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- 夏天到了，想喝稀饭的时候，急需甩肉的时候，不妨试试，低脂又美味，感觉很解馋！用料鸡胸肉1块水500克料酒10克豆芽200克长青椒6根大蒜4-5瓣姜10g生抽适量麻油适量花椒油适量耗油适量白糖适量醋适量盐适量白芝麻适量青椒拌豆芽鸡丝的做法主锅放入一整块鸡胸肉，加水和料酒。设置20分钟...
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![凉拌青豆芽如何做才美味，怎么做凉拌青豆芽简单又好吃]( "凉拌青豆芽如何做才美味，怎么做凉拌青豆芽简单又好吃")
- 这道菜牙齿好的比较适用😂颜色清爽，很利口的青菜用料青豆芽1把白糖1勺香油1勺盐2勺蒜3瓣生抽1勺米醋2勺麻油1勺凉拌青豆芽的做法青豆芽剪掉根部，清洗干净水开之后放入青豆芽煮3分钟捞出来后过凉水控水干净放入切好的蒜末盐2勺，白糖1勺米醋2勺生抽1勺香油1勺，麻油1勺搅拌均匀...
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![脆嫩青椒肉丝炒豆芽菜食谱大全及做法，烹饪好吃的脆嫩青椒肉丝炒豆芽菜方法]( "脆嫩青椒肉丝炒豆芽菜食谱大全及做法，烹饪好吃的脆嫩青椒肉丝炒豆芽菜方法")
- 绿豆芽就是绿豆经过浸泡后发出的芽，营养价值比绿豆要高。因为绿豆发芽过程中，维生素C的含量会增多，部分蛋白质也会分解为易被人体吸收的氨基酸。研究表明，绿豆芽含有多种维生素、矿物质、蛋白质等，是适合肥胖人进食的蔬菜之一。中医认为绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、...
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![干丝拌青椒如何做才美味，怎么做干丝拌青椒简单又好吃]( "干丝拌青椒如何做才美味，怎么做干丝拌青椒简单又好吃")
- 用料青椒150克豆腐干150克干丝拌青椒的做法无无...
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- 用料豆芽一斤青椒3个盐适量胡椒粉适量醋适量青椒豆芽的做法豆芽焯水，热锅放油放花椒干红辣椒耗油，放葱姜青椒，翻炒，倒入豆芽，快速放入醋，盐翻炒，放入胡椒粉，翻炒，放鸡精，出锅...
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![豆芽青椒肉丝做法烹饪大全 地道豆芽青椒肉丝如何做]( "豆芽青椒肉丝做法烹饪大全 地道豆芽青椒肉丝如何做")
- 一个人也要好好吃饭🖖用料青椒1个豆芽瘦肉蒜姜盐酱油淀粉豆芽青椒肉丝的做法把青椒和瘦肉分别切丝，豆芽洗净肉丝加淀粉，酱油（我用的面条鲜，还不错哟），盐和姜丝腌制15分钟锅烧热加油，放入腌制好的肉丝，翻炒变色起锅放入蒜片炒香放入青椒煸炒断生将沥干水的豆芽倒入中火炒至变软倒...
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![凉拌鸡丝青椒豆干意面食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡丝青椒豆干意面方法]( "凉拌鸡丝青椒豆干意面食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡丝青椒豆干意面方法")
- 用料鸡胸肉1块豆干5块青椒半个意面1手卤牛肉10片凉拌鸡丝青椒豆干意面的做法整理食材豆干切粒青椒切丝加盐水煮意面和鸡胸肉鸡胸肉手撕成丝状加橄榄油蚝油爆炒鸡胸肉丝加入豆干青椒炒出香味最后放入意面加入卤牛肉完成啦！...
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![鸡丝拌豆芽如何做才美味，怎么做鸡丝拌豆芽简单又好吃]( "鸡丝拌豆芽如何做才美味，怎么做鸡丝拌豆芽简单又好吃")
- 鸡丝拌的凉菜，酸甜辣！美味！用料鸡胸肉1块绿豆芽或者嫩包菜切丝一大把胡萝卜一只辣椒面花椒碎白芝麻海鲜酱油1勺香醋1勺白糖1小勺橄榄油或花生油蒜末鸡丝拌豆芽的做法辣椒面，花椒碎，白芝麻，一小嘬盐在小碗拌匀，橄榄油或者花生油烧热浇上去鸡胸肉洗净，放少许花椒料酒生姜，凉水煮开，小...
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![鸡丝拌芽菜如何做才美味，怎么做鸡丝拌芽菜简单又好吃]( "鸡丝拌芽菜如何做才美味，怎么做鸡丝拌芽菜简单又好吃")
- 用料豆芽300g烤鸡肉50g老干妈豆豉辣酱一小勺鸡精一小勺盐适量酱油少许鸡丝拌芽菜的做法豆芽洗净,过水焯熟;鸡肉撕成丝焯熟的豆芽过冷水,沥干,加入所有调味料以及鸡丝,搅拌均匀即可小贴士我选用烤鸡的原因是因为冰箱里正好有余料,如果没有的话可以用鸡肉,直接过水焯熟,然...
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![青椒拌豆芽（无油菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒拌豆芽（无油菜）方法]( "青椒拌豆芽（无油菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒拌豆芽（无油菜）方法")
- 用料豆芽把青椒醋勺盐克青椒拌豆芽（无油菜）的做法豆芽洗净，放入水中焯熟，捞出，放入盆中，放入切成条的青椒，倒入大量的醋，放入适量的盐，搅拌均匀，腌制10分钟即可。...
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![青瓜蛋丝豆芽凉拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的青瓜蛋丝豆芽凉拌面方法]( "青瓜蛋丝豆芽凉拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的青瓜蛋丝豆芽凉拌面方法")
- 炎炎夏日，午餐吃什么？一碗清凉美味又营养的凉拌面，是最好的选择。用料黄瓜1根绿豆芽100克鸡蛋1个面条一人份美味鲜2勺香油1勺丘比煎培芝麻酱两勺青瓜蛋丝豆芽凉拌面的做法鸡蛋里加点料酒和盐，用平底锅煎好蛋皮。蛋皮等冷却后，切成细丝。热的很难切细。锅里加水，烧沸。加盐和几...
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![青椒炒豆芽如何做才美味，怎么做青椒炒豆芽简单又好吃]( "青椒炒豆芽如何做才美味，怎么做青椒炒豆芽简单又好吃")
- 仅作为记录用料青椒1个盐适量豆芽半袋青椒炒豆芽的做法炒下青椒，下豆芽，炒至变干，加水和盐，中火煮至豆芽变软，尝咸淡，合适即可出锅...
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![小美版-绿豆芽炒青椒丝食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版-绿豆芽炒青椒丝方法]( "小美版-绿豆芽炒青椒丝食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版-绿豆芽炒青椒丝方法")
- 用料绿豆芽300克左右青椒2个油15克盐适量冰糖粉5克小美版-绿豆芽炒青椒丝的做法1、主锅倒入15-20克油。2、把洗干净的绿豆芽倒入主锅，加入5克冰糖粉、适量盐（也🉑️以加15克六月鲜）3、盖上主锅盖和量杯盖，设置6分钟/V/反转小勺，最后还剩一分钟左右时打开量杯从洞口加入青椒丝，盖...
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- 用料青椒一个豆芽300g两勺生抽一勺老抽一勺耗油一勺半醋豆芽炒青椒的做法青椒切丝，炒青椒接着放入豆芽炒，炒得看上去软趴趴了加调料最后加水调节味道，出锅...
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![激辛椒椒拌面（青椒鸡丝面）食谱大全及做法，烹饪好吃的激辛椒椒拌面（青椒鸡丝面）方法]( "激辛椒椒拌面（青椒鸡丝面）食谱大全及做法，烹饪好吃的激辛椒椒拌面（青椒鸡丝面）方法")
- 今天到了食杂店发现每个人都在买面条，难道又是什么该吃面的节气啦！算啦～就算不是节气，盛夏的中午还有什么比面条更好的选择呢？那么吃什么面好呢？冰箱里还有三颗青椒默默的在角落，那么就把他们一口气吃掉吧！想不到我一个不爱面的人又要写面的菜谱了～因为出乎意料的好吃，一定要记录下...
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![青椒豆芽炒鸡丝做法烹饪大全 地道青椒豆芽炒鸡丝如何做]( "青椒豆芽炒鸡丝做法烹饪大全 地道青椒豆芽炒鸡丝如何做")
- 年已经过半，你有没有为鸡汤已经喝完，却为了那2大块鸡胸肉没人吃而犯愁呢？那就来一个清炒鸡丝豆芽吧，又清爽又好吃[微笑]今天晚上的小炒。用料青椒（微辣）1个鸡胸（熟）半片绿豆芽半斤青椒豆芽炒鸡丝的做法鸡胸拆成细丝，青椒切成细丝，豆芽去头尾。油加热，放入姜丝，蒜片爆香放入豆芽青椒快...
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- 快手，清爽，下酒的好菜，挑辣的青椒才够味。用料青椒丝盐醋香油凉拌青椒丝的做法把青椒丝，醋，盐拌匀腌一会儿，饭前加点香油。...
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![青椒豆芽菜如何做才美味，怎么做青椒豆芽菜简单又好吃]( "青椒豆芽菜如何做才美味，怎么做青椒豆芽菜简单又好吃")
- 用料豆芽把青椒个盐克油克干红辣椒个大蒜瓣白醋滴蚝油勺青椒豆芽菜的做法干红辣椒切沫，蒜切沫准备好待用青椒把中间的筋切掉，青椒切断豆芽菜焯水捞出，沥出水分，起锅烧油放入准备好的干红辣椒丁，和蒜沫，倒入豆芽菜青椒段，加入盐翻炒，蚝油提鲜临出锅倒入白醋翻炒均匀...
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![青椒豆芽茄丝做法烹饪大全 地道青椒豆芽茄丝如何做]( "青椒豆芽茄丝做法烹饪大全 地道青椒豆芽茄丝如何做")
- 一人，一食，一味…用料青椒5个茄子3个蒜2瓣盐适量生抽适量豆芽适量青椒豆芽茄丝的做法准备食材入油入蒜入青椒，入适量盐入茄，入生抽，最后再入豆芽…以保证口感清爽…再配上一碗芝士拉面…小贴士怀揣着愉快的心情才能做出令人愉快的料理…...
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![炒素三丝（茭白、青椒、绿豆芽）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒素三丝（茭白、青椒、绿豆芽）方法]( "炒素三丝（茭白、青椒、绿豆芽）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒素三丝（茭白、青椒、绿豆芽）方法")
- 用料绿豆芽200克青椒2个茭白3根炒素三丝（茭白、青椒、绿豆芽）的做法茭白去皮清洗，青椒清洗、绿豆芽清洗干净茭白和青椒切丝热油倒入茭白丝先炒五成熟时倒入青椒丝继续炒青椒断生后加入绿豆芽翻炒加入一点生抽翻炒均匀加点盐就出锅吃了！小贴士炒到后面会有点汁水，大火翻炒把汤...
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![青椒绿豆芽如何做才美味，怎么做青椒绿豆芽简单又好吃]( "青椒绿豆芽如何做才美味，怎么做青椒绿豆芽简单又好吃")
- 用料绿豆芽250克青椒1个青椒绿豆芽的做法12345...
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![豆芽拌粉丝如何做才美味，怎么做豆芽拌粉丝简单又好吃]( "豆芽拌粉丝如何做才美味，怎么做豆芽拌粉丝简单又好吃")
- 这道菜是纯洁她妈微信亲授的>3<然后我刚才和朋友她妈通电话问了东北溜肉段的地道做法，为了吃我的性格就会变得活泼！很活泼！#乐购TESCO优鲜下厨房-蔬菜#用料粉丝豆芽小葱藤椒油辣椒油醋酱油糖盐香油豆芽拌粉丝的做法豆芽摘去头尾，开水焯熟，过一下凉开水。（也可以不摘头尾，今天摘...
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![青椒豆芽炒肉丝做法烹饪大全 地道青椒豆芽炒肉丝如何做]( "青椒豆芽炒肉丝做法烹饪大全 地道青椒豆芽炒肉丝如何做")
- 喜欢青椒与豆芽菜脆脆的口感呀用料青椒1个肉丝100克豆芽200克盐蘑菇精青椒豆芽炒肉丝的做法全部食材大合影📷肉丝我已经提前炒好了。新鲜猪肉丝的话，用料酒+生抽+淀粉腌制15分钟，炒至肉丝变色即可。热锅冷油，先下豆芽，翻炒均匀至豆芽微微变色。下已经炒好的猪肉丝，翻炒均匀。...
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![椒麻凉拌三丝（海带丝拌豆芽）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒麻凉拌三丝（海带丝拌豆芽）方法]( "椒麻凉拌三丝（海带丝拌豆芽）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒麻凉拌三丝（海带丝拌豆芽）方法")
- 天气渐渐热了，需要一些清爽的小凉菜来开开胃，今天推荐一下凉拌三丝，椒麻口味儿的，下酒下面都可以。用料海带丝200克香油一勺盐一茶匙绿豆芽150克胡萝卜一小段花椒油一勺香菜一根蒜2瓣醋一茶匙椒麻凉拌三丝（海带丝拌豆芽）的做法海带丝和绿豆芽分别煮熟，煮好的海带和豆芽投入冷水，...
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- 用料绿豆芽100克韭黄50克鸡胸肉150克姜少许油2汤匙盐1小勺胡椒粉少许淀粉1勺料酒1勺银芽鸡丝（绿豆芽鸡丝）的做法准备材料鸡胸肉洗净，去筋去膜，先将鸡胸肉斜切成4.5厘米的片，接着切成0.3厘米厚度的丝，然后加1茶匙盐、1汤匙料酒、1茶匙淀粉、少许胡椒粉抓匀接着再加少许油，抓匀腌...
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