![冬瓜丝瑶柱蛋花汤做法烹饪大全 地道冬瓜丝瑶柱蛋花汤如何做]( "冬瓜丝瑶柱蛋花汤做法烹饪大全 地道冬瓜丝瑶柱蛋花汤如何做")
- 端午节婆婆过来，煮了个清爽的冬瓜丝汤，婆婆觉得很好吃，她回去做了又觉得自己煮的不好吃，所以出个菜谱，图片是昨天做的时候随意拍的。我自己快煮时比较随意，不放骨头不放葱花。这些东西自己灵活把握，味道自己能接受就可以。最后加点蚝油提鲜效果很好。因为图片昨天随意拍，没拍成品...
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![瑶柱酿冬瓜如何做才美味，怎么做瑶柱酿冬瓜简单又好吃]( "瑶柱酿冬瓜如何做才美味，怎么做瑶柱酿冬瓜简单又好吃")
- 夏天吃这些菜，不油腻不上火。这道瑶柱酿冬瓜，用料和做法很简单，是将原料和调料一起上锅蒸15分钟左右，最后勾薄芡淋在盘中，即成一道鲜香清淡的营养菜肴~用料冬瓜约700克瑶柱丝60克火腿肠30克鲜汤60克料酒10克大葱1小节水淀粉适量盐、鸡精少许葱花适量圆形切模{直径}2.5～4厘米瑶...
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![瑶柱冬瓜煲如何做才美味，怎么做瑶柱冬瓜煲简单又好吃]( "瑶柱冬瓜煲如何做才美味，怎么做瑶柱冬瓜煲简单又好吃")
- 冬瓜的清香，加上瑶柱的咸鲜，两者完美结合，非常适宜这个季节。用料冬瓜糖瑶柱（干贝）姜丝盐胡椒清鸡汤葱花生粉瑶柱冬瓜煲的做法將瑶柱稍微沖洗后放在容器內，加入可淹过瑶柱2~3公分的水量，浸泡30分钟完成浸泡后，加入适量的紹兴酒增加香气，再放入蒸锅里蒸约30分钟左右，用手捏得开即可，...
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![瑶柱冬瓜如何做才美味，怎么做瑶柱冬瓜简单又好吃]( "瑶柱冬瓜如何做才美味，怎么做瑶柱冬瓜简单又好吃")
- 怎一个鲜字了得用料冬瓜500克瑶柱适量盐适量生抽适量糖适量瑶柱冬瓜的做法冬瓜切片瑶柱泡下水油热之后放入冬瓜煸炒冬瓜半熟只会放入瑶柱，适量的生抽、盐、糖翻炒均匀，盖盖子闷3—5分钟放一点葱花，翻炒均匀装盘，太鲜了，真好吃...
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![「菜蔬」瑶柱冬瓜粉丝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「菜蔬」瑶柱冬瓜粉丝汤方法]( "「菜蔬」瑶柱冬瓜粉丝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「菜蔬」瑶柱冬瓜粉丝汤方法")
- 用料瑶柱（干贝）一小抓粉丝2把冬瓜小半块【菜蔬】瑶柱冬瓜粉丝汤的做法瑶柱、粉丝水泡一下，冬瓜切块等锅烧热，放油，放入姜片、瑶柱爆香，取出待用把冬瓜、瑶柱、水放汤锅，大火煮开转小火，焖煮冬瓜至熟冬瓜快煮好时，放入粉丝煮几分钟，放盐调味，完成！...
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![瑶柱冬瓜（鸡汤底）食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱冬瓜（鸡汤底）方法]( "瑶柱冬瓜（鸡汤底）食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱冬瓜（鸡汤底）方法")
- 健身餐用料冬瓜一片干贝30颗左右鸡汤适量盐一小撮枸杞数颗姜丝一片量瑶柱冬瓜（鸡汤底）的做法瑶柱冲洗，温水泡半小时，冬瓜去皮去瓤洗净切片（小手指粗细的宽度），然后一小汤勺麻油煸炒一分钟加入冬瓜，鸡汤，瑶柱，生姜丝，盖上锅盖焖煮期间抄底翻炒几下，煮到冬瓜透明状态加入几粒枸杞，撒盐就...
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![瑶柱焖冬瓜如何做才美味，怎么做瑶柱焖冬瓜简单又好吃]( "瑶柱焖冬瓜如何做才美味，怎么做瑶柱焖冬瓜简单又好吃")
- 用料冬瓜500克瑶柱小半碗糖1勺盐1小勺食用油适量蚝油1勺瑶柱焖冬瓜的做法瑶柱热水浸泡1小时，冬瓜去皮切块，锅里放油烧热，放瑶柱小爆一会，放入冬瓜继续爆炒，加水小火焖4-5分钟，最后放入各种调味料即🉑^o^...
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![瑶柱丝扒花冬瓜做法烹饪大全 地道瑶柱丝扒花冬瓜如何做]( "瑶柱丝扒花冬瓜做法烹饪大全 地道瑶柱丝扒花冬瓜如何做")
- 用料瑶柱冬瓜番茄干贝瑶柱丝扒花冬瓜的做法先将瑶柱泡水中15分钟瑶柱撕成丝状，番茄去皮切碎备用小火炒香干贝和番茄加入水和冬瓜，煮至冬瓜熟调味即可...
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![瑶柱焖冬瓜的详细做法大全,简单又营养的瑶柱焖冬瓜做法]( "瑶柱焖冬瓜的详细做法大全,简单又营养的瑶柱焖冬瓜做法")
- 瑶柱焖冬瓜今日小贴士：配料：冬瓜700克，瑶柱15克，肉末100克，生抽20克，葱花一把，盐2克，老抽3克注意事项：瑶柱可以蒸15分钟也可以浸泡1个小时。用料冬瓜700克瑶柱焖冬瓜的做法瑶柱焖冬瓜...
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![冬瓜瑶柱姜丝汤做法烹饪大全 地道冬瓜瑶柱姜丝汤如何做]( "冬瓜瑶柱姜丝汤做法烹饪大全 地道冬瓜瑶柱姜丝汤如何做")
- 这是一碗具有鲜嫩甜美的深海小滋味的汤。食材简单，非常适合熬夜后补充营养。具有明目作用。瑶柱需要选择金黄润泽的深海瑶柱。千万不能是黑乎乎硬邦邦的。需要一上船就被取出鲜肉，然后随着船只漂洋过海，吸收海洋日月的精华，收纳海洋风浪的气息，酝藏海上时光的点滴。这样的瑶柱...
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![瑶柱蒸冬瓜的详细做法大全,简单又营养的瑶柱蒸冬瓜做法]( "瑶柱蒸冬瓜的详细做法大全,简单又营养的瑶柱蒸冬瓜做法")
- 用料冬瓜200克瑶柱蒸冬瓜的做法详见视频...
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![瑶柱蒸冬瓜如何做才美味，怎么做瑶柱蒸冬瓜简单又好吃]( "瑶柱蒸冬瓜如何做才美味，怎么做瑶柱蒸冬瓜简单又好吃")
- 用料冬瓜两块瑶柱七粒盐1克糖1克蚝油适量淀粉1勺瑶柱蒸冬瓜的做法冬瓜切片，瑶柱撕碎放在冬瓜上蒸锅上汽后，蒸八分钟将蒸出的汁水倒入锅中，放入盐糖蚝油加入水淀粉勾芡将芡汁淋在冬瓜上，撒上葱花即可...
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![三鲜丝瓜汤（瑶柱、冬菇、瘦肉丝）食谱大全及做法，烹饪好吃的三鲜丝瓜汤（瑶柱、冬菇、瘦肉丝）方法]( "三鲜丝瓜汤（瑶柱、冬菇、瘦肉丝）食谱大全及做法，烹饪好吃的三鲜丝瓜汤（瑶柱、冬菇、瘦肉丝）方法")
- 一个字形容——鲜！瑶柱即干贝，既能提升菜品的鲜味，且又有营养，做菜、煮汤、煲汤怎么能少得了它！用料丝瓜2条瑶柱适量干冬菇6朵瘦肉适量食用油适量盐适量酱油适量三鲜丝瓜汤（瑶柱、冬菇、瘦肉丝）的做法丝瓜清洗刨掉凸起来的外皮；瑶柱、冬菇提前用水泡开；冬菇泡开后切丝，泡冬菇的水留...
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![瑶柱丝瓜如何做才美味，怎么做瑶柱丝瓜简单又好吃]( "瑶柱丝瓜如何做才美味，怎么做瑶柱丝瓜简单又好吃")
- 食谱来自“詹姆士厨房”用料丝瓜根干贝粒姜米酒油瑶柱丝瓜的做法丝瓜切块备用。姜切丝备用。锅内倒入油，烧热，放进丝瓜，大火煸炒。加入泡软的瑶柱和瑶柱水，加入适量米酒，盖上锅盖。焖煮过程还可以加入适当米酒和水。最后加入姜丝拌好，美味补水的瑶柱丝瓜完成。...
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![瑶柱冬瓜汤|干贝冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱冬瓜汤|干贝冬瓜汤方法]( "瑶柱冬瓜汤|干贝冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱冬瓜汤|干贝冬瓜汤方法")
- 简单快手鲜美。用料冬瓜400克瑶柱（干贝）20粒香葱2根姜2片白胡椒粉少许瑶柱冬瓜汤|干贝冬瓜汤的做法冬瓜切片，瑶柱（干贝）泡水半小时沥干，用手捏碎，姜切丝，葱切末。锅中热油。放入姜丝煸炒。放入瑶柱（干贝）炒散。倒入冬瓜炒匀，加水煮开。放入少许盐和胡椒粉。出锅撒葱花。...
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![瑶柱丝瓜汤如何做才美味，怎么做瑶柱丝瓜汤简单又好吃]( "瑶柱丝瓜汤如何做才美味，怎么做瑶柱丝瓜汤简单又好吃")
- 夏天来了好缺水分就很想喝汤汤汤丝瓜的甜瑶柱的鲜快手又好味用料丝瓜1大根干贝4-5粒盐适量油5克姜丝若干克胡椒一小撮瑶柱丝瓜汤的做法瑶柱提前一个小时泡水，丝瓜去皮切滚刀，姜切丝少少油，下姜爆香，放丝瓜翻炒至丝瓜变软瑶柱捏碎，倒入锅内放水盖面，盖锅盖煮2-3分钟出锅前加盐和...
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![瑶柱扒冬瓜如何做才美味，怎么做瑶柱扒冬瓜简单又好吃]( "瑶柱扒冬瓜如何做才美味，怎么做瑶柱扒冬瓜简单又好吃")
- 小时候穷，真的穷，家里又不能多养鸡，要割资本主义尾巴，想吃鸡蛋不容易，菜也不能多种，饱一顿，饿一顿，小孩子嘛，总是调皮捣蛋，想办法去偷，东家有甘蔗，西家有荔枝，桔子，下雨天最好下手，白天偷不了就晚上去偷，记得读四年级时，我堂哥吃过晚饭就来我家要跟我睡，半夜三更叫醒我，要我跟他一起去偷波少...
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![瑶柱烧冬瓜如何做才美味，怎么做瑶柱烧冬瓜简单又好吃]( "瑶柱烧冬瓜如何做才美味，怎么做瑶柱烧冬瓜简单又好吃")
- 简单又营养，鲜甜可口用料冬瓜400克瑶柱20克玉米淀粉5克蚝油适量生抽适量葱花适量食用油适量瑶柱烧冬瓜的做法提前一晚准备好瑶柱清洗干净，放入碗内，加半碗清水，盖保鲜膜冰箱冷藏过夜泡发好的瑶柱捞出，捏成丝，泡瑶柱的水留着备用；冬瓜去皮切条，小葱切好备用锅热倒油，中火，放入葱白爆...
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![瑶柱、冬瓜、番茄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱、冬瓜、番茄汤方法]( "瑶柱、冬瓜、番茄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱、冬瓜、番茄汤方法")
- 清淡、开胃、营养。用料冬瓜一斤500克干贝16粒番茄一斤大蒜一只生姜一块瑶柱、冬瓜、番茄汤的做法番茄放热水里烫一下生姜、大蒜、番茄都去皮生姜、大蒜、番茄搅拌成糊放点油，煮到番茄糊变色起锅放入冬瓜、瑶柱一起煮，放入一点辣椒粉，煮到冬瓜熟了即可...
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![瑶柱炒冬瓜如何做才美味，怎么做瑶柱炒冬瓜简单又好吃]( "瑶柱炒冬瓜如何做才美味，怎么做瑶柱炒冬瓜简单又好吃")
- 昨天三八节，小区物业送上了爱心扶贫采购回来的蔬果，着实感动，今特烹煮之用料冬瓜1000克瑶柱20粒盐3克瑶柱炒冬瓜的做法羡慕我吧😀用菜刀切皮，又快又好，再用小刀把冬瓜多余的囊去除，切片备炒洗好瑶柱，用水泡之下油锅炒冬瓜，冬瓜炒上一分钟，倒入瑶柱，继续翻炒，无需下水炒熟后，下盐，即可...
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![瑶柱冬瓜汤如何做才美味，怎么做瑶柱冬瓜汤简单又好吃]( "瑶柱冬瓜汤如何做才美味，怎么做瑶柱冬瓜汤简单又好吃")
- 用料冬瓜500克干瑶柱20克虾米少许香菜少许盐适量瑶柱冬瓜汤的做法干瑶柱泡发一夜冬瓜切薄皮或者小块儿将泡好的瑶柱，冬瓜和虾米放入开水锅。小火煮15分钟。盛出以后酌量放香菜和盐。清淡鲜美的汤就这样完成了。...
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![冬瓜酿瑶柱如何做才美味，怎么做冬瓜酿瑶柱简单又好吃]( "冬瓜酿瑶柱如何做才美味，怎么做冬瓜酿瑶柱简单又好吃")
- 用料冬瓜300克干贝12粒盐2克碎肉100克马蹄2个鸡精少许生粉少许冬瓜酿瑶柱的做法干贝先用水泡软，冬瓜用模具压出花，碎肉加少许盐和鸡精顺着一个方向搅拌，搅拌时加入少许泡干贝的水一起搅拌，再加入少许生粉马蹄切碎一起加入肉馅中搅匀。冬瓜中间挖一个洞将肉馅塞进去再把干贝放...
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![冬瓜瑶柱汤如何做才美味，怎么做冬瓜瑶柱汤简单又好吃]( "冬瓜瑶柱汤如何做才美味，怎么做冬瓜瑶柱汤简单又好吃")
- 冬瓜与瑶柱的简单搭配，不需要繁多的调料，味道就已经非常鲜美了，滋阴补肾，营养丰富，对女性非常好哦！用料瑶柱20来颗冬瓜一段姜丝适量葱花适量盐适量水适量冬瓜瑶柱汤的做法瑶柱热水泡发，冬瓜去皮，切片。锅中放少许油，放姜丝葱花，加入瑶柱翻炒。炒出香味后放冬瓜，炒两分钟左右。加适量...
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![瑶柱烧冬瓜的详细做法大全,简单又营养的瑶柱烧冬瓜做法]( "瑶柱烧冬瓜的详细做法大全,简单又营养的瑶柱烧冬瓜做法")
- 营养分析①补铁补锌：干贝富含铁和锌，能预防厌食；②提高免疫力：干贝和蘑菇都富含各种微量元素，能提高免疫力；③提鲜开胃：蘑菇和干贝都富含谷物酸钠，提鲜又开胃，促进食欲；烹饪指南参考月龄：10M+；烹饪方式：煮食用搭配：可以主食一起吃；食材建议：推荐低钠干贝~注意事项：①对本文食材过敏者慎食~...
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![瑶柱丝瓜蛋花汤做法烹饪大全 地道瑶柱丝瓜蛋花汤如何做]( "瑶柱丝瓜蛋花汤做法烹饪大全 地道瑶柱丝瓜蛋花汤如何做")
- 丝瓜是夏天必备的食材，清甜可口用料丝瓜一根瑶柱一小把肉丝适量姜适量鸡蛋2个盐瑶柱丝瓜蛋花汤的做法瑶柱提前泡水半小时以上，因为我用的瑶柱比较大，时间太短泡不开丝瓜削皮洗净切滚刀块，瘦肉切成肉丝加盐和生粉腌制待用，姜两片切成姜丝待用油锅热了后下丝瓜稍微翻炒一下，接着...
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厨趣阁
