![黑椒蜂蜜鸡胸做法烹饪大全 地道黑椒蜂蜜鸡胸如何做]( "黑椒蜂蜜鸡胸做法烹饪大全 地道黑椒蜂蜜鸡胸如何做")
- 用料鸡胸肉1块橄榄油3勺蜂蜜1勺盐若干黑胡椒碎若干大蒜3瓣小番茄2颗苦菊3-5片黑椒蜂蜜鸡胸的做法1.鸡大胸一块解冻，撕掉上面薄膜，用厨房用纸吸干表层水分；2.中间切开，（因为比较厚，切开容易熟也不容易焦），双面均匀撒上一层黑胡椒粒和盐，（个人喜欢用黑胡椒颗粒，不喜欢黑胡椒面，因为觉得...
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![蜂蜜黑胡椒烤鸡 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜黑胡椒烤鸡 by wqy方法]( "蜂蜜黑胡椒烤鸡 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜黑胡椒烤鸡 by wqy方法")
- 用料鸡半只（约400克）黑胡椒勺新奥尔良调料包（约20克）蜂蜜勺姜片4片料酒勺食用油克盐克蜂蜜黑胡椒烤鸡bywqy的做法鸡洗净去内脏、去鸡脖子皮、去屁股，取半只鸡外侧和内侧用牙签扎洞洞以便于入味准备调料：蜂蜜1勺、黑胡椒1小勺、盐1小勺、生姜片4片、料酒1汤匙、新奥尔良调料大半...
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![「快手午餐便当」彩椒番茄螺丝意粉 配 蜂蜜黑椒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手午餐便当」彩椒番茄螺丝意粉 配 蜂蜜黑椒鸡胸肉方法]( "「快手午餐便当」彩椒番茄螺丝意粉 配 蜂蜜黑椒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手午餐便当」彩椒番茄螺丝意粉 配 蜂蜜黑椒鸡胸肉方法")
- 这个便当的色彩很丰富，而且同事们看到都会连忙称赞,制作方法也超级简单!彩椒的缤纷配上番茄色的意粉，再搭配几朵西兰花，真的让上班族在经过沉闷的上午工作后充满食欲！下面就来看看制作步骤吧！用料鸡胸肉半块螺丝意粉100克水果彩椒2个西兰花80克【快手午餐便当】彩椒番茄螺丝意...
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![青柠蜂蜜红辣椒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青柠蜂蜜红辣椒鸡胸肉方法]( "青柠蜂蜜红辣椒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青柠蜂蜜红辣椒鸡胸肉方法")
- 昨天买了一包青柠红辣椒味儿的薯片，实在太对我的口味儿了，可是薯片毕竟是垃圾食品，怎么能健康地吃这个味道呢？在下厨房里没搜到类似的菜谱，在网上找到了一个外国人写的:_honey_glazed_我做的基本按这个菜谱来的，没用鸡腿肉只用了鸡胸肉，烤肉变成煎肉。原菜谱是8人份，我做了两人份...
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![No.331 黑椒蜂蜜烤鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的No.331 黑椒蜂蜜烤鸡方法]( "No.331 黑椒蜂蜜烤鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的No.331 黑椒蜂蜜烤鸡方法")
- 用料整鸡1只黑胡椒碎30克姜30克盐5克生抽30克花椒5克料酒30克蜂蜜20克烤制时的涂料：老抽20克柠檬汁20克（大概大半只柠檬）蜂蜜10克五香粉（增加风味，可不加）1克白胡椒粉（增加风味，可不加）2克No.331_黑椒蜂蜜烤鸡的做法整鸡清洗后擦干水分，用刀在鸡胸鸡腿等主要部分割几刀，再用叉子在鸡...
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![无油黑椒蜂蜜鸡胸做法烹饪大全 地道无油黑椒蜂蜜鸡胸如何做]( "无油黑椒蜂蜜鸡胸做法烹饪大全 地道无油黑椒蜂蜜鸡胸如何做")
- 对于上班族和吃货，快速，好吃，健康才是王道。三分钟，鸡胸一点都不柴，无油，只用微波炉和盘子，连锅都不用刷用料鸡胸肉1块蜂蜜一矿泉水瓶盖黑胡椒适量生抽两到三矿泉水瓶盖蔬菜(推荐，包菜，杏鲍菇）肉可以盖住就行蒜六瓣无油黑椒蜂蜜鸡胸的做法把一块鸡胸肉平均变成三片。六瓣蒜拍扁切成...
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![蜂蜜煎鸡胸如何做才美味，怎么做蜂蜜煎鸡胸简单又好吃]( "蜂蜜煎鸡胸如何做才美味，怎么做蜂蜜煎鸡胸简单又好吃")
- 用料鸡胸块蜂蜜勺橄榄油勺黑胡椒碎勺盐克蒜1瓣对一块鸡胸蜂蜜煎鸡胸的做法鸡胸洗净解冻，两面抹匀黑胡椒和盐，静置15m，取一小碗，加蒜末，蜂蜜，等量橄榄油，以能覆盖鸡胸肉为准，拌匀。将鸡胸肉铺在保鲜膜上，将酱料均匀涂抹在双面。密封起来，冷藏2h或隔夜。鸡胸丢锅里，3火盖盖正反面各10m...
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![黑椒蜂蜜鸡胸肉＋面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒蜂蜜鸡胸肉＋面方法]( "黑椒蜂蜜鸡胸肉＋面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒蜂蜜鸡胸肉＋面方法")
- 很简单的一道减肥餐用料鸡胸肉块大蒜瓣蜂蜜勺油克胡椒粉盐克面黑椒酱黑椒蜂蜜鸡胸肉＋面的做法鸡胸肉切薄片，然后加少许盐和胡椒粉，按摩一分钟，腌制十分钟，然后加一勺蜂蜜，一勺香油和切碎的蒜末，把鸡胸肉薄片放进去，按摩一会，放入冰箱，等待一个小时，再在锅中倒薄薄的一层油，煎鸡胸肉至...
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![健身快手 | 黑椒蜂蜜鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的健身快手 | 黑椒蜂蜜鸡胸方法]( "健身快手 | 黑椒蜂蜜鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的健身快手 | 黑椒蜂蜜鸡胸方法")
- 嫩到怀疑人生！！我吃的真的是鸡胸吗？？？这么好吃真的是鸡胸吗？？？？用料鸡胸肉1块（250g左右）橄榄油1勺（小汤勺）蜂蜜1-2勺黑胡椒碎2勺（看个人，我很喜欢黑胡椒）健身快手|黑椒蜂蜜鸡胸的做法鸡胸肉洗净切小块把调料加入，混合搅拌，放冰箱5小时以上（宿舍党可以早上腌制，在有夏天空调的房间情况下中午食...
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![蒜香蜂蜜鸡胸的详细做法大全,简单又营养的蒜香蜂蜜鸡胸做法]( "蒜香蜂蜜鸡胸的详细做法大全,简单又营养的蒜香蜂蜜鸡胸做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料鸡胸肉220g大蒜15g蜂蜜15g黑胡椒碎1g盐1g食用油10g生抽10g蒜香蜂蜜鸡胸的做法鸡胸用大蒜、蜂蜜、盐、黑胡椒、生抽腌制1～2个小时。锅中倒入少许油，用油刷刷开，放入鸡胸，微微剪一下，倒入少许清水，盖上锅盖，开中小火煎5分钟。5分钟后开盖...
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![黑椒柠檬蜂蜜烤鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒柠檬蜂蜜烤鸡翅方法]( "黑椒柠檬蜂蜜烤鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒柠檬蜂蜜烤鸡翅方法")
- 黑椒柠檬蜂蜜烤鸡翅：柠檬中和了鸡翅的油腻，融入了黑椒的辛辣和蜂蜜的甜蜜，吮指鸡翅色泽明丽，椒香浓郁，酸甜嫩滑。用料鸡翅10个柠檬0.5个蜂蜜3勺老抽2勺盐3克料酒2勺手磨黑胡椒3克生姜5片玉米油10克根黑椒柠檬蜂蜜烤鸡翅的做法鸡翅正反面斜切几道以便更易入味，用盐、料酒、手磨...
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![蜂蜜檸檬黑醋汁鸡胸（如何煎嫩鸡胸）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜檸檬黑醋汁鸡胸（如何煎嫩鸡胸）方法]( "蜂蜜檸檬黑醋汁鸡胸（如何煎嫩鸡胸）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜檸檬黑醋汁鸡胸（如何煎嫩鸡胸）方法")
- 夏天来了，满眼的绿色才更有食欲。偶然调出了非常清爽恬淡的酱汁，决定记录一下。粘面包也是很好吃的！用料鸡胸块蜂蜜适量柠檬个盐适量牛油果全麦面包蜂蜜檸檬黑醋汁鸡胸（如何煎嫩鸡胸）的做法鸡胸解冻切薄，我这个把一块鸡里脊切成了两半。酱油水淀粉，再挤点儿柠檬汁腌半小时（酱油不...
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![香煎蜜汁黑椒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎蜜汁黑椒鸡胸肉方法]( "香煎蜜汁黑椒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎蜜汁黑椒鸡胸肉方法")
- 减肥期间鸡胸肉这样做好吃又不柴鲜嫩多汁比牛排还要好吃喔～可以切粒拌沙拉🥗口感丰富又不腻也可以切片拌米饭超级简单易做～用料鸡胸肉1块蒜末2瓣蜂蜜1勺香煎蜜汁黑椒鸡胸肉的做法1️⃣鸡胸肉洗干净企切刀加入蒜末➕一勺生抽➕一勺蚝油➕2勺料酒➕少许黑胡椒粉➕一勺蜂蜜➕少...
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![蜂蜜黑椒鸡胸做法烹饪大全 地道蜂蜜黑椒鸡胸如何做]( "蜂蜜黑椒鸡胸做法烹饪大全 地道蜂蜜黑椒鸡胸如何做")
- 健身党福音用料黑胡椒少许蜂蜜1勺盐少许鸡胸肉1块橄榄油少许蜂蜜黑椒鸡胸的做法鸡胸冲洗，冷水下锅，大火煮开后小火慢煮10分钟捞起。（此时的鸡胸应该是七分熟，外面呈白色，切开内里是粉嫩的）用厨房纸把鸡胸吸干水分，切片，裹上一勺蜂蜜拌匀，再上黑胡椒碎和少许盐拌匀。拌匀不要腌制停...
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![黑椒蜂蜜香烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒蜂蜜香烤鸡胸肉方法]( "黑椒蜂蜜香烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒蜂蜜香烤鸡胸肉方法")
- 最近适当控制饮食，鸡胸肉就是首选的食材啦，性价比超高，而且很好吃，非常香。其实鸡胸肉调味蛮重要的，单纯黑椒调味烤出来会比柴。而用现成的酱料非常方便，易上手，这样不用很费心思，也能吃上健康美味的鸡胸肉高蛋白减脂餐啦！在试验了两三次后，总结这份菜谱，分享给大家❤️⚠️选用亨氏黑椒...
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![柠檬黑椒蜂蜜鸡胸拼盘食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬黑椒蜂蜜鸡胸拼盘方法]( "柠檬黑椒蜂蜜鸡胸拼盘食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬黑椒蜂蜜鸡胸拼盘方法")
- 简单易做，材料菜场超市都可以买齐。用料鸡胸'一块鸡蛋两个培根几片柠檬半个蜂蜜两勺黑胡椒适量盐适量番茄酱适量牛奶两小勺炸鸡翅根四根柠檬黑椒蜂蜜鸡胸拼盘的做法鸡胸洗净之后切成厚块，用蜂蜜橄榄油黑胡椒粉柠檬汁盐腌制二十分钟左右。打两个鸡蛋，加入两勺牛奶，适量盐，...
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![蜂蜜茄汁鸡胸的详细做法大全,简单又营养的蜂蜜茄汁鸡胸做法]( "蜂蜜茄汁鸡胸的详细做法大全,简单又营养的蜂蜜茄汁鸡胸做法")
- 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料熟鸡胸肉120g料酒5g生抽10g盐1g黑胡椒粉1g淀粉5g食用油20g芝麻2g蜂蜜20g番茄酱30g生抽10g水20g淀粉100g蜂蜜茄汁鸡胸的做法鸡胸肉切块，用料酒、生抽、盐、胡椒粉、淀粉腌制10分钟。酱汁调制：碗中依次倒入番茄酱、蜂蜜、生抽、清水...
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![蜂蜜鸡胸肉如何做才美味，怎么做蜂蜜鸡胸肉简单又好吃]( "蜂蜜鸡胸肉如何做才美味，怎么做蜂蜜鸡胸肉简单又好吃")
- 用料鸡胸肉块蜂蜜鸡胸肉的做法鸡胸肉平批成片，用盐揉捏，洒黑胡椒，蒜泥，蜂蜜揉捏，再加点蛋清放置冰箱用油煎时，用锅盖焖5分钟，出锅...
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![黑胡椒蜂蜜蒜香鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒蜂蜜蒜香鸡胸肉方法]( "黑胡椒蜂蜜蒜香鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒蜂蜜蒜香鸡胸肉方法")
- 高蛋白那用料鸡胸肉一块盐大概黑胡椒碎大概蜂蜜大概大蒜两瓣油少许黑胡椒蜂蜜蒜香鸡胸肉的做法蒜切小颗粒，鸡胸肉切薄，我是一块横切成三块，除油以外混合揉捏按摩，放一会。热油，控火慢煎。变色后就好，用筷子挫一下能轻易扎透就行。我怕不熟，总要多煎几下，直接铲子切小块再煎煎。小...
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![蜂蜜香蒜黑胡椒嫩雞胸食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜香蒜黑胡椒嫩雞胸方法]( "蜂蜜香蒜黑胡椒嫩雞胸食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜香蒜黑胡椒嫩雞胸方法")
- 最近有點吃膩了，想換個口味，也是重點記錄一下，日後好重覆操作。用料雞小胸500克蒜5瓣黑胡椒些許蜂蜜2勺玉米油些許蜂蜜香蒜黑胡椒嫩雞胸的做法雞胸肉提早解凍（約6-7小時）。灑鹽（多一點也無所謂，蜂蜜的甜度會降低鹹度）、黑胡椒，加玉米油、蜂蜜，用手均勻塗抹在雞胸上，醃製20分鐘以上。...
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![黑胡椒柠檬🍋蜂蜜烤鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒柠檬🍋蜂蜜烤鸡方法]( "黑胡椒柠檬🍋蜂蜜烤鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒柠檬🍋蜂蜜烤鸡方法")
- 女儿们喜欢吃烤鸡，有时候外面的烤鸡太小一个都不够吃，有时候调味料太重太辣，所以自己索性研究了一款清新是爽口的黑胡椒柠檬🍋蜂蜜烤鸡，女儿们表示很好吃😋用料童子鸡一只1只盐适量克黑胡椒适量勺糖10克柠檬🍋1个料酒2勺生抽适量勺老抽1勺葱姜适量鸡精1勺生粉适量花椒粉1勺蜂...
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![黑胡椒蜂蜜煎鸡胸做法烹饪大全 地道黑胡椒蜂蜜煎鸡胸如何做]( "黑胡椒蜂蜜煎鸡胸做法烹饪大全 地道黑胡椒蜂蜜煎鸡胸如何做")
- 哈哈哈，我就是记录一下自己的做饭步骤，主要因为室友们说还挺好吃的，感觉是神奇地把鸡胸肉做成了牛排的味道，有些开心~就想来记录下~我做这个比较随意，全凭感觉，用料表的用量我是胡乱搞的，想认真学煎鸡胸的姐妹们可以去看其他大佬的教程哦。用料油适量盐1~2小勺酱油2小勺耗油2小...
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![蜂蜜黑胡椒煎鸡胸做法烹饪大全 地道蜂蜜黑胡椒煎鸡胸如何做]( "蜂蜜黑胡椒煎鸡胸做法烹饪大全 地道蜂蜜黑胡椒煎鸡胸如何做")
- 吃出了奥尔良和牛排味道的鸡胸！用料极简！最近减脂，所以吃鸡胸吃到吐！这个简单快手，不需要隔夜腌制！马好料放10分钟就可以煎来吃了！好好味啊！用料鸡胸一块黑胡椒碎随便整（一定要碎！不要粉！）盐少许蜂蜜两勺橄榄油少许（能均匀抹在鸡胸上的量就行、不需要太多）蜂蜜黑胡椒煎鸡胸的做法鸡胸洗...
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![酥嫩蜂蜜黑胡椒烤鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的酥嫩蜂蜜黑胡椒烤鸡方法]( "酥嫩蜂蜜黑胡椒烤鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的酥嫩蜂蜜黑胡椒烤鸡方法")
- 减肥也可以吃肉肉！不用油的酥嫩烤鸡值得一试哦～用料鸡腿肉1-2只鸡蛋1个洋葱0.5个蜂蜜2勺生姜5片香葱1棵黑胡椒适量盐适量柠檬汁3滴生抽1勺老抽1勺芝麻适量酥嫩蜂蜜黑胡椒烤鸡的做法将鸡肉清洗干净，冷水下锅焯水，去除血沫。然后盛出用冷水冲洗干净。腌制鸡肉，放入盐，黑胡椒，生抽，...
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![蒜蓉蜂蜜黑椒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉蜂蜜黑椒鸡胸肉方法]( "蒜蓉蜂蜜黑椒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉蜂蜜黑椒鸡胸肉方法")
- 最近在减肥，大家都知道鸡胸肉吃了不增肥，但是鸡胸肉柴的很。很多人不爱吃，而我是个很怕腥的人，所以鸡肉其实我并不怎么爱吃。但是有蒜，有黑椒酱淹过一晚上后，烤出来很不错哟~一点也不腥，卡路里也不会很高，也很顶饱，特分享给大家😊😊用料鸡胸肉一块黑椒酱（超市买的）适量蜂蜜3g左右（根...
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