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杂粮米糊&五谷豆浆食谱大全及做法,烹饪好吃的杂粮米糊&五谷豆浆方法

杂粮米糊&五谷豆浆食谱大全及做法,烹饪好吃的杂粮米糊&五谷豆浆方法

杂粮米糊&五谷豆浆的做法步骤图

多喝一点五谷杂粮~对身体好
分享几种豆浆、米糊、蔬菜羹的配方,屡试不爽。豆浆机配方,三人量:五谷共100g左右,水1500ml左右。

用料  

黑米 适量
核桃 适量
黑豆 适量
黄豆 适量
薏米 适量
红豆 适量

杂粮米糊&五谷豆浆的做法  

  1. 1.黑豆豆浆:黑豆+黑米+黑芝麻+核桃仁2枚+红枣3个+糯米适量+花生适量

  2. 2.红豆豆浆:红豆+薏米+黄豆+燕麦

  3. 3.黄豆豆浆:黄豆+小米+玉米碴+糯米适量

  4. 4.玉米羹:玉米1个(或玉米粒)+炼乳适量。注意:需过滤

  5. 5.南瓜羹:大南瓜适量+小米适量(注意:也可只放南瓜,需注意加水与南瓜齐平,这样打出的羹比较浓稠)

  6. 6.紫薯燕麦羹:紫薯2个+燕麦适量

  7. 7.芋头羹:毛芋头2-3个+黄豆适量

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