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- 二菜一汤一主食用料鳗鱼冬瓜克豆腐鸡蛋211周末美食的做法冬瓜盎芡实、冬瓜、香菇、蛤肉、鸡肉麻婆豆腐灵魂：花椒面啫啫鳗鱼煲扬州炒饭蛤肉、干贝、玉米、胡萝卜、青豆...
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![美好的周末从张水水的周末早餐开始食谱大全及做法，烹饪好吃的美好的周末从张水水的周末早餐开始方法]( "美好的周末从张水水的周末早餐开始食谱大全及做法，烹饪好吃的美好的周末从张水水的周末早餐开始方法")
- 周末早餐是一周唯一能好好吃一顿早餐滴时候用料勤劳的张水水1只各种食材若干满满爱心一份美好的周末从张水水的周末早餐开始的做法睡到自然醒精心准备早饭开心过周末啦...
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![食在周末如何做才美味，怎么做食在周末简单又好吃]( "食在周末如何做才美味，怎么做食在周末简单又好吃")
- 记录我的周末厨房生活用料随意啦开心就好食在周末的做法想吃啥做啥小贴士⊙▽⊙...
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- 仅用来记录本月的周末正餐。3月5日：糖醋藕、火锅丸子豌豆苗汤、肉末木耳胡萝卜用料蒜苗3两胡萝卜半根木耳适量肉末半碗冷冻丸子适量豌豆苗尖一把藕一节周末食的做法随意发挥随意发挥...
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![周末食堂如何做才美味，怎么做周末食堂简单又好吃]( "周末食堂如何做才美味，怎么做周末食堂简单又好吃")
- 周末了，做着暖洋洋的饭菜，和家人一起分享！用料各类荤素海鲜随意周末食堂的做法3人餐，红烧优先，一定要有暖暖的汤...
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![周末一人食如何做才美味，怎么做周末一人食简单又好吃]( "周末一人食如何做才美味，怎么做周末一人食简单又好吃")
- 工作日吃腻了外卖，悠闲的周末何不放慢脚步，享受生活，为自己做上新鲜的食物呢？左：茄子豇豆（红烧）右：清炒娃娃菜（微辣）上：泡菜汤下：米饭用料大米2杯茄子3个豇豆1把娃娃菜1/2颗小米椒2只内脂豆腐半块金针菇1/4把五花肉50克宗家府泡菜2大汤勺宗家府大酱1/4勺宗家府辣椒酱1/2勺葱、姜、蒜...
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![周末小食光（宝宝辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的周末小食光（宝宝辅食）方法]( "周末小食光（宝宝辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的周末小食光（宝宝辅食）方法")
- 周末对于职场麻麻来说，是难得的可以在厨房里慢慢悠悠琢磨给宝宝准备什么食物的小时光，治愈又放松。用料各种食材周末小食光（宝宝辅食）的做法鲜虾粥🍤+烤薯条🍟+鸽子蛋🍳烤薯条🍟南瓜🎃+鸽子蛋+牛肉碎碎面🍜茄汁碎碎面🍅+姜丝炒鸡肉🐔+猕猴桃🐵竹笋猪肉饺+炒牛肉🐮+黄桃海苔拌...
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![211均衡减脂饮食食谱大全及做法，烹饪好吃的211均衡减脂饮食方法]( "211均衡减脂饮食食谱大全及做法，烹饪好吃的211均衡减脂饮食方法")
- 6.2号开始吃211饮食今天7.2号一个月的时间了加上之前也断断续续的吃了一些时间好不容易把疫情长胖的15斤给还回去了还轻了5斤身体维度也有很明显的变化这里会记录一下我的211餐单●一拳碳水化合物（醣）●一拳蛋白质（没有脂肪的肉类）●两拳蔬菜（20%减脂期间可以吃的水果）毕竟减脂...
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![周末饭食如何做才美味，怎么做周末饭食简单又好吃]( "周末饭食如何做才美味，怎么做周末饭食简单又好吃")
- 2020年9月21日，用心生活用料猪蹄1只木耳适量朵鸡胸肉1块彩椒2个豆腐皮1张杂粮（紫米，鸡头米，红豆，薏米，银耳，红枣，大玉米碴）适量周末饭食的做法晚餐午餐...
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![美好的周末从美食开始食谱大全及做法，烹饪好吃的美好的周末从美食开始方法]( "美好的周末从美食开始食谱大全及做法，烹饪好吃的美好的周末从美食开始方法")
- 第一次发菜谱，没有仔细拍步骤，先来点图吧用料如图美好的周末从美食开始的做法蒜蓉粉丝蒸虾爆炒掌中宝肉沫闷豆子...
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![私人收藏（3月份周末美食合辑）食谱大全及做法，烹饪好吃的私人收藏（3月份周末美食合辑）方法]( "私人收藏（3月份周末美食合辑）食谱大全及做法，烹饪好吃的私人收藏（3月份周末美食合辑）方法")
- 孩子进入密集用脑阶段，学习也十分辛苦，虽说这是她人生历程中必须自己要经历的日子，但作为父母，给孩子准备些好吃的，做好后勤工作还是十分必要的！我希望孩子吃好喝好，希望合理平衡孩子的饮食健康。且学且行，看我从厨艺小白渐渐成长，我有信心！💪😊用料爱心❤️、细致、勤劳、以及快乐的...
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![周末美好的Pancake食谱大全及做法，烹饪好吃的周末美好的Pancake方法]( "周末美好的Pancake食谱大全及做法，烹饪好吃的周末美好的Pancake方法")
- 工作日的忙碌周末自然醒后购买食材做pancake好开心用料鸡蛋2个低筋面粉100克牛奶100克黄油20克泡打粉5克周末美好的Pancake的做法准备好食材后。低筋面粉过筛加入准备好的泡打粉将黄油隔热水加热后。拌入鸡蛋和牛奶。搅拌后加入面粉和泡打粉中。搅拌5分钟后即可。至这个...
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![周末的早晨，我用美食唤醒你食谱大全及做法，烹饪好吃的周末的早晨，我用美食唤醒你方法]( "周末的早晨，我用美食唤醒你食谱大全及做法，烹饪好吃的周末的早晨，我用美食唤醒你方法")
- 由于工作性质，平时的早上都是冲锋打仗般的出门，难得一家子围坐在一起好好吃顿美早餐。特别羡慕每天认认真真勤劳做早点的亲们。以前对早餐头疼的我，在这儿终于找着了感觉而且一发不可收拾。就让这个菜谱为我作个鉴证。也热情期待各位亲爱的加入。用料一颗爱家人爱美食的心周...
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![211餐盘食谱 [一周计划]食谱大全及做法，烹饪好吃的211餐盘食谱 [一周计划]方法]( "211餐盘食谱 [一周计划]食谱大全及做法，烹饪好吃的211餐盘食谱 [一周计划]方法")
- 不定期更新降血糖平衡膳食还能减重，每一道制作时间不超过25分钟。养成细嚼慢咽的好习惯，帮助身体做减法。一拳为一个单位；低脂肪蛋白推荐：三文鱼（不含皮）；鸡胸肉；鸡蛋；豆腐；去脂牛肉碎；火鸡肉；北极贝；老虎虾。升糖慢的蔬菜推荐：西芹（要吃叶子）；生菜；菠菜；西红柿；茄子（要吃皮）。炒菜的油建议用橄...
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![一周美食如何做才美味，怎么做一周美食简单又好吃]( "一周美食如何做才美味，怎么做一周美食简单又好吃")
- 为了督促自己少点外卖，好好做饭规律吃饭，总结记录了一下上周的饮食。用料牛排，鸡胸，牛肉，羊排，青菜，玉米等一周美食的做法一个人的午餐清炒玉米豌豆胡萝卜清炒香菇小青菜黑椒牛排一个人的午餐玉米豌豆胡萝卜，没错，我很喜欢甜玉米！煎香肠，荷包蛋。煎鸡排——鸡胸从中间切两半，划花刀然...
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- 阳光正好，不慌不忙用料鸡腿3个周末美食的做法素拌黄瓜虎皮鸡蛋补肺萝卜汤红烧鸡腿配上甜甜的皇冠梨和我喜欢的小葡萄，够味这才是日子得劲❤...
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![周末和美食有个约会食谱大全及做法，烹饪好吃的周末和美食有个约会方法]( "周末和美食有个约会食谱大全及做法，烹饪好吃的周末和美食有个约会方法")
- 夏季小菜用料黄瓜花椒盐巴辣椒糖周末和美食有个约会的做法第一步：两双筷子放的黄瓜两侧，开始直刀呈90度角切，间距越细拉伸越长，切完整根黄瓜，在把黄瓜反过来，呈45度角，斜刀切，一样再放到黄瓜两侧，切完整根黄瓜。第二步：放花椒盐巴辣椒糖醋美极鲜，放入冰箱，一晚上就ok了。小贴士间距越...
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![周末美食之·花生馅汤圆食谱大全及做法，烹饪好吃的周末美食之·花生馅汤圆方法]( "周末美食之·花生馅汤圆食谱大全及做法，烹饪好吃的周末美食之·花生馅汤圆方法")
- 我以前不知道：汤圆这么小个，如何才能把馅包进去？原来是有秘诀的！用料花生粉150克（自己把花生超香、用料理机打成粉。不然也可以买现成的）白糖60克猪油40克黄油40克（如果调好的花生糊不够湿，可以增加5-10克）糯米粉400克开水120克冷水160克（酌情增减）周末美食之·花生馅汤圆的做法①把...
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![周末一人食 · 7.28食谱大全及做法，烹饪好吃的周末一人食 · 7.28方法]( "周末一人食 · 7.28食谱大全及做法，烹饪好吃的周末一人食 · 7.28方法")
- 美味意面！土豆杂菜！！美味(ฅ>ω<*ฅ)用料意面适量白蘑菇3朵牛肉适量虾仁适量土豆3颗小土豆绿叶菜适量小番茄5颗乌鸡蛋1只青柠檬半只周末一人食·7.28的做法主食:黑胡椒牛肉意面牛肉用的之前腌制的，罗勒·盐·黑胡椒·孜然·胡椒粉。与焯过水的白蘑菇翻炒，加入少许黑胡椒酱。与...
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![周末小食 | 经典美味 铜锣烧食谱大全及做法，烹饪好吃的周末小食 | 经典美味 铜锣烧方法]( "周末小食 | 经典美味 铜锣烧食谱大全及做法，烹饪好吃的周末小食 | 经典美味 铜锣烧方法")
- 叮当猫有多少童年的回忆？仿佛就是童年的一部分似的，不记得是什么时候开始看，什么时候开始不看。但是叮当猫吃铜锣烧的时候，每次看到铜锣烧就马上服软的时候。经常想的是，我什么时候才能吃上？所以录制食谱的时候，录制完我就美美的坐在沙发上，享受了几个铜锣烧。口感松软，不会甜腻，甜...
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![周末小食光如何做才美味，怎么做周末小食光简单又好吃]( "周末小食光如何做才美味，怎么做周末小食光简单又好吃")
- 周末更要吃好啦细心做，慢慢吃，养成吃前拍照好习惯🙊用料慢动作耐心细心真心工作日好好工作才有钱买食材才有钱买食器手机&修图app周末小食光的做法买菜料理拍照！！！吃发朋友圈😂...
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![周末美食❤️酸梅鸭🦆食谱大全及做法，烹饪好吃的周末美食❤️酸梅鸭🦆方法]( "周末美食❤️酸梅鸭🦆食谱大全及做法，烹饪好吃的周末美食❤️酸梅鸭🦆方法")
- 夏天开胃菜，酸酸甜甜，最爱用料鸭半只酸梅酱2-3勺姜片2-3片蒜头🧄2-3掰米酒2勺米醋2勺冰糖2小块生抽3勺老抽1勺周末美食❤️酸梅鸭🦆的做法鸭子洗干净后，锅里倒入油，先把鸭子皮的那面煎成金黄色，然后翻一面继续煎。两面煎差不多了，鸭子捞起来，锅里放入姜片，蒜头炒香，炒香后放入鸭子加...
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![211饮食如何做才美味，怎么做211饮食简单又好吃]( "211饮食如何做才美味，怎么做211饮食简单又好吃")
- 记录贴，记录自己的211饮食。用料蔬菜2份主食1份蛋白质1份211饮食的做法2022/05/12晚麻酱菠菜+奥尔良烤鸡+面包2022/05/13午鸡蛋菠菜饼+牛奶黑芝麻脆+苹果2022/05/13晚西兰花鸡肉蛋炒饭2022/05/14早午青菜+鸡肉+黑芝麻南瓜奶昔2022/05/14晚红酸汤米线（菠菜+鸡肉+炸蛋）2022/05...
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- 晒晒你的周末！生活是如此美好！！！用料爱情给爱人一个拥抱，一起看场电影亲情陪爸妈吃饭，聊天友情与闺蜜一起逛街…美好周末的做法生活真美好，有十个美好那么美好！感受美食小贴士你今天快乐吗？😊...
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