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- 这个有点作弊，往里面加了海底捞的番茄锅底料，味道的确是打耳光都不放用料卷心菜1颗土豆1-2个牛肉适量红肠少许番茄2个番茄底料半袋洋葱少许面粉三勺罗宋汤（打耳光都不放版）的做法牛肉焯水后放一边油里加入洋葱炒香，记得放少许盐，这样洋葱才会出水变瘪捞出洋葱，放入面粉炒熟，注意...
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![懒人版红烧肉（不焯水，不炒糖，不放油）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版红烧肉（不焯水，不炒糖，不放油）方法]( "懒人版红烧肉（不焯水，不炒糖，不放油）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版红烧肉（不焯水，不炒糖，不放油）方法")
- 很喜欢吃红烧肉，但是每次要去妈妈家特意提前点菜才能吃到，因为自己不会炒糖，所以不会做。但是研究了这个方法真的特简单，想吃就能吃到，不要一个小时就能解馋咯！用料冰糖一把姜片3片八角1个香叶若干干辣椒若干老抽适量生抽适量盐一小勺料酒适量五花肉200克桂皮块懒人版红烧肉（不...
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![不焯水不放油懒人版红烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不焯水不放油懒人版红烧肉方法]( "不焯水不放油懒人版红烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不焯水不放油懒人版红烧肉方法")
- 用料五花肉500克盐1小勺老抽2小勺生抽2小勺蚝油2小勺鱿鱼干适量（可加可不加）鸡精1小勺不焯水不放油懒人版红烧肉的做法五花肉洗干净，切小块切好的五花肉电饭煲内。加入生抽，老抽蚝油，盐，鸡精弄均匀加入鱿鱼干（不喜欢鱿鱼干味道的，可以不加。）家里刚好还有一点就加进去了！觉得好香👍...
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![不放盐不放料酒清蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的不放盐不放料酒清蒸鲈鱼方法]( "不放盐不放料酒清蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的不放盐不放料酒清蒸鲈鱼方法")
- 用料鲈鱼1条香菜1克蒸鱼豉油1勺油10克姜10片葱1根啤酒200克不放盐不放料酒清蒸鲈鱼的做法1.把鱼翅膀尾巴全部剪掉（这几个地方不是很干净而且比较腥）2.剖好的鱼一定要洗白（不能有一点血丝）3.开始打花刀，鱼背划两刀，两侧各划四五刀（斜划不要太深）4.倒200克啤酒，放入生姜片和葱节（葱打...
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![不放水不放油特制红烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不放水不放油特制红烧肉方法]( "不放水不放油特制红烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不放水不放油特制红烧肉方法")
- 用料五花肉600克糖冰糖6粒老抽4勺+4勺盐适量姜6片小茴香20粒花椒10粒桂皮2块香叶4片八角1整个芦苇叶6-8片黄酒300ml小葱1根不放水不放油特制红烧肉的做法1.五花肉洗净后，用开水焖10分钟。切块，大小根据个人喜好。2.放入准备好的盐，花椒，老抽4勺，小茴香，花椒，八角，桂皮，生姜，香叶腌...
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![不放油不放盐的红烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不放油不放盐的红烧肉方法]( "不放油不放盐的红烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不放油不放盐的红烧肉方法")
- 梅子红烧肉，不放油不放盐，好吃不油腻，软滑可口，配上白米饭，非常美味用料五花肉300g大葱半根八角2个桂皮1根香叶2片蒜头2块姜5片梅子2个生抽2勺老抽1勺不放油不放盐的红烧肉的做法配料准备好五花肉焯水开锅，炒出糖色下锅，翻炒加开水加佐料，还有生抽，老抽倒入砂锅焖一个小时出锅撒芝...
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![不放油不放盐的懒人鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的不放油不放盐的懒人鸭方法]( "不放油不放盐的懒人鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的不放油不放盐的懒人鸭方法")
- 被吃过的小伙伴问了N次的做法同方法还可以做懒人牛蛙、懒人鸡翅……过程方便简单，每次待客必点关键是不用放油放盐吃完主菜还能加汤做火锅底～我有时候还放了藕片土豆一起焖总之，随便发挥都好吃的一道菜～用料鸭半只姜适量大蒜适量朝天椒适量生抽适量不放油不放盐的懒人鸭的做...
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![红烧肉(不炒糖色，不放油，不放盐的健康版)食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧肉(不炒糖色，不放油，不放盐的健康版)方法]( "红烧肉(不炒糖色，不放油，不放盐的健康版)食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧肉(不炒糖色，不放油，不放盐的健康版)方法")
- 五花肉2斤用料姜片6片大料4颗桂皮1小块香叶5片辣椒1个冰糖10块蚝油20克黄酱30克生抽10毫升老抽15毫升红烧肉(不炒糖色，不放油，不放盐的健康版)的做法五花肉切成2厘米见方的肉块。用凉水浸泡1个小时，把肉中的血水浸泡出来后清洗干净备用把洗净的五花肉攥干净水后放入不粘锅中...
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![不放盐不放料酒的清蒸鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的不放盐不放料酒的清蒸鱼方法]( "不放盐不放料酒的清蒸鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的不放盐不放料酒的清蒸鱼方法")
- 用料鱼1条五彩丝姜丝＋大葱丝＋葱白丝＋红椒丝＋香菜梗鱼汁清水＋蒸鱼豉油＋葱姜＋香菇＋香菜不放盐不放料酒的清蒸鱼的做法五彩丝：碗中加：姜丝＋大葱丝＋葱白丝＋红椒丝＋香菜梗，加清水泡5分钟就会散开。一、清理鱼鱼叫摊主清理好。鱼中间的鱼骨线很脏，黑色物质要清理干净。二、腌制鱼盆中加清水，少许...
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![超简单不放水不放油的盐焗鸡 电饭锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单不放水不放油的盐焗鸡 电饭锅版方法]( "超简单不放水不放油的盐焗鸡 电饭锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单不放水不放油的盐焗鸡 电饭锅版方法")
- 有一阵子住海南，海南的鸡肉很好吃，可当敌人不是喝椰子鸡汤就是椰子鸡饭，吃多了还是不太适合我这个北方姑娘的胃～在琼海吃甜品偶遇一大姐卖盐焗鸡（真正的盐），这味道香浓，深深吸引了我，于是乎回家试着用电饭锅做了这道盐焗鸡，结果可想而知🤗，那顿饭吃了个底儿掉，在电饭锅焖的时候在屋外...
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![不放姜不放芹菜的鲍鱼粥食谱大全及做法，烹饪好吃的不放姜不放芹菜的鲍鱼粥方法]( "不放姜不放芹菜的鲍鱼粥食谱大全及做法，烹饪好吃的不放姜不放芹菜的鲍鱼粥方法")
- 今年开始早上勤快了许多，为了给不爱早餐每天早上一两口下肚的小妞儿改善伙食，所以早上换着方儿的弄各种花式早餐，但大多数时候都没拍照，因为没时间！满足小学生的早餐一定要蛋白质足够，不然第一节课下了就得饿到前胸贴后背……用料鲍鱼（10头）5只香菇7-8朵大米90克水900克盐1/2茶匙...
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![不放糖不放盐的红烧排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的不放糖不放盐的红烧排骨方法]( "不放糖不放盐的红烧排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的不放糖不放盐的红烧排骨方法")
- 超级简单的红烧排骨的做法，却意外的好吃用料土猪肉肋排骨一斤老抽三勺料酒6勺八角一个食用油4勺生姜2片小葱1根不放糖不放盐的红烧排骨的做法锅里放入冷水，放入排骨，烧开。一定要是冷水，这样血水才能排光。捞出排骨后，记得不要用冷水冲，这样不容易酥烂。热油放入排骨，煎至两面金...
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![不放油不放盐土豆回锅肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不放油不放盐土豆回锅肉方法]( "不放油不放盐土豆回锅肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不放油不放盐土豆回锅肉方法")
- 土豆永远是我心目中食物的一番！刚好没买到蒜苗，就做土豆回锅肉吧。用料五花肉300克土豆1个（我喜欢吃土豆，所以拿了一个大的）料酒1汤匙姜3片花椒10粒老干妈豆豉酱小半汤匙（不要油只要豆豉）豆瓣酱1汤匙干辣椒2个蒜1颗不放油不放盐土豆回锅肉的做法将五花肉冷水入锅，放料酒和生姜，煮...
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![不放盐不放油的红烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不放盐不放油的红烧肉方法]( "不放盐不放油的红烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不放盐不放油的红烧肉方法")
- 因为简单所以喜欢用料五花肉1块冰糖5颗料酒3勺姜3片葱1根老抽1勺半生抽1勺蚝油1勺不放盐不放油的红烧肉的做法五花肉切块冷水下锅水开捞出备用把五花肉倒入锅中煎至微黄，肉放一边倒入冰糖翻炒，炒至冰糖融化再将五花肉一起翻炒锅中倒入料酒葱姜老抽继续翻炒炒至肉上色倒入冷...
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![放不放芝麻如何做才美味，怎么做放不放芝麻简单又好吃]( "放不放芝麻如何做才美味，怎么做放不放芝麻简单又好吃")
- 放不放芝麻？并没放芝麻！妈妈其实没有认真称过重量，问她这个饼的方子，她都是随口说的:-)随口说随便做居然做出了这种口味很奇妙的玉米薄脆～用料低筋粉30g115卡玉米粉30g115卡酵母1/4tsp=1g水20g鸡蛋1只70卡红糖20g80卡奶粉一大勺30卡玉米油一大勺10g90卡香草精2滴30块饼每份16...
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![不放油如何做才美味，怎么做不放油简单又好吃]( "不放油如何做才美味，怎么做不放油简单又好吃")
- 用料盐68克不放油的做法乔家大院平遥古城...
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![减脂餐（不放油不放盐）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐（不放油不放盐）方法]( "减脂餐（不放油不放盐）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐（不放油不放盐）方法")
- 看抖音一位姐姐的视频学来的，也没有完全一样，只是类似，做菜都是因人而异用料生抽适量小米辣适量（吃不了辣可以不加）醋适量减脂餐（不放油不放盐）的做法1、冷水放牛筋丸煮开2、水开放小米辣、生抽、醋、四季豆和荞麦面大概煮四五分钟都可以。（怕四季豆不熟的可以煮多两三分钟小贴士...
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![简单版不焯水不放油的鸭肉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单版不焯水不放油的鸭肉方法]( "简单版不焯水不放油的鸭肉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单版不焯水不放油的鸭肉方法")
- 用料生抽1勺蚝油1勺姜几片料酒2勺糖5克盐1克干辣椒几个简单版不焯水不放油的鸭肉的做法准备好食材：清洗以后的鸭肉，芹菜，辣椒几个，生姜几片，大蒜几个（随意的，自己喜欢放多少就放多少）鸭肉不需要焯水，清洗以后沥干水分直接下锅，不需要放油，鸭肉有很多油，开中小火慢慢扁出油分，这时候可...
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![博山酥锅（不放鱼版）食谱大全及做法，烹饪好吃的博山酥锅（不放鱼版）方法]( "博山酥锅（不放鱼版）食谱大全及做法，烹饪好吃的博山酥锅（不放鱼版）方法")
- 小时候博山酥锅是过年时候的必吃菜，长大来到外地，想念家乡菜，地道的酥锅是放猪蹄的，可是我还是爱吃猪腿股的，老公不爱吃里面的鱼，尝试了不放鱼是不是还好吃，依旧完美。用料豆腐1斤白菜1颗干海带1大片藕2节带皮五花肉2斤猪腿骨2斤葱1根姜6片原汁酱油半碗老抽1小勺味极鲜1小勺耗油...
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![不焯水不放油不放肉的红烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不焯水不放油不放肉的红烧肉方法]( "不焯水不放油不放肉的红烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不焯水不放油不放肉的红烧肉方法")
- 用料冰糖1克八角1个香叶1片老抽1勺生抽1勺五花肉0克料酒1勺盐1克桂皮1块蚝油1勺姜1片不焯水不放油不放肉的红烧肉的做法添加步骤说明第二步第三步小贴士细节和小技巧...
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![麻婆豆腐（不放肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻婆豆腐（不放肉版）方法]( "麻婆豆腐（不放肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻婆豆腐（不放肉版）方法")
- 又又又又是在抖音看到的做过一次很美味在抖音找菜谱真是有点费劲就自己保存一下后期找起来方便用料豆腐（嫩豆腐老豆腐都行，口感不同）1块姜，蒜，葱，泡椒适量麻椒，干辣椒适量郫县豆瓣酱，豆豉适量盐，糖，胡椒粉，鸡精，酱油适量水淀粉适量麻婆豆腐（不放肉版）的做法首先将蒜、姜、剁椒、葱切末...
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![「电饭锅版手撕鸡」不放油不放水肉质滑嫩食谱大全及做法，烹饪好吃的「电饭锅版手撕鸡」不放油不放水肉质滑嫩方法]( "「电饭锅版手撕鸡」不放油不放水肉质滑嫩食谱大全及做法，烹饪好吃的「电饭锅版手撕鸡」不放油不放水肉质滑嫩方法")
- 懒人做菜方法：不放一滴油，也不放一滴水，做成的焖鸡，特别的鲜美！用料鲜鸡半只葱8根辣椒1-2根生姜4-6片料酒1勺生抽1勺蚝油1勺老抽半勺盐适量鸡精适量【电饭锅版手撕鸡】不放油不放水肉质滑嫩的做法放配料腌制1小时锅底铺上葱苗、姜片、辣椒，再放入鸡，然后把汁倒入锅中，盖上锅盖，按...
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- 虾，是我们生活在海边经常吃的美食，但每次除了炒就是水煮，味道不是太好吃，今天分享给大家这种不加水不加盐不放油的做法，太美味了！用料虾500克料酒一大勺花椒一小勺姜片10片小葱1根不加水~不放油～不放盐的白灼大虾的做法虾洗干净，备用，这个没拍第一部，姜片平铺不粘锅中第二步，葱段平...
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- 好友送来两朵刚开的昙花，搭上海蚌，瘦肉，一道美味清爽的夏日浓汤。用料昙花2朵海蚌3个瘦肉50克生抽1勺淀粉1勺姜1块不放油不放盐的昙花汤的做法准备食材，昙花去掉花蕊，掰开洗净切小块锅里放清水，放入海蚌和姜，大火加热瘦肉切片，加生抽淀粉腌制海蚌烧开后，放入瘦肉羹放入昙花起锅小...
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- 美食和爱，是通往幸福的捷径。色香味俱全的电饭锅烤鸡，制作快捷，深得孩子们喜爱。用料鸡肉半只姜几片生抽4勺酱油1勺蚝油2勺糖少许不放油不放水电饭锅烤鸡的做法鸡肉洗干净，加入调配料腌制半小时以上，放入电饭锅按下煮饭键，煮好后翻面重新按下煮饭键出锅，满屋飘香让人垂涎三尺😍...
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