![女生必备养生糕做法烹饪大全 地道女生必备养生糕如何做]( "女生必备养生糕做法烹饪大全 地道女生必备养生糕如何做")
- 补养气血，改善手脚冰凉的小零食养生糕。养生糕和阿胶膏不同，阿胶膏不是人人都合适食用，养生糕男女老少都可以吃哦，吃上一片,浓浓的香,淡淡的甜。是非常不错能补养气血的养生小零食哦，大家试试吧~用料红枣50克核桃仁100克黑芝麻100克麦芽糖80克红糖30克枸杞30克清水30克女生必...
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![女生必备：养肝明目补血饮食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必备：养肝明目补血饮方法]( "女生必备：养肝明目补血饮食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必备：养肝明目补血饮方法")
- 秋天了，JJMM有木有赶脚头晕乏力眼睛干涩，特别是常驻电脑前的达人？或者每月的那几天，不但皮肤干干，连情绪也燥燥的？这款调补气血的原味汤水就专为咱们养肝明目补血量身定制哒！制作很简单哦~用料花生100克红枣100克枸杞30克女生必备：养肝明目补血饮的做法备料洗净后入锅，加水适量，水...
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![养生juju女必备黑糖姜枣茶食谱大全及做法，烹饪好吃的养生juju女必备黑糖姜枣茶方法]( "养生juju女必备黑糖姜枣茶食谱大全及做法，烹饪好吃的养生juju女必备黑糖姜枣茶方法")
- 每天必备黑糖姜枣茶作为一个资深的养生juju女孩每天的生活必定离不开黑糖姜枣茶手脚冰凉体寒痛经等等问题全走开材料很简单就是大枣怀姜黑糖枸杞熬制过程是麻烦了点但对身体好呀用料红枣500克黑糖750克枸杞250克老姜500克水适量养生juju女必备黑糖姜枣茶的做法将红枣去核...
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![女性必备养生餐-广式猪脚姜食谱大全及做法，烹饪好吃的女性必备养生餐-广式猪脚姜方法]( "女性必备养生餐-广式猪脚姜食谱大全及做法，烹饪好吃的女性必备养生餐-广式猪脚姜方法")
- 广东人会吃是众所周知的，广东菜里的卤味、煲汤等都是美味营养兼顾。我虽不是广东人，但喜欢研究美食，寻找适合自己家人的菜谱，再加以改良，这款猪脚姜就自然入了我的私房菜谱。作为女性和女儿的妈妈，就特别关注补气血、养颜的功效，猪脚姜最适合了。姜味辛性温，可驱寒发汗；猪脚含有丰...
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![红枣姜茶～女生必备～多囊女必备食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣姜茶～女生必备～多囊女必备方法]( "红枣姜茶～女生必备～多囊女必备食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣姜茶～女生必备～多囊女必备方法")
- 备孕一年都没有成功，去医院检查是多囊卵巢，雄激素比较高不会排卵，从此我就走上了与多囊斗争的道路。看了西医开达英35降低雄激素，看了中医说我肾气不足体寒，让我针灸和打胎盘组织液。每次针灸医生都要让带一袋切碎的姜放肚子上然后用艾条熏，我想着既然放肚子上熏，那还不如也喝点...
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![一周不重样，女生必备养生茶， 喝出好气色。食谱大全及做法，烹饪好吃的一周不重样，女生必备养生茶， 喝出好气色。方法]( "一周不重样，女生必备养生茶， 喝出好气色。食谱大全及做法，烹饪好吃的一周不重样，女生必备养生茶， 喝出好气色。方法")
- 今天给大家分享6款用玫瑰搭配的养生茶，是我日常一直在喝的，冲泡简单又养生。经常对着电脑，脸色暗黄，失眠，爱发脾气，长痘，气色不好，都可以喝起来！材料很简单，跟着一起冲泡吧！用料陈皮0.5片玫瑰4朵桑葚3g克菊花3g朵金银花3g克洛神花3g朵柠檬2个一周不重样，女生必备养生茶，喝出好气色。的...
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![养生粥生发补气血养生，女生必备哦！食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥生发补气血养生，女生必备哦！方法]( "养生粥生发补气血养生，女生必备哦！食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥生发补气血养生，女生必备哦！方法")
- 生完娃，一下老了好几岁，😂睡眠质量不好，皮肤质量差，头发狂脱，月经问题也接踵而至，月经推迟、量少，😭归根到底就是气血不足！朋友告诉我在下班后自己可以熬一些补血粥喝，平时上班或者不想做的时候可以喝👉苏山云华桂圆胶妍膏♨️这样做效果不错，我就每个月喝几次补血粥，还有坚持喝桂圆胶...
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![🌈女生经期必备6⃣️款养生粥 暖宫｜护发｜补血食谱大全及做法，烹饪好吃的🌈女生经期必备6⃣️款养生粥 暖宫｜护发｜补血方法]( "🌈女生经期必备6⃣️款养生粥 暖宫｜护发｜补血食谱大全及做法，烹饪好吃的🌈女生经期必备6⃣️款养生粥 暖宫｜护发｜补血方法")
- 🌟近期天气一天比一天冷，这个时候来碗热腾腾的养生粥，真的暖胃又养生😋，整个人瞬间温暖起来🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒👍秋冬是最适合养生的季节了，我平时喝的粥都是比较简单易做的，也是比较适合姨妈期喝的，分享给宝宝们，希望宝宝们也越来越好！秋冬用古法炮制的丸子养生也是不错的，我...
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![仙女必备四花养生茶🍶🍵食谱大全及做法，烹饪好吃的仙女必备四花养生茶🍶🍵方法]( "仙女必备四花养生茶🍶🍵食谱大全及做法，烹饪好吃的仙女必备四花养生茶🍶🍵方法")
- 一起来喝清热解毒又美颜的四花养生茶吧🍵用料菊花玫瑰花月季花枸杞桂花仙女必备四花养生茶🍶🍵的做法把四种花用清水冲洗干净放入养生壶~电磁炉中煮10–20分钟，加少许蜂蜜搅拌均匀哈哈，养生茶好啦☜...
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![女生经期养生配方✔熬夜必备‼收藏食谱大全及做法，烹饪好吃的女生经期养生配方✔熬夜必备‼收藏方法]( "女生经期养生配方✔熬夜必备‼收藏食谱大全及做法，烹饪好吃的女生经期养生配方✔熬夜必备‼收藏方法")
- 男生不要只会让女生多喝热水好吗？女生是用来疼的男生不要只会让女生经期多喝热水来点实际的‼以下是我分享的简单易做成本也低，越喝越美的食谱用料红糖适量女生经期养生配方✔熬夜必备‼收藏的做法痛经：▶材料：生姜、红枣、枸杞、红糖▶做法：全部食材放入杯中开水冲泡就可以喝...
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![女生必备的夏季经期养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必备的夏季经期养生汤方法]( "女生必备的夏季经期养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必备的夏季经期养生汤方法")
- 改善经痛腹胀、月经不调、经痛跟经期不准，坚持喝大半年养生汤效果显著！这些经期养生汤不仅简单易做，而且成本很低，很适合女生喝，分享给姐妹们~~喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有详细教程：（三蒸三晒祛湿丸：祛湿，健...
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![女生必备6款养生粥！暖宫、护发、补血食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必备6款养生粥！暖宫、护发、补血方法]( "女生必备6款养生粥！暖宫、护发、补血食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必备6款养生粥！暖宫、护发、补血方法")
- 也就奔三的年纪吧~越来越注重养生，自从自己身体慢慢出现一些问题之后，我就特别注重养生，以前每天早上都不吃饭，现在每天早上都会喝一碗养生粥，真的暖胃又养生，整个人瞬间温暖起来!我平时喝的粥都是比较简单易做的，现在我就来给宝宝们分享一下我平时的养生食谱吧。喜欢的话可以收...
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![女生必备6款养生汤！暖宫补气血养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必备6款养生汤！暖宫补气血养颜方法]( "女生必备6款养生汤！暖宫补气血养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必备6款养生汤！暖宫补气血养颜方法")
- 今天跟大家分享我平时在喝的六款养生汤，常喝远离经期不适，还能益气补血，内调暖宫，每天一碗，排毒养颜又养发，气色越来越好哦！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有详细教程：（三蒸三晒...
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![养生必备，超适合女生--「紫薯红枣麦芬」食谱大全及做法，烹饪好吃的养生必备，超适合女生--「紫薯红枣麦芬」方法]( "养生必备，超适合女生--「紫薯红枣麦芬」食谱大全及做法，烹饪好吃的养生必备，超适合女生--「紫薯红枣麦芬」方法")
- 冬天到啦，开启新一轮养生养生版的麦芬蛋糕，尤其适合女生吃用到的材料非常简单，步骤也超简单已经吃腻巧克力味的同学，不妨试试这款紫薯口味的使用一个9连大花朵模具，尺寸27x24x4cm用料低筋面粉120g紫薯70g鸡蛋1个泡打粉10g牛奶200g黄油10g糖粉50g干红枣适量杏仁片适量养生必备，...
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![招待女婿必备：桂圆滑蛋（女生养颜同款）食谱大全及做法，烹饪好吃的招待女婿必备：桂圆滑蛋（女生养颜同款）方法]( "招待女婿必备：桂圆滑蛋（女生养颜同款）食谱大全及做法，烹饪好吃的招待女婿必备：桂圆滑蛋（女生养颜同款）方法")
- 我们宁波这的传统习俗，女婿第一次上门那就得用桂圆滑蛋招待，可能在阿拉老一辈物资贫乏的年代，桂圆鸡蛋以及红糖，都是一等一的好东西。一直到了今天，它也成了“贫民窟”女孩子养颜养气血的小甜点哈哈。当年我爸笑眯眯给我姐夫煮这甜点的时候，我有幸蹭了好几碗，从此爱上了它，今天跟...
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![女生必备养生茶 | 自制茶方一周排毒不重样食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必备养生茶 | 自制茶方一周排毒不重样方法]( "女生必备养生茶 | 自制茶方一周排毒不重样食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必备养生茶 | 自制茶方一周排毒不重样方法")
- 排毒不重样，今天给宝子们带来了六个自制养生茶的配方，特别适合办公室女孩和学生党。🏻在家就可以轻松调理身体，每一口茶都是养生的味道，秋冬季节也可以活力满满哟！一起来看看这些茶怎么泡吧～用料酸枣仁助眠茶酸枣仁、茯苓3克百合、桑葚2克大枣2玫牛蒡枸杞排毒茶牛蒡、枸杞、车...
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![养生女孩必备银耳雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生女孩必备银耳雪梨汤方法]( "养生女孩必备银耳雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生女孩必备银耳雪梨汤方法")
- 养颜润肺银耳雪梨汤经常喝银耳雪梨汤有养颜润肺止咳的功效，电磁炉无名火，低碳环保，熬煮方便，一件设定，大小火随心调，是家庭厨房必备电器！用料雪梨一个银耳半朵冰糖适量枸杞十几粒红枣八颗养生女孩必备银耳雪梨汤的做法准备好食材银耳提前二十分钟泡发大宇电磁炉放入煮锅，加入适量...
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![鸡蛋桂圆红枣汤 女生养生必备食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋桂圆红枣汤 女生养生必备方法]( "鸡蛋桂圆红枣汤 女生养生必备食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋桂圆红枣汤 女生养生必备方法")
- 女生不管到哪个年纪都要好好爱自己，日常保养不能少特别是那几天真的很痛苦。所以每个月我都会做几次鸡蛋桂圆红枣汤，简单，直白，又能恰到好处地解决问题，好好爱自己，你也可以的！用料红枣3颗桂圆20颗红糖20克鸡蛋1只个水两小碗黄酒2小勺鸡蛋桂圆红枣汤女生养生必备的做法剥好干桂...
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![暖宫|补气血|养颜，女生必备6款养生汤！食谱大全及做法，烹饪好吃的暖宫|补气血|养颜，女生必备6款养生汤！方法]( "暖宫|补气血|养颜，女生必备6款养生汤！食谱大全及做法，烹饪好吃的暖宫|补气血|养颜，女生必备6款养生汤！方法")
- 今天跟大家分享我平时再喝的六款养生汤，常喝远离经期不适，还能益气补血，内调暖宫，每天一碗，排毒养颜又养发，气色越来越好哦~如果懒得煮粥，也可以吃丸子，效果更好（吃了不犯困，浑身有劲）（让孩子爱上吃饭的食谱）（吃了经量多的食谱）（吃了去湿的食谱）（吃了头发多的食谱）我的菜谱里还有其他的豆浆，...
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![暖宫/补气血/养颜💖女生必备养生堂汤食谱大全及做法，烹饪好吃的暖宫/补气血/养颜💖女生必备养生堂汤方法]( "暖宫/补气血/养颜💖女生必备养生堂汤食谱大全及做法，烹饪好吃的暖宫/补气血/养颜💖女生必备养生堂汤方法")
- 💁🏻♀️今天跟大家分享我平常在喝的六款养生汤，常喝远离经期不适，还能益气补血，内调暖宫，每天一碗，排毒又养颜，气色越来越好！💁🏻♀️我平常除了自己熬煮这几款养生汤，我还在坚持喝桂圆胶妍膏，这个不用自己熬煮，喝的时候直接舀两勺加开水化开就可以了，食用很方便不繁琐，坚持食用补气...
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![补血养颜～红糖酒酿丸子，养生小甜品，女生必备食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养颜～红糖酒酿丸子，养生小甜品，女生必备方法]( "补血养颜～红糖酒酿丸子，养生小甜品，女生必备食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养颜～红糖酒酿丸子，养生小甜品，女生必备方法")
- 💃💃暖宫驱寒!补血养颜！超好吃的红糖酒酿小丸子。今天教大家做-道超简单的红糖酒酿小丸子，当早餐，下午茶点心都是很不错的。补血养颜，暖宫驱寒，经期前后来一碗，还可以缓解痛经，吃完整个人都是暖暖哒👍可能有宝宝不知道酒酿是什么?酒酿又名醪糟、米酒，甜酒，甜米酒，糯米酒，是用蒸熟的...
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![暖胃养生的“奶茶”—女生大姨妈必备！食谱大全及做法，烹饪好吃的暖胃养生的“奶茶”—女生大姨妈必备！方法]( "暖胃养生的“奶茶”—女生大姨妈必备！食谱大全及做法，烹饪好吃的暖胃养生的“奶茶”—女生大姨妈必备！方法")
- 用料红糖姜块（可换为袋装的一小袋）1块奶粉（或者牛奶）3勺蜂蜜1勺暖胃养生的“奶茶”—女生大姨妈必备！的做法取一块红糖这个没有很重的生姜味加入三勺奶粉加一勺蜂蜜冲入开水，搅拌均匀如果用这种红糖姜茶就不用加蜂蜜，这个已经很甜了。欢迎大家移步公众号收获更多快乐哦～名字是：热...
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![「花生益母草汤」女生必备的活血养生汤的详细做法，「花生益母草汤」女生必备的活血养生汤做法技巧]( "「花生益母草汤」女生必备的活血养生汤的详细做法，「花生益母草汤」女生必备的活血养生汤做法技巧")
- 益母草女孩子们应该都比较了解，这里就不过多介绍它的功效了。在很多地方，益母草是入药的，但在我家乡，它只是早餐里常见的身影。每个月那几天特殊日子，爸妈都会给我煮这道益母草汤。（但其实不在经期也能喝的啦）在广州新鲜的益母草不好找，于是，业余农妇我在阳台撒了一把种子🌱……一...
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- 🌻🌻今天跟大家分享我孕前在喝的六款养生汤，常喝远离经期不适，还能益气补血，内调暖宫，每天一碗，排毒养颜又养发，气色越来越好哦！🌻🌻如果大家平时上班忙，没时间每天都煲汤，也可以做丸子或者养生膏吃，方便携带，我的主页有教程五红丸（补气养血，调理大姨妈）玉灵膏（气血亏虚，失眠，健忘，手脚冰冷...
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![女生必备红糖生姜膏食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必备红糖生姜膏方法]( "女生必备红糖生姜膏食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必备红糖生姜膏方法")
- 小时候最讨厌的东西之一就是生姜，但是记忆中家里人总是爱往菜里放生姜。稍大一些后，妈妈总是在寒冷的冬天到来之前，熬上一锅红糖生姜膏，对于我来说，那可是姨妈期的救命良药！想象一下，在寒风凛冽的冬天，泡一杯红糖生姜茶，顿时能暖到心里去。用料姜8斤红糖6斤水适量女生必备红糖生姜...
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