![芦笋玉米炒鲜虾做法烹饪大全 地道芦笋玉米炒鲜虾如何做]( "芦笋玉米炒鲜虾做法烹饪大全 地道芦笋玉米炒鲜虾如何做")
- 用料鲜虾芦笋玉米粒胡萝卜豌豆桂林辣酱盐鸡精绍酒蚝油糖芦笋玉米炒鲜虾的做法将虾去皮留尾，去虾线，用绍酒，盐、淀粉腌渍芦笋去皮切斜段，胡萝卜切花锅里做开水，放少许盐、油，将芦笋，玉米粒，豌豆、胡萝卜花飞水捞出锅里放油，煸香葱花，姜末放入鲜虾炒红，加入桂林辣酱，白糖少许水鸡精调味...
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![芦笋鲜虾羹的详细做法大全,简单又营养的芦笋鲜虾羹做法]( "芦笋鲜虾羹的详细做法大全,简单又营养的芦笋鲜虾羹做法")
- 芦笋是世界十大名菜之一，而且在国际上享有“蔬菜之王”的咖位。它含有人体所需的各种氨基酸和膳食纤维，光维C含量差不多是苹果的10倍，含硒量也堪比海鱼。具有调节宝宝机体代谢，提高宝宝免疫力的功效。用料芦笋25克中筋面粉20克鲜虾5只（净虾仁30克）芦笋鲜虾羹的做法鲜虾去头去尾...
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![鲜虾芦笋炒意面/米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾芦笋炒意面/米粉方法]( "鲜虾芦笋炒意面/米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾芦笋炒意面/米粉方法")
- 一家三口的食量用料意面或米粉250克虾20只芦笋10根青红椒各2-3个葱一小把蒜5-6瓣食用油适量橄榄油适量盐适量番茄酱1-2汤匙糖一小勺麻辣鲜一小勺黑胡椒适量生抽适量鲜虾芦笋炒意面/米粉的做法水开放一勺盐，下锅煮意面或江西米粉7-10分钟，要经常搅拌防止粘锅→到自己合适的...
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![虾仁芦笋玉米炒饭做法烹饪大全 地道虾仁芦笋玉米炒饭如何做]( "虾仁芦笋玉米炒饭做法烹饪大全 地道虾仁芦笋玉米炒饭如何做")
- 偶尔不想做一桌菜的时候，就做一锅炒饭吧，放自己一马。用料芦笋3根虾仁200克鸡蛋2个盐3克蒜2瓣玉米1根黄油15克水少量克橄榄油1勺虾仁芦笋玉米炒饭的做法准备👌食材两个鸡蛋跟米饭，葱花搅拌蒜蓉炒，橄榄油，盐，糖少一点，因为有甜玉米啦最后加玉米，黄油蛋液要闷熟刚炒完的菜加进来完...
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![腰果鲜百合嫩玉米炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的腰果鲜百合嫩玉米炒芦笋方法]( "腰果鲜百合嫩玉米炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的腰果鲜百合嫩玉米炒芦笋方法")
- 用料百合125克腰果100克芦笋400G嫩玉米10根盐半盐勺蚝油1/3勺蒜3瓣腰果鲜百合嫩玉米炒芦笋的做法芦笋刨皮，切段。锅里烧开水，倒入半勺盐，少许油，倒入芦笋、嫩玉米煮粥1分钟，盛出。加入油会是芦笋翠绿洗净锅，烧干，倒入少许油，小火，倒入生腰果炒至金黄色，盛出。加入半勺盐、蒜末爆香，...
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![鲜虾芦笋汤如何做才美味，怎么做鲜虾芦笋汤简单又好吃]( "鲜虾芦笋汤如何做才美味，怎么做鲜虾芦笋汤简单又好吃")
- 芦笋的营养价值极高，有降低血压、缓解疲劳，提高机体代谢能力之功效。常食有益。用料芦笋9根鲜虾6只玉米粒或西红柿少许黄油10-20克蒜粉少许黑胡椒或白胡椒少许盐1克水少许鲜虾芦笋汤的做法芦笋洗净开水焯熟用料理机把芦笋打碎，中间要加少许的水，12克的小勺大概在3-4勺即可没...
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![芦笋+玉米+鲜虾+猪肉饺子🥟🥟食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋+玉米+鲜虾+猪肉饺子🥟🥟方法]( "芦笋+玉米+鲜虾+猪肉饺子🥟🥟食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋+玉米+鲜虾+猪肉饺子🥟🥟方法")
- 儿子开学后，早上想他多睡会儿，所以早餐经常在车上解决，在车上吃东西，饺子是非常方便的一种食物，不会到处掉渣，里面可以包多种食材，这样也兼顾了孩子长身体的营养需求。早上几个饺子，一个鸡蛋，一盒牛奶，肉、蔬菜、蛋白质、奶等的热量与营养足够孩子身体和学习所需。用料猪前夾肉400...
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![芦笋炒玉米笋做法烹饪大全 地道芦笋炒玉米笋如何做]( "芦笋炒玉米笋做法烹饪大全 地道芦笋炒玉米笋如何做")
- 突发奇想炒在一起的东西，只能用鲜甜美味来形容了，给芦笋和玉米笋都多一条新出路😂因为是吃完了觉得还不错才想传的菜谱，所以就没啥步骤图了，不过步骤也很简单，炒就完事儿了，有兴趣的小伙伴们凑合试试吧😋用料玉米笋7-8根芦笋150克盐适量生抽适量油少许芦笋炒玉米笋的做法先把芦...
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![芦笋鲜虾卷如何做才美味，怎么做芦笋鲜虾卷简单又好吃]( "芦笋鲜虾卷如何做才美味，怎么做芦笋鲜虾卷简单又好吃")
- 心念念的墨西哥卷终于动手完成✅用料芦笋7根虾8只百合50克肉丸5粒春卷皮4块芦笋鲜虾卷的做法提前准备好春卷皮，第一次弄，所以成品只有四块，待下次弄卷皮的时候再上传做卷皮的步骤啦……取一卷皮涂上甜面酱放上炒好的芦笋、虾、肉丸卷好✅...
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![玉米芦笋如何做才美味，怎么做玉米芦笋简单又好吃]( "玉米芦笋如何做才美味，怎么做玉米芦笋简单又好吃")
- 夏天的美味，营养又好吃~~用料芦笋玉米粒玉米芦笋的做法芦笋洗净，切小段；玉米粒可用冰冻的，也可以用新鲜的。冰冻玉米粒要事先在开水中焯煮2分钟，新鲜的则不用；热锅凉油，下入芦笋，变色后，放入玉米粒，加入盐，烹入少量水，盖盖闷2分钟，盛出即可...
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![玉米炒芦笋如何做才美味，怎么做玉米炒芦笋简单又好吃]( "玉米炒芦笋如何做才美味，怎么做玉米炒芦笋简单又好吃")
- 用料芦笋适量鸡蛋2个玉米粒适量香肠1根盐少量耗油适量葱2根玉米炒芦笋的做法芦笋洗干净斜刀切；葱切小段；鸡蛋打好；玉米粒是直接用的罐头；芦笋开水下锅焯5分钟左右；芦笋捞出过冷水；热锅下油，先炒鸡蛋；加入玉米粒继续翻炒；然后加入香肠，最后加入芦笋，炒熟之后加上葱；倒入耗油和少许盐；最...
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![成鲜成对——鲜虾炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的成鲜成对——鲜虾炒芦笋方法]( "成鲜成对——鲜虾炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的成鲜成对——鲜虾炒芦笋方法")
- 夏日的菜式，就像夏天你穿的衣服：越简单越好。也如你期待着刚认识的人：不要太复杂，纯粹些，那就不错。简单的食材与做法当然不代表不美味，那份难得的甘甜与鲜美，早已蕴藏在食材之中。后天的加工仅仅是锦上添花的巧技罢了。用料芦笋200g鲜虾200g鲜百合50g蒜头2片胡椒粉适量料酒适量...
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![双林记肉饼炒双笋（芦笋 玉米笋）食谱大全及做法，烹饪好吃的双林记肉饼炒双笋（芦笋 玉米笋）方法]( "双林记肉饼炒双笋（芦笋 玉米笋）食谱大全及做法，烹饪好吃的双林记肉饼炒双笋（芦笋 玉米笋）方法")
- 关联商品【双林记肉饼】鲜味浓郁汕头肉饼冰箱常备救急利器价格:23汤鲜，淡中一种袅娜漂浮之感牵引着你的味蕾，那味道有丝绸般的质感。咬一口肉饼，呵！它会跳舞，在牙齿间，它来回碰撞，你的舌头在做SPY.用料汕头肉饼1条芦笋5根玉米笋10条双林记肉饼炒双笋（芦笋玉米笋）的做法芦笋、玉米...
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![芦笋鲜虾棒的详细做法大全,简单又营养的芦笋鲜虾棒做法]( "芦笋鲜虾棒的详细做法大全,简单又营养的芦笋鲜虾棒做法")
- 好多姐妹知道芦笋是好东西，却不知道怎么给宝宝添加，直接煮熟切段给宝宝吃，怕宝宝小牙咬不动。像我这样把芦笋打成泥，加在和虾肉一起搅拌成泥，做成小排骨的样子，上锅蒸熟就能吃。用料虾3只玉米淀粉35克蛋清16克芦笋30克胡萝卜50克芦笋鲜虾棒的做法食材的重量，仅代表制作量，不代表...
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![鲜虾芦笋如何做才美味，怎么做鲜虾芦笋简单又好吃]( "鲜虾芦笋如何做才美味，怎么做鲜虾芦笋简单又好吃")
- 如今，许多人为了减脂增肌可谓是不惜重金！今天上了个称，下称的时候捂脸苦笑。于是乎，索性来个减脂增肌餐！晚上再去撸铁！🙃今天这道鲜虾芦笋则是减脂增肌集于一身！芦笋，是世界十大名菜之一，原产于地中海东岸及小亚细亚。其嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元...
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![春天里的三鲜（芦笋、玉米笋、虾仁）食谱大全及做法，烹饪好吃的春天里的三鲜（芦笋、玉米笋、虾仁）方法]( "春天里的三鲜（芦笋、玉米笋、虾仁）食谱大全及做法，烹饪好吃的春天里的三鲜（芦笋、玉米笋、虾仁）方法")
- 春天的食材，讲究鲜气！减肥又健康的春天的三鲜送给各位和我一样嘴馋又手拙的朋友们！用料玉米笋🌽我用了5根，多少都可以，你自己看着办芦笋我用了8根，多少随意，你自己看着办虾仁🍤100克红辣椒🌶️1个，你不喜欢啦就不放！盐🧂一点点🤏蚝油半勺（喝汤那种勺）鸡精一点点🤏料酒腌虾仁用一点点🤏...
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![小玉米芦笋炒虾仁做法烹饪大全 地道小玉米芦笋炒虾仁如何做]( "小玉米芦笋炒虾仁做法烹饪大全 地道小玉米芦笋炒虾仁如何做")
- 用料芦笋小玉米虾红辣椒一根蚝油盐味精料酒酱油勺小玉米芦笋炒虾仁的做法将小玉米对半切开，芦笋切段，辣椒切好鲜虾剥皮后在小碗中放点盐和料酒酱油腌制一下入个味倒少许油入锅，7层热后下辣椒和小玉米，炒半分钟后放入芦笋段，分开放是因为小玉米比较难炒熟，8层熟的时候放虾仁，放适...
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![双笋小炒（芦笋、玉米笋）食谱大全及做法，烹饪好吃的双笋小炒（芦笋、玉米笋）方法]( "双笋小炒（芦笋、玉米笋）食谱大全及做法，烹饪好吃的双笋小炒（芦笋、玉米笋）方法")
- 用料玉米笋10根芦笋100克鱼露少量盐适量双笋小炒（芦笋、玉米笋）的做法芦笋刨去外皮，切段备用。玉米笋对切两半或四半，洗净备用。烧一锅开水将芦笋与玉米笋汆烫30秒后捞起过凉水热油锅下控完水的双笋煸炒，出锅前放盐与鱼露调味。小贴士鱼露非必需品，主要作用为了提鲜提味，没有的...
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![芦笋炒鲜虾如何做才美味，怎么做芦笋炒鲜虾简单又好吃]( "芦笋炒鲜虾如何做才美味，怎么做芦笋炒鲜虾简单又好吃")
- 用料芦笋N根虾N只油N克玫瑰盐N克黑椒脆N克芦笋炒鲜虾的做法鲜虾剥皮扯去虾线、芦笋择好切段，备用。长方形调理锅预热加油，左边煎虾，右边煎芦笋。待虾变色后，洒盐，溅少许水盖上锅盖焖一分钟左右，把虾和芦笋翻炒均匀，装盘前洒上黑椒碎即可。(调理锅是用电的）如果是用明火炒，则1、先...
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![芦笋鲜虾如何做才美味，怎么做芦笋鲜虾简单又好吃]( "芦笋鲜虾如何做才美味，怎么做芦笋鲜虾简单又好吃")
- 芦笋和鲜虾和牛肉真真的好搭！用料芦笋250g根基围虾/海白虾250g盐少许生抽一瓶盖葱姜油鲜炸芦笋鲜虾的做法1、海鲜鱼虾类，我都先开始这一步，炸葱姜油，不腥的关键，不爱吃葱姜的福音！2、下入虾炒变色，放盐和生抽和凉水一碗；3、水煮开放处理好的芦笋，芦笋去掉老的粗头一段，我一般拿刮皮...
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- 1.虾仁用料酒，胡椒粉，盐腌制；芦笋滚刀切好焯水30秒捞出凉水叮一下，不然芦笋不脆。根部太老就不要，或者去掉芦笋皮。（水开后加少许盐和油）；鸡蛋炒好备用。2.热锅凉油放葱蒜炒香，虾仁翻炒变色后放芦笋翻炒，在放鸡蛋，加入适量生抽和盐翻炒。芦笋可以像妮妮这样切段也可以滚刀切用料芦笋...
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![素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁方法]( "素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁方法")
- 芦笋，世界十大名菜之一，嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，还含有微量元素硒，被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有减肥的作用。用料芦笋鸡蛋2个虾仁蒜姜生抽+盐素菜•芦笋鲜芦笋炒鸡蛋虾仁的做法虾仁放点淀粉...
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- 这道菜色泽鲜丽，美味可口，香味扑鼻，营养充沛，是道给非常健康又好看的菜哦。用料主料：无皮胚芽玉米250g虾仁150g辅料胡萝卜20g芦笋30g台城香肠2根调料盐2g鸡精2g花生油20g【一谷两鲜】虾仁芦笋炒玉米粒的做法煎香肠，因为香肠本身含油脂，不需要另外加油,煎好一旁切丁备用将鲜虾洗...
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- 芦笋和玉米笋炒虾仁。清清爽爽，很适合夏天。Friedshrimpwithasparagusandcornshoots.Well,clearandrefreshing,perfectforsummer.用料芦笋6根玉米笋8根大虾12个盐5克色拉油1勺黑胡椒碎2克小片木耳10朵胡萝卜小半截淀粉8克洋葱15克小米辣2个蒜瓣儿4瓣姜片2片双笋（芦笋和玉米...
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![小美芦笋玉米炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的小美芦笋玉米炒虾仁方法]( "小美芦笋玉米炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的小美芦笋玉米炒虾仁方法")
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