![无需放糖的银耳羹做法烹饪大全 地道无需放糖的银耳羹如何做]( "无需放糖的银耳羹做法烹饪大全 地道无需放糖的银耳羹如何做")
- 秋天来了，又热又干燥，闲来无聊，就想煮点糖水玩玩用料银耳朵红枣颗枸杞粒板栗克葡萄干克花牛苹果个蔓越莓桂圆干无需放糖的银耳羹的做法我买的是银耳碎片，泡发半小时后将其撕碎（银耳泡发后会变多）在泡发银耳时将板栗剥好银耳先下锅煮半个小时将花牛苹果削皮切块，因为苹果在空气中...
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![不用放糖的红枣银耳枸杞苹果羹食谱大全及做法，烹饪好吃的不用放糖的红枣银耳枸杞苹果羹方法]( "不用放糖的红枣银耳枸杞苹果羹食谱大全及做法，烹饪好吃的不用放糖的红枣银耳枸杞苹果羹方法")
- 养生女孩必备！补血养颜又好喝，减脂期也不用怕胖，零糖更健康！用料银耳1朵红枣7颗苹果3个枸杞15-20粒不用放糖的红枣银耳枸杞苹果羹的做法买那种大颗的红枣，这是燕之坊买的，很干净也很甜，浓浓的枣香味，洗了7-8颗将苹果去皮，切成小块，一把枸杞子，一扇或者半扇银耳即可，不用太多，银耳记得...
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![银耳雪梨汤（电饭锅快速无需放糖也很甜）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨汤（电饭锅快速无需放糖也很甜）方法]( "银耳雪梨汤（电饭锅快速无需放糖也很甜）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨汤（电饭锅快速无需放糖也很甜）方法")
- 一到冬天呢，姑娘们都想要喝暖暖的汤～但是吃过多甜品又容易长胖，所以，在家做个甜品汤，满足自己也可以变的美美滴～用料鸭梨1个红枣6个（撕开）银耳若干枸杞15个左右桂圆3个银耳雪梨汤（电饭锅快速无需放糖也很甜）的做法鸭梨要选一些大个的，削皮，切块。银耳最好提前发2个小时左右。将鸭梨和...
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![银耳红枣牛奶羹（出胶低脂无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣牛奶羹（出胶低脂无糖）方法]( "银耳红枣牛奶羹（出胶低脂无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣牛奶羹（出胶低脂无糖）方法")
- 无糖养颜，简单出胶用料银耳1朵红枣片15-20片牛奶250ml银耳红枣牛奶羹（出胶低脂无糖）的做法红枣片懒人必备，无核，味道可以更快的进入到银耳羹中1、银耳冷水泡发，去根，剪碎，越碎出胶越好2、剪好的银耳放入锅中，加冷水，大火煮开转小火煮10分钟3、开盖，用汤勺快速搅拌40秒左右，这是出胶关...
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![无糖银耳羹如何做才美味，怎么做无糖银耳羹简单又好吃]( "无糖银耳羹如何做才美味，怎么做无糖银耳羹简单又好吃")
- 2022.01.11不论每天的酸甜苦辣，新的一年新的一天都如期而至。我的生活就是喜欢在每天柴米油盐酱醋茶中折腾。集合食材的原味，煲一锅靓汤。好心情成就好美味。用料银耳约15克雪梨1个（约500克）水果玉米1根枸杞1大把（约10克）水约1200毫升无糖银耳羹的做法银耳温水泡发，撕成小朵，控水...
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![蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹方法]( "蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹方法")
- 🍂秋冬季节来一碗银耳雪梨羹或者银耳莲子羹，生津润肺，还清热解毒，做法很简单，食材又都很便宜。要经常做给自己和家人吃~用料银耳雪梨羹：银耳1朵雪梨1个冰糖适量纯净水1000克枸杞适量冰糖银耳莲子羹：银耳1朵莲子适量冰糖适量大枣适量纯净水1000克蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳...
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![银耳羹（无需提前泡发）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳羹（无需提前泡发）方法]( "银耳羹（无需提前泡发）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳羹（无需提前泡发）方法")
- 急急忙忙决定烧银耳汤，怕没有泡发，银耳烧不出胶，没想到成功出胶。用料银耳半朵红枣15颗枸杞20粒冰糖适量干桂圆10颗莲子干10粒银耳羹（无需提前泡发）的做法银耳撕碎，全程用热水洗银耳，莲子，桂圆干，放入电高压锅。选择“牛蹄筋”键，差不多要40分钟。加入红枣，少量冰糖，选择“煮粥”键，大...
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![银耳羹的详细做法大全,简单又营养的银耳羹做法]( "银耳羹的详细做法大全,简单又营养的银耳羹做法")
- 鲜银耳既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。鲜银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。冷热都好喝，我和孩子都很喜欢，跟大家分享一下，欢迎一起交流。用料银耳半...
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![无糖南瓜银耳羹做法烹饪大全 地道无糖南瓜银耳羹如何做]( "无糖南瓜银耳羹做法烹饪大全 地道无糖南瓜银耳羹如何做")
- 用料南瓜一大块银耳一大朵花生一小把葡萄干一小把甜菊糖（可选）2g无糖南瓜银耳羹的做法南瓜切小块，银耳和花生用热水泡一会儿，再冲洗一下，将银耳撕小朵备用。烧小半锅水，水开后放入南瓜、银耳、花生、葡萄干开大火煮十分钟，再转中小火炖十五分钟。出锅前加甜菊糖进去，不加也可以，因...
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![银耳红枣羹(无糖)食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣羹(无糖)方法]( "银耳红枣羹(无糖)食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣羹(无糖)方法")
- 用料银耳2小朵(2个👊)红枣8颗水1500ml银耳红枣羹(无糖)的做法1.干银耳2拳头和红枣8颗泡一个晚上，(2顿的量)电饭煲蒸煮菜单煮30分钟。2.开盖放红枣用本身温度焖10分钟(关火)3.红枣用勺子捣碎，混合一下，添加开水调整到自己喜欢的浓稠度，自带红枣的微甜不腻，好喝。...
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![银耳羹 紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳羹 紫薯银耳羹方法]( "银耳羹 紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳羹 紫薯银耳羹方法")
- 用料银耳一朵红枣适量枸杞适量莲子适量冰糖适量银耳羹紫薯银耳羹的做法泡发银耳，温水泡发3小时以上，撕成小朵越小越容易出胶水量盖过银耳我喜欢多一点放电饭锅猪蹄羊肉键压四十五分钟自然排气放入枸杞大枣莲子适量冰糖我不太喜欢喝甜一般都放四五块冰糖再压三十分钟也可以...
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![无糖银耳红枣羹做法烹饪大全 地道无糖银耳红枣羹如何做]( "无糖银耳红枣羹做法烹饪大全 地道无糖银耳红枣羹如何做")
- 满满的胶原蛋白，营养又无糖，减脂期的好朋友。用料银耳半朵红枣4颗无糖银耳红枣羹的做法选择这种微黄的干银耳半朵，喜欢也可以多放。白白的银耳都是硫磺熏出来的。银耳冷水泡发2个小时，这是出胶的关键，千万不能用温水。忘记拍照了，随便找了一张图。泡发后去掉根部，撕成小朵，矿泉水...
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![红糖银耳羹的详细做法大全,简单又营养的红糖银耳羹做法]( "红糖银耳羹的详细做法大全,简单又营养的红糖银耳羹做法")
- 每次炖甜品，闺蜜们都感觉好幸福！今天我们喝红糖银耳羹❤用料银耳朵红糖克红枣颗枸杞粒红糖银耳羹的做法步骤操作...
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![冰糖银耳羹如何做才美味，怎么做冰糖银耳羹简单又好吃]( "冰糖银耳羹如何做才美味，怎么做冰糖银耳羹简单又好吃")
- 用料银耳半朵红枣6颗枸杞1把冰糖30克冰糖银耳羹的做法银耳一朵，前一天晚上泡发。将颜色深的根部去掉。用手撕成小片，碎点更容易出胶。和红枣枸杞冰糖一起倒入养生壶里，加满水，选银耳羹功能即成。可以加时多炖会儿，胶原蛋白更多。...
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![无糖版雪梨银耳羹做法烹饪大全 地道无糖版雪梨银耳羹如何做]( "无糖版雪梨银耳羹做法烹饪大全 地道无糖版雪梨银耳羹如何做")
- 小时候从来不吃银耳的我，开始爱上了它，无糖版，不加糖也很有甜蜜的丝滑口感。用料梨1个银耳半朵枸杞20-30粒桂圆20-30颗水1000克红枣20颗无糖版雪梨银耳羹的做法银耳提前一天泡发，撕碎成小块如果没有桂圆用龙眼干也可以，然后梨子切小块往水里面加入准备的各种食材，然后大火炖十...
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![「无糖木瓜银耳羹&木瓜银耳冻」食谱大全及做法，烹饪好吃的「无糖木瓜银耳羹&木瓜银耳冻」方法]( "「无糖木瓜银耳羹&木瓜银耳冻」食谱大全及做法，烹饪好吃的「无糖木瓜银耳羹&木瓜银耳冻」方法")
- 春夏是糖水的天下。暑气渐渐来临时，一碗甜羹汤是最沁人心脾。自从尝试控制糖分摄入，甚少吃甜羹，一旦要吃，也必须是健康养生为佳。这款不加糖的木瓜银耳羹，因为选用了超多胶质，享有专利的草本银耳，口感粘糯如同燕窝雪蛤一般，润人心肺的感觉太让人舒服了。选用本地木瓜，自带甜滋滋的...
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![红枣银耳桃胶羹（无糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳桃胶羹（无糖版）方法]( "红枣银耳桃胶羹（无糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳桃胶羹（无糖版）方法")
- 我居然这都能写个菜谱～银耳软滑，桃胶Q弹～口感好还能给皮肤补补水哇～用料大桃胶8颗银耳三分一朵大红枣8颗水1.2升红枣银耳桃胶羹（无糖版）的做法提前24小时放冰箱里泡发大桃胶。这次买到的超级大一颗，且零杂质～24小时后是这样的。泡银耳。分开泡。银耳剪去黄根，多换几次水。我这次买...
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![红糖银耳羹如何做才美味，怎么做红糖银耳羹简单又好吃]( "红糖银耳羹如何做才美味，怎么做红糖银耳羹简单又好吃")
- 用料银耳1朵红枣8颗红糖50克枸杞20粒白冰糖适量红糖银耳羹的做法银耳泡发，洗净，去除根蒂，撕成小块儿红枣洗净切片去核压力锅中依次放入银耳，红枣，红糖，冰糖(根据个人口味，喜欢甜的可以多放几颗，不喜欢甜的少放几颗)枸杞(一开始放枸杞是为了把它煮烂，里边的养分充分适放)添加凉水(...
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![无需放油无需炒糖色的红焖肘子食谱大全及做法，烹饪好吃的无需放油无需炒糖色的红焖肘子方法]( "无需放油无需炒糖色的红焖肘子食谱大全及做法，烹饪好吃的无需放油无需炒糖色的红焖肘子方法")
- 用料猪前肘1只桂皮1块八角2个花椒8粒料酒2勺老抽一瓶盖盐2克大葱半干姜1个无需放油无需炒糖色的红焖肘子的做法猪前肘放入锅中干烙烙到皮稍微焦烙焦的肘子在火上过一下，将残余的猪毛彻底烧焦用刀将肘子皮外的毛刮掉，放在水中洗干净洗干净洗干净的肘子放入热水中，滤去浮沫将...
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![蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹方法]( "蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹方法")
- 用料银耳2朵梨1个冰糖适量纯净水2000克枸杞红枣适量莲子适量蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹的做法食材准备好。银耳提前用温水泡发，至少泡1小时更容易出胶；泡好的银耳去掉根部位置，切小朵，梨削皮切小块，和1朵银耳一起放入容器，冰糖一起放进去；将剩下的银耳、莲子、冰糖放入另...
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![银耳桃胶雪梨羹（无需高压锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桃胶雪梨羹（无需高压锅）方法]( "银耳桃胶雪梨羹（无需高压锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桃胶雪梨羹（无需高压锅）方法")
- 多伦多的冬天太冷了啊，来一碗这样的美容养颜银耳桃胶红枣羹，心里暖暖的，甜甜的，不要太好喝～桃胶比较寒凉，女生每次不要多吃，1-2颗即可。水可以多加一点，要煮一个小时，防止把水煮干了。这个菜谱是一人食的分量，人多的话按比例增加即可～梨皮其实也可以加进去，但我一般都只洗一遍，所以就...
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- 以前煲银耳羹，干银耳怎么也不不出胶，以为我技术不行，其实材料选好，很容易的，现在做好分享给大家。用料鲜银耳1/4朵红枣6颗枸杞10粒雪莲果1个蜜薯1不放冰糖的银耳羹的做法将雪莲果洗净削皮切小块、银耳切碎、红枣、枸杞一起放锅中加水，大火开锅后转小火，大概20分钟（期间注意溢出来...
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![低卡无糖雪梨桃胶银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡无糖雪梨桃胶银耳羹方法]( "低卡无糖雪梨桃胶银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡无糖雪梨桃胶银耳羹方法")
- 主料：银耳100克/32大卡桃胶100克/5大卡梨100克/58大卡辅料：大枣100克/125大卡枸杞100克/258大卡这个菜谱不需要加糖，梨子的甜味就够了，当个零食甜水吃毫无压力～用料银耳桃胶梨1个红枣枸杞低卡无糖雪梨桃胶银耳羹的做法桃胶提前一晚泡发银耳提前一个小时温水泡发泡发好了之后去...
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- 最近很多天不下雨，南方天气很干燥，娃也有点咳嗽，来点银耳雪梨羹，润润肺。用料银耳半朵梨一个百合干20克枸杞10-20粒红枣10颗水1500克无糖银耳雪梨羹的做法准备好材料百合干和银耳提前半小时泡一下梨切成小块红枣洗干净，全部材料放到锅里，加水电饭锅设置煲汤模式出锅啦，喜欢甜的...
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- 美肤润肺~好吃不胖超级适合减脂期的你萌👼用料银耳（干/鲜皆可）一朵红枣十颗枸杞30粒莲子15颗红豆两小把薏米两小把芡实30粒燕麦仁一小把葡萄干一把纯牛奶（熟）一袋（200ml-250ml）龙眼十颗奢华版银耳羹（无糖）的做法红豆薏米芡实莲子洗净，放一碗泡着备用。💁如果是干银耳：先泡发撕小朵，...
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