![小美家常菜第五十六道——素炒芦蒿食谱大全及做法，烹饪好吃的小美家常菜第五十六道——素炒芦蒿方法]( "小美家常菜第五十六道——素炒芦蒿食谱大全及做法，烹饪好吃的小美家常菜第五十六道——素炒芦蒿方法")
- 网上查了一下芦蒿的功效：芦蒿清热止咳、平抑肝火、提供能量芦蒿是一种典型的保健蔬菜，分布于蒙古、朝鲜、俄罗斯以及中国多地。其营养丰富，含有多种维生素和钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素，具有清热止咳、平抑肝火、提供能量等功效。1、清热止咳：芦蒿全草入药，有止血、消炎、...
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![每日饭食 第五十六天食谱大全及做法，烹饪好吃的每日饭食 第五十六天方法]( "每日饭食 第五十六天食谱大全及做法，烹饪好吃的每日饭食 第五十六天方法")
- 五十天一个新菜谱，方便归纳~另外从第五十五天开始我就搬到英国了，食材和操作时间都有变化用料好吃的很多每日饭食第五十六天的做法豆腐卷心菜汤+黄瓜炒蛋+一点洋葱回锅肉+福神渍+米饭猪油拌饭很可~还另外炖了萝卜筒骨汤，中超购买收到的筒骨有点肥，就剔下来熬了猪油，前期要加点...
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![第二十六道菜「宫保兔丁」食谱大全及做法，烹饪好吃的第二十六道菜「宫保兔丁」方法]( "第二十六道菜「宫保兔丁」食谱大全及做法，烹饪好吃的第二十六道菜「宫保兔丁」方法")
- 兔肉味甘肝；大肠经功效：健脾补中；凉血解毒。主胃热消渴；反胃吐食；肠热便秘；肠风便血；湿热痹；解丹毒《本草纲目》：凉血，解热毒，利大肠。《名医别录》：主补中益气。《千金·食治》：生津止渴。肉免的营养价值与功效被誉为“美容肉”“保健肉”“荤中之素二、细嫩美味、低脂肪,常吃兔肉身...
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![十月静补第六弹：法式橙鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的十月静补第六弹：法式橙鸭方法]( "十月静补第六弹：法式橙鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的十月静补第六弹：法式橙鸭方法")
- 七天长假后的上班第一天，游神和睡神的时差还没倒回来，从热转冷的交替节气——寒露却到了。按中医的说法，寒露气候的三大关键词：干、燥、热，最易引发季节性感冒，食欲不振，心躁虚劳。想吃点嘴里够味、喉咙不干、胃里舒服的东西，咋整？要小美说，一只鸭和一个柑就能搞定的事，肿么可能难倒...
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![坚持学做菜的第十六天食谱大全及做法，烹饪好吃的坚持学做菜的第十六天方法]( "坚持学做菜的第十六天食谱大全及做法，烹饪好吃的坚持学做菜的第十六天方法")
- 因为哥哥周末买在家的瘦肉，再不做就坏掉了…因为记忆中妈妈做的水煮肉片好好吃…因为上次的水煮鱼失败了…但是我也没想到我水煮肉片也失败了啊💔用料瘦肉500克苕粉适量鸡蛋清一个香油1勺耗油适量盐巴适量鸡精适量大蒜一个姜一块葱3根胡椒粉适量酱油适量豆芽1.5元的干辣椒...
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![哥本哈根-第五天/第十二天食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根-第五天/第十二天方法]( "哥本哈根-第五天/第十二天食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根-第五天/第十二天方法")
- 有鱼有肉滴一天~然而中午吃的鳕鱼只够塞牙缝的啊，下午好饿啊55555第十二天打卡~只有一天就结束了咩哈哈~中午用微波炉加热鳕鱼的时候好大的海腥味...进出厨房的同事都在问，什么味道，谁带的带鱼么....对不起，我的错ｍ(＿＿)ｍ晚上依然是牛排，觉得牛排有点吃腻了...特别是为了抵御饥饿感...
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![胖爸爸的减肥之路 第二十六天食谱大全及做法，烹饪好吃的胖爸爸的减肥之路 第二十六天方法]( "胖爸爸的减肥之路 第二十六天食谱大全及做法，烹饪好吃的胖爸爸的减肥之路 第二十六天方法")
- 累到无语……幸好今天有老妈炖好的鸡腿，省了大事了😔用料炖鸡腿琵琶腿2只凉拌豆腐丝五香豆腐丝适量黄瓜2根大葱适量时令水果木瓜1个新疆黑美人少许胖爸爸的减肥之路第二十六天的做法老妈牌炖鸡腿儿🐔别吃皮凉拌豆腐丝😜五香豆腐丝有咸味，不需加调料时令水果😝吃葡萄不用吐...
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![「第十六道家常菜」鸭血豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的「第十六道家常菜」鸭血豆腐方法]( "「第十六道家常菜」鸭血豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的「第十六道家常菜」鸭血豆腐方法")
- 2021/6/28距离一百道家常菜目标进度：16/100用料鸭血，豆腐各半块鸡蛋1个淀粉水1小碗葱花，大葱，胡椒粉，盐，生抽，姜片，蒜，料酒适量【第十六道家常菜】鸭血豆腐的做法鸭血切块，冷水上锅，加葱姜料酒焯水姜蒜葱花切碎备用，热锅倒油，油热后葱姜蒜爆香加入鸭血翻炒，出水后加入没过鸭血的水，然后...
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![减肥第十六天做法烹饪大全 地道减肥第十六天如何做]( "减肥第十六天做法烹饪大全 地道减肥第十六天如何做")
- 用料昨天体重66.3今天体重66.2减肥第十六天的做法燕麦片30克，牛奶250，苹果155，鸡胸肉160，黄瓜120，糙米饭100，点心吃了，一个鸡蛋一个鸽子蛋，晚上吃大餐，吃了瘦肉和蔬菜，太油了，，晚上要做运动了小贴士就掉了一点点...
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![第三十六道菜「咖喱兔肉」食谱大全及做法，烹饪好吃的第三十六道菜「咖喱兔肉」方法]( "第三十六道菜「咖喱兔肉」食谱大全及做法，烹饪好吃的第三十六道菜「咖喱兔肉」方法")
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![六十六块肉如何做才美味，怎么做六十六块肉简单又好吃]( "六十六块肉如何做才美味，怎么做六十六块肉简单又好吃")
- 父母66岁生日用料五花肉125克生抽1勺老抽1勺姜2片油少许葱一根盐克六十六块肉的做法切68个小块，一块天一块地扔掉切2片姜放入开水中烫一下水烧开捞出后，油里放姜片，葱，68块肉放在油里炒，加一勺生抽，一勺老抽。炒熟可以配个长寿面把炒好的肉加上去。肉不要炒的太老再看下六十六...
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![减肥第十六日三餐做法烹饪大全 地道减肥第十六日三餐如何做]( "减肥第十六日三餐做法烹饪大全 地道减肥第十六日三餐如何做")
- 今日体重：60.6kg五一天天吃的快乐就把减肥荒废了哭泣早餐：蛋白脱脂奶🥛+黑麦吐司🍞午餐：黑咖啡☕️+菌菇牛肉魔芋丝晚餐：薄荷柠檬水🍋+生菜火腿沙拉🥗热量：222+275+242千卡用料早餐🥣蛋白粉1勺脱脂奶粉1勺黑麦吐司2片午餐🥣黑咖啡1杯香菇5朵酱牛肉5片魔芋丝1盒蚝油1勺生抽1勺陈...
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![减肥十五餐·六日早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥十五餐·六日早餐方法]( "减肥十五餐·六日早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥十五餐·六日早餐方法")
- 用料西红柿1个黄瓜1根鸡蛋1个玉米粒少许油，生抽，盐少许减肥十五餐·六日早餐的做法将鸡蛋用平底锅炒好，锅底抹少许油，西红柿切小块下锅，放切好的黄瓜丝和玉米粒，放入炒好的鸡蛋，放少许生抽，如果没有味道的话，再放一点点盐。出锅。炒出来的黄瓜口感不如生吃的黄瓜好吃，玉米粒倒是很...
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![减脂第十六天做法烹饪大全 地道减脂第十六天如何做]( "减脂第十六天做法烹饪大全 地道减脂第十六天如何做")
- 用料黑紫米鸡胸肉西兰花胡萝卜减脂第十六天的做法1⃣...
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![五月二十六日 朝食::食谱大全及做法，烹饪好吃的五月二十六日 朝食::方法]( "五月二十六日 朝食::食谱大全及做法，烹饪好吃的五月二十六日 朝食::方法")
- 早上起早了，偷吃了点零食，就没有做太多~~用料夺命土豆泥燕窝牛奶煮鸡蛋葡萄酸奶盆栽五月二十六日朝食::的做法夺命土豆泥见菜谱：偷懒没切香肠丁，把台湾小香肠直接压在土豆泥上面也是萌萌的哒燕窝牛奶：头天晚上泡发好燕窝，早上起来燕窝和牛奶隔水蒸大概15min，加冰糖就好啦，甜甜美...
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![美食六频道：第十五集——花芯抹茶饼食谱大全及做法，烹饪好吃的美食六频道：第十五集——花芯抹茶饼方法]( "美食六频道：第十五集——花芯抹茶饼食谱大全及做法，烹饪好吃的美食六频道：第十五集——花芯抹茶饼方法")
- 绿花红芯配白霜~莫要辜负春时光~用料黄油115g糖粉65g蛋液30g盐1/4tsb香草精1/2tsb抹茶粉7g低粉120g夹心淡奶油50g白巧25g果酱50g美食六频道：第十五集——花芯抹茶饼的做法扫描二维码，前往【优酷-美食六频道专区】观看“花芯抹茶饼”的视频教程。抹茶粉与低粉混合后，一起过筛...
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![胖爸爸的减肥之路 第四十六天「凉拌五行丝、笋叶姜汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的胖爸爸的减肥之路 第四十六天「凉拌五行丝、笋叶姜汤」方法]( "胖爸爸的减肥之路 第四十六天「凉拌五行丝、笋叶姜汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的胖爸爸的减肥之路 第四十六天「凉拌五行丝、笋叶姜汤」方法")
- 最素净的生日🎂用料五行缺吃鸡胸3块莴笋1根木耳10朵胡萝卜1根鸡蛋1个花椒油少许零脂肪沙拉汁适量笋叶姜汤莴笋叶1根莴笋上的姜适量片食用油一丢丢盐、味精少许胖爸爸的减肥之路第四十六天【凉拌五行丝、笋叶姜汤】的做法五行缺吃😂金：白色，鸡胸（切丝，焯水）木：青色，莴笋（切丝，焯水）...
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![哥本哈根-第六天/第十三天食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根-第六天/第十三天方法]( "哥本哈根-第六天/第十三天食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根-第六天/第十三天方法")
- 第六天，其实都不会怎么饿了，但还是各种想念甜食~啊，想吃芝士蛋糕布朗尼_(:з」∠)_总之，快一半了，坚持就是胜利~~第十三天打卡~~哦也结束了~撒花！*★,°*:.☆\(￣▽￣)/$:*.°★*。其实结束之后想想，十三天过得还是挺快的，也没有想象的那么艰难，就是凭借自己的意志力抗住不吃零食【我...
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![第十六次马卡龙做法烹饪大全 地道第十六次马卡龙如何做]( "第十六次马卡龙做法烹饪大全 地道第十六次马卡龙如何做")
- 第一次烤出直的完裙边用料蛋白38克➕38克个杏仁粉100克糖粉100克细砂糖15克➕85克水23克第十六次马卡龙的做法杏仁粉偏干，加了3克蛋白在tpt中，还是有一点点干，但比法国粉要湿，第三伴面糊中等流动速度流动速度今天空气湿度56％到58%.凉皮时间有点久大概20分钟，第三盘凉皮时有消泡...
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![十月静补第十五弹：海参蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的十月静补第十五弹：海参蒸蛋方法]( "十月静补第十五弹：海参蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的十月静补第十五弹：海参蒸蛋方法")
- 你是爱侣的人生差评师吗？当你发现爱人总是丢三落四，出门不是忘带手机就是忘带钥匙，交代了事情，却总是忘记，是不是总忍不住想要数落对方几句，最后甚至搞到双方吵架收场。渐渐的，我们开始习惯做爱人的差评师，也开始忘记最初在一起的快乐。其实，一点点小小的温暖，可能就会让爱人变的更...
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![第十六道菜【清炖兔子]( "第十六道菜【清炖兔子")
- 兔肉：味甘功效：健脾补中；凉血解毒。主胃热消渴；反胃吐食；肠热便秘；肠风便血；湿热痹；解丹毒《本草纲目》：凉血，解热毒，利大肠。《名医别录》：主补中益气。《千金·食治》：生津止渴。肉免的营养价值与功效被誉为“美容肉”“保健肉”“荤中之素二、细嫩美味、低脂肪,常吃兔肉身材更苗条...
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![减脂餐。（20200609第十六天。）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐。（20200609第十六天。）方法]( "减脂餐。（20200609第十六天。）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐。（20200609第十六天。）方法")
- 用料里脊肉适量虾肉适量空心菜1把黄瓜1根减脂餐。（20200609第十六天。）的做法早餐：黄瓜虾仁午餐：里脊肉空心菜晚餐：里脊肉冬瓜...
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- 想要抓住爱人的心，先要抓住他的胃”，这句话被奉为经典多年，也成为众多人恋爱信奉的教条之一，爱人肠胃不好，还喜欢吃烧烤，抓住他的胃那岂不是要让他多吃烧烤？如果真的是这样的话，每个饭店的厨师都应该有很多女友，女性厨师也是最能牢牢抓住男人的心喽~（摊手）爱，其实不是要抓住，爱需要被...
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- 用料芹菜8根鸡胸肉1块牛肉200克减脂餐。（20200608第十五天。）的做法早餐，鸡胸肉芹菜午餐，牛肉芹菜晚餐，牛肉冬瓜空心菜...
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- 土豪专享~:-P用料鸡蛋或鹌鹑蛋按需茶叶5g八角、桂皮、香叶各少量冰糖按需盐2tsp老抽2tsp生抽2tbsp美食六频道：第十六集——五香茶叶蛋的做法准备食材扫描二维码，前往【优酷-美食六频道专区】观看“五香茶叶蛋”的视频教程。把蛋洗净冷水入锅，大火煮开随后，转中火烧6分钟准备...
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