![手残党也可做出滑嫩营养的怀山肉沫蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的手残党也可做出滑嫩营养的怀山肉沫蒸蛋方法]( "手残党也可做出滑嫩营养的怀山肉沫蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的手残党也可做出滑嫩营养的怀山肉沫蒸蛋方法")
- 孩子不爱吃怀山，又很喜欢蒸蛋，来个CP吧，也许会有火花。拌饭好吃，一岁多宝宝也可当辅食用料鸡蛋2个怀山一段梅头肉50克盐5克葱姜水两勺开水适量手残党也可做出滑嫩营养的怀山肉沫蒸蛋的做法将梅头肉，怀山用食物料理机auto打碎，加入葱姜水调至5档上劲，加盐，打入一颗蛋搅拌均匀。表...
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![营养餐～怀山肉沫蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的营养餐～怀山肉沫蒸蛋方法]( "营养餐～怀山肉沫蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的营养餐～怀山肉沫蒸蛋方法")
- 因为喜欢吃肉末拌饭，偶然看到有肉沫蒸蛋的做法，想着肯定很好吃～所以又动手做啦，真的非常健康又好吃～用料肉沫适量（调好味的）怀山适量鸡蛋2个葱2根枸杞适量花生油适量酱油适量香菇2朵（加入肉沫不喜欢可以不放）营养餐～怀山肉沫蒸蛋的做法把调好味的肉沫和怀山剁碎拌匀（可用搅拌机），我的...
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![怀山馅饼如何做才美味，怎么做怀山馅饼简单又好吃]( "怀山馅饼如何做才美味，怎么做怀山馅饼简单又好吃")
- 在谷薯类食物中，山药所含的蛋白质、膳食纤维、维生素b6、钾均处于较高水平，低热量、低GI，算是比较优秀的主食了。本饼材料简单无技巧易上手，不加粉/淀粉/糯米粉，不揉面不发酵，低糖低油，非常养生了！用料铁棍山药红豆糖椰子油怀山馅饼的做法煮一锅稠稠的软烂的红豆，按自己的口味适量...
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![剁椒怀山如何做才美味，怎么做剁椒怀山简单又好吃]( "剁椒怀山如何做才美味，怎么做剁椒怀山简单又好吃")
- 原本准备炖汤的怀山削好了，正准备炖汤的时候，却发现不记得买排骨了，别笑我（偷笑），突然眼前一亮，这不是我做的剁椒吗？哎！有了，就做个“剁椒怀山”吃，健脾开胃还下饭😂用料剁椒1勺铁棍山药两根玉米油适量盐适量薄盐生抽适量芝麻油几滴大蒜两瓣香葱1根黑芝麻少许剁椒怀山的做法铁棍山药...
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![黄豆怀山汤如何做才美味，怎么做黄豆怀山汤简单又好吃]( "黄豆怀山汤如何做才美味，怎么做黄豆怀山汤简单又好吃")
- 这是3人份的汤量用料黄豆两爪子怀山1根排骨1条黄豆怀山汤的做法干黄豆抓大约2爪子那么多的量，稍微清洗一下，入汤锅，加适量的水，放煤气灶上烧待汤锅里的水沸腾后放入排骨，再沸后改小火慢炖1小时，再把怀山放入继续慢炖1小时，之后用适量盐、白沙糖调味即可好了小贴士由于怀山煲久了...
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![鸡肉怀山煲如何做才美味，怎么做鸡肉怀山煲简单又好吃]( "鸡肉怀山煲如何做才美味，怎么做鸡肉怀山煲简单又好吃")
- 用料姜四片盐少许鸡肉怀山煲的做法鸡肉锅开水，然后加入姜片、清水上锅煮大概20分钟放入怀山煮大概五分钟，再加少许盐。放入青菜...
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![山药的情怀如何做才美味，怎么做山药的情怀简单又好吃]( "山药的情怀如何做才美味，怎么做山药的情怀简单又好吃")
- 母亲血糖有些偏高，牙口不好，在网上买的木糖醇制作的这款山药薯泥。用料山药2根糯米粉30克紫薯泥10克玉米油10克木糖醇15克山药的情怀的做法1，山药去皮切片装盘。(记得把双手抹上盐，这样手就不会痒或者带上手套)2，上锅水开大火蒸了20分钟。3，蒸好的山药趁热加入15克木糖醇，用饭勺...
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![皮蛋肉沫粥＋玉米山药肉沫粥食谱大全及做法，烹饪好吃的皮蛋肉沫粥＋玉米山药肉沫粥方法]( "皮蛋肉沫粥＋玉米山药肉沫粥食谱大全及做法，烹饪好吃的皮蛋肉沫粥＋玉米山药肉沫粥方法")
- 简单又好吃还方便，半个小时就搞定啦。用料大米1杯肉沫小半碗皮蛋1个姜1片盐适量葱花1小撮皮蛋肉沫粥＋玉米山药肉沫粥的做法锅中倒入适量的水烧开放入洗净的大米，用汤勺搅拌以免粘锅，中途要时不时的搅拌，直至大火熬制大米浓稠时，放入肉末和切好的姜粒、皮蛋搅拌均匀，直至肉末变色...
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![怀山药蛋卷如何做才美味，怎么做怀山药蛋卷简单又好吃]( "怀山药蛋卷如何做才美味，怎么做怀山药蛋卷简单又好吃")
- 中医认为，山药味甘入脾，色白入肺，可以滋补肺、脾、肾三脏，药性为平。怀山药不仅可以散外寒，还可以培补正气。宝宝不喜欢吃这次买的怀山药粉冲糊糊，于是琢磨着给她换种吃法。用料鸡蛋2个怀山药粉50克玉米油15克白糖15克水或者牛奶30克熟黑芝麻些许怀山药蛋卷的做法将鸡蛋打散后...
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![肉沫蒸山药如何做才美味，怎么做肉沫蒸山药简单又好吃]( "肉沫蒸山药如何做才美味，怎么做肉沫蒸山药简单又好吃")
- 山药是秋季的滋补食品之一，含有丰富的淀粉物质、多酚氧化酶等多种有益健康的成分，一直被视为物美价廉的补品。用料山药1根肉末200克蚝油1勺轻盐酱油1勺生姜3片蒜瓣3瓣小葱适量肉沫蒸山药的做法准备食材。肉剁成沫大蒜炖成沫。姜片剁成沫放入肉沫里拌匀。锅里烧油炒香蒜沫。...
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![怀山紫薯糕如何做才美味，怎么做怀山紫薯糕简单又好吃]( "怀山紫薯糕如何做才美味，怎么做怀山紫薯糕简单又好吃")
- 早餐想吃紫薯和怀山。所兴就弄个怀山紫薯糕！有造型又营养😜用料紫薯3个山药1根模具1个牛奶适量练奶适量怀山紫薯糕的做法紫薯去皮，洗干净切成薄片。怀山去皮，洗干净切成块。一起放蒸栏肉蒸熟（我放高压锅内压25分钟）。用赶面仗压成山药泥。紫薯也一样做法！压成泥后，分别加入适量...
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![山药肉沫粥如何做才美味，怎么做山药肉沫粥简单又好吃]( "山药肉沫粥如何做才美味，怎么做山药肉沫粥简单又好吃")
- 目前没有图手忙脚乱的第一次煮山药粥！用料淮山大米肉沫山药肉沫粥的做法煮粥大法：洗好米以后加点菜油拌起来。烧水，沸腾以后下米，然后一直搅拌，慢一点，往一个方向。一直搅到感觉有阻力了，就可以下其他料了。或者就吃白粥的话再多熬一会，熬到差不多了就成。处理食材这里应该是在前...
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![怀山菜羹如何做才美味，怎么做怀山菜羹简单又好吃]( "怀山菜羹如何做才美味，怎么做怀山菜羹简单又好吃")
- 痛风患者出没😝戒肉看着有点像黑暗料理，味道好吃滴用料鲜嫩玉米🌽1根胡萝卜半根纯净水适量怀山药粉几勺熟红薯🍠块任意怀山菜羹的做法1玉米籽先盘下来呀😊和胡萝卜一起加水打成果蔬汁；2盛出，放山药粉拌匀；3调匀了就上火烧开，烧开就好久煮粘锅；4起锅，添几块煮熟的红薯或者南瓜吧（...
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![山药蒸肉沫如何做才美味，怎么做山药蒸肉沫简单又好吃]( "山药蒸肉沫如何做才美味，怎么做山药蒸肉沫简单又好吃")
- 因为很喜欢吃肉，又怕一不小心吃太多了，就想了个办法，加上山药，那样既饱腹又满足了胃的享受。加上点西兰花，同时可以消腻。有时贪嘴也是种快乐。用料西兰花半个铁棍山药1根猪肉100克胡萝卜半根姜2片油适量盐适量山药蒸肉沫的做法山药削皮切片，浸泡在盐水中，大概20分钟。猪肉和胡...
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![怀山炖土鸡如何做才美味，怎么做怀山炖土鸡简单又好吃]( "怀山炖土鸡如何做才美味，怎么做怀山炖土鸡简单又好吃")
- 用料土鸡半只姜片3片怀山适应玉米1根盐适量枸杞适量红枣适量怀山炖土鸡的做法将所以材料准备好土鸡，怀山，玉米，洗净切块放入炖盅，加入红枣枸杞。炖3个小时就可以喝啦😊...
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![肉沫炒淮山如何做才美味，怎么做肉沫炒淮山简单又好吃]( "肉沫炒淮山如何做才美味，怎么做肉沫炒淮山简单又好吃")
- 简单又容易而且又有营养！用料淮山又名山药1根大蒜子2瓣肉沫1两红辣椒1个葱1根味精适量食油适量盐适量生抽适量红烧酱油适量白醋适量肉沫炒淮山的做法配料准备：大蒜子、红辣椒洗净切碎，肉切成沫拌点盐与生抽，葱切成段。淮山刮皮切片，冷水加盐浸泡十分钟(以防淮山氧化变色)。多...
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![怀山药层饼如何做才美味，怎么做怀山药层饼简单又好吃]( "怀山药层饼如何做才美味，怎么做怀山药层饼简单又好吃")
- 成品要求：饼皮偏香脆、内里蓬松较软，花卷手法夹层油酥有盐有味✌️对不起大家了！没顾上拍步骤🤦♀️可能造成理解困难。待有机会补用料鸡蛋1个新鲜垆土铁棍1根面粉约100g酌情调整盐少量白砂糖微量酵母粉2~3克食用油适量怀山药层饼的做法1、怀山药削皮切片，大火蒸20分钟至耙熟，捞...
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![怀山药馒头如何做才美味，怎么做怀山药馒头简单又好吃]( "怀山药馒头如何做才美味，怎么做怀山药馒头简单又好吃")
- 卖相不太好，好吃就行。垆土的怀山药是最好的，如果是当作药膳来做，选这个。用料怀山药粉适量馒头粉适量白糖适量水适量克干酵母2克怀山药馒头的做法我的步骤简单粗暴，就是干酵母粉用温水化开。将馒头粉和怀山药粉混合，缓慢加入事先融化好的白糖水和干酵母水，均匀搅拌。一直揉就...
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![酱汁怀山如何做才美味，怎么做酱汁怀山简单又好吃]( "酱汁怀山如何做才美味，怎么做酱汁怀山简单又好吃")
- 用料怀山500g生抽3勺耗油1勺老抽0.5勺小米椒2个白糖1勺盐适量克葱花适量克酱汁怀山的做法1.将山药切成大小均匀的条状，切好的山药放入水中浸泡（防止变色）2.小米椒切段3.锅中水烧开倒入怀山，等水再次沸腾之后计时三分钟就可以将怀山捞出放入冷水中酱汁。将生抽耗油老抽白糖盐...
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![淮山肉沫粥如何做才美味，怎么做淮山肉沫粥简单又好吃]( "淮山肉沫粥如何做才美味，怎么做淮山肉沫粥简单又好吃")
- 突发奇想。我这人比较懒。所以大家做的时候把用到的材料准备好，根据自己口味进行的调料就行了。我发的大概得步骤。用料淮山适量五花肉适量香菇适量葱花适量生姜适量蒜瓣适量大米适量盐适量其它调料根据自己的口味而定适量淮山肉沫粥的做法用料准备:淮山，香菇，五花肉，葱花，生...
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![酱香怀山如何做才美味，怎么做酱香怀山简单又好吃]( "酱香怀山如何做才美味，怎么做酱香怀山简单又好吃")
- 常吃怀山有健脾胃补肺气，提高人体免疫力等多种功效。今天分享一种快手制作怀山菜的方法，即营养美味又简单快手。用料怀山1根大蒜3瓣香葱1根薄盐生抽1勺黄豆酱1勺蚝油半勺老抽1/3勺糖3克盐2克水100克香油3滴酱香怀山的做法怀山一根，戴上手套用水果刮刀去皮,洗净；1.大蒜3瓣切丁...
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![怀山玉米饼如何做才美味，怎么做怀山玉米饼简单又好吃]( "怀山玉米饼如何做才美味，怎么做怀山玉米饼简单又好吃")
- 春天，南方的孩子都会各种湿气重😂😂就会想各种健脾，袪湿。今天介绍其中一款，适合这个天气，老人小孩都可食的点心。👉👉👉👉重点是超简单🤓🤓🤓用料糖5-10克怀山一条玉米粉（或用糯米粉）适量豆沙（可不放）少许怀山玉米饼的做法怀山削皮，切段，蒸熟趁热，加糖，压成泥加入玉米粉，先少量的加，然...
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![樱桃酱怀山如何做才美味，怎么做樱桃酱怀山简单又好吃]( "樱桃酱怀山如何做才美味，怎么做樱桃酱怀山简单又好吃")
- 此怀山药是指，今河南焦作区域所产山药，与怀地黄、怀牛膝、怀菊花并称为四大怀药。用料樱桃酱适量怀山药1根樱桃酱怀山的做法怀山洗净，樱桃酱备用怀山用刮皮刀刮去外皮。怀山外皮的毛以及粘液容易让人过敏发痒，所以去皮时最好带手套去皮后的山药彻底洗净，放入盘中，入蒸屉蒸20分...
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![怀山酥如何做才美味，怎么做怀山酥简单又好吃]( "怀山酥如何做才美味，怎么做怀山酥简单又好吃")
- 用料葡挞皮(7CM)19只山药200克鸡蛋1只牛奶50克砂糖35克(按口味增减)白芝麻适量怀山酥的做法山药洗净去皮，切成细碎。准备：牛奶，鸡蛋，砂糖馅：加点水将山药煮熟再加砂糖，牛奶入去，煮到浓稠状就可以装起备用。葡挞皮解冻到完全软身，将馅装进去，压好边。连锡纸托一起放进180度预热了10...
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![紫薯怀山如何做才美味，怎么做紫薯怀山简单又好吃]( "紫薯怀山如何做才美味，怎么做紫薯怀山简单又好吃")
- 用料小紫薯3只怀山一根紫薯怀山的做法喜好切好一起煲就好，我懒得写步骤。...
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