- 冬天的早晨需要一杯热饮来搭配早餐用料黑米少许红米少许薏仁米少许糯米少许梗米少许玉米渣少许五谷米浆的做法六种食材搭配好(可以任意选择几种自己喜欢的谷物)放水浸泡一夜早晨起来把浸泡好的谷物冲洗干净放入豆浆机或者破壁机里,加入1000毫升清水我用的美的豆浆机中的米糊...
- 32405
- 用料红豆20克花生20克薏仁20克莲子20克糯米(白,血糯米组合)20克水700克糖40克五谷杂粮浆的做法将五谷杂粮洗净浸泡一夜(夏天6~8小时,冬天8~10小时)将五谷杂粮加入主锅,再加入水,设置35分钟/100度/速度小勺烹煮(如果上面要蒸食物,温度改到∨档,多加100克水)音乐响起,粥就熬好了,可以吃原...
- 18653
- 用料小米40g糙米20g黑米20g红枣4颗花生酱一勺冰糖适量美善品五谷花生米浆的做法材料细节,红枣去核。小米,黑米,糙米,红枣放主锅,加800g水,25分钟/100度/速度1。加入花生酱和冰糖,2分钟/速度10,打磨,趁热享用~可撒入一点干桂花小贴士材料和水的比例1:10花生酱可用花生代替,也可以不...
- 33243
- 抓一把五谷米,加一把花生,15分钟,香甜软糯的米浆,专治不爱吃杂粮的姑娘,咕噜咕噜喝了一杯!而麻麻我居然吃出了小时候血糯米棒冰的味道,好感动!《黄帝内经》云:“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”,春天了,好好生发吧!用料花生60克五谷米95克水1000克冰糖粉30克五谷花生米浆小...
- 14136
- 用料黄豆50克大米20克水800毫升黄豆五谷浆的做法黄豆晚上提前泡,大米不需要九阳破壁机30分钟左右,很浓很好吃,无渣,想不到放了大米真的好浓😛...
- 31037
- 买了个破壁机,开始捣腾豆浆喝用料红豆15克花生15克黄豆15克黑米15克水400ml五谷豆浆1的做法将需要的豆子准备好后洗净倒入破壁机中选“五谷浓浆”模式,容量:400ml,21分钟后就有一杯热腾腾的豆浆喝,400ml刚好两碗。配上外面买的点心,完美的早餐就开启了。小贴士不喜欢吃甜,所以没...
- 27657
- 家里有的料都放了,我天天喝都没吃腻٩(๑´3`๑)۶。用料黑豆一大把红豆一大把黑米一小把糙米一小把燕麦米一大把高粱米一大把荞麦米一小把黑麦一大把绿豆一小把红米一小把红小豆一大把竹豆一大把五谷豆浆粥的做法把米都洗干净,之后放没过去一丢丢的水煮熟,就是绿豆开花而红...
- 18795
- 个人觉得口感最好的一款配方比较适合老人和小孩易消化用料黄豆28克糙米10克小米10克燕麦10克冰糖一小把水500毫升可以按个人喜好添加,我比较喜欢这个份量的早餐五谷浆的做法这是三个人的份量我用的是豆浆机,榨汁➕煮的我个人喜欢放点熟的黑白芝麻...
- 28604
- 宝贝们喜欢的下午茶点!用料紫薯适量山药适量小米适量五谷浆的做法(我忘了拍了)先把紫薯和山药去皮,洗好,切一段段备用。再把小米洗下沥干。再把全部东西都放进破壁机里,按五谷浆,启动就好!小贴士温馨提醒一下:材料不需过多,自己节制适量运用下就好,太多的话。等下倒出来太稠就不怎...
- 17132
- 我买东西喜欢物尽其用,把它的功能要利用全面,否则就不买,哈哈,言归正传。每次秀五谷营养米糊都有亲问是怎么做的,我说豆浆机做的,人家接着问,用豆浆机怎么做的,于是,我想想,还是写个菜谱吧,也不费事,分享是最快乐的。不是吗?用料大米1/3杯糙米一勺高粱米一勺糯米一勺黑米一勺红米一勺...
- 27237
- ❀【五彩谷物豆浆】❀《五谷版》平常俗称的“五谷”所指的是五种谷物。“五谷”,古代有多种不同说法,最主要的有两种:一种指稻、黍、稷、麦、菽;另一种指麻、黍、稷、麦、菽。❶稻种下主要分为两个亚种,籼稻与粳稻。❷黍去壳,就是黄米。❸稷又称粟,俗称“粟有五彩”,有白、红、黄...
- 6866
- 两人份用料黑豆适量五谷豆浆的做法两种配方①准备量杯(一人量)熟黑豆熟红豆熟红花生1/3黑米1/5生黄豆25颗芝麻最少量②准备量杯(两人量)(除黑芝麻单独,其余混合一起)熟黑豆熟红豆熟红花生(最好是红花生米)1/2小黄米黑米荞麦燕麦(没压扁的燕麦)1/3熟黑芝麻1/5(怕芝麻味重就再少一点)开...
- 6153
- 孩子们爱喝,健康有营养的五谷黑豆浆!用料黑豆克黄豆克黑芝麻克花生克核桃红豆燕麦山药五谷黑豆浆的做法各种豆豆宝宝们都洗干净,根据个人喜好放豆豆或者搭配,洗好了最后在放黑芝麻和燕麦片,然后用豆浆机打磨后即可!打磨后可以根据个人口味添加几粒冰糖,我喜欢原味的就什么也没加...
- 19117
- 台湾的陈月卿老师是我非常喜欢的一位营养师,关注她的微博已久,她在网上发布了许多经典的豆浆、精力汤、果蔬汁方子,不仅营养丰富,而且口感不错。然而微博找起来比较麻烦,就把她的方子搬到了下厨房,方便自己查阅。第二个就是特别适合不易消化的老人和孩童的黄五谷奶浆。用料蒸熟...
- 12707
- 核桃、芝麻、红豆……多种谷物混合在一起的滋补米糊的做法就在这里啦,添加了炒香的黑芝麻和花生,让这款米糊营养的同时更美味。喝一口温热的五谷米糊,让五谷的香气在唇齿间久久萦绕。制作此食谱的利器是vitamix料理机,美国原装进口,97年只专注做破壁料理机,获得独家破壁证书,详...
- 5796
- 用料黄豆20克大米10g小米10克小麦仁10克玉米渣10g水1000ml经典五谷浆的做法九阳破壁机,十分浓浆小贴士五谷总量60克1000毫升水,三大一小的量...
- 9329
- 冬天不想起床做早饭那么就来榨一杯扛饿一上午的米浆吧!因为糯米本身是不容易消化的,提早用水浸泡一夜后可使组织软化,在冬天这样的早晨,提早在昨天晚上泡好米。然后起床先榨一杯。本配方可供三个人饮用、约三杯。用料糯米100g红豆25g绿豆25g黄小米25g黑米25g饮料-五谷米浆的...
- 17398
- 用料黄豆30克核桃6块红枣4颗枸杞一小包五谷浆1的做法自己记录小贴士自己记录...
- 32494
- (单位:220kcal=1碗/400g)营养谷物早餐!~~~*还可以加上两颗去核的红枣(约10~15克)和10克阿胶粉。*黑色的谷物可以补肾气,黄色的小米是暖胃健脾的,薏米仁健脾利湿,加上茯苓益脾和胃。*豆豆里含有天然的植物雌激素,还可以帮助妹子们调节平衡女性荷尔蒙,有美容功效的哦~*如果再用黄...
- 6959
- 每天早上一杯不同口味的豆浆/米糊用料黄豆克花生克黑豆克红豆克薏米克红枣颗玉米碜燕麦片小米大米黑米五谷豆浆/米糊的做法加入自己喜欢的豆子或米,量随意方案一,黄豆花生,加了花生后超香方案二,黑豆黑米,同色系方案三,红豆薏仁,一定加红枣哦(´-ω-`),切记去核!方案四,燕麦小米玉...
- 20814
- 纯黄豆浆有点没意思,这回做个五谷米豆浆。用料黄豆15g黑豆15g红豆15g花生15g薏仁米10g水3人份Vitamix6300——五谷米豆浆的做法把浸泡了一天一夜的的材料放入电饭锅,用煮粥功能煮熟把煮熟的材料连汤放入湿杯调至HotSoups档启动完成后倒入碗中食用小贴士这个比例有点浓,可以...
- 11474
- 用料薏仁10克水1350克十谷米120克红枣5颗去核花生30克十谷米浆的做法把所有食材泡最少4小时,饮料选项,选择花生米浆,食材全部丢下去,记得把打磨一分钟改成两分钟.,个人不是太喜欢太浓稠口感,所以,水量我加到1350真的营养又健康哦...
- 9445
- 用料南瓜20克五谷浆杂粮米糊,不断更新的做法银耳雪梨莲藕花生70g,米18g,冰糖20g,水700南瓜山药小米黄豆黄豆大米黑豆20g,黑米20g,黑芝麻10g,核桃三颗,冰糖20g,水800黑豆,红豆,黑米,花生,大米,红枣,冰糖...
- 24825
- 多喝一点五谷杂粮~对身体好分享几种豆浆、米糊、蔬菜羹的配方,屡试不爽。豆浆机配方,三人量:五谷共100g左右,水1500ml左右。用料黑米适量核桃适量黑豆适量黄豆适量薏米适量红豆适量杂粮米糊&五谷豆浆的做法1.黑豆豆浆:黑豆+黑米+黑芝麻+核桃仁2枚+红枣3个+糯米适量+花生适...
- 20990
- 用料黄豆15克黑豆15克红豆/赤豆15克黑米15克黑芝麻(生的熟的都可以)15克去核红枣10颗生核桃仁10克枸杞8粒花生10克水1000克白糖/冰糖35克五谷豆浆的做法黄豆,黑豆,红豆/赤豆,黑米,去核红枣,核桃仁,枸杞,花生,淘洗干净(熟芝麻不用洗,如果是生芝麻,洗一下)放入破壁机/豆浆机中是用豆浆功...
- 26269