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- 要先多减掉一些体重，才可以更畅快地去顺德嘿嘿嘿！菜谱为三人减重小组日常午饭记录，偶尔穿插一些个人食物，仅作为私人纪录。用料碳水，蛋白质等适量16:8减重小组午餐记录的做法蒜泥空心菜，香菇青椒番茄鸡胸肉，不小心被放进的炸肉皮是异端！黑米紫米白米粘碴子燕麦饭。辣椒四季豆，烟熏...
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- 稻香村新出了《乞巧》巧果点心，样子貌美到不忍下口，味道更是甜到心坎儿里！详细剖析下巧果的强大内容！规格220g（7块）用料集齐七枚巧果召唤神龙！稻香村巧果研究小组的做法粉嫩嫩的盒子叶子图案：抹茶皮哈密瓜馅鲤鱼图案：咖啡皮梅子馅葫芦图案：红酒皮草莓馅窗棂图案：奶酪皮鲜椰馅贝壳图...
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- 榴莲和芒果的结合，百搭不腻用料鸡蛋3只低筋粉50g玉米粉30g牛奶250ml砂糖20g芒果1颗榴莲根据个人喜好榴芒组合的做法50g低筋面粉+20g砂糖+30g玉米淀粉+250g牛奶搅匀分三次倒入三只鸡蛋液中打匀，过筛几次，加少许黄油面糊没有明显气泡后倒入平底不粘锅中小火煎成饼皮，入冰箱冷藏...
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- 这只是特别特别简单又方便的早餐小组合˙▽˙处于健康模式我们就用橄榄油吧\(‵▽′)/用料茭瓜饼：茭瓜小虾皮盐面粉鸡蛋泡菜饼：泡菜（泡菜里的汤也是需要的）盐面粉煎蛋：就是一个鸡蛋(￣ˇ￣)茭瓜饼泡菜饼煎蛋小组合的做法茭瓜饼饼的准备˙△˙茭瓜洗干净用擦丝儿的工具把茭瓜擦成...
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- 家里黑芝麻太多了，想着做点主食吃吃，营养又健康。黑芝麻含有大量的脂肪、蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E，软磷脂、钙、铁等营养成分，可以做各种各样的美食，一般的人都可以食用。本配方我用熟芝麻自己打磨的芝麻粉，也可以买现成的黑芝麻粉，更省事。用料黑芝麻50克黑米粉50克面...
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- 用料不太好JJ了讨论组的做法糊涂停机了...
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- 用料寿司紫菜鱼松米饭胡萝卜玉米粒黄瓜蛋饼自制寿司醋韩式辣酱蛋黄酱寿司组合的做法冷饭一部分拌入韩式辣酱，一部分拌入寿司醋竹帘上包保鲜膜，铺上有韩式辣酱的饭，紫菜，蛋黄酱和鱼松沿一边把切成丝的黄瓜胡萝卜蛋饼铺上在这一边的最边缘再摸一点蛋黄酱并开始卷起卷好压实后用...
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![芝士组•炼乳小蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士组•炼乳小蛋糕方法]( "芝士组•炼乳小蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士组•炼乳小蛋糕方法")
- 用料鸡蛋3个无盐黄油35克白砂糖60克水/牛奶30克炼乳30克低筋粉50克芝士组•炼乳小蛋糕的做法主要食材；黄油隔水融化，加炼乳，搅拌均匀；趁热筛入低筋粉，搅拌均匀；蛋白蛋黄分离，面糊中加蛋黄搅拌均匀；白砂糖磨成糖粉，分次加入蛋白打发；面糊与打发的蛋白混合，翻拌均匀，装入模具中；上下火13...
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- 下厨房的新模式搞不懂，自己整理一个记录自己晚饭的菜谱吧～用料土豆2个韭菜200克晚饭组合的做法晚饭-主食杂粮米饭炒豆芽韭菜土豆丝...
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![抹茶派组合伪小蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的抹茶派组合伪小蛋糕方法]( "抹茶派组合伪小蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的抹茶派组合伪小蛋糕方法")
- 因为我家小哥生日没来得及定蛋糕，只能马上去超市买现场材料组成一个，模仿韩国人用派做蛋糕哈哈用料好丽友抹茶派6个芝士蛋筒四根白巧克力一点点水果（香蕉）几片抹茶派组合伪小蛋糕的做法你需要做的就是摆盘组装起来。然后切点香蕉或者色彩好看没什么汁水的水果配搭好，然后我是...
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- 小番茄买多了，也不知道怎么吃，就临时想出来这个方子试试，结果自己很喜欢！用料圣女果15个左右柠檬1片白糖随意「小番茄+柠檬角+白砂糖」组合小甜品的做法很简单，就是小番茄对切，柠檬片切成小角。(其实就是切小方便料理机，形状随意……)这步很关键，小番茄和柠檬都太酸，加入白砂糖，一...
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- 宝宝很喜欢吃木耳，妈妈的血脂有点高也需要多吃木耳，西芹又可以降血压，我们需要纤维素，润肠通便，一道菜满足全家需求。用料西芹3片干木耳30克盐1.5克浅色酱油1勺白胡椒粉1/3勺植物油5克水30克西芹木耳，小清新排毒组合的做法木耳水发好后，焯水3分钟，冲凉水，去根，再清洗三遍西芹焯水2...
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![组装锅盔～小白也没问题食谱大全及做法，烹饪好吃的组装锅盔～小白也没问题方法]( "组装锅盔～小白也没问题食谱大全及做法，烹饪好吃的组装锅盔～小白也没问题方法")
- 用料中筋面粉250克牛奶120克水40克酵母2克白糖25克椰油（其他食用油都行）3克面团材料就是这些啦～可以做8个50克面团～4个锅盔～可能稍微多个30克～哈哈～馅料～肉糜150-200克加点耗油酱油姜葱腌制～～咋腌都行，平时腌肉咋腌就咋腌～组装锅盔～小白也没问题的做法250克中筋面粉～我用的100克高筋150...
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- 小蛋糕玛德琳，又好吃又好做，只要原材料好，几乎不会失手！发现了雀巢的新口味芝士味炼奶，入口浓浓的芝士味，用来做小红莓玛德琳，非常的搭非常的棒！以下记录过程小插曲，拿了柠檬，发觉小红莓更搭芝士味炼奶，图片没换，补拍了张小红莓此方可做6个玛德琳用料鸡蛋2个低粉100克牛奶35克糖粉15...
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- 从B站看老外的便捷做菜视频时，记下的一道日常烤蔬菜+鸡胸肉的做法。做这道的主要原因：简单、健康又顶饱今天已经是第四次做了，零失败——好像不乱做或手残，也不会有什么失败的机会。（以下用量大约是一人份）用料鸡胸肉4块葫芦瓜半个甜椒（红黄）各半个口蘑6个洋葱半个橄榄油2-3勺黑...
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- 哈喽～我是圆妈！好久没给宝贝做饼干了，今天就做了一款太妃口味的小饼干，香甜酥脆，超级好吃，一口一个，满嘴都是太妃糖的味道，真是太好吃啦！用料黄油90克盐1.5克低筋面粉240克太妃口味炼乳150克太妃组+太妃小饼干的做法首先，将黄油室温软化，用手指可以按动即可，用打蛋器打发至体积蓬松，颜...
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- 尤记得早年还没有动车高铁的时候，出个远门动辄便是1天1夜的火车。那时候最喜欢买上一大包卤食，再带上几瓶啤酒，在小桌上摊开，窗外流动的风景和车厢里的喧哗，便是一路最好的陪伴，吃一片香喷喷的卤藕，再喝一口啤酒，简直就是停不下来。用料食材花生，腐竹，豆腐干，莲藕，鹌鹑蛋调料生抽5勺，...
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- 和宝贝在必胜客吃饭，翻菜单无意中看到这道沙拉，色彩鲜艳，一排排，好美。回家晚餐立刻尝试😊。蔬菜水果沙拉加入奶酪和煮蛋，感觉味道更纯美。用料奶酪半个鸡蛋大黄瓜半个煮鸡蛋一个青豆一把红苹果半个香蕉半个糖醋盐酱油适量排列组合的做法根据颜色设计好摆放位置。所有材料切小...
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- 普通麻糍吃腻味了，我们换种花样，每一口都会爆浆，超美味，一级棒！用料麻糍1块雀巢芝士味炼奶适量花生酱适量清水少许芝士组-麻糍变身爆浆小球的做法首先把成品麻糍切成均匀小块，放入丸子盘中倒入少许的清水，把麻糍煮软并把多余水分吸收取适量的花生填入麻糍球中还好加入雀巢的芝士...
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- 建议先选购喜欢吃的青菜，肉类等食材再进行一周饮食规划♥️如有哪款菜是想知道具体做饭的，欢迎留言或私信我哟。【5月第4周】和我一起准备以下食材，再按照本期菜谱来准备便当吧【主食类】紫薯、鸡蛋、土豆【蔬菜类】西蓝花、生菜、番茄、冬瓜、大葱、京包菜【肉类】鸡胸肉、大...
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- 想吃多种寿司不会做Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ没关系！妞妞来教你～只须一部☎️或一台电脑别懒了快订个外卖吧！！！用料电话☎️一部电脑一台组合寿司的做法哈哈哈～小贴士一定要选个靠谱的好店阿喂(・Д・)ノ...
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