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- 用料鸡胸肉1块酱油1勺盐少许西红柿2只洋葱1只番茄酱很多水扒鸡胸的做法1水扒鸡排顾名思义就是用水煮的…40ml水放入锅，然后烧开待水烧干在煎一下，熟了就行。酱料是西红柿番茄切丁加肉馅炖，加白葡萄酒和红酒，番茄酱。大约40分钟...
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- 用料鸡胸肉1块料酒1勺八角2个桂皮1块香叶2片水煮鸡胸的做法1.切成厚薄均匀的片，倒入料酒腌制。2.水中加入桂皮、八角和香叶，辣椒干可以不放，这一步是去腥，不可能有辣味。3.全程中火，时常用筷子夹一夹鸡胸肉，颜色变了，立刻取出过凉水。4.里面是嫩粉色，熟了，出锅淋酱汁或者做成手撕...
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![水煮鸡胸肉如何做才美味，怎么做水煮鸡胸肉简单又好吃]( "水煮鸡胸肉如何做才美味，怎么做水煮鸡胸肉简单又好吃")
- 用料鸡胸肉胡萝卜青菜水煮鸡胸肉的做法1⃣...
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![盐水鸡胸肉如何做才美味，怎么做盐水鸡胸肉简单又好吃]( "盐水鸡胸肉如何做才美味，怎么做盐水鸡胸肉简单又好吃")
- 陪伴我的减肥路，慢慢爱上的食物～用料鸡胸肉500克盐15克姜片5片香叶3片盐水鸡胸肉的做法鸡胸肉冷冻的也不怕，解冻完成用盐水泡30分钟可僻味，不介意就省略这步。加1100ml左右的水放2大勺盐（15克左右）姜片（5片就可以了）香叶3片左右料酒少许（我老公不吃料酒我放的清酒）把鸡胸肉一起放进...
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![香煎奥尔良鸡腿扒/鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎奥尔良鸡腿扒/鸡胸方法]( "香煎奥尔良鸡腿扒/鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎奥尔良鸡腿扒/鸡胸方法")
- 用料鸡腿4只鸡胸2块奥尔良腌料30克蚝油1大勺生抽1大勺黑胡椒粉迷迭香碎蜂蜜1小勺橄榄油1大勺香煎奥尔良鸡腿扒/鸡胸的做法鸡腿去骨洗净，鸡胸洗净；厨房纸吸干水分。用刀背在厚的鸡肉处捶打拍松组织并用叉子叉多些小孔。所有调料混匀，均匀涂抹鸡肉并按摩后按每一顿的份量分装...
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![新奥尔良鸡扒 超级嫩的鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的新奥尔良鸡扒 超级嫩的鸡胸肉方法]( "新奥尔良鸡扒 超级嫩的鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的新奥尔良鸡扒 超级嫩的鸡胸肉方法")
- 做的时候懒得拍下次补图鸡胸肉在我心里最初的印象就是柴无味可是经过这么腌制之后咬下去就像鸡腿肉一样嫩好吃的不得了用料新奥尔良调味料适量鸡胸肉适量新奥尔良鸡扒超级嫩的鸡胸肉的做法看包装上的说明兑水拌匀我的是15g粉对15g水鸡胸肉切薄片厚度不要超过5毫米太厚了...
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![香煎鸡扒（鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡扒（鸡胸肉版）方法]( "香煎鸡扒（鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡扒（鸡胸肉版）方法")
- 用料鸡胸肉1块酱油适量蚝油适量盐适量蜂蜜适量蒜适量姜适量辣椒适量奥尔良腌料适量胡椒粉适量五香粉适量香煎鸡扒（鸡胸肉版）的做法准备食材放入调料，有啥放啥腌制一段时间，我可能放了快一小时了开始煎，我放了水，两面煎熟就行摆几片青菜叶，装盘。味道还行。...
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![水嫩鸡胸排如何做才美味，怎么做水嫩鸡胸排简单又好吃]( "水嫩鸡胸排如何做才美味，怎么做水嫩鸡胸排简单又好吃")
- 鸡胸的营养价值众所周知，要做得水嫩美味也是蛮简单的，大家都可以做哦😜用料鸡胸肉1块白胡椒1小勺玉米淀粉1勺料酒1勺老姜3片生抽2勺小米椒半个白糖1小勺橄榄油适量香葱白几段水嫩鸡胸排的做法把所有调料（老姜，香葱白，小米椒等切碎）陆续放在一个盆里，搅拌均匀。把鸡胸分成几片，用...
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![口水鸡胸肉如何做才美味，怎么做口水鸡胸肉简单又好吃]( "口水鸡胸肉如何做才美味，怎么做口水鸡胸肉简单又好吃")
- 口水鸡胸肉：鸡胸肉做熟加上你喜欢的调料即可！我加的老干妈辣三丁油辣椒、花椒油、芝麻油、生抽、醋、料酒、糖、盐、芝麻调料不加太多热量也不会很高的用料鸡胸肉块辣椒油勺口水鸡胸肉的做法口水鸡胸肉：鸡胸肉做熟加上你喜欢的调料即可！我加的老干妈辣三丁油辣椒、花椒油、芝...
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![口水鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的口水鸡胸肉做法]( "口水鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的口水鸡胸肉做法")
- 口水鸡的做法比较清楚，调酱汁的步骤不难，只是煮鸡肉的时候稍微有些麻烦。所以这里给大家推荐一个比较省事的口水鸡的做法，就是用鸡胸肉来代替鸡肉。而且最最重要的是，步骤简单了，但是味道一点也不会减！用料鸡胸肉（熟的）1块花生一小把大蒜2粒辣椒粉3勺小米椒5个香菜口水鸡胸肉的做...
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- 用料黄桃芒果彩椒淀粉盐水果鸡胸肉的做法芒果黄桃去皮切块放入温水，鸡肉切块，用油盐淀粉腌制待用葱切段，姜切片，彩椒掰成块，荷兰豆去丝切成长段滚水加少许油下荷兰豆，油炒鸡块至金黄爆炒葱姜彩椒再加入水果荷兰豆鸡块，淀粉加水勾芡收汁...
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![黑椒鸡扒（胸脯）做法烹饪大全 地道黑椒鸡扒（胸脯）如何做]( "黑椒鸡扒（胸脯）做法烹饪大全 地道黑椒鸡扒（胸脯）如何做")
- 宿舍小电锅记用料鸡胸4块黑胡椒酱10茶匙生抽适量盐少量糖3茶匙老抽适量辣椒3只香菜一小棵大蒜一头黑椒鸡扒（胸脯）的做法鸡胸肉先用生抽，盐，耗油腌制15分钟热油，致油冒泡，猛火撒大蒜碎以及辣椒把锅爆香下鸡胸，猛火把两面煎至金黄色，加耗油，盐，两茶匙水，盖上锅盖，中火焖2分钟左右加回猛...
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- 用料鸡胸肉青菜千张葱姜蒜生抽蚝油盐淀粉鸡精花椒面辣椒面葱醋豆瓣酱水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉的做法鸡胸肉切片加盐淀粉抓匀倒点油，防止沾粘准备青菜千张葱姜蒜起锅烧油，放一勺豆瓣酱炒出红油，放入姜蒜末炒香倒入热水加生抽白糖一点点醋先把青菜千张煮熟捞出垫碗底放入鸡...
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![水煮鸡胸(口水鸡)食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮鸡胸(口水鸡)方法]( "水煮鸡胸(口水鸡)食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮鸡胸(口水鸡)方法")
- 用料鸡胸100克辣椒面10克大蒜1瓣香油5ml蚝油5ml生抽5ml盐1克白糖1克醋5ml水煮鸡胸(口水鸡)的做法鸡胸洗净，放入锅中煮熟后捞起，把鸡胸撕成小块。留下半小碗鸡汤调料汁锅中少量热油，加蒜爆香，加入混合调料和鸡汤，最后淋在煮熟的鸡胸上即可小贴士煮完鸡胸要记得留一点鸡汤做调料...
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![扒胸口如何做才美味，怎么做扒胸口简单又好吃]( "扒胸口如何做才美味，怎么做扒胸口简单又好吃")
- 老爹做的扒牛胸口，还是那个味儿用料淀粉勺蚝油勺盐克生抽勺扒胸口的做法小朋友多吃饭食欲很好...
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![懒人无油煎鸡胸肉（鸡扒）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人无油煎鸡胸肉（鸡扒）方法]( "懒人无油煎鸡胸肉（鸡扒）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人无油煎鸡胸肉（鸡扒）方法")
- 这个菜谱，适合懒人，适合健身人群，适合减肥族，适合带饭族，适合小朋友等等等。为什么呢？一、过程中不放油；二、鸡胸肉相对鸡腿肉脂肪含量少，然而炒着吃若火候掌控不好又会容易柴，水煮呢因为没味道很难下咽。所以可以将肉提前腌一下，第二天利用很少的时间放锅里煎一下，煎的时候由于肉类...
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- 用料鸡扒1块圣女果适量生菜几片特级原汁酱油适量料酒适量水煎鸡扒的做法准备食材鸡扒用料酒去腥圣女果，生菜洗净，摆盘水煎鸡扒鸡扒切块摆入盘中，加适量特级原汁酱油调味迷迭香装饰...
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- 用料面粉两大汤勺（两大一小的量）鸡胸肉一斤香菇5朵菜椒4个山药适量鸡蛋1个油适量香油一小勺酱油适量盐一小勺葱姜蒜适量鸡胸肉水饺的做法面粉两大汤勺放一个鸡蛋，揉好的面团更有劲加入适量温水，将面团揉成团，面盆无干面、面团不粘手，盖好盖子开始醒面一斤鸡胸肉，4个菜椒，5个香菇，...
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![简易不粘锅黑椒鸡扒（黑椒鸡胸）/照烧鸡扒（照烧鸡胸）（小贴士附简易蔬菜牛奶营养蛋皮）——西式美食（四）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易不粘锅黑椒鸡扒（黑椒鸡胸）/照烧鸡扒（照烧鸡胸）（小贴士附简易蔬菜牛奶营养蛋皮）——西式美食（四）方法]( "简易不粘锅黑椒鸡扒（黑椒鸡胸）/照烧鸡扒（照烧鸡胸）（小贴士附简易蔬菜牛奶营养蛋皮）——西式美食（四）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易不粘锅黑椒鸡扒（黑椒鸡胸）/照烧鸡扒（照烧鸡胸）（小贴士附简易蔬菜牛奶营养蛋皮）——西式美食（四）方法")
- 用料鸡胸肉（如果鸡胸肉太厚也可以片开成两片）1块盐（黑椒鸡扒）少许料酒1勺研磨黑胡椒粉适量植物油2勺照烧酱1份简易不粘锅黑椒鸡扒（黑椒鸡胸）/照烧鸡扒（照烧鸡胸）（小贴士附简易蔬菜牛奶营养蛋皮）——西式美食（四）的做法料酒、盐、黑胡椒粉腌制鸡胸肉10分钟。如果鸡胸肉太厚，可以横着一...
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![水煎嫩鸡胸的详细做法大全,简单又营养的水煎嫩鸡胸做法]( "水煎嫩鸡胸的详细做法大全,简单又营养的水煎嫩鸡胸做法")
- 瘦身食谱，水煎鸡胸肉～鸡胸肉怎么吃最嫩？嫩而不柴，香软多汁的做法！健身好伙伴！！用料鸡胸肉1块蒜4瓣黑胡椒少许盐少许水小半碗油少许水煎嫩鸡胸的做法鸡胸洗净，蒜瓣切碎，鸡肉分两片，刀背彻底拍松。鸡肉加入蒜泥、黑胡椒、酱油、盐、淀粉、小半碗水和少许油锁水分，按摩均匀，腌制20分钟以...
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![水煎鸡胸如何做才美味，怎么做水煎鸡胸简单又好吃]( "水煎鸡胸如何做才美味，怎么做水煎鸡胸简单又好吃")
- 用料鸡胸肉140g黑胡椒1g料酒2ml蚝油1ml淀粉2g水煎鸡胸的做法鸡胸片两片，分别斜花刀，黑胡椒、蚝油、料酒、淀粉抓匀，保鲜袋冰箱过夜，不沾锅冷锅放肉，大火先煎一下，然后加鸡胸一半高水，有配菜顺便也仍进去，盖上锅盖，小火，慢慢收干汤汁，然后开盖两面煎黄。注意看看划痕处有没有熟，不熟继...
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- 用料鸡胸肉1块水500克盐30克香料茶叶柠檬汁水嫩鸡胸肉的做法开水加盐、香料、茶叶冲开，冷凉。盐水比例5.5%（100g水配6g盐）卤汁倒入鸡胸肉中，放入冰箱，腌渍9-12小时（常温腌渍时间缩短）取出鸡胸肉，流水冲洗一下表面，冲洗干净，不要吸干水分，放入烤箱，150度30-38分钟。...
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![香煎鸡胸肉扒做法烹饪大全 地道香煎鸡胸肉扒如何做]( "香煎鸡胸肉扒做法烹饪大全 地道香煎鸡胸肉扒如何做")
- 健身减脂的人的好朋友——鸡胸肉。最简单方便易操作的菜谱，成功的秘诀在于控制好时间，然后出来的正确效果应该是很香很嫩，切开肉还会有汁流出来的～用料鸡胸肉1块盐适量酱油适量胡椒粉适量淀粉少量油少量料酒适量香煎鸡胸肉扒的做法第一步：腌制鸡肉。倒入料酒，酱油，均匀撒下盐和...
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- 天呐！我又爱上了🐔胸！！！超级简单！用料鸡胸肉块大葱根味极鲜酱油勺黑胡椒勺海盐水煮鸡胸的做法鸡胸解冻，冷水入锅，放一段葱段，开小火煮4-5分钟。关火，焖10分钟！Done！切片。然后放黑胡椒和海盐吃。或者蘸酱油也很好吃！嫩嫩的超级好吃ntip：因为火候不一样，到时可以切最厚的地方看下。没熟...
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![清水扒鸡蛋如何做才美味，怎么做清水扒鸡蛋简单又好吃]( "清水扒鸡蛋如何做才美味，怎么做清水扒鸡蛋简单又好吃")
- 我爸教我做的用料鸡蛋3个清水2碗香油少许清水扒鸡蛋的做法1、锅中倒入2碗清水。2、直接在锅中打入3个鸡蛋。3、而后开始用勺子一直搅至凝结成块加入适量食用盐。盛入碗中，可以直接喝。也可加入香油，香菜。小贴士搅拌时不用太快，朝着一个方向搅？...
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