![菠菜鸡蛋汤~超补维生素蛋白质！食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜鸡蛋汤~超补维生素蛋白质！方法]( "菠菜鸡蛋汤~超补维生素蛋白质！食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜鸡蛋汤~超补维生素蛋白质！方法")
- 菠菜含有非常丰富的维生素，是非常营养的绿色蔬菜，配上鸡蛋简直完美，汤也好好喝！今天就给大家分享一下它的做法吧，非常简单哟！用料鸡蛋2个菠菜300克盐一小勺油适量鸡精一小勺菠菜鸡蛋汤~超补维生素蛋白质！的做法准备好一袋新鲜菠菜~将菠菜清洗干净备用碗里打入两个鸡蛋，放少许盐，将...
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![四物汤⊳超级补血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的四物汤⊳超级补血汤方法]( "四物汤⊳超级补血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的四物汤⊳超级补血汤方法")
- 用料当归10克川芎9克白芍12克熟地12克四物汤⊳超级补血汤的做法四物汤是超级补血汤，让女人的血水如江河一样滔滔不绝，是贫血者的救星天下有两种病，一个是不荣，一个就是不通，不通的背后就是不荣，这个不荣是什么，就是血虚。所以四物汤可以一网打尽这个世上一半的疾病。四物汤以补...
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![补血补铁汤如何做才美味，怎么做补血补铁汤简单又好吃]( "补血补铁汤如何做才美味，怎么做补血补铁汤简单又好吃")
- 用料桂圆10个鸡蛋4个枸杞十粒红枣十颗红糖一大勺补血补铁汤的做法图中枸杞有点多，我煲鸭汤，顺便多拿些家里必备炖甜品的小砂锅，准备好，放入水，把枸杞和红枣洗一下，跟桂圆一同放入锅中加入红糖搅拌一下，上火烧开4个草鸡蛋，煮熟或者另外蒸熟，我一般早上蒸包子的时候，喜欢把鸡蛋一起蒸...
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![超级简单的滋补汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的滋补汤面方法]( "超级简单的滋补汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的滋补汤面方法")
- 一个人做饭吃也不要糊弄，做到有营养很简单用料面条一块钱的盐适量香油一滴老抽酱油三滴番茄酱一勺菜籽油五滴西红柿一个金针菇一把韭菜一把超级简单的滋补汤面的做法加入适量水，水沸腾之后加一勺盐，打入鸡蛋待鸡蛋凝固之后倒入切好的西红柿丁加勺西红柿辣酱(上次买韩国拌饭...
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![超滋补！调宫养颜甜汤！食谱大全及做法，烹饪好吃的超滋补！调宫养颜甜汤！方法]( "超滋补！调宫养颜甜汤！食谱大全及做法，烹饪好吃的超滋补！调宫养颜甜汤！方法")
- 之前一段时间压力太大导致大姨妈很不正常，而且经常心慌气短手脚冰凉，于是我不得不勤劳起来，研究起甜汤～虽然这个方子超简单超懒，但一口下去…妈呀太好喝了！我常年不吃米，这个方子里也没有米，爱吃主食的宝宝可以自己加米进去哦～用料桃胶小半碗蔓越莓干2餐勺新疆绿葡萄干1餐勺枸杞干...
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![水鸭滋补汤超简单版。食谱大全及做法，烹饪好吃的水鸭滋补汤超简单版。方法]( "水鸭滋补汤超简单版。食谱大全及做法，烹饪好吃的水鸭滋补汤超简单版。方法")
- 用料水鸭1只四物1包水鸭滋补汤超简单版。的做法四物先放入汤锅中加水，烧开，再烧5分钟左右，让四物的香气先煮出来。鸭子洗干净，另烧一锅开水，水开后放入鸭子稍微过水一下。然后捞出。把刚刚煮了的四物汤放入炖锅中，放入鸭子，盖盖，就可以去忙其他事情了。从9点开始炖到12点，小孩放学...
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![超补！补气养血野生菌汤丨红菇汤 · 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的超补！补气养血野生菌汤丨红菇汤 · 圆满素食方法]( "超补！补气养血野生菌汤丨红菇汤 · 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的超补！补气养血野生菌汤丨红菇汤 · 圆满素食方法")
- 红菇是比较稀有的天然真菌，比任何其它菇类都鲜甜可口。不仅营养丰富，还具有养血补血，增加机体免疫力和抗癌等作用，经常食用，可使人皮肤细润，精力旺盛，益寿延年。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料红菇几朵藕适量生姜少量植物油少量盐少量味精少量超补！补气养血野...
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![补肾固气汤补肾广东汤补肾补气杜仲巴戟补肾壮腰汤壮阳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾固气汤补肾广东汤补肾补气杜仲巴戟补肾壮腰汤壮阳汤方法]( "补肾固气汤补肾广东汤补肾补气杜仲巴戟补肾壮腰汤壮阳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾固气汤补肾广东汤补肾补气杜仲巴戟补肾壮腰汤壮阳汤方法")
- 前段时间感觉疲乏，腿脚无力，犯困，喝了咖啡还是困。去看中医，中医说是小时候体弱，肾气不足，因为我从小一感冒，腰就会疼，中医开了此款汤之后，明显改善，腿脚有力，生病后，两边的腰不疼了。每款汤料适用的人群不一样，最好根据医嘱和自己体质来饮用。壮腰补肾，强筋健骨，强体质，抗疲劳。适合2-4...
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![猪蹄下奶汤（超补）食谱大全及做法，烹饪好吃的猪蹄下奶汤（超补）方法]( "猪蹄下奶汤（超补）食谱大全及做法，烹饪好吃的猪蹄下奶汤（超补）方法")
- 这汤汁的营养价值极高。用料猪蹄切段料酒勺姜片6片红皮花生若干香菇俩个枸杞若干黄豆若干红枣5个食盐黄豆花生香菇一起提前凉水泡半小时猪蹄下奶汤（超补）的做法锅内放入猪蹄加水放姜片，倒些料酒热水槽出血沫。捞出备用。锅内放入猪蹄，姜（5片），加水和猪蹄齐平，再倒入泡好的黄豆花...
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![超补血的猪骨海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超补血的猪骨海带汤方法]( "超补血的猪骨海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超补血的猪骨海带汤方法")
- 经常喝骨头汤有助于补血！看了中医之后基本上两周就会煲一次汤喝～猪骨选用的龙骨，有肉而且比棒子骨油要少～适合跟我一样在减肥控制饮食的宝宝们～汤可以配饭饭前喝完，还可以有效控制食量！用料海带一片猪骨200克姜4-5片盐适量当归1片黄芪2片桂圆几颗枸杞10粒左右超补血的猪骨海带汤...
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![超下奶补气补血猪蹄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超下奶补气补血猪蹄汤方法]( "超下奶补气补血猪蹄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超下奶补气补血猪蹄汤方法")
- 生糖宝那会儿，奶多的喝不完，每天不是在挤奶就是在去挤奶的路上。今年生了蜜蜜，感觉奶好像没那么多了，虽然够她吃，但是好像没有多余的，这就让我有点焦虑，总觉得多的吃不完才让我有安全感😂每次想追奶，就熬点汤汤水水喝喝，有几个汤我是一喝就很下奶，在这里慢慢分享，希望能帮到大家。今...
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![超简便补气血五红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超简便补气血五红汤方法]( "超简便补气血五红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超简便补气血五红汤方法")
- 特别是冬天怕冷的姑娘们，特别赞！用料红枣一把枸杞适量粒红豆适量克花生适量克红糖适量克超简便补气血五红汤的做法将材料洗净加入两碗水用炖锅炖2-3小时，煮烂了即可。红糖吃的时候在加。小贴士一周喝两到三次，食补效果很好！...
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![补肾猪腰汤（超好做的五全大补汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾猪腰汤（超好做的五全大补汤）方法]( "补肾猪腰汤（超好做的五全大补汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾猪腰汤（超好做的五全大补汤）方法")
- 不开车，正正经经的：男女生都需要大补的器官——肾男人补肾和好处我就不说啦，我们女生，肾不好很容易出现脱发，脸部暗黄，所以一定要重视起来～用料猪腰一对瘦肉450g手掌能握住的大小就可以铁棍山药一根玉米半根生姜一片枸杞一把补肾猪腰汤（超好做的五全大补汤）的做法△猪腰去干净中间...
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![超鲜：养气滋补牛肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超鲜：养气滋补牛肉汤方法]( "超鲜：养气滋补牛肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超鲜：养气滋补牛肉汤方法")
- 最近火气很旺，想喝点汤养养生，猪瘟不敢吃猪肉，所以买些牛肉回来清炖，健身减肥的人群不用怕油腻，牛肉顺气养血～清热生津，喝完全身暖暖的，配上萝卜，汤的口感很清甜，又有淮南牛肉汤的鲜香味！炖汤选用牛腩会比牛腱更有味道～用料牛腩500克白萝卜一根红萝卜一根葱一把生姜适量八角两个花椒...
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![超滋补的参片母鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超滋补的参片母鸡汤方法]( "超滋补的参片母鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超滋补的参片母鸡汤方法")
- 入秋冬啦~暖心暖胃又补气的参鸡汤🐔要喝起来了哦~👧🏻女孩子嘛，秋冬最怕冷了，每年秋冬❄️一到就冻手冻脚的，正好前阵子老妈给我带来一些参片，炖锅参片母鸡🐔汤来喝喝。补补身子～怕有药味的小姐姐不用担心，参片没有太大的药味，炖煮完了基本喝不出参味，都是浓浓的鲜香鸡汤味🥣！不放任...
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![超级好喝 滋补海螺汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超级好喝 滋补海螺汤方法]( "超级好喝 滋补海螺汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超级好喝 滋补海螺汤方法")
- 滋补炖海螺！咸鲜味爆炸非常好喝，功效：美容养颜、滋补养生！适合男女老少美味又养生！你值得拥有！用料老母鸡半只瘦肉1斤鸡爪4—6只海螺干150克红枣4颗杏仁5克枸杞18粒生姜两片盐8克糖3克干瑶柱6个超级好喝滋补海螺汤的做法1.把肉类洗干净切块2.冷水下锅把肉出水把血水去掉，放入炖...
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![补气补血补脑的汤汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气补血补脑的汤汤方法]( "补气补血补脑的汤汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气补血补脑的汤汤方法")
- 耗时：1小时难易程度：★所需锅具：炖锅各位小伙伴们，因为下厨房即时聊天不太方便，很多友友的问题都没看到，所以我刚把微信号放个人简介了做菜的过程中遇到什么不明白的欢迎加微信交流哈^_^经常有人问我，你生了三个娃咋气色还这么好？因为我坚持喝这个气血汤啊。如果你们在天涯上也看...
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![冬瓜花蛤汤（超级鲜美，补锌补钙）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜花蛤汤（超级鲜美，补锌补钙）方法]( "冬瓜花蛤汤（超级鲜美，补锌补钙）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜花蛤汤（超级鲜美，补锌补钙）方法")
- 作为一个福建福清人，各种花蛤汤应该就是家长的味道，也是老公和女儿的最爱之一，做法简单，补锌补钙，而且非常鲜美，动手做起来吧！用料冬瓜400克花蛤1斤姜三片葱两根盐20克冬瓜花蛤汤（超级鲜美，补锌补钙）的做法准备配菜，开炒！锅中放油烧热，放入姜片爆香放入冬瓜，加少许盐翻炒片刻加入水烧开...
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![超简单 超滋补 超养颜的花胶猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单 超滋补 超养颜的花胶猪骨汤方法]( "超简单 超滋补 超养颜的花胶猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单 超滋补 超养颜的花胶猪骨汤方法")
- 用料花胶两条猪扇骨300克瑶柱10粒红枣4颗枸杞15粒超简单超滋补超养颜的花胶猪骨汤的做法如图准备所需材料剪开花胶，完全去除内部筋膜，否则会很腥冷水将猪扇骨入锅，水开后煮3分钟去除血水将花胶、猪骨、红枣和瑶柱放入砂锅，加水至没过猪骨，大火煮开后转小火炖60分钟。关火后放...
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![超补血鸡汤的详细做法大全,简单又营养的超补血鸡汤做法]( "超补血鸡汤的详细做法大全,简单又营养的超补血鸡汤做法")
- 这道汤非常适合需要快速补血的朋友，我经常煮，家人全部都喝，对于补血补虚非常有效果，你们不防试试，简单又好操作，也很好喝！用料鸡四分之一只红枣3颗北芪适量党参适量元肉适量当归适量杞子适量适量的都可以参照我图片的份量，我是做一个人份量的用料超补血鸡汤的做法配料洗干净，加入...
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![超补黑鱼丸子汤（出白汤秘诀）食谱大全及做法，烹饪好吃的超补黑鱼丸子汤（出白汤秘诀）方法]( "超补黑鱼丸子汤（出白汤秘诀）食谱大全及做法，烹饪好吃的超补黑鱼丸子汤（出白汤秘诀）方法")
- 儿子小的时候喜欢吃鱼，我又不会挑刺，就想了做丸子这个办法，汤鲜美浓郁，鱼丸Q弹用料黑鱼1条姜5片葱半根盐5克鸡蛋1个木薯粉适量油适量超补黑鱼丸子汤（出白汤秘诀）的做法黑鱼收拾干净，剔除鱼骨，取无刺鱼肉备用，起锅烧油，放入两片姜，放入鱼头鱼骨鱼皮，煎至微焦，加入热水，水量多一些，保持大...
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![超简单「补气乌鸡汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单「补气乌鸡汤」方法]( "超简单「补气乌鸡汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单「补气乌鸡汤」方法")
- 用料乌鸡一只枸杞适量红枣适量姜两片盐少量茯苓适量当归适量黄芪适量砂锅一个超简单【补气乌鸡汤】的做法将料备好乌鸡剁块把血水焯出，用温水再洗一遍。备用砂锅放凉水，再把所有原料全部倒入（枸杞其实可以汤成前10分钟加入，我忘记了哈哈哈，这样也没事）水开后加入焯好的乌鸡块大...
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![超简单大补肉多高汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单大补肉多高汤方法]( "超简单大补肉多高汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单大补肉多高汤方法")
- 冬天吃点热乎乎的，身体才暖和。这是韩式猪脊骨高汤，特别简单，可以吃肉、汤留作下面条、煮蔬菜汤。猪骨汤，记得把猪油去除，嘌呤高，每天吃不超过200ml。用料猪脊骨（龙骨）1000克洋葱1个山东大葱1根大蒜1整个生姜3片超简单大补肉多高汤的做法蒜瓣对半切，不用剥开；洋葱对半切，家里没有大...
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![超滋补的甜酒蛋汤圆食谱大全及做法，烹饪好吃的超滋补的甜酒蛋汤圆方法]( "超滋补的甜酒蛋汤圆食谱大全及做法，烹饪好吃的超滋补的甜酒蛋汤圆方法")
- 冬天喝一碗热乎乎的甜酒蛋汤圆，温和的甜味带着微微的酸味，软糯的小汤圆入口Q弹，实在是饱腹又美味的冬季首选糖水。用料小汤圆15颗左右鸡蛋1只甜酒3大勺白砂糖适量枸杞10颗糖桂花1小勺超滋补的甜酒蛋汤圆的做法将小汤圆在沸水中煮熟煮一锅沸水，加入枸杞砂糖和甜酒煮沸后倒入打...
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![春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤方法]( "春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤方法")
- 冬季是滋补的好季节，但是对于脾胃虚弱，或者积食的儿童和成年人来说，容易上火，虚不受补。脾胃虚，积食的人，吃牛羊肉，喝汤这个时候不易加人参或者大料去煮，适当加百合，马蹄，胡萝卜🥕或者白萝卜，对于脾虚积食的人就能吸收。用料牛骨1斤老母鸡半只姜3片马蹄7-10个鲜百合一个胡萝卜🥕2根...
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