![瞬间光盘，好做的扁豆鱿鱼焖面，顺带学焖扁豆方法及各种妙招食谱大全及做法，烹饪好吃的瞬间光盘，好做的扁豆鱿鱼焖面，顺带学焖扁豆方法及各种妙招方法]( "瞬间光盘，好做的扁豆鱿鱼焖面，顺带学焖扁豆方法及各种妙招食谱大全及做法，烹饪好吃的瞬间光盘，好做的扁豆鱿鱼焖面，顺带学焖扁豆方法及各种妙招方法")
- 这是一道快手菜，做的快吃的也快加入鱿鱼，味道和营养一下子丰富了起来面条做出来筋道干爽，不发粘，有嚼劲儿。喜欢吃软塌塌，湿乎焖面的朋友就不用往下看了。。。方子里的量可随自己口味任意调整，爱吃菜的就多放扁豆，少放面，反之也OK～前提是得够吃哈用料扁豆300-500克猪肉或鸡肉200克...
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![拌面（真的太美味了，瞬间光盘）食谱大全及做法，烹饪好吃的拌面（真的太美味了，瞬间光盘）方法]( "拌面（真的太美味了，瞬间光盘）食谱大全及做法，烹饪好吃的拌面（真的太美味了，瞬间光盘）方法")
- 福州拌面的味道，花生酱是拌面灵魂哈哈哈哈哈！用料面条1份花生酱1勺青菜1颗生抽适量耗油适量葱花一点点鸡精适量糖适量拌面（真的太美味了，瞬间光盘）的做法锅里水烧开，放面条和青菜面放锅里，开始调酱料。把上面准备好的调料放盘子里搅拌均匀（花生酱里有油，所以我没再加油）面条在锅里...
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![快手版葱油拌面，瞬间光盘！食谱大全及做法，烹饪好吃的快手版葱油拌面，瞬间光盘！方法]( "快手版葱油拌面，瞬间光盘！食谱大全及做法，烹饪好吃的快手版葱油拌面，瞬间光盘！方法")
- 最近爱上了葱油拌面，恨不得天天吃一碗😍用料鸡蛋挂面一人份小葱3根老抽1勺生抽1勺蚝油1勺糖适量快手版葱油拌面，瞬间光盘！的做法小葱适量，洗净晾干（可以用厨房纸吸一下水，不然一会儿煸油的时候容易溅油），切段油适量（我放的偏少），热锅冷油，小火开始煸葱油趁着煸葱油，把调料混合拌匀备用...
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![零失败快手牛肉干，瞬间光盘。食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败快手牛肉干，瞬间光盘。方法]( "零失败快手牛肉干，瞬间光盘。食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败快手牛肉干，瞬间光盘。方法")
- 想给孩子们做一款健康有营养的零食，就想到了这款牛肉干。真正动手的时间也就十分钟，做出来味道比买的不知道要好多少，也好咬，瞬间被两个儿子光盘。用料牛肉生抽蚝油十三香或五香粉或烧烤粉孜然粉或孜然粒洋葱盐零失败快手牛肉干，瞬间光盘。的做法牛肉拿出来化冻，还稍微有一点冰...
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![12+ 鹅肝炒饭，香气扑鼻营养丰富，瞬间光盘！食谱大全及做法，烹饪好吃的12+ 鹅肝炒饭，香气扑鼻营养丰富，瞬间光盘！方法]( "12+ 鹅肝炒饭，香气扑鼻营养丰富，瞬间光盘！食谱大全及做法，烹饪好吃的12+ 鹅肝炒饭，香气扑鼻营养丰富，瞬间光盘！方法")
- 鹅肝中含有大量对人体有益的不饱和脂肪和多种维生素，特别适合宝宝食用。当然，最重要的是：它好吃!平底锅煎鹅肝的时候，你会不断闻到来自鹅肝自身的香气。这份香气不断挑逗着你的味蕾，令人胃口大开。更多辅食餐单视频，尽在VX公众号：啊呜辅食用料鹅肝35g胡萝卜15g黄瓜15g青红椒各10...
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![瞬间光盘的风味快手版牙签牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的瞬间光盘的风味快手版牙签牛肉方法]( "瞬间光盘的风味快手版牙签牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的瞬间光盘的风味快手版牙签牛肉方法")
- 这道菜简直是下酒追剧必备！香到舔手指~用料牛肉半斤牙签无数根孜然3勺半干辣椒10个瞬间光盘的风味快手版牙签牛肉的做法牛肉的研制过程：将牛肉切丁或者切片，放入适量的生抽、香油、菜籽油，搅拌均匀后研制半个小时-一个小时冷锅下油烧热，烧至冒烟把牛肉倒进锅中进行翻炒，随后放...
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![瞬间光盘的零难度青蒜叶烩羊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的瞬间光盘的零难度青蒜叶烩羊肉方法]( "瞬间光盘的零难度青蒜叶烩羊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的瞬间光盘的零难度青蒜叶烩羊肉方法")
- 从小家里就喜欢吃羊肉，白切羊肉吃不完，第二天就烩一烩，超级好吃。这道菜非常简单，灵魂调料是海底捞的香锅料（老干妈也行），傻瓜式操作~用料熟羊肉一盘青蒜叶一小把姜两片海底捞香锅料（老干妈）适量油适量生抽适量盐适量白糖少许料酒适量香醋少许瞬间光盘的零难度青蒜叶烩羊肉的做法...
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![炒菜十分钟 光盘一瞬间的番茄炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的炒菜十分钟 光盘一瞬间的番茄炒蛋方法]( "炒菜十分钟 光盘一瞬间的番茄炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的炒菜十分钟 光盘一瞬间的番茄炒蛋方法")
- 超级好吃又简单主材番茄和鸡蛋调料应该是每家每户都有的那老三样全程用时不到10分钟有手就能做的国民美食番茄炒蛋用料西红柿500克鸡蛋4个小葱段一小撮🤏盐3克生抽5毫升糖3克炒菜十分钟光盘一瞬间的番茄炒蛋的做法先把番茄洗净用刀在尾端划一个十字的切口（切口切到蒂的位...
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![馋哭全家的硬菜「新疆椒麻鸡」，上桌瞬间光盘！食谱大全及做法，烹饪好吃的馋哭全家的硬菜「新疆椒麻鸡」，上桌瞬间光盘！方法]( "馋哭全家的硬菜「新疆椒麻鸡」，上桌瞬间光盘！食谱大全及做法，烹饪好吃的馋哭全家的硬菜「新疆椒麻鸡」，上桌瞬间光盘！方法")
- 新疆椒麻鸡的亮点，就在于那层层递进的麻。撕成小块的鸡肉，皮脆肉软。花椒的麻夹杂着线椒的辣，吃起来既麻辣咸鲜又清爽。如果是一大家子吃，一整只鸡就刚刚好。两三口人的小家庭，也可以只买两个大鸡腿子来做这道菜，包你吃上瘾哦~用料主要食材三黄鸡1只紫洋葱1个青红尖椒各1-2个大...
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![好吃到瞬间光盘❗️蒜蓉糖醋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃到瞬间光盘❗️蒜蓉糖醋虾仁方法]( "好吃到瞬间光盘❗️蒜蓉糖醋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃到瞬间光盘❗️蒜蓉糖醋虾仁方法")
- 好吃到瞬间光盘的蒜蓉糖醋虾仁，大人小孩都超级喜欢～用料大虾料酒白胡椒葱蒜淀粉鸡蛋好吃到瞬间光盘❗️蒜蓉糖醋虾仁的做法大虾提前去掉虾头虾皮虾线，加入两勺料酒～一点白胡椒～一点点盐～两勺蛋液、葱蒜抓匀备用～调一碗糖醋汁：三勺番茄酱、两小勺糖、一勺淀粉、一勺白醋、小半碗清水...
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![简单易做瞬间光盘上海糖醋小排食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做瞬间光盘上海糖醋小排方法]( "简单易做瞬间光盘上海糖醋小排食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做瞬间光盘上海糖醋小排方法")
- 姑奶奶若还活着现在应该有一百三四十岁了吧，她走的时候九十多。她每次来我家都爱做一大盆糖醋小排，打包打包她在长宁区的干亲家。姑奶奶很重男轻女，女孩儿在她眼里不值钱。每次的糖醋排骨看得眼馋，却很难尝到。默默地心中有了痕迹，等我自己长大就买来各种食谱，学着做糖醋排骨来...
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![瞬间被吃光光的「香菇蒸排骨」食谱大全及做法，烹饪好吃的瞬间被吃光光的「香菇蒸排骨」方法]( "瞬间被吃光光的「香菇蒸排骨」食谱大全及做法，烹饪好吃的瞬间被吃光光的「香菇蒸排骨」方法")
- 这是我给宝宝做过的第211道宝宝辅食，全部辅食可以关注我的微信公众号“宝宝营养辅食”来查看做法哟。毫不夸张地说，排骨蒸好以后，还没拍完照片就快要被宝宝吃光的节奏！想要把蒸排骨做得滑嫩易脱骨咬上去还要有脆而不烂的口感也是需要一些小窍门的比如，在腌制的时候会加入少许...
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![瞬间光盘的意大利面中式吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的瞬间光盘的意大利面中式吃法方法]( "瞬间光盘的意大利面中式吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的瞬间光盘的意大利面中式吃法方法")
- 意大利面的传统吃法太腻，而且配菜也很少。这款意大利面中式吃法不仅操作简单，而且加入各种颜色鲜艳的蔬菜，让小朋友在不知不觉中就能吃下两大盘。用料意大利面1人份胡萝卜1/3根紫甘蓝1片青菜1小把娃娃菜3片鸡蛋1个平菇1片（我用的平菇比较大）油+盐+生抽适量瞬间光盘的意大利面...
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![瞬间光盘葱香煎鲳鱼的详细做法，瞬间光盘葱香煎鲳鱼做法技巧]( "瞬间光盘葱香煎鲳鱼的详细做法，瞬间光盘葱香煎鲳鱼做法技巧")
- 用料鲳鱼1条盐1小勺现磨黑胡椒适量葱10根面粉适量瞬间光盘葱香煎鲳鱼的做法鲳鱼从侧面剖开，去内脏两面开井字刀，抹上盐和面粉，将鱼身上多余的面粉抖掉锅里先放葱再倒油拎着鱼头轻轻将鱼放入锅加盖焖煎煎2分钟左右翻面继续煎中间可以继续翻面1-2次，焦黄出锅鱼皮脆香，连葱也被光...
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![瞬间光盘的虾干焖有机花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的瞬间光盘的虾干焖有机花菜方法]( "瞬间光盘的虾干焖有机花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的瞬间光盘的虾干焖有机花菜方法")
- 虾干，即虾晒成的干制品。虾干营养价值很高。检测发现，每百克虾肉含蛋白质20.6克，还含有脂肪、灰分和钙、磷、铁、维生素及核黄素等许多成分。有机花菜的营养价值也很高，胡萝卜素含量是大白菜的8倍，维生素B2的含量是大白菜的2倍。而且肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。今...
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![不需要厨艺瞬间光盘的黄豆酱蒸排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的不需要厨艺瞬间光盘的黄豆酱蒸排骨方法]( "不需要厨艺瞬间光盘的黄豆酱蒸排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的不需要厨艺瞬间光盘的黄豆酱蒸排骨方法")
- 用料猪小肋排400克黄豆酱3大匙糖一匙蒜2瓣酒1匙生抽1匙淀粉适量葱1根芝麻香油1匙不需要厨艺瞬间光盘的黄豆酱蒸排骨的做法面粉排骨揉洗一下，然后将血水泡掉，有空可以多泡一下，没空就洗好直接用湖南黄豆酱+糖+酒(料酒，米酒，清酒皆可)+生抽+蒜末+芝麻香油将排骨拌入，腌制至少半小...
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![瞬间光盘的烤土豆/烤薯角食谱大全及做法，烹饪好吃的瞬间光盘的烤土豆/烤薯角方法]( "瞬间光盘的烤土豆/烤薯角食谱大全及做法，烹饪好吃的瞬间光盘的烤土豆/烤薯角方法")
- 疫情期间蔬菜盲盒里有太多的土豆了，为了消耗土豆想了各种的做法，亲历多次后发现烤薯角最受欢迎！烤箱版烤薯角比炸的来的少油和健康健康，过程简单，0失败，手残党友好！方子中的调味料可以根据自己的喜好来替换，尽可能用手边就有的调料，即使什么都没有，只放胡椒和盐味道也一样很美味！用...
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![一上桌就瞬间光盘的干煸四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的一上桌就瞬间光盘的干煸四季豆方法]( "一上桌就瞬间光盘的干煸四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的一上桌就瞬间光盘的干煸四季豆方法")
- 重点提示下厨房的新手如果学烹饪，先要把各种调料原材料弄明白，每个调料的功能是什么作用是什么，不明白的去找百度查找。各种菜长什么样弄懂。仔细阅读和观看菜谱视频。初学者成功再交作业，再给一个正确的评价。，用料四季豆500克肉150克干辣椒40克大蒜6瓣花椒或麻椒25克盐3勺生...
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![红烧大虾（快手简单+瞬间光盘）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧大虾（快手简单+瞬间光盘）方法]( "红烧大虾（快手简单+瞬间光盘）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧大虾（快手简单+瞬间光盘）方法")
- 用料虾一斤葱3根姜5片蒜5瓣油20克线椒1只生抽2勺盐少许老抽少许，上色用糖5克蚝油少许（没有就不加）红烧大虾（快手简单+瞬间光盘）的做法准备好原料，虾、葱姜蒜等葱姜蒜下锅放油，我喜欢冷锅冷油免得溅身上这一步应该是虾下锅了，没拍到照片，因为葱姜蒜爆香之后油锅热了虾入锅会溅，虾下...
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- 这次直播居然步骤图片都拍了，一个也没落下，所以不用截图直播的图片了。哈哈。😜好吃到同事好评点赞。同事说小萝卜咸菜好吃，鱼香土豆丝也好吃，都是那么的恰到好处，哈哈。馒头一开始也看不上，蒸好后说不错不错。同事说好久没吃过这么舒服的家常饭了，好评点个赞😜用料土豆两个胡萝...
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![瞬间光盘的秋葵炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的瞬间光盘的秋葵炒鸡蛋方法]( "瞬间光盘的秋葵炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的瞬间光盘的秋葵炒鸡蛋方法")
- 秋葵营养丰富，为了让儿子多吃点，把秋葵跟鸡蛋一起炒，儿子吃了多半。用料秋葵7-8根鸡蛋2个盐适量生抽适量葱姜蒜适量瞬间光盘的秋葵炒鸡蛋的做法准备秋葵几根洗净。秋葵切小块，葱姜蒜切好备用。两个鸡蛋打散。锅里葱姜蒜爆香后加入切好的秋葵翻炒一会。将打散的鸡蛋倒入锅里，均...
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![家常麻婆豆腐（可以瞬间光盘）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常麻婆豆腐（可以瞬间光盘）方法]( "家常麻婆豆腐（可以瞬间光盘）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常麻婆豆腐（可以瞬间光盘）方法")
- 用料豆腐1块肉末200克豆瓣酱2勺花椒适量小葱1根生抽一勺淀粉适量糖一勺耗油1小勺花椒粉适量家常麻婆豆腐（可以瞬间光盘）的做法豆腐切块，肉沫加淀粉腌一下，各项调味准备好。锅里油热，加入淀粉腌过的肉末，炒熟，把肉末滑到锅的一边。改小火🔥，加入两勺郫县豆瓣酱炒出红油，继续一勺酱...
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![瞬间光盘的峡江炒粉食谱大全及做法，烹饪好吃的瞬间光盘的峡江炒粉方法]( "瞬间光盘的峡江炒粉食谱大全及做法，烹饪好吃的瞬间光盘的峡江炒粉方法")
- 我家🐷饿了妥妥给他安排峡江版炒粉，豆角干是灵魂，大家快get起来吧，做起来吧，超级香超级好吃，我家🐷一上嘴三两下就光盘了，直呼好吃。用料粉一把辣椒3个鸡蛋2个豆角干一把生抽2勺老抽1勺油2勺十三香1勺瞬间光盘的峡江炒粉的做法1.先倒油炒鸡蛋和辣椒，就如炒辣椒炒蛋这道菜：先倒油...
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- 用料细长茄子切滚刀2根年糕150克猪肉末50克油30克大蒜头2瓣洋葱1/4个海天黄豆酱10克鹃城豆瓣酱10克老抽5克糖10克刚上桌就瞬间光盘的茄子炒年糕-小美版的做法50克冻好的肉块放入主锅，turbo2秒2次打成肉沫。取出肉沫，洋葱蒜头放入主锅，5秒速度6打碎，放入油，黄豆酱，豆瓣酱，3分钟12...
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- 今天孩子买回来的鸭舌，第一次做鸭舌，担心做不好会有怪怪的味道，还好家里有味好美黑椒酱（复合调味料），那就来做一款黑椒酱香鸭舌吧，简单快手，特别的美味，家人都说好吃！因为味好美黑椒酱，甄选高质量的黑胡椒制作，具有辛香适口的黑胡椒风味，色泽浓亮柔和，口感醇香浓郁，所以做出来鸭舌别有一...
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