![美味咸燕麦片做法烹饪大全 地道美味咸燕麦片如何做]( "美味咸燕麦片做法烹饪大全 地道美味咸燕麦片如何做")
- 燕麦片纤维素丰富，饱腹感好，是很好的减肥健康食品，带用温淡牛奶泡，味道也不差，但时间长了还是觉得单调，经试验，用淡咸的温热感味汤来泡，味道也相当好。用料燕麦片50克坚果、果干等15克水280ml美味咸燕麦片的做法纯水，280ml，加姜片、葱头切片，蚝油、盐、鸡精、胡掓粉，煮开。倒入一个打...
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![美味焗燕麦如何做才美味，怎么做美味焗燕麦简单又好吃]( "美味焗燕麦如何做才美味，怎么做美味焗燕麦简单又好吃")
- 用料燕麦40g牛奶250g蜂蜜或红糖鸡蛋1只香蕉1只葡萄干枸杞亚麻子美味焗燕麦的做法燕麦和亚麻子放入器皿，用牛奶浸泡。放入冰箱过夜或至少冷藏1小时。喜甜，可以放蜂蜜或红糖次日早从冰箱取出，香蕉切片置于上。（我的是冷冻香蕉，所以卖相如此）同时烤箱预热。打一只鸡蛋蛋液倒在燕麦...
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![甜/咸味钢切燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的甜/咸味钢切燕麦粥方法]( "甜/咸味钢切燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的甜/咸味钢切燕麦粥方法")
- 燕麦粥一直都挺喜欢的，最喜欢的依旧是钢切燕麦粥。钢切燕麦比较麻烦就是需要煮一下，但是很有嚼劲。我做了两种口味，甜味和咸味。我比较推荐咸味，就是菜炒一下拌在煮好的燕麦粥里面。甜味喝多了会腻的。。。用料甜味燕麦粥（一人食）钢切燕麦50克（生重）水适量贝贝南瓜30克菠萝块20克...
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![咸味烤燕麦如何做才美味，怎么做咸味烤燕麦简单又好吃]( "咸味烤燕麦如何做才美味，怎么做咸味烤燕麦简单又好吃")
- 查了查，烤燕麦全部都是甜的！！！感觉咸的更加回味悠长而且健康，索性做了个香料咸版。白燕麦难以下口，甜燕麦又担心健康的话可以尝试这个方法，加入香料可以补充糖油不足的口味损失。用料燕麦500ml(约160g，桂格)咖喱粉15g椰蓉40g(随意，改善口味)盐适量(我用了5ml约6g)水50ml酱油适量(...
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![Granola 坚果燕麦片（咸甜口）食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola 坚果燕麦片（咸甜口）方法]( "Granola 坚果燕麦片（咸甜口）食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola 坚果燕麦片（咸甜口）方法")
- 用料燕麦片100g混合坚果100g黑芝麻15g蜂蜜25g赤味增15g芝麻油20g黑胡椒适量Granola坚果燕麦片（咸甜口）的做法烤箱预热150℃，预热。蜂蜜➕味增酱➕芝麻油，混合。微波炉高火，加热至融化。混合所有燕麦片、坚果、黑白芝麻；将“步骤2”的调料加入，搅拌均匀。平铺在烤盘里，150°C烤10...
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![6款咸味燕麦粥🥣一周早餐不重样🌈低卡美味食谱大全及做法，烹饪好吃的6款咸味燕麦粥🥣一周早餐不重样🌈低卡美味方法]( "6款咸味燕麦粥🥣一周早餐不重样🌈低卡美味食谱大全及做法，烹饪好吃的6款咸味燕麦粥🥣一周早餐不重样🌈低卡美味方法")
- 一周的早餐粥都给你们安排的妥妥的～早晨能喝上一碗暖fufu的粥真的可以活力一整天‼️燕麦饱腹感强又很低卡对减脂的朋友都很友好赶紧get起来吧～用料燕麦1碗6款咸味燕麦粥🥣一周早餐不重样🌈低卡美味的做法🍄蟹柳杂蔬燕麦粥1⃣️锅中热油翻炒玉米和胡萝卜丁2⃣️再放入燕麦炒香3⃣...
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![咸味燕麦粥（超快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的咸味燕麦粥（超快手）方法]( "咸味燕麦粥（超快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的咸味燕麦粥（超快手）方法")
- 低脂高蛋白快手餐，适合单身狗及减脂期人士。料理的过程中合理安排时间，10分钟之内就可搞定。用料即食燕麦对虾5只鸡蛋2个干香菇小葱盐水咸味燕麦粥（超快手）的做法干香菇用热水泡发煮一锅水煮水的过程中：泡发的香菇切丁。对虾洗净，减去尖头和须（为了吃起来更方便，也可忽略）。鸡蛋打...
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![咸味燕麦饼干（无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的咸味燕麦饼干（无糖）方法]( "咸味燕麦饼干（无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的咸味燕麦饼干（无糖）方法")
- 没有糖的一款饼干哦~~原配方的黄油改成了玉米油或者色拉油，很适合小孩子和家里有糖尿病的妈妈制作呢用料低粉200G盐4-6g（根据个人口味）食用油65g鸡蛋1个牛奶50g燕麦片50g小苏打2g（可不加）咸味燕麦饼干（无糖）的做法色拉油中分次加入打散的蛋液每次都要彻底打匀才加下一次；同样方法...
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![咸燕麦粥如何做才美味，怎么做咸燕麦粥简单又好吃]( "咸燕麦粥如何做才美味，怎么做咸燕麦粥简单又好吃")
- 用料燕麦片100克咸燕麦粥的做法咸燕麦粥：1⃣️坚果、椰子片、玉米片、芝士碎、牛油果、煎蛋2⃣️黑胡椒、盐3⃣️洋葱彩椒丁、冷冻蔬菜、胡萝卜丝、蘑菇丁...
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![集美貌美味健康于一体的烤燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的集美貌美味健康于一体的烤燕麦片方法]( "集美貌美味健康于一体的烤燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的集美貌美味健康于一体的烤燕麦片方法")
- 最近正在减肥，我有个在新西兰的好朋友给我推荐一款在他们那儿巨流行的燕麦，给我发过来链接，我仔细研究了一下，发现没什么难的，就是蜂蜜烤燕麦片，再加上坚果和果干，咱说干就干。烤出来给朋友秀一下，她说行了，你不用买了。据朋友的经验，一周除了这个什么都不吃，立马能瘦不少。吃完了再...
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![燕麦片如何做才美味，怎么做燕麦片简单又好吃]( "燕麦片如何做才美味，怎么做燕麦片简单又好吃")
- 用料燕麦片一把水一百毫升燕麦片的做法加入燕麦片加水搅拌倒水洒一些干的可以吃了小贴士小心烫到...
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![浓郁味道——枫糖燕麦片麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的浓郁味道——枫糖燕麦片麦芬方法]( "浓郁味道——枫糖燕麦片麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的浓郁味道——枫糖燕麦片麦芬方法")
- 睡一个舒服的懒觉对着空气中傻笑我说我要舔一口咖啡上的奶泡嘘——和麦芬一起吞下肚小小的蛋糕甜甜的带有枫糖气息的麦片口感浓郁的蛋糕体如此像母亲絮絮说话般的家常和咖啡一起热乎乎的下肚噢我真是爱死乐葵的11连麦芬模啦！Ahealthyandcomfortablebreakfasttostarttheday...
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![咸味燕麦粥如何做才美味，怎么做咸味燕麦粥简单又好吃]( "咸味燕麦粥如何做才美味，怎么做咸味燕麦粥简单又好吃")
- 用料燕麦适量水适量牛奶200克卷心菜1片叶子自制灌肠适量黑胡椒粉咸味燕麦粥的做法用水煮开燕麦，灌肠，然后加入卷心菜加入牛奶煮沸，然后加入黑胡椒粉小贴士因为灌肠有咸味，所以无需加盐...
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![咸味燕麦粥（减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的咸味燕麦粥（减肥）方法]( "咸味燕麦粥（减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的咸味燕麦粥（减肥）方法")
- 总是吃甜的燕麦粥，想换换口味，碗就是正常家里吃饭的小碗，因为晚餐还做了别的，所以做的比较少，人多可以多做点用料燕麦片半碗水一碗半盐适量猪油适量咸味燕麦粥（减肥）的做法燕麦我用的格林燕麦片，我用的是即食燕麦，燕麦冷水下锅，中途搅拌一下，防止糊锅，冷水下锅煮出来比较粘稠燕麦煮开...
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![「豆浆燕麦酪」「酸奶燕麦粥」超简易美味燕麦早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「豆浆燕麦酪」「酸奶燕麦粥」超简易美味燕麦早餐方法]( "「豆浆燕麦酪」「酸奶燕麦粥」超简易美味燕麦早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「豆浆燕麦酪」「酸奶燕麦粥」超简易美味燕麦早餐方法")
- 超简单方便的【豆浆燕麦酪】【酸奶/牛奶燕麦粥】hhh'上班上学必不可少的健康早餐当然也可以当成减肥晚餐(#^.^#)用料快熟燕麦40-50g（随你喜好啦）豆浆①酸奶②坚果碎、葡萄干、水果等等自选【豆浆燕麦酪】【酸奶燕麦粥】超简易美味燕麦早餐的做法【豆浆版】：将要吃的燕...
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![燕麦咸粥如何做才美味，怎么做燕麦咸粥简单又好吃]( "燕麦咸粥如何做才美味，怎么做燕麦咸粥简单又好吃")
- 用的是生燕麦，煮过之后的口感很q用料大米随意燕麦鸡蛋芝士碎葱花盐黑胡椒虾米牛奶燕麦咸粥的做法清洗好的大米和燕麦用水大火煮开，小火煮烂，锅内要留水，然后下牛奶，牛奶的量要比水多，这样更香。煮至牛奶粘稠，成稀糊状下芝士碎，下鸡蛋液，下葱花，盐，熬到粥成粘稠状盛出，根据个人喜好加...
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![快手什锦咸燕麦片（？）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手什锦咸燕麦片（？）方法]( "快手什锦咸燕麦片（？）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手什锦咸燕麦片（？）方法")
- 减脂期偶尔牛奶燕麦喝腻了想吃点咸的，把手边材料凑了凑看上去没什么胃口不过味道还不错，记录一下用料燕麦片40克鸡蛋1个冷冻什锦蔬菜40克低脂香肠2根水适量（约300克）盐、黑胡椒适量快手什锦咸燕麦片（？）的做法因为太简单过程又快，手忙脚乱的我就没拍过程见谅(＿＿)ノ｜＊我喜欢稠点的粥所...
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![美味精致早餐：酸奶燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的美味精致早餐：酸奶燕麦片方法]( "美味精致早餐：酸奶燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的美味精致早餐：酸奶燕麦片方法")
- 每道精致早餐背后是用料酸奶1盒燕麦片一小杯烤肠面包1个牛油果半个猕猴桃1只树莓几只柑橘半个美味精致早餐：酸奶燕麦片的做法准备食材：酸奶、燕麦片、柑橘、猕猴桃、牛油果、烤肠面包。酸奶倒入杯中，一层酸奶铺一层手工燕麦片，最后一层上面铺厚厚的燕麦片，插入放入一颗树莓点...
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![随心搭配即美味之格兰诺拉燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的随心搭配即美味之格兰诺拉燕麦片方法]( "随心搭配即美味之格兰诺拉燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的随心搭配即美味之格兰诺拉燕麦片方法")
- 我这个是超大份量的哦！烤箱小的话建议按照四分之一的量操作哈～(๑•.•๑)用料燕麦片900克家乐氏谷维滋、玉米片、可可莓莓球1300克，最后加混合坚果600克混合水果干600克植物油80克白砂糖60克蜂蜜40克随心搭配即美味之格兰诺拉燕麦片的做法混合果干备好家乐氏谷维滋、玉米片...
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![燕麦片……如何做才美味，怎么做燕麦片……简单又好吃]( "燕麦片……如何做才美味，怎么做燕麦片……简单又好吃")
- 好爱燕麦片也喜欢豆豆水果怎么办?哦letsmixed让我们隔壁吧😱😱😱用料燕麦片克冷冻水果绿豆胡萝卜葡萄干燕麦片……的做法等水开放燕麦片放各种水果豆豆胡萝卜/葡萄干小贴士一定水开后再放燕麦片哦...
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![燕麦咸味粥如何做才美味，怎么做燕麦咸味粥简单又好吃]( "燕麦咸味粥如何做才美味，怎么做燕麦咸味粥简单又好吃")
- 减肥不是饿肚子，瘦身的最大原则，就是要好好吃三餐！目标明确之后，接下来的问题就是“早餐吃什么”？这是个让人头大的问题。对于煮妇来说，张罗一顿早餐要考虑的事还不少：让家人填饱肚子是其一；营养均衡摄入是其二；这其三，还得注意餐桌花样翻新，尤其是家里有个小挑嘴的，那更是恨不得天天...
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![咸味燕麦饼干，无糖食谱大全及做法，烹饪好吃的咸味燕麦饼干，无糖方法]( "咸味燕麦饼干，无糖食谱大全及做法，烹饪好吃的咸味燕麦饼干，无糖方法")
- 用料燕麦100克全麦100克奶粉40克鸡蛋2个黑芝麻10克水30毫升油30毫升泡打粉少许盐适量咸味燕麦饼干，无糖的做法把所有食材混合，搅拌揉成团将面团分割成小份，分别搓圆，按扁成饼状，放在烤盘上。放入烤箱中层，上下烘烤约15分钟，待饼干微微发黄香味飘出即可。我这次烤过了小贴士食材...
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![咸味燕麦粥-牛肉丸燕麦鸡蛋软面条食谱大全及做法，烹饪好吃的咸味燕麦粥-牛肉丸燕麦鸡蛋软面条方法]( "咸味燕麦粥-牛肉丸燕麦鸡蛋软面条食谱大全及做法，烹饪好吃的咸味燕麦粥-牛肉丸燕麦鸡蛋软面条方法")
- 工厂条件有限不想外食恰好有的潮汕牛肉丸原味燕麦片鸡蛋上海青就煮了一锅很温暖意味的好吃燕麦早晨更多是牛奶鸡蛋煮香滑滑吃原味现在这样吃咸香可口燕麦这次放少了些应该再多些煮出糯糯滑滑的感觉亮点我给面条呢好吃用料燕麦1些鸡蛋1个面条0.3份青菜2颗牛肉丸6个个番茄...
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![早餐篇:咸味早餐，咸牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐篇:咸味早餐，咸牛奶燕麦粥方法]( "早餐篇:咸味早餐，咸牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐篇:咸味早餐，咸牛奶燕麦粥方法")
- 早餐好搭档！用料鸡蛋根据人数和食量而定玉米可以换其他番薯、芋头什么杂粮牛奶视人数而定咸菜腐乳，萝卜干，榨菜，橄榄菜等燕麦片燕麦粥克早餐篇:咸味早餐，咸牛奶燕麦粥的做法咸牛奶燕麦粥早餐好搭档榨菜，大包的，大颗粒味道好些。小包的偏咸，小条。橄榄菜腐乳配白粥，正！蘸馒头也是极...
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![咸味燕麦球如何做才美味，怎么做咸味燕麦球简单又好吃]( "咸味燕麦球如何做才美味，怎么做咸味燕麦球简单又好吃")
- 老公血脂血糖都偏高，要督促他减肥了，在给他做饼干当早餐的时候，顺便做了燕麦球，感觉就像零食，让他香香嘴巴，果然，他嘴巴上说吃饱了不再吃任何东西，一会儿就连吃了几个。用料燕麦片120克西梅4颗橄榄油10克盐2克（或更少，适量即可）牛奶适量白芝麻5-10克咸味燕麦球的做法准备好材料，好像...
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