![神奇补血荞麦小饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的神奇补血荞麦小饼干方法]( "神奇补血荞麦小饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的神奇补血荞麦小饼干方法")
- 在macrobiotic中，这个荞麦小饼干是非常阳的，可以暖肠，治疗贫血，糖尿病患者不用担心血糖。注意一定要充分咀嚼，最好每口100下，少喝液体，水会稀释血液，可以喝少量的miso，放了浓酱油(tamari)的日本茎茶(Kukicha)或用海盐煮的蔬菜汤,macrobiotic中不喝白水，因为水是阴的，而且里面什么营...
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![补气补血养心安神鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气补血养心安神鸡汤方法]( "补气补血养心安神鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气补血养心安神鸡汤方法")
- 噜啦啦噜啦啦～用料乌鸡半只香菇6朵红枣8颗玉米1根胡萝卜1根生姜6片葱段2—3段补气补血养心安神鸡汤的做法买一只乌鸡，切块备料（因为不喜欢动刀，选择让老板切好）将玉米、胡萝卜切块、红枣香菇清洗备用，生姜切片，大葱打结锅中加少许油，放入姜片炒香，加入鸡块大火翻炒3～5分钟，关火（因为...
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![补血神菜 炒紫菜头食谱大全及做法，烹饪好吃的补血神菜 炒紫菜头方法]( "补血神菜 炒紫菜头食谱大全及做法，烹饪好吃的补血神菜 炒紫菜头方法")
- 用料紫菜头适量蒜适量大料适量酱油适量料酒适量盐适量糖适量醋适量补血神菜炒紫菜头的做法紫菜头切丝入油蒜片八角煸炒出香味入紫菜头料酒酱油糖醋翻炒入水翻炒入盐调味享用吧补血神菜呦每次都是最先光盘的菜...
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![补血神搭配→菠菜炒鸡血食谱大全及做法，烹饪好吃的补血神搭配→菠菜炒鸡血方法]( "补血神搭配→菠菜炒鸡血食谱大全及做法，烹饪好吃的补血神搭配→菠菜炒鸡血方法")
- 亲妹送来一只山上放养的乌鸡。菜场让人打理好，鸡血单独装袋拎回来，这可是宝贝。加上野生小菠菜，又是一盘补血神菜。用料菠菜一小把蒜瓣3瓣蒜黄几根胡椒粉一点点生抽适量盐适量补血神搭配→菠菜炒鸡血的做法首先来处理鸡血。锅里放水，放丢丢盐，水开把鸡血倒进去，成型后稍煮半分，...
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![红糖杏仁曲奇——补血养颜的饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖杏仁曲奇——补血养颜的饼干方法]( "红糖杏仁曲奇——补血养颜的饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖杏仁曲奇——补血养颜的饼干方法")
- 这款香香脆脆的红糖饼干，特适合爱美的女性，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分，对皮肤细胞具有强效抗氧化及修护作用，令肌肤美白，而且红糖中含有一种神奇的“糖蜜”成分，具有强力的解毒功效，能将剩余过...
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![安神补血粥如何做才美味，怎么做安神补血粥简单又好吃]( "安神补血粥如何做才美味，怎么做安神补血粥简单又好吃")
- 用料红豆40克花生40克红枣5颗赤小豆40克大米1杯红糖适量桂圆干10颗安神补血粥的做法把原材料洗干净提前泡一晚大米洗净沥干水然后把原材料全部倒入电饭锅里加入红糖和适量的水盖上盖子点击煮粥键就可以启动煮到一半不够水可以加点开水去继续煮，煮到豆子开裂就可以出锅这个...
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![补血神菜（炒兔肝）食谱大全及做法，烹饪好吃的补血神菜（炒兔肝）方法]( "补血神菜（炒兔肝）食谱大全及做法，烹饪好吃的补血神菜（炒兔肝）方法")
- 兔肝营养丰富富含蛋白质、磷脂、铁、钙特高，而脂肪、胆固醇特别低，所以对心血管疾病和贫血之人尤其适宜。同时因其含铁高尤其适宜儿童和妇女食用，中医认为“春养肝”肝是养血补血的食材，多多补充对身体好，今天就让我们学习下这道养血补血的神菜“炒兔肝”用料干辣椒10只菜籽油...
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![补血神器家常鸭血豆腐煲食谱大全及做法，烹饪好吃的补血神器家常鸭血豆腐煲方法]( "补血神器家常鸭血豆腐煲食谱大全及做法，烹饪好吃的补血神器家常鸭血豆腐煲方法")
- 鸭血又滑又嫩豆腐吸饱了汤汁太下饭了用料鸭血半块老豆腐半块生姜5片蒜1瓣葱2根干辣椒2个鸡毛菜可不放生抽2勺老抽2勺糖1勺补血神器家常鸭血豆腐煲的做法葱切小段葱白和葱花分开大蒜生姜干辣椒切碎豆腐和鸭血切块锅里防水放少许料酒生姜煮沸下入鸭血焯水2分钟捞出备用锅里...
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![补气血又酥到掉渣的小饼干～黑芝麻杂粮小酥饼食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血又酥到掉渣的小饼干～黑芝麻杂粮小酥饼方法]( "补气血又酥到掉渣的小饼干～黑芝麻杂粮小酥饼食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血又酥到掉渣的小饼干～黑芝麻杂粮小酥饼方法")
- 在黑芝麻杏仁酥的基础上，想到可以加进去一些谷物粉，红豆红枣红米黑豆黑芝麻打成粉代替了一部分面粉，红糖代替砂糖，并且无黄油。造就了这一款健康低脂又补气血的小饼干，口感酥脆，谷香浓郁，低脂低糖。用料中粉150g谷物粉50g杏仁粉40g玉米油90g红糖70g黑芝麻20g全蛋液40g小苏打1/4...
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![雪花酥🙈神奇小饼干低糖版食谱大全及做法，烹饪好吃的雪花酥🙈神奇小饼干低糖版方法]( "雪花酥🙈神奇小饼干低糖版食谱大全及做法，烹饪好吃的雪花酥🙈神奇小饼干低糖版方法")
- 喜欢甜食又怕胖的姐妹看过来啦低糖低油版的雪花酥来啦非常简单哦小白也可以0失误锅一定要是不粘锅！铲子一定要是橡胶铲！要不然真的黏！！！用料黄油40克脱脂奶粉40克冻干水果50克低糖棉花糖150克坚果150克韧性小饼干120克成品大概480-500g左右我一份是30块的量雪花酥🙈神奇小饼干...
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![红糖燕麦牛奶「经期补血神器」食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖燕麦牛奶「经期补血神器」方法]( "红糖燕麦牛奶「经期补血神器」食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖燕麦牛奶「经期补血神器」方法")
- 草鸡简单适合早上时间紧材料少的学生党用料红糖随意燕麦所放红糖的四倍牛奶一盒/一包热水足以冲化红糖红糖燕麦牛奶「经期补血神器」的做法将红糖铺满杯底喜欢甜一点的可以多加些，倒入燕麦「超市里买的那种最最最普通的就可以当然也可以用那种需要煮的那种口感会更好一些...
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![补血养颜、安神补脑的南枣核桃糕，必备小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养颜、安神补脑的南枣核桃糕，必备小零食方法]( "补血养颜、安神补脑的南枣核桃糕，必备小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养颜、安神补脑的南枣核桃糕，必备小零食方法")
- 这是一款不甜不腻而且养生的核桃糕，真的是超级好吃。对于不喜欢甜食的人来说这款南枣核桃糕不仅养生而且一点都不甜哦。正宗义乌南枣泥加酥脆核桃仁，简直是黄金搭档。微甜不腻，营养丰富，口感独特！吃过的宝宝们都赞不绝口‼️‼️满口的红枣黄油香味十足酥脆的核桃萦绕舌尖……用料...
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![女神浓汤（米糊）#补气补血补肾#食谱大全及做法，烹饪好吃的女神浓汤（米糊）#补气补血补肾#方法]( "女神浓汤（米糊）#补气补血补肾#食谱大全及做法，烹饪好吃的女神浓汤（米糊）#补气补血补肾#方法")
- 女神特殊时期每天一碗🛀，补气补血补肾，特别适合素食者调理身体。去年看中医，大夫建议喝鸽子汤、乌鸡汤( •̥́ ˍ •̀ू )怎么忍心为了自己的健康伤害小动物呢。老中医就给了我这个方子，他说每天当豆浆喝就可以。昨天是姨妈大驾光临，我把食材稍加改动(๑•̀ᄇ•́)و✧...
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![补血神果 《洛神果》食谱大全及做法，烹饪好吃的补血神果 《洛神果》方法]( "补血神果 《洛神果》食谱大全及做法，烹饪好吃的补血神果 《洛神果》方法")
- 每年的10月份，11月份就是洛神果丰收的季节，有天去菜市看见好多农民伯伯婶婶卖洛神果，好多人哄抢着买，后来才意识到自己也应该做点秘酿洛神果。洛神果，其味天然芳香、微酸，色泽鲜艳、红润细嫩且回味无穷。可以促进新陈代谢、缓解身体疲倦、清热解毒、开胃消滞、振奋精神。对治疗...
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![好吃又补血的神奇五红丸食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃又补血的神奇五红丸方法]( "好吃又补血的神奇五红丸食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃又补血的神奇五红丸方法")
- 纯食疗的神奇养生丸子～五红丸:是由五红汤转化而来，由枸杞、红枣、赤小豆（三蒸三晒）、红衣花生、红米（三蒸三晒）五种食材组成，加上蜂蜜团成丸子，随身携带方便食用，不用天天熬汤喝，具有养血、补血、益气的效果。很多女生有脸色暗沉发黄的困扰，但是去医院检查血液中的各项指标又一切正...
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![粗粮饼干:荞麦玉米曲奇饼干（不塌，不出油！不甜腻）食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮饼干:荞麦玉米曲奇饼干（不塌，不出油！不甜腻）方法]( "粗粮饼干:荞麦玉米曲奇饼干（不塌，不出油！不甜腻）食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮饼干:荞麦玉米曲奇饼干（不塌，不出油！不甜腻）方法")
- 荞麦与玉米搭配，可以中和荞麦的苦涩！认真记录自己和家人的美食！如果你喜欢，就试一试！😊😊😊用料黄油65克白砂糖22克鸡蛋清1个34克有机荞麦粉50克有机玉米粉50克粗粮饼干:荞麦玉米曲奇饼干（不塌，不出油！不甜腻）的做法黄油软化！玉米粉和荞麦粉混合均匀！黄油加入白砂糖！打发成如图状态！加...
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![猪心安神补血补气汤食谱大全及做法，烹饪好吃的猪心安神补血补气汤方法]( "猪心安神补血补气汤食谱大全及做法，烹饪好吃的猪心安神补血补气汤方法")
- 猪心有养心补血、安神定惊、补虚等功效～加上当参黄芪可以补气。用料红枣颗猪心个黄芪克枸杞粒盐克瘦肉克姜片当参猪心安神补血补气汤的做法切好猪心，我习惯用盐水泡洗一下，怕太上火可以加点瘦肉把准备好的汤料洗干净大概4碗水就可以炖了炖好的样子小贴士广东人比较喜欢炖老...
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![血鸽汤～补血养肾神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的血鸽汤～补血养肾神汤方法]( "血鸽汤～补血养肾神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的血鸽汤～补血养肾神汤方法")
- 民间有“一鸽胜九鸡🐔”“一滴精十滴血，一滴鸽血十滴精”等的说法！是指其营养价值及补血的效果相比！由此可见鸽子的补血效果是非常棒棒哒！大家知道鸽子的补血效果好，但什么样的鸽子，怎样烹饪才能最大化的出补血效果呢？食材准备：首先食材鸽子，是一定要带血的鸽子！所以鸽子不能见血！不...
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![荞麦玉米松脆「小饼干」食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦玉米松脆「小饼干」方法]( "荞麦玉米松脆「小饼干」食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦玉米松脆「小饼干」方法")
- 不预热直接放进去170度20分钟预热170度15分钟用料荞麦粉60克玉米粉60克椰子油20克水50克小苏打1克代糖10克海盐1克荞麦玉米松脆【小饼干】的做法全部混在一起搅搅保鲜膜擀成薄饼刀切扎孔...
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![无糖低卡燕麦荞麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖低卡燕麦荞麦饼干方法]( "无糖低卡燕麦荞麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖低卡燕麦荞麦饼干方法")
- 减肥呀，想着要做些无糖的小饼干，看了好多食谱，最后改良了下，将配料为全麦或者面粉的配方改成了荞麦，适合控制血糖的小伙伴做来吃用料即食燕麦100克牛奶100克白芝麻20克椰蓉30克荞麦粉60克盐1克无糖低卡燕麦荞麦饼干的做法除牛奶外所有材料混合均匀后，加入牛奶，一边加一边搅拌，不...
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![荞麦软曲奇如何做才美味，怎么做荞麦软曲奇简单又好吃]( "荞麦软曲奇如何做才美味，怎么做荞麦软曲奇简单又好吃")
- 以下可以做6枚10cm的软曲奇两人份差不多用料荞麦粉35g中筋面粉40g鸡蛋小一点的一枚黄砂糖35g草莓干10g巧克力碎50g小苏打4g泡打粉2g可以再少黄油50g荞麦软曲奇的做法黄油50g软化，加入黄砂糖，搅拌至均匀顺滑无颗粒，不要打发。可以考虑使用发酵黄油，更香一些。鸡蛋一枚打散，分次...
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![补血安神汤如何做才美味，怎么做补血安神汤简单又好吃]( "补血安神汤如何做才美味，怎么做补血安神汤简单又好吃")
- 最近经常失眠，睡眠浅，醒来睡不着，晚上吃了桂圆红枣枸杞水之后发现睡的特别好，值得一试用料红枣适量桂圆适量枸杞少许补血安神汤的做法龙眼干去壳，红枣撕开方便煮出味道，加入少许枸杞，倒入适量水，用普通的煮锅就可以煮了，通常煮十分钟左右就可以了，也可以用电饭锅，按煮饭键跳闸就可以...
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![荞麦小卷饼如何做才美味，怎么做荞麦小卷饼简单又好吃]( "荞麦小卷饼如何做才美味，怎么做荞麦小卷饼简单又好吃")
- 当我们不了解一件事的时候总是会有偏见的眼光。在我没吃过荞麦的时候也是。我总觉得它是粗粮，特别粗糙，口感一定不好。但其实看似糙里糙气的荞麦被磨成粉以后，就会变得特别细腻，丝毫不逊色于白面。加上可爱俏皮的木薯粉，做出的美味总是会让人出乎意料。用料荞麦面粉50克木薯粉...
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![补血女神饮如何做才美味，怎么做补血女神饮简单又好吃]( "补血女神饮如何做才美味，怎么做补血女神饮简单又好吃")
- 蔡老师独门秘方，甜菜头的好处就不用我过多普及，补血补铁，通血管...这个方子跟酒糟结合，做到排毒兼容温补。特别适合女性经前，经后都可以吃。用料胡萝卜50克甜菜头100克醪糟100克水500克补血女神饮的做法將甜菜头，萝卜，水放入主锅。18分钟Varoma/速度小勺。煮好用3分钟/刀头速度1...
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![补气血神器——阿胶枣食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血神器——阿胶枣方法]( "补气血神器——阿胶枣食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血神器——阿胶枣方法")
- 每次买成品的阿胶枣都好甜，所以自己做个微甜的用料干红枣适量新鲜枣适量阿胶10克黄酒3勺冰糖一小块补气血神器——阿胶枣的做法阿胶敲块，我只用了零碎的，就足够了新鲜枣清洗干净干枣清洗干净新鲜枣用刀切几下蒸熟黄酒烊化阿胶(提前一天烊化)蒸熟，放凉蒸枣的同时，把烊化好的阿...
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