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- 用料西红柿1个鸡蛋2个面粉适量小油菜1棵香葱碎适量姜末适量蚝油1勺香油适量白醋适量鸡精适量盐适量【小二，来碗汤】家常西红柿疙瘩汤—酸酸的，开胃解腻又解馋的做法油热，下葱花碎和姜末煸出香味，加入西红柿翻炒，加入盐和一丢丢蚝油，炒至西红柿发软，炒出汤汁后加入水，大火煮开趁着...
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![❗五分钟爽口开胃菜❗凉拌土豆丝❗解馋不油腻食谱大全及做法，烹饪好吃的❗五分钟爽口开胃菜❗凉拌土豆丝❗解馋不油腻方法]( "❗五分钟爽口开胃菜❗凉拌土豆丝❗解馋不油腻食谱大全及做法，烹饪好吃的❗五分钟爽口开胃菜❗凉拌土豆丝❗解馋不油腻方法")
- 土豆丝不仅可以炒着吃，还可以拌着吃哦酸辣爽口开胃菜酸辣爽口凉拌木耳用料一勺大概是10g土豆(我的土豆个大，用了半个)1个青椒1个辣椒油1勺香油1勺醋3勺糖5克盐5克生抽1勺蚝油1勺❗五分钟爽口开胃菜❗凉拌土豆丝❗解馋不油腻的做法❣️准备好所有食材❣️土豆➕青椒➕醋➕辣椒油...
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![四种夏季小腌菜，解腻又开胃！（上篇）的详细做法，四种夏季小腌菜，解腻又开胃！（上篇）做法技巧]( "四种夏季小腌菜，解腻又开胃！（上篇）的详细做法，四种夏季小腌菜，解腻又开胃！（上篇）做法技巧")
- 四罐酸甜咸辣各不同的腌菜，配上一碗简简单单的白粥，这恐怕就是传说中低调又奢华的早餐轻食了吧～用料话梅萝卜白萝卜适量话梅适量盐适量酱油适量醋适量白砂糖适量小米辣椒适量米酒适量腌脆黄瓜盐适量黄瓜适量酱油适量白醋适量白糖适量四种夏季小腌菜，解腻又开胃！（上篇）的做法仔细...
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![糖醋小炸弹——酸甜开胃 解馋解腻倍好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋小炸弹——酸甜开胃 解馋解腻倍好吃方法]( "糖醋小炸弹——酸甜开胃 解馋解腻倍好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋小炸弹——酸甜开胃 解馋解腻倍好吃方法")
- 不喜欢吃蛋类的朋友们福利来啦，今天这道“糖醋小炸弹”瞬间让你爱上了鹌鹑蛋！极其简单的材料和做法。却能挑逗你的味蕾。先是酸酸甜甜，然后是脆脆的皮，再然后是香喷喷的鹌鹑蛋黄。味道真的是不赖哦！用料鹌鹑蛋10个醋2勺番茄酱适量盐适量油适量糖适量芝麻适量糖醋小炸弹——酸...
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![开胃又解馋的番茄酸辣汤🔥好吃又鲜美食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃又解馋的番茄酸辣汤🔥好吃又鲜美方法]( "开胃又解馋的番茄酸辣汤🔥好吃又鲜美食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃又解馋的番茄酸辣汤🔥好吃又鲜美方法")
- 这个天气最适合一碗巨开胃、又解馋的酸辣汤啦，喝一口胃暖暖哒，超过瘾[色色R]食材也很简单10分钟就搞定，还好喝不胖，暖胃又鲜美，超适合这个季节喝哒，千万不要错过哦用料番茄一个豆腐一块香菇4朵鸡蛋一个红萝卜丝适量木耳适量鸡胸肉一小块香菜适量火腿适量海鲜菇适量调料：陈醋2勺...
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![酸梅汤 生津开胃解渴解腻食谱大全及做法，烹饪好吃的酸梅汤 生津开胃解渴解腻方法]( "酸梅汤 生津开胃解渴解腻食谱大全及做法，烹饪好吃的酸梅汤 生津开胃解渴解腻方法")
- 夏天，太热_总爱喝冰水或者冷冻的饮料，但还是觉得口渴，夏天！吃2两饭的人连饭都不想吃。怎么办呢？那就熬一扎酸梅汤吧。是解渴的，也是开胃的。用料乌梅6颗山楂8克甘草3片陈皮1片冰糖适量水1500克桂花10克酸梅汤生津开胃解渴解腻的做法备好食材，乌梅是熏乌梅，洗净清水泡半小时，其它食...
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![四种夏季小腌菜，解腻又开胃！（下篇）的详细做法，四种夏季小腌菜，解腻又开胃！（下篇）做法技巧]( "四种夏季小腌菜，解腻又开胃！（下篇）的详细做法，四种夏季小腌菜，解腻又开胃！（下篇）做法技巧")
- 四罐酸甜咸辣各不同的腌菜，配上一碗简简单单的白粥，这恐怕就是传说中低调又奢华的早餐轻食了吧～用料脆腌番茄白葡萄酒适量小番茄适量鲜柠檬汁适量姜丝适量蜂蜜适量紫苏姜紫苏适量姜适量冰糖适量盐适量白醋适量四种夏季小腌菜，解腻又开胃！（下篇）的做法材料清单看好哦~醉腌番茄材...
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![解馋减脂餐！酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的解馋减脂餐！酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇方法]( "解馋减脂餐！酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的解馋减脂餐！酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇方法")
- 今天来分享一个巨简单的减脂餐～菠菜拌金针菇，香辣开胃，无敌下饭！关键是吃到撑都没负担，做法简单，减脂的宝宝快试试吧～！用料金针菇1把菠菜1把生抽3勺蒜末3瓣醋2勺蚝油1勺盐和糖5克辣椒粉1勺小米辣3个芝麻5克解馋减脂餐！酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇的做法调个酱汁：一勺辣椒粉+一勺...
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![好吃又不胖开胃又解馋的木耳拌黄瓜来喽食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃又不胖开胃又解馋的木耳拌黄瓜来喽方法]( "好吃又不胖开胃又解馋的木耳拌黄瓜来喽食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃又不胖开胃又解馋的木耳拌黄瓜来喽方法")
- 每当胃口不好、食欲不振，总想来一份鲜香麻辣的凉拌菜来叫醒味蕾，解解馋，走起吧！用料木耳200克小黄瓜1根蒜4瓣小米椒3个低盐酱油3勺陈醋3勺橄榄油1勺黑胡椒粉适量枸杞子适量蚝油1勺好吃又不胖开胃又解馋的木耳拌黄瓜来喽的做法木耳泡好洗净烧开水下木耳滚水煮2分钟后捞出，晾凉...
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![开胃又减脂酸梅汤，小孩喝了开胃，大人喝了解腻食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃又减脂酸梅汤，小孩喝了开胃，大人喝了解腻方法]( "开胃又减脂酸梅汤，小孩喝了开胃，大人喝了解腻食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃又减脂酸梅汤，小孩喝了开胃，大人喝了解腻方法")
- 夏天到了，昨日又是芒种，酸梅汤是非常合适这个季节的。外面的酸梅汤一般颜色比较深，但是自己做的颜色会浅一点，具体是为什么？大家可以琢磨一下，也可以跟我也分享一下喔！用料乌梅25克水2000ml冰糖130克甘草2克陈皮2克洛神花12朵山楂50克开胃又减脂酸梅汤，小孩喝了开胃，大人喝了解腻...
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![巨好吃的6道凉拌菜，开胃又解腻，快试试吧食谱大全及做法，烹饪好吃的巨好吃的6道凉拌菜，开胃又解腻，快试试吧方法]( "巨好吃的6道凉拌菜，开胃又解腻，快试试吧食谱大全及做法，烹饪好吃的巨好吃的6道凉拌菜，开胃又解腻，快试试吧方法")
- （吃了不犯困，浑身有劲）（让孩子爱上吃饭的食谱）（吃了经量多的食谱）（吃了去湿的食谱）（吃了头发多的食谱）用料豆芽500克巨好吃的6道凉拌菜，开胃又解腻，快试试吧的做法【凉拌酸辣豆芽】🌈🌈食材：豆芽500克，香菜50克，辣椒碎适量，白芝麻适量，蒜头20克，盐适量，蚝油1勺，生抽2勺，醋2勺，白糖半勺。【凉拌莴...
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![㊙️清脆爽口又开胃拌黄瓜！吃起来过瘾又解腻食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️清脆爽口又开胃拌黄瓜！吃起来过瘾又解腻方法]( "㊙️清脆爽口又开胃拌黄瓜！吃起来过瘾又解腻食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️清脆爽口又开胃拌黄瓜！吃起来过瘾又解腻方法")
- 用料黄瓜2根盐6克蒜2瓣食用油适量小米椒2个花椒约15粒生姜2片白糖5克香醋适量生抽约5克老抽适量香菜3根芝麻油适量㊙️清脆爽口又开胃拌黄瓜！吃起来过瘾又解腻的做法新鲜黄瓜抓一些盐搓搓清洗干净后用厨房纸擦干水分后，黄瓜切掉两头，对半切开，用不锈钢勺把中间的瓤去掉（不去掉瓤...
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![解馋又不腻的芋头蒸排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的解馋又不腻的芋头蒸排骨方法]( "解馋又不腻的芋头蒸排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的解馋又不腻的芋头蒸排骨方法")
- 最近发现蒸肉既解馋又不腻，今天又开发一种新做法，家人给了5分好评，记下菜谱以后可用。用料大芋头1个排骨500克料酒2勺蚝油2勺糖适量五香粉1勺腐乳汁2勺五香米粉适量香菜适量解馋又不腻的芋头蒸排骨的做法将猪排骨用凉水泡2小时，期间多换水，目的是将血水泡出来。泡好的排骨控水...
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![开胃解腻山楂热饮的详细做法，开胃解腻山楂热饮做法技巧]( "开胃解腻山楂热饮的详细做法，开胃解腻山楂热饮做法技巧")
- 用料山楂十个左右冰糖根据自己喜欢加水250克左右开胃解腻山楂热饮的做法山楂去核，加糖和水煮8分钟V，速度1.在速度10打30秒即可，觉得厚可以再加水...
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![酸汤肥牛开胃又解馋食谱大全及做法，烹饪好吃的酸汤肥牛开胃又解馋方法]( "酸汤肥牛开胃又解馋食谱大全及做法，烹饪好吃的酸汤肥牛开胃又解馋方法")
- 用料肥牛500克，鸭血一块魔芋一块金针菇一把小米辣4个香菜两颗芹菜一颗酸菜500克生抽两勺蚝油两勺老抽两勺浓缩鸡汁一勺葱姜蒜适量酸汤肥牛开胃又解馋的做法切好配菜准备好所有食材，可以根据自己口味在不影响主菜的前提。放自己喜欢的其他食材烧水把肥牛焯水热火凉油爆香葱...
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![❗减脂期爽口菜❗凉拌西蓝花❗开胃又解馋食谱大全及做法，烹饪好吃的❗减脂期爽口菜❗凉拌西蓝花❗开胃又解馋方法]( "❗减脂期爽口菜❗凉拌西蓝花❗开胃又解馋食谱大全及做法，烹饪好吃的❗减脂期爽口菜❗凉拌西蓝花❗开胃又解馋方法")
- 西蓝花是个好东西，营养价值高哦感觉西蓝花怎么做都好吃😋，今天凉拌一个西蓝花，好吃解馋又开胃开胃凉菜走过来☺️☺️每天一道开胃爽口菜啦😋凉拌木耳凉拌土豆丝凉拌油豆皮凉拌菠菜凉拌拍黄瓜凉拌腐竹凉拌菠菜粉丝用料西蓝花1颗蒜4瓣小米辣椒3个橄榄油1勺(西蓝花焯水用)盐半勺➕...
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![解馋开胃又不长肉的酸辣紫薯拌面🍜食谱大全及做法，烹饪好吃的解馋开胃又不长肉的酸辣紫薯拌面🍜方法]( "解馋开胃又不长肉的酸辣紫薯拌面🍜食谱大全及做法，烹饪好吃的解馋开胃又不长肉的酸辣紫薯拌面🍜方法")
- 原本是要做荞麦面，发现用紫薯🍠面来代替也是个不错的选择，零脂肪、零添加。以下用料为三人份。用料紫薯面480-500克（食量少的人可以更少量）小葱2根姜4-5片蒜6瓣香菜2-3根小米椒2个熟白芝麻适量花生米适量生抽6勺陈醋6勺老干妈（肉丝版）适量榨菜适量解馋开胃又不长肉的酸辣紫薯拌...
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![爽口泡菜 解腻又开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口泡菜 解腻又开胃方法]( "爽口泡菜 解腻又开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口泡菜 解腻又开胃方法")
- 想吃泡菜了，从准备食材到端上餐桌，三天时间就好了，口味纯正，酸度适中，爽脆，解腻，开胃，好吃的停不下来😂😂用料花椒（一小把）、小米辣（一小把）、泡椒（一小瓶）、姜片（5~6片）、蒜瓣（一整头）、高度白酒（50度）、盐（7小勺）、冰糖（1一块）、凉白开（半锅）如图量爽口泡菜解腻又开胃的做法这是腌制泡菜所用的食...
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![老醋花生解腻又开胃，醋的添加有诀窍食谱大全及做法，烹饪好吃的老醋花生解腻又开胃，醋的添加有诀窍方法]( "老醋花生解腻又开胃，醋的添加有诀窍食谱大全及做法，烹饪好吃的老醋花生解腻又开胃，醋的添加有诀窍方法")
- 老醋花生，一道从油炸花生米的基础上演变出来的菜肴，山西的传统凉菜，其特点就在老醋的上面。老醋花生前身最主料为花生、醋、香菜。全国各地口味的不同，在一定程度上对这道菜也根据当地的口味做了一些简单的调整。尽管有轻微差异，但是最经典的特点就是酸甜。调制这个酸味必须要...
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![胡萝卜木耳炒鸡丁，开胃解馋又吃不胖食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜木耳炒鸡丁，开胃解馋又吃不胖方法]( "胡萝卜木耳炒鸡丁，开胃解馋又吃不胖食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜木耳炒鸡丁，开胃解馋又吃不胖方法")
- 胡萝卜中含有丰富的维生素A，木耳中含有丰富的铁，鸡丁中含有丰富的蛋白质，胡萝卜木耳炒鸡丁不仅营养丰富，而且味道非常鲜美，可以说是色香味俱全，还吃不胖！最近北京频频沙尘天，多吃些木耳可以清肺排毒哦！用料鸡胸肉140克胡萝卜80克黑木耳（泡发后）70克大蒜2瓣盐1小勺黑胡椒粉1小勺玉米...
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![开胃又解馋的酸爽蕃茄鱼锅食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃又解馋的酸爽蕃茄鱼锅方法]( "开胃又解馋的酸爽蕃茄鱼锅食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃又解馋的酸爽蕃茄鱼锅方法")
- 挽起袖子走进厨房，快手做一锅——开胃又解馋的酸爽蕃茄鱼！滑嫩的鱼片，浸入了浓香的蕃茄汤，鲜咸适口，爽滑香浓，鱼肉和番茄的天然味道浑然一体，更突出了鱼肉的鲜与嫩。用料黄花鱼一条油菜50克西红柿60克香菇40克黄豆芽30克油菜10克姜5克大蒜8克香葱8克蕃茄面汁3大勺料酒1大勺蛋清...
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![开胃解馋超下饭——小炒仔鸡的详细做法，开胃解馋超下饭——小炒仔鸡做法技巧]( "开胃解馋超下饭——小炒仔鸡的详细做法，开胃解馋超下饭——小炒仔鸡做法技巧")
- 今天给大家分享一道让人食欲大开的家常湘菜——小炒仔鸡！开胃解馋超级下饭。用料仔鸡1只生姜适量蒜子适量青红椒适量干辣椒适量加加料酒1勺加加减盐生抽2勺盘中餐花生油3勺加加上等蚝油1勺盐适量老抽1勺香麻油1勺鸡精1勺开胃解馋超下饭——小炒仔鸡的做法起锅，下盘中餐花生...
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![✅酸辣脆爽的剁椒刀豆💯开胃下饭又解馋食谱大全及做法，烹饪好吃的✅酸辣脆爽的剁椒刀豆💯开胃下饭又解馋方法]( "✅酸辣脆爽的剁椒刀豆💯开胃下饭又解馋食谱大全及做法，烹饪好吃的✅酸辣脆爽的剁椒刀豆💯开胃下饭又解馋方法")
- 今天给大家分享这道开胃又解馋的剁椒刀豆，腌好的刀豆酸辣脆爽，是佐餐下饭必备小菜，喜欢的朋友一定要试试哦！用料刀豆2200克生姜100克自制剁辣椒350克盐90克白糖20克高度白酒50克✅酸辣脆爽的剁椒刀豆💯开胃下饭又解馋的做法准备好食材，生姜洗净去皮，刀豆洗净晾干水份。刀豆撕掉...
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- 喜欢三月的景，喜欢三月的风，喜欢三月大量时令菜，今天，就用一道不起眼的莴笋叶，交大家做一道凉拌菜，超级无敌好吃用料莴笋叶250克小米辣6个辣椒粉1勺醋1勺盐2勺白糖2勺蒜瓣3瓣食用油3勺莴笋叶不要扔，教你做开胃又解馋的凉拌菜的做法准备食材莴笋叶清洗干净，锅里水烧开，放一点用放莴...
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- 懒人泡菜!5分钟学会!干净卫生!好吃开胃,天热吃最好用料芥菜100g食盐50g清水适量解腻又开胃的小腌菜！配粥下饭超简单！的做法起锅烧水，放少许盐芥菜洗净焯水焯水2分钟后捞出，准备一个干净的容器将焯好水的芥菜放入，水也倒进去密封后放入冰箱冷却，隔天早上就能吃了小贴士吃的时候...
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