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- 好看的五角星横截面用料吐司两片秋葵四个土豆一个洋葱丝一小把黄瓜丝一小把黑胡椒一茶匙白胡椒一茶匙盐一茶匙沙拉酱一汤匙牛排或鸡蛋一份土豆泥秋葵三明治的做法土豆蒸熟压泥洋葱丝和黄瓜丝用盐腌制出水，倒掉水加入土豆泥中，放沙拉酱，黑胡椒，白胡椒搅拌均匀组装三明治，把想吃...
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![土豆泥三明治的详细做法大全,简单又营养的土豆泥三明治做法]( "土豆泥三明治的详细做法大全,简单又营养的土豆泥三明治做法")
- 把土豆泥夹在面包里做成三明治，再来一杯热牛奶，简直幸福加倍！用料黄瓜1根火腿1根土豆2个吐司片4片鸡蛋1个沙拉酱2勺黑胡椒适量土豆泥三明治的做法黄瓜切丁火腿切丁土豆去皮切片上锅蒸熟取出后趁热捣成泥加入熟鸡蛋碎黄瓜丁火腿丁黑胡椒沙拉酱搅拌均匀吐司去掉四边涂一层土豆...
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![秋葵土豆泥的详细做法大全,简单又营养的秋葵土豆泥做法]( "秋葵土豆泥的详细做法大全,简单又营养的秋葵土豆泥做法")
- 一说到减肥，你会想到什么？不吃饭吧，真的身体受不了；可是吃饭吧，网络上流传着难吃的减肥餐，真让人无法下咽。正在减肥的你，是不是也纠结于不想吃白水煮一切，却真的不知道该吃什么？来来来，告诉你减肥餐的正确打开方式。有些新鲜食材本身的卡路里并不高，只是油炸、酱爆等烹饪方式会让油...
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![豆泥三明治如何做才美味，怎么做豆泥三明治简单又好吃]( "豆泥三明治如何做才美味，怎么做豆泥三明治简单又好吃")
- 用料面包6片沙拉酱适量土豆半个嫩豌豆一小把克玉米粒半只午餐肉沫适量豆泥三明治的做法土豆切块蒸熟，豌豆玉米粒焯水，用料理棒打成泥。加入沙拉酱和午餐肉丁搅拌均匀。根据自己口味加盐或糖，或者什么都不加，原味就好。吐司片烤箱150度十分钟烘烤酥脆抹上打好的豆泥对半切开，配...
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![秋葵土豆泥（秋葵的花样年华）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋葵土豆泥（秋葵的花样年华）方法]( "秋葵土豆泥（秋葵的花样年华）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋葵土豆泥（秋葵的花样年华）方法")
- 用料秋葵10根土豆1个秋葵土豆泥（秋葵的花样年华）的做法热水放点盐，秋葵下锅煮熟，然后切成小丁土豆蒸熟，或者切小块微波炉大火5分钟打熟，压成土豆泥（我是微波炉打的，切好加点水再打，避免土豆块太干）然后把土豆泥炒一下，更美味找一个圆碗，把秋葵铺好倒入土豆泥，压平多余的秋葵倒在上面封...
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![秋葵蟹柳香肠三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的秋葵蟹柳香肠三明治方法]( "秋葵蟹柳香肠三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的秋葵蟹柳香肠三明治方法")
- 用料吐司两片生菜两片早餐肠一根蟹柳4根秋葵4根沙拉酱少许秋葵蟹柳香肠三明治的做法秋葵和蟹柳煮熟备用，香肠切片，生菜洗干净备用。一层一层放在吐司上即可，蟹柳撕成丝，挤上喜欢的沙拉酱，这个三明治最重要的就是秋葵啦，因为很喜欢它的切面～防止散开，我比较习惯用保鲜膜包起来，从中...
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![土豆泥开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆泥开放式三明治方法]( "土豆泥开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆泥开放式三明治方法")
- 刚看到一个超赞的土豆泥方子，又刚好烤了吐司，还恰好想做三明治，于是…土豆泥做法：用料土豆泥沙拉酱芝士片彩椒香肠吐司片土豆泥开放式三明治的做法彩椒切粒，香肠切粒，炒香。吐司片抹上沙拉酱或其它酱，铺一层彩椒香肠粒，盖上一张芝士片，再堆上厚厚的一团土豆泥。开吃！小贴士图片上的...
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![秋葵土豆泥如何做才美味，怎么做秋葵土豆泥简单又好吃]( "秋葵土豆泥如何做才美味，怎么做秋葵土豆泥简单又好吃")
- 健康土豆颜值吃法用料土豆3小个秋葵2根根腊肉丁30克牛奶30毫升黑胡椒适量盐适量秋葵土豆泥的做法土豆切块蒸熟，秋葵横刀切用薄段，贴满碗壁腊肉煮熟，切成丁，没有的可以用火腿肠代替，加入土豆中，土豆压成泥，加入黑胡椒粉，盐和牛奶搅拌均匀，放入摆好秋葵的碗中压实，倒扣到盘中即可小贴...
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![🥔土豆泥&三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的🥔土豆泥&三明治🥪方法]( "🥔土豆泥&三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的🥔土豆泥&三明治🥪方法")
- 零失败🤫巨好吃😋用料土豆3个黄瓜1根洋葱半个午餐肉4片吐司片适量沙拉酱4勺黑胡椒少许盐少许🥔土豆泥&三明治🥪的做法土豆洗净小火煮烂黄瓜切薄片加一点盐腌一下洋葱切成小丁（如果怕洋葱味道太冲可以放进微波炉加热30秒）土豆煮烂后去皮压成土豆泥（压泥器漏勺勺子只要能...
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![开放式土豆泥三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的开放式土豆泥三明治方法]( "开放式土豆泥三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的开放式土豆泥三明治方法")
- 作为一个三明治控和土豆控这两个简直是天造地设欲罢不能的搭配啊ლ(╹◡╹ლ)用料土豆一个豌豆，玉米，胡萝卜之类若干沙拉酱（可以买卡路里减半的那种）一勺吐司一份开放式土豆泥三明治的做法土豆用微波炉高火七八分钟打软用勺子碾成泥；豌豆玉米粒之类用水煮熟（几分钟就熟）；加沙拉酱...
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![土豆泥三明治（和）食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆泥三明治（和）方法]( "土豆泥三明治（和）食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆泥三明治（和）方法")
- 早餐自由@土豆沙拉，放一碗自制酱牛肉和酸黄瓜，用沙拉酱做个三明治🥪好吃😋周末愉快……用料土豆5个胡萝卜1根黄瓜1根鸡蛋3个土豆泥三明治（和）的做法蒸土豆胡萝卜玉米和鸡蛋放一大碗牛肉粒放黄瓜和酸黄瓜鸡蛋沙拉酱搅拌均匀后平铺在粗粮面包上对折切成两片...
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![味噌秋葵炒蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的味噌秋葵炒蛋三明治方法]( "味噌秋葵炒蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的味噌秋葵炒蛋三明治方法")
- 烤吐司的时候抹一层白味噌加上秋葵炒蛋一款小清新日式风味三明治~用料厚片吐司1片白味噌半勺秋葵2根鸡蛋2个牛奶1勺帕玛森芝士粉1勺味噌秋葵炒蛋三明治的做法鸡蛋打散，加芝士粉和牛奶拌匀，平底锅加热，加一点油，倒入鸡蛋炒散，再放入洗净切小段的秋葵略翻炒即可吐司抹一层薄薄的...
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![土豆泥秋葵如何做才美味，怎么做土豆泥秋葵简单又好吃]( "土豆泥秋葵如何做才美味，怎么做土豆泥秋葵简单又好吃")
- 一道一道学习用料秋葵10根土豆1个酱油1勺土豆泥秋葵的做法过水排盘蒸熟搅碎摆盘摆盘摆盘倒扣成品小贴士最后加少许油和酱油...
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![金枪鱼土豆泥三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆泥三明治方法]( "金枪鱼土豆泥三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆泥三明治方法")
- 自己动手做三明治，干净卫生料又足，而且真的非常简单！图片是三人份，食谱为一人份的量。用料吐司面包3片金枪鱼罐头1罐芝士片1片土豆1/3个胡萝卜1/4根沙拉酱1勺千岛酱1勺金枪鱼土豆泥三明治的做法均匀涂抹千岛酱在面包上铺上一片芝士将金枪鱼罐头中的鱼肉捞出，用勺子稍微怼碎一...
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![土豆泥芝士三明治「敲好吃de土豆泥」食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆泥芝士三明治「敲好吃de土豆泥」方法]( "土豆泥芝士三明治「敲好吃de土豆泥」食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆泥芝士三明治「敲好吃de土豆泥」方法")
- 把最喜欢的土豆泥夹在最喜欢的面包里做成最喜欢的三明治，再来一杯热牛奶，这样的早餐太幸福啦～用料土豆泥土豆（黄心）3个（约250g）牛奶30-50ml沙拉酱15g火腿80g甜玉米粒50g黄瓜40g盐适量黑胡椒粉少许三明治白吐司2片芝士片1片土豆泥芝士三明治【敲好吃de土豆泥】的做法土豆洗净、煮...
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- 用料土豆泥香肠黄瓜洋葱牛奶沙拉酱吐司片土豆泥/土豆泥三明治/冷拼的做法土豆炖熟捣碎，辅料切丁，搅拌，出土豆泥吐司切边，加入土豆泥，对切或横切，夹一层为宜...
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![土豆三明治的详细做法大全,简单又营养的土豆三明治做法]( "土豆三明治的详细做法大全,简单又营养的土豆三明治做法")
- 适合1～2人的量用料吐司两片土豆一颗鸡蛋一颗水果黄瓜半根蛋黄酱适量第戎芥末适量盐适量土豆三明治的做法土豆鸡蛋煮熟鸡蛋取出蛋黄和土豆一起碾压成泥加入蛋黄酱，第戎芥末，盐，搅拌均匀黄瓜和鸡蛋白切丁加入土豆泥中混合均匀吐司切边夹入土豆泥切三明治，装盘，享用我用的芥末酱小...
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![🌮🥪秋葵厚蛋烧三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的🌮🥪秋葵厚蛋烧三明治方法]( "🌮🥪秋葵厚蛋烧三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的🌮🥪秋葵厚蛋烧三明治方法")
- ⭐️切开你会看到星辰用料吐司2片红薯100克鸡蛋2个牛奶50克秋葵2根🌮🥪秋葵厚蛋烧三明治的做法提前准备好图片食材红薯切片蒸熟，捣成泥水中加少许油和盐烧开，2根秋葵去蒂去尾，焯1分钟捞出，切记焯水时间不可过长2个鸡蛋加50克牛奶，加少许黑胡椒和盐打散，牛奶的加入会有奶香味1、玉...
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- 用料生菜片🍞片鸡蛋秋葵西红柿生菜芝麻金枪鱼肉片金枪鱼、秋葵·三明治的做法鸡蛋煎好，以上材料说层包好，按喜好放酱料，最后撒芝麻黑胡椒粉...
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![黑椒土豆泥三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒土豆泥三明治🥪方法]( "黑椒土豆泥三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒土豆泥三明治🥪方法")
- 土豆泥也能做成三明治，没想到这个搭配很新颖。特别是丘比沙拉酱和黑胡椒混合后激发出的口感更加浓郁，搭配全麦面包片是很不错的早餐选择。用料土豆半个胡萝卜适量黄瓜1/4根黑胡椒碎少许盐少许全麦面包片1片丘比沙拉酱适量黑椒土豆泥三明治🥪的做法将所需的食材提前准备好：土...
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![秋葵肥牛三明治的详细做法，秋葵肥牛三明治做法技巧]( "秋葵肥牛三明治的详细做法，秋葵肥牛三明治做法技巧")
- 时间：约15-25分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料秋葵5根吐司2片肥牛片150g洋葱0.3个食用油5g黑胡椒粉一丢丢蚝油5g盐1g秋葵肥牛三明治的做法将秋葵放入沸水中，焯烫1分钟，捞出放入冷水，充分冷却后捞出沥干，切掉蒂备用。中火加热炒锅，放入油，油热后放入洋葱丝炒半分钟后拨到一边，放入肥...
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![暖阳秋葵三明治套餐^o^食谱大全及做法，烹饪好吃的暖阳秋葵三明治套餐^o^方法]( "暖阳秋葵三明治套餐^o^食谱大全及做法，烹饪好吃的暖阳秋葵三明治套餐^o^方法")
- 妈妈.琪琪.我的三人套餐美摄轻食^秋葵三明治套餐^两个三明治，一个四层三明治，三段玉米，秋葵一盘，牛里脊肉及鸡胸肉，三碗粥。晨起快手轻食。用料鸡蛋3只秋葵一只及300g牛肉400g鸡胸400g黑胡椒粒少许生菜3片小米粥三碗地中海油醋包1包全麦吐司面包5片暖阳秋葵三明治套餐^o^的做...
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- 秋葵补肾适合熬夜人士用料鸡蛋个秋葵根面包片牛奶蓝莓鸡蛋秋葵三明治的做法准备材料秋葵用水煮2到3分钟后捞起去蒂鸡蛋牛奶混合搅拌将蛋液倒入不粘锅嫩黄色起锅按顺序蓝莓酱鸡蛋摆上秋葵用保鲜膜包紧从中间切开完成小贴士秋葵一定水煮后再去蒂...
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- 热爱土豆，拥护土豆🥔发掘土豆的一千一万种美味做法并将其发扬光大是我们土豆党的宗旨✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿̿)✌用料土豆1个黄瓜半根胡萝卜1根海盐黑胡椒适量火腿1根鸡蛋2个吐司4片沙拉酱适量早餐从三明治开始——土豆泥三明治的做法土豆去皮切片，胡萝卜去皮切片。❗️...
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- 腸胃無負擔健康早餐用料切片麵包2片金槍魚罐頭1罐秋葵3根丘比沙拉醬1點點金槍魚·秋葵三明治(•͈ᴗ•͈)的做法秋葵切小片，過水抄一下。抄熟的秋葵和金槍魚罐頭，再加一點沙拉醬一起拌勻。鋪在麵包片如果妳剛好有煮熟的玉米，那撥下幾粒，甜甜的口感混合下，味蕾會有昇華的享受感...
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