![南瓜山药莲子糊做法烹饪大全 地道南瓜山药莲子糊如何做]( "南瓜山药莲子糊做法烹饪大全 地道南瓜山药莲子糊如何做")
- 莲子：养心安神健脾胃。南瓜：性温，补中益气。山药：补气养血，美容养颜。三者合一，天下无敌！用料山药半根南瓜1/4个莲子10颗左右冰糖适量（按个人口味调整）南瓜山药莲子糊的做法南瓜，山药去皮切小块，莲子洗净，一共放入锅内，加入适量冷水。煮到食材变软后加入适量冰糖。放入食物料理机打成...
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![南瓜山药小米糊～破壁机版食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜山药小米糊～破壁机版方法]( "南瓜山药小米糊～破壁机版食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜山药小米糊～破壁机版方法")
- 本来想放在那个破壁机食谱的菜谱里面的，不过这个做起来略麻烦，还是觉得单独写个菜谱比较好，这个糊糊好喝又营养，大家一定要试试～菜谱参照好豆网苹果小厨的，有改动，配料我写她的，不过实际我都是随便加的，做法也不一样，她的小米炒熟的，我是和山药一起煮熟的，也一样好喝～～我的破壁机是维仕...
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![南瓜山药胡萝卜糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜山药胡萝卜糊糊方法]( "南瓜山药胡萝卜糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜山药胡萝卜糊糊方法")
- 秋天保胃，所以弄点南瓜配点各种蔬菜打糊糊吃用料山药1根胡萝卜1根南瓜300克南瓜山药胡萝卜糊糊的做法生的食材洗干净切丁放入破壁机后，加清水800ml，我还会加点牛奶，冰糖6颗，选择米糊键，25-30分钟就可以喝到热的。完成啦，南瓜是百搭，怎么做都好吃，无需加糖也有清香中。...
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![南瓜山药红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜山药红枣莲子羹方法]( "南瓜山药红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜山药红枣莲子羹方法")
- 用料红枣4颗山药适量根南瓜适量克莲子适量克南瓜山药红枣莲子羹的做法材料如图配齐，我没有具体的称过多少克，基本按照这个图的量来配就可以了，具体多少克我也没有称。放破壁机里面，水没过食材就可以，使用米糊功能键就可以打出来了，口感很清爽，好喝。...
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![南瓜山药糊（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜山药糊（小美版）方法]( "南瓜山药糊（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜山药糊（小美版）方法")
- 用料南瓜100克山药1根南瓜山药糊（小美版）的做法南瓜去皮切块100克，山药去皮切块80克，水380克，15分钟/100度/小勺备注：也可以放点红枣最后1分钟/速度10打磨很细腻，营养好，又好喝...
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![南瓜山药糊如何做才美味，怎么做南瓜山药糊简单又好吃]( "南瓜山药糊如何做才美味，怎么做南瓜山药糊简单又好吃")
- 三伏天里，时常喝冷饮吃雪糕来消暑，容易伤脾胃，早餐最好吃一些健脾养胃的食物，比如说山药和芡实之类的食物。我家最近经常喝南瓜山药米糊，香甜细腻，营养好消化，比白粥和豆浆强多了。南瓜和山药都是极好的碱性粗粮，营养丰富热量低，做成早餐，每天喝一杯，对脾胃好，帮助家人轻松的度过夏天...
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![山药莲子汁的详细做法大全,简单又营养的山药莲子汁做法]( "山药莲子汁的详细做法大全,简单又营养的山药莲子汁做法")
- 用料山药半截莲子10粒花生10克核桃10克大米20克清水800毫升山药莲子汁的做法山药半截莲子10粒花生10g核桃10g大米20g清水800ml，盖好盖子明天煮成品小贴士2-3人份我家冰糖没有了，就没放。...
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![山药倭瓜糊如何做才美味，怎么做山药倭瓜糊简单又好吃]( "山药倭瓜糊如何做才美味，怎么做山药倭瓜糊简单又好吃")
- 用料倭瓜，山药，红枣，牛奶和水山药倭瓜糊的做法我是头早上煮熟儿不吃，想着扔了可惜，就切块一起放破壁机备用，山药去皮的哈。里面加有几颗红枣。早上加入适量牛奶和水一起，我选择是米糊键半小时，很香甜。...
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![南瓜山药迷糊-破壁机食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜山药迷糊-破壁机方法]( "南瓜山药迷糊-破壁机食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜山药迷糊-破壁机方法")
- 用料山药30克南瓜60克小米35克玉米仁或者玉米粒35克大米20克水750克南瓜山药迷糊-破壁机的做法将山药，南瓜切小块儿，加入玉米小米大米，加入水，破壁机迷糊键。份量2～3人份。午餐配上一碗迷糊，美味营养。这个迷糊不是很稠的那种，因为是午饭后的，所以比较稀，如果喜欢稠迷糊的可酌情增...
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![小美南瓜山药小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的小美南瓜山药小米糊方法]( "小美南瓜山药小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的小美南瓜山药小米糊方法")
- 转载用料南瓜克小美南瓜山药小米糊的做法好小贴士南瓜山药小米糊南瓜150g 山药50g 小米30g 水700g放入主锅 15分钟/100度/小勺 设置2分钟/速度10 打磨加入100g牛奶 15秒/速度3...
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![南瓜山药米糊做法烹饪大全 地道南瓜山药米糊如何做]( "南瓜山药米糊做法烹饪大全 地道南瓜山药米糊如何做")
- 想要身体好，脾胃一定要好，南瓜山药米糊很温和，老人小孩都可以放心喝，早晨没胃口，可以来一碗顺滑香浓的南瓜山药米糊。用料南瓜140克水600克小米50克山药120克枸杞适量南瓜山药米糊的做法南瓜和山药洗净去皮切块，小米和枸杞洗干净。全部食材放入料理机，加水。选粗粮米糊模式，就可...
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![南瓜山药莲子羹做法烹饪大全 地道南瓜山药莲子羹如何做]( "南瓜山药莲子羹做法烹饪大全 地道南瓜山药莲子羹如何做")
- 用料莲子10颗南瓜200克铁棍山药1根糯米一小把冰糖适量南瓜山药莲子羹的做法南瓜洗净切块，可以不用去皮，南瓜皮很有营养的，山药去皮切块，莲子和糯米淘洗干净，全部放入破壁机，加纯净水，用米糊模式其实南瓜很甜，基本可以不用放冰糖，喜欢甜的可以适量加些冰糖...
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![南瓜山药小米糊（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜山药小米糊（豆浆机版）方法]( "南瓜山药小米糊（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜山药小米糊（豆浆机版）方法")
- 怎么说呢快手简单的米糊、早上起来把食材放豆浆机里，洗个脸刷个牙、养胃的米糊就做好了上班族的最爱哟用料南瓜1/4个铁棍山药1根小米适量原粒麦片适量水至豆浆机最高水位南瓜山药小米糊（豆浆机版）的做法嘿嘿、山药南瓜切成豆丁大小放进豆浆机加一些小米和麦片调较至豆浆机的...
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![豆浆机版南瓜山药糊食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机版南瓜山药糊方法]( "豆浆机版南瓜山药糊食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机版南瓜山药糊方法")
- 很适合早餐的南瓜山药米糊不用添加糯米和糖南瓜饭天然甜味刚刚好谁做谁成功用料南瓜克山药根水克豆浆机版南瓜山药糊的做法南瓜小半块山药小半根洗净切小块可以更小将南瓜，山药，一大碗水倒入豆浆机选择米糊功能然后可以去玩儿啦小贴士水和食材的比率随意...
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![山药核桃南瓜小米大米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的山药核桃南瓜小米大米糊方法]( "山药核桃南瓜小米大米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的山药核桃南瓜小米大米糊方法")
- 每天早上各种米糊用料南瓜克小米克山药根水克核桃大米山药核桃南瓜小米大米糊的做法都去皮放入破壁机里三色米加入小米各种各样的迷糊莲子，芡实，山药，南瓜，大小米各色早餐自己做的面包，三明治蛋糕自己烤面包自己做太多了。就不一一发了。...
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![红枣银耳山药莲子奶糊食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳山药莲子奶糊方法]( "红枣银耳山药莲子奶糊食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳山药莲子奶糊方法")
- 用料银耳半朵莲子3克红枣5颗山药小半根牛奶200克红枣银耳山药莲子奶糊的做法食材切好全部放入搅拌机打碎倒入小奶锅，加入牛奶，煮开即可...
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![山药莲子米糊做法烹饪大全 地道山药莲子米糊如何做]( "山药莲子米糊做法烹饪大全 地道山药莲子米糊如何做")
- 用料山药15克莲子5克大米25克水400克冰糖适量山药莲子米糊的做法大米洗干净山药洗净去皮切块材料放入破壁机中按“米糊”键加入冰糖调味即可。摆盘小贴士莲子中的钙、磷、钾含量非常丰富，可以健脑，增强记忆力。🔺一定要把莲子的莲心去除，以免有苦味。...
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![宝宝辅食——南瓜山药米糊（6M+）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食——南瓜山药米糊（6M+）方法]( "宝宝辅食——南瓜山药米糊（6M+）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食——南瓜山药米糊（6M+）方法")
- ❤【钙铁锌有机米粉】适合月龄6M+钙铁锌有机米粉含蛋白质、维生素A、维生素D、维生素B1、蛋白质和碳水化合物、钙铁锌、DHA。针对6个月宝宝辅食添加营养用料南瓜60克山药80克钙铁锌有机米粉15克宝宝辅食——南瓜山药米糊（6M+）的做法准备食材。南瓜和山药去皮切块上锅蒸熟。...
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![山药南瓜糊如何做才美味，怎么做山药南瓜糊简单又好吃]( "山药南瓜糊如何做才美味，怎么做山药南瓜糊简单又好吃")
- 用料山药200克南瓜200克红枣6-7颗小米20克冰糖15克山药南瓜糊的做法南瓜切丁山药去皮切丁红枣洗净去核准备好冰糖，以上四种食材放入豆浆机，加水到最高刻度，打开米糊键，大约二十分钟。出锅了👍👍...
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![栗子山药糊如何做才美味，怎么做栗子山药糊简单又好吃]( "栗子山药糊如何做才美味，怎么做栗子山药糊简单又好吃")
- 国庆假期最后一天了，继续用秋天的食材做美食。用料板栗适量山药（干）适量冰糖少许栗子山药糊的做法去皮栗子肉、干山药、冰糖把全部材料放入破壁机内加入适量清水，按10分钟快速浓浆，让机器操作你可以去忙别的了。香滑细腻的栗子糊开吃喽！...
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![山药莲子汤如何做才美味，怎么做山药莲子汤简单又好吃]( "山药莲子汤如何做才美味，怎么做山药莲子汤简单又好吃")
- 莲子补益心脾肾；淮山入肺脾肾经，有补虚健脾祛湿的作用。二者合一，则具有补益脏腑，养神助眠的功效，适用于脾虚失眠的人群，其常见症状为面色萎黄、易疲倦、食欲差、消化不良、失眠等。食欲差，或少吃即饱的人士，不妨尝试正餐少吃，两餐之间以一份山药莲子羹作为加餐。用料鲜莲子150克...
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![莲子山药粥如何做才美味，怎么做莲子山药粥简单又好吃]( "莲子山药粥如何做才美味，怎么做莲子山药粥简单又好吃")
- 用料莲子30g山药80g粳米50g莲子山药粥的做法山药洗净去皮切成小丁。莲子去芯砂锅中放入洗净粳米，莲子和山药丁，加足量水大火煮开后，转小火，慢煲成粥。（期间需要不断搅拌下，防止粘底）。吃的时候可以加入白糖拌匀食用...
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![美味南瓜山药糊糊做法烹饪大全 地道美味南瓜山药糊糊如何做]( "美味南瓜山药糊糊做法烹饪大全 地道美味南瓜山药糊糊如何做")
- 山药对小孩健脾胃特别好，而且香香甜甜的小朋友都爱喝用料山药半根南瓜适量水看自己的量黄豆一小把小米适量冰糖适量美味南瓜山药糊糊的做法把南瓜山药切块，黄豆小米洗净放入破壁机，宝宝剩了点牛奶我也直接放里了味道更浓我是预约的，选择迷糊模式早上来一杯暖暖的家人都爱喝...
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![南瓜玉米莲子糊af食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜玉米莲子糊af方法]( "南瓜玉米莲子糊af食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜玉米莲子糊af方法")
- 莲子很清香~用料南瓜克莲子克玉米南瓜玉米莲子糊af的做法将所有材料蒸熟后，加一小撮盐，放入搅拌机中搅拌均匀即可。...
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![山药南瓜米糊做法烹饪大全 地道山药南瓜米糊如何做]( "山药南瓜米糊做法烹饪大全 地道山药南瓜米糊如何做")
- 3岁的娃去做了扁桃体腺样体摘除术，所以需要吃20天无渣流食，以保护伤口的白膜不要被摩擦到。出院后就要妈妈自己想办法做菜了，既要有营养又不想太费功夫，带加热功能的破壁机成了好帮手。用料南瓜适量山药适量糯米50克水900ml山药南瓜米糊的做法糯米先清洗后浸泡1小时以上南瓜...
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