![家庭版低脂卤蛋做法烹饪大全 地道家庭版低脂卤蛋如何做]( "家庭版低脂卤蛋做法烹饪大全 地道家庭版低脂卤蛋如何做")
- 这次疫情似乎比想象中的严重深深祈祷这场战役快些结束头一回遇到大过年上演空城计为了家人的健康好好在家自己动手丰衣足食今天炖了一锅家庭版卤蛋无油低脂，快手美味没有味精没有乱七八糟的重口味这是充满爱的一道菜配粥、充饥果腹都非常适合饮食对人体的身心健康的影响也...
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![家庭版卤蛋卤花干做法烹饪大全 地道家庭版卤蛋卤花干如何做]( "家庭版卤蛋卤花干做法烹饪大全 地道家庭版卤蛋卤花干如何做")
- 减肥期间白水煮蛋吃腻了那就做个卤蛋吧热量比煮蛋高了一丢丢真的只有一点点哦让自己的味蕾发生一点变化叭用料鸡蛋15个盐少许水少许老抽酱油3勺八角桂皮炖鸡调料包可替花干5-10片家庭版卤蛋卤花干的做法八角桂皮我没有买分开的那种，我买的这种炖鸡调料（炖牛羊肉的也可以哦），...
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![家庭版卤味如何做才美味，怎么做家庭版卤味简单又好吃]( "家庭版卤味如何做才美味，怎么做家庭版卤味简单又好吃")
- 简单的配方，不简单的味道。用料A食材鸭胗8个鸡根+鸡中翅8个鸡蛋3个豆干2块金针菇1把土豆随意B料汁生抽60ml老抽35ml料酒40ml冰糖16克（一点都不甜，喜欢甜的多加冰糖）C其它八角3个香叶2片桂皮1个干辣椒3个（不喜欢辣的放半个或者1个）花椒1小撮姜片3片家庭版卤味的做法准备工作：（1）煮...
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![五香卤蛋（家庭简单版）食谱大全及做法，烹饪好吃的五香卤蛋（家庭简单版）方法]( "五香卤蛋（家庭简单版）食谱大全及做法，烹饪好吃的五香卤蛋（家庭简单版）方法")
- 家里一直很喜欢吃卤蛋，也不知道真正的方法，自己研究出来的😄用料鸡蛋适量八角5-6个香叶5-6块桂皮3-4块干辣椒4-5个花椒适量（一把）生抽适量老抽适量盐适量五香卤蛋（家庭简单版）的做法鸡蛋煮熟捞出鸡蛋敲碎另起一锅水（可以用之前煮鸡蛋的水，但是自己感觉不舒服哈哈），放入五香，其实自己...
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![家庭版卤肉如何做才美味，怎么做家庭版卤肉简单又好吃]( "家庭版卤肉如何做才美味，怎么做家庭版卤肉简单又好吃")
- 一家人都喜欢吃肉，天天在外面买又不放心，就自己做啦用料五花肉500克香叶2片料酒2勺酱油2勺水克八角2个姜2片盐10克生抽2勺老抽1勺花椒若干粒冰糖5颗家庭版卤肉的做法五花肉切成大块备用冷水下锅，倒入料酒，煮出浮沫准备调料，用料包装起来，或者用纱布包起来肉肉煮好捞出锅中倒油，...
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![西红柿鸡蛋卤（家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿鸡蛋卤（家庭版）方法]( "西红柿鸡蛋卤（家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿鸡蛋卤（家庭版）方法")
- 用料西红柿两个鸡蛋两个盐一勺糖半勺葱半小根西红柿鸡蛋卤（家庭版）的做法把葱切沫，西红柿切成小丁。油菜切丁锅中翻炒，炒出西红柿汤把鸡蛋和油菜丁放入锅中翻炒，放入一小碗水，放半勺白糖，一勺盐翻炒，出锅啦🤓...
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![家庭版《低脂烧麦》食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版《低脂烧麦》方法]( "家庭版《低脂烧麦》食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版《低脂烧麦》方法")
- 为了干净卫生，好吃又实惠，自己在家研究做烧麦，谁知道比包子店的还好吃，老公孩子都特别喜欢。用料三色糯米200克香菇5朵饺子皮半斤胡萝卜半根藕半截木耳一把水果玉米半根肉末一小碗洋葱少半个食用油适量老抽适量生抽1小勺耗油1勺小葱2根大蒜3瓣生姜4片家庭版《低脂烧麦》的做...
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![家庭版五香卤蛋做法食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版五香卤蛋做法方法]( "家庭版五香卤蛋做法食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版五香卤蛋做法方法")
- 用料鸡蛋10枚家庭版五香卤蛋做法的做法香料：八角5克、桂皮3克、小茴香3克、花椒2克、丁香0.5克。配料：食盐60克、冰糖10克。将鸡蛋放入盆中加入少许白醋和食盐，再加入适量清水浸泡几分钟，将其洗刷干净，备用。把香料放入盆中加入适量温水和少许高度白酒，加盖，浸泡20分钟，清洗干净，...
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![家庭版卤鸡腿（低脂好恰）食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版卤鸡腿（低脂好恰）方法]( "家庭版卤鸡腿（低脂好恰）食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版卤鸡腿（低脂好恰）方法")
- 第一步，鸡腿化开第二步，洋葱切丁，姜切片第三步，热油炝锅，翻炒均匀，放入鸡腿，倒入料酒，两面微熟，加水，水位与鸡腿齐平，加酱油，放一点糖提鲜第四步，大火煮5分钟，转中火火煮20分钟用料鸡腿4只生抽3勺料酒2勺洋葱半颗姜3-5片白糖半勺家庭版卤鸡腿（低脂好恰）的做法第一步，鸡腿化开，洋葱切丁，姜切...
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![家庭版卤鸭的详细做法大全,简单又营养的家庭版卤鸭做法]( "家庭版卤鸭的详细做法大全,简单又营养的家庭版卤鸭做法")
- 用料鸭子1只姜，蒜头，八角适量料酒，生抽，冰糖，水适量家庭版卤鸭的做法准备光鸭一个。蒜头8瓣，姜片8片，八角3个。将鸭砍成四大块，方便入味。将配料下锅爆香。鸭子带皮一面下锅煎至金黄。加入料酒和生抽翻炒上色。上色后加入4碗水。大火烧开。转中火，焖煮一会儿。其间要适当翻一下，使...
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![家庭版茶叶蛋/卤蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版茶叶蛋/卤蛋方法]( "家庭版茶叶蛋/卤蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版茶叶蛋/卤蛋方法")
- 用料鸡蛋12个茶叶5克老抽2勺八角1个香叶1块盐10克酱油使劲倒糖适量冰糖适量家庭版茶叶蛋/卤蛋的做法我用的是超市里成兜的鸡蛋。一兜刚好12枚先把鸡蛋煮熟我的方法是凉水下鸡蛋，水开煮五分钟，关火闷5分钟。煮熟即可领起一锅，我用了一半水一半啤酒🍺一个八角一个香叶象征性的...
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![小炒肉 少油低脂家庭版食谱大全及做法，烹饪好吃的小炒肉 少油低脂家庭版方法]( "小炒肉 少油低脂家庭版食谱大全及做法，烹饪好吃的小炒肉 少油低脂家庭版方法")
- 用料五花肉500克线椒5根生抽3勺老抽1勺蚝油1勺料酒2勺姜片3干小炒肉少油低脂家庭版的做法五花肉切片，线椒滚刀切不加油，下五花肉，一直煸炒，直到出油，再继续煸炒，一直到油都煸出来放点姜片放生抽、料酒、蚝油和一点点老抽着色放线椒进去继续翻炒，直到辣味都炒出来装盘即可...
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![家庭版低脂低热量黄焖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版低脂低热量黄焖鸡方法]( "家庭版低脂低热量黄焖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版低脂低热量黄焖鸡方法")
- 路边的小店吃过几次黄焖鸡米饭，味道还行，但是毕竟苍蝇馆子，且不说那些肉不知道放了多久，就是油也不放心吃。我吃的那家店的土豆他们都是过油炸了一遍，而且好多鸡皮，热量真的是超级高了。休息日自己在家，就开始尝试做喜欢吃的，一是安全健康，二确实是解解馋吧。用料鸡腿🍗2只松茸(可...
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![家庭版卤鸭如何做才美味，怎么做家庭版卤鸭简单又好吃]( "家庭版卤鸭如何做才美味，怎么做家庭版卤鸭简单又好吃")
- 卤鸭的家常做法，制作简单，啃起来那叫一个香。用料老鸭半只姜蒜适量冰糖适量老抽适量生抽适量料酒适量耗油适量葱结1把大料适量陈皮适量花椒适量家庭版卤鸭的做法半只鸭洗净，冷水下锅撇掉浮沫。在锅内加黄酒、生抽、老抽、蚝油、冰糖、大料、陈皮、花椒、葱、姜，小火炖一个小...
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![家庭版低脂上校鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版低脂上校鸡块方法]( "家庭版低脂上校鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版低脂上校鸡块方法")
- 肯德基的上校鸡块每次买一盒都不够吃，里面只有五块，这回在家自己做一次性吃个够嘿嘿，方法也很简单哦用料鸡胸肉一块土豆1个鸡蛋1个玉米淀粉适量盐4克糖3克酱油适量耗油适量五香粉(可有可无)1勺黑胡椒适量葱花适量姜粉(或者姜末)适量家庭版低脂上校鸡块的做法首先准备一块鸡...
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![「家庭低脂版」自制凉皮食谱大全及做法，烹饪好吃的「家庭低脂版」自制凉皮方法]( "「家庭低脂版」自制凉皮食谱大全及做法，烹饪好吃的「家庭低脂版」自制凉皮方法")
- 我又来给大家安利好吃不胖的美食啦～➡️【魔芋凉皮】是魔芋制成的凉皮，每100g热量只有11卡，比黄瓜热量还低。👏传统凉皮料汁的热量比较高，不太适合减肥期的人食用，所以我改良了下料汁配比，在尽量还原大家熟悉的凉皮味道的基础上，最大程度降低热量。💗所以如果你喜欢吃凉皮，又正好在...
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![卤肉饭（虎皮蛋）家庭版食谱大全及做法，烹饪好吃的卤肉饭（虎皮蛋）家庭版方法]( "卤肉饭（虎皮蛋）家庭版食谱大全及做法，烹饪好吃的卤肉饭（虎皮蛋）家庭版方法")
- 想给孩子们做看上去有食欲，吃起来香喷喷滴饭。一下子就想到了台湾卤肉饭，碳水化合物和维生素，蛋白质齐全。做起来^_^用料五花肉（也可以用肉馅）300克葱1/3根洋葱（紫皮）1个鸡蛋4个老抽3勺姜2-3片冰糖8颗生抽1勺八角1个香菇（我用的是山笋）3根卤肉饭（虎皮蛋）家庭版的做法1.鸡蛋带皮煮熟，...
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![减脂家庭版卤牛肉做法烹饪大全 地道减脂家庭版卤牛肉如何做]( "减脂家庭版卤牛肉做法烹饪大全 地道减脂家庭版卤牛肉如何做")
- 每次去菜场一小块牛腱子肉都要几十块，然而不说钱的问题，自己做的干净而卫生。用料没有放冰糖，放了小半个罗汉果，看图吧😄减脂家庭版卤牛肉的做法买的是牛腱子肉，带筋的好吃2345第二天早上成果装到密封袋方便...
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![家庭版卤菜如何做才美味，怎么做家庭版卤菜简单又好吃]( "家庭版卤菜如何做才美味，怎么做家庭版卤菜简单又好吃")
- 昨天卤了点牛肉，今天拿卤水加了点料，卤了点藕片和鸡蛋，味道好又简单。用料桂皮1块八角2个香叶8片小茴香适量粗粒孜然一小勺草果3个山楂陈皮一小块片冰糖8颗香葱越多越好甘草适量罗汉果1个花椒30粒麻油1大勺麻椒油1大勺生抽老抽盐白酒2大勺姜一大块家庭版卤菜的做法牛肉洗干...
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![低脂低卡家庭版咖喱鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡家庭版咖喱鸡块方法]( "低脂低卡家庭版咖喱鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡家庭版咖喱鸡块方法")
- 减肥也可以吃！用料土豆1个胡萝卜1根洋葱1个盐5克咖喱粉3勺青椒1个蚝油1勺酱油1勺鸡胸肉半块低脂低卡家庭版咖喱鸡块的做法鸡胸肉切块，加入一勺料酒，一勺盐，一勺淀粉，一勺白胡椒粉腌制20分钟将蔬菜全部切块备用，1勺生抽，1勺蚝油，3勺咖喱粉加入适量水调成酱汁备用起锅烧油，加入洋葱...
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![家庭版低脂凯撒鸡肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版低脂凯撒鸡肉沙拉方法]( "家庭版低脂凯撒鸡肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版低脂凯撒鸡肉沙拉方法")
- 清爽、低脂、营养健康的凯撒鸡肉沙拉～用料2人份～用料鸡胸肉150g面包1只生菜少许西红柿（小西红柿）少许黄瓜少许凯撒沙拉酱适量盐与黑胡椒适量家庭版低脂凯撒鸡肉沙拉的做法准备一个面包。将面包切块并煎烤，煎烤时可放入橄榄油与辣椒粉。将鸡胸肉切块。在平底锅或烧烤锅上，烤熟鸡...
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![家庭简易爱心版卤蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭简易爱心版卤蛋方法]( "家庭简易爱心版卤蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭简易爱心版卤蛋方法")
- 一直都很爱吃鹌鹑蛋，之前一直都是在市场阿姨那边买的，不知道为什么后来就不来了！于是就开启了煮鹌鹑蛋的不归路……用料鹌鹑蛋1斤老抽2勺盐2勺花椒1勺香叶2片八角2个糖2勺生姜2片家庭简易爱心版卤蛋的做法将鹌鹑蛋洗净凉水入锅煮上10分钟，一般来讲会煮到微微裂开又不漏蛋液，然...
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![辣卤家庭版如何做才美味，怎么做辣卤家庭版简单又好吃]( "辣卤家庭版如何做才美味，怎么做辣卤家庭版简单又好吃")
- 用料鸭头10只鸭掌500克鸭脖5根鸭肠500克鸭舌500克小米辣20克卤油2000克青花椒30克卤水3000克白酒30克辣卤家庭版的做法鸭货解冻处理干净所有冻货处理干净用盐，白酒码味1小时卤水加卤油准备好，最好一锅卤水一锅卤油，条件有限放一起也可以鸭货焯水（冷水下锅，先焯鸭头，鸭脖）3到5分...
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![家庭版卤蛋如何做才美味，怎么做家庭版卤蛋简单又好吃]( "家庭版卤蛋如何做才美味，怎么做家庭版卤蛋简单又好吃")
- 儿子不喜欢吃白煮蛋，做了这个卤蛋一下吃两，连黄都吃了😀用料鸡蛋10个盐适量糖适量生抽1勺老抽三分之一勺耗油/鸡汁半勺姜，花椒，大料，香味少量干虾仁少量/不加家庭版卤蛋的做法首先鸡蛋准备，购买鸡蛋后选择稍新鲜的鸡蛋，否则偏黄较严重，煮完剥壳就烂了，漏黄了。鸡蛋新鲜度检测一个...
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![家庭版卤猪头的详细做法大全,简单又营养的家庭版卤猪头做法]( "家庭版卤猪头的详细做法大全,简单又营养的家庭版卤猪头做法")
- 自己无聊琢磨做饭用料老抽3勺干辣椒5个花椒30粒猪头一个各种香料家庭版卤猪头的做法把猪头放在火上烤一下把表面的毛烤没起锅烧水放入猪头焯水焯水后洗干净放一旁备用起锅烧油放入冰糖炒糖色起锅另外加水放入猪头放入糖色加入老抽葱姜蒜各种香料开锅加入料酒去腥加入盐入...
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