![青椒炒鸡胸肉丝做法烹饪大全 地道青椒炒鸡胸肉丝如何做]( "青椒炒鸡胸肉丝做法烹饪大全 地道青椒炒鸡胸肉丝如何做")
- 用料鸡胸肉1块料酒1勺生抽1勺淀粉2勺老抽1勺盐适量青椒6个蒜籽5瓣黑胡椒碎1勺水10克青椒炒鸡胸肉丝的做法鸡胸肉洗干净切成丝加入生抽，盐，料酒，淀粉水和胡椒碎腌制十分钟。青椒切丝，蒜切片备用。起锅烧油，油热放入鸡丝炒干水份。加入青椒丝和蒜片炒至断生。加入老抽调色，翻炒均...
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![青椒丝炒鸡胸肉丝❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒丝炒鸡胸肉丝❗️方法]( "青椒丝炒鸡胸肉丝❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒丝炒鸡胸肉丝❗️方法")
- 整理各种食谱~方便自己查找，做过的食谱。哈哈~用料鸡胸肉1块青椒1个青椒丝炒鸡胸肉丝❗️的做法步骤1、鸡胸肉切丝，加一勺生抽、半勺老抽、一勺淀粉，腌制半小时2、青椒切丝3、调汁：少量盐和糖、一勺生抽、一勺蚝油、一勺淀粉、半碗水拌匀。4、锅中放油炒肉丝至变色盛出5、锅中...
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![香晕了…青椒肉丝（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的香晕了…青椒肉丝（鸡胸肉）方法]( "香晕了…青椒肉丝（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的香晕了…青椒肉丝（鸡胸肉）方法")
- 这个方子也适用于猪肉丝哦～巨下饭巨香用料鸡胸肉2块青椒3-4个香晕了…青椒肉丝（鸡胸肉）的做法鸡胸肉切丝，加入少量料酒，再加生抽、盐、小半勺老抽、胡椒粉、少量淀粉、食用油，抓拌均匀，腌制15-20分钟青椒切丝，记得带手套哦油热，下一点蒜末，爆香之后倒入肉丝肉丝滑散，差不多七八成熟...
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![鸡胸肉版的青椒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉版的青椒肉丝方法]( "鸡胸肉版的青椒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉版的青椒肉丝方法")
- 简单又下饭用料鸡胸肉1块青椒4条料酒勺生抽2勺盐1勺老抽1勺蛋清1个淀粉1勺蒜2瓣鸡胸肉版的青椒肉丝的做法1.鸡胸肉，青椒切丝。2.把鸡胸肉放进碗中，加入料酒，生抽，淀粉，老抽，蛋清搅拌均匀。3.热锅下油下鸡胸肉丝，炒2分钟盛出（炒至变色盛出）。4.锅中重新加油，下蒜爆香，下青椒丝，翻炒一...
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![青椒炒肉（鸡胸肉减脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒肉（鸡胸肉减脂版）方法]( "青椒炒肉（鸡胸肉减脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒肉（鸡胸肉减脂版）方法")
- 馋青椒炒肉馋的不行，但减肥的人不配啊。鸡肉版热量低了超级多。但是口感确实没有猪肉重油版香，不过味道还是那个味道，比清水煮白菜好吃太多了。用料鸡胸肉1块酱油3勺姜2片青椒500g鸡精一勺青椒炒肉（鸡胸肉减脂版）的做法鸡胸肉青椒洗一洗青椒切块鸡胸肉切片锅里放油（少一点）！加热！...
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![青椒炒鸡胸肉丝‼️好吃不胖，巨下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒鸡胸肉丝‼️好吃不胖，巨下饭方法]( "青椒炒鸡胸肉丝‼️好吃不胖，巨下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒鸡胸肉丝‼️好吃不胖，巨下饭方法")
- 今天的青椒炒鸡胸肉丝配米饭🍚连吃了三碗😋好吃不胖，简单又美味～你们也试试吧用料青椒1个鸡胸肉蒜瓣青椒炒鸡胸肉丝‼️好吃不胖，巨下饭的做法鸡胸肉切丝加以上图片调料腌制步骤看图片👀完成√太香啦！超级下饭...
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![巨好吃的青椒炒鸡胸肉丝，超下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的巨好吃的青椒炒鸡胸肉丝，超下饭方法]( "巨好吃的青椒炒鸡胸肉丝，超下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的巨好吃的青椒炒鸡胸肉丝，超下饭方法")
- 今天这款青椒鸡胸肉丝配米饭真的绝了，悄悄告诉你们我吃了三碗鲜嫩入味，好吃不胖！强烈推荐给大家～用料鸡胸肉1块青椒3个巨好吃的青椒炒鸡胸肉丝，超下饭的做法青椒和鸡胸肉切丝备用，姜蒜切末备用。鸡胸肉加盐，生抽，淀粉，盐和黑胡椒，抓均匀腌制5分钟锅中热油，放入鸡胸肉，翻炒变色，表面微...
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![青椒炒鸡胸肉丝盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒鸡胸肉丝盖饭方法]( "青椒炒鸡胸肉丝盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒鸡胸肉丝盖饭方法")
- 用料鸡胸肉块青椒个淀粉勺蒜瓣生抽勺老抽勺蚝油青椒炒鸡胸肉丝盖饭的做法鸡胸肉和青椒切一样大蚝油算了吧淀粉多一些不然没有滑感肉不能炒太久不然会焦汤汁多点能盖饭...
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![青椒炒鸡胸如何做才美味，怎么做青椒炒鸡胸简单又好吃]( "青椒炒鸡胸如何做才美味，怎么做青椒炒鸡胸简单又好吃")
- 用料鸡胸肉2块青椒2个料酒1勺生抽1勺盐适量葱姜蒜适量黑胡椒粉微量干淀粉适量青椒炒鸡胸的做法鸡胸切条加入料酒、盐、胡椒粉和生抽、干淀粉腌制10分钟以上。放油炒熟鸡胸后放入葱姜蒜翻炒、放青椒丝，加入生抽翻炒即可。...
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![好吃不长胖的鸡胸肉丝炒青椒洋葱食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不长胖的鸡胸肉丝炒青椒洋葱方法]( "好吃不长胖的鸡胸肉丝炒青椒洋葱食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不长胖的鸡胸肉丝炒青椒洋葱方法")
- 简单好吃！用料鸡胸肉一块生抽一勺料酒一勺蒜三瓣蚝油一勺胡萝卜半根洋葱半个青椒一个好吃不长胖的鸡胸肉丝炒青椒洋葱的做法鸡胸肉切条腌制20min。腌制鸡胸肉的材料:料酒，胡椒，生抽，少许盐，一点点食用油。抓匀。洋葱青椒胡萝卜切丝，蒜生姜切好备用。锅中倒油，先下入鸡胸肉，翻炒变...
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![青椒炒鸡胸肉 嫩！食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒鸡胸肉 嫩！方法]( "青椒炒鸡胸肉 嫩！食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒鸡胸肉 嫩！方法")
- 日常也佛系健身，也算比较注意饮食，水煮鸡胸肉也没少吃。鸡胸肉在处理上比猪肉牛肉都要方便许多，但因为脂肪含量少所以光白煮很容易就煮柴了。鸡胸肉非常容易熟，嫩就代表着肉里的水分流失的少，我也试过用水焯了之后再爆炒但还是会很柴，按照这样的腌制方法炒出来的都很嫩。青椒也...
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![青椒肉丝（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒肉丝（鸡胸肉）方法]( "青椒肉丝（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒肉丝（鸡胸肉）方法")
- 彩椒肉丝……用料青椒2个鸡胸肉1块胡萝卜半根蚝油2勺生抽6勺淀粉1勺盐少许料酒少许姜2片糖少许青椒肉丝（鸡胸肉）的做法材料切丝备用，鸡胸肉切丝，放料酒，生抽，胡椒粉，淀粉，抓匀，又加入了些香油或者其他植物油抓匀，为了防粘锅。热油，放葱蒜炒香，加入鸡肉翻炒，提前加了油果然不粘锅。随后...
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![青椒炒鸡胸的详细做法大全,简单又营养的青椒炒鸡胸做法]( "青椒炒鸡胸的详细做法大全,简单又营养的青椒炒鸡胸做法")
- 要肌(鸡)肉，不要肥肉，吃鸡胸瘦肉不容易长胖搞起来噢。用料鸡胸肉1块食用油5克盐1.5克淀粉1/2勺青椒1个小咪辣2个酱油2g水3克青椒炒鸡胸的做法准备双椒切开备用。用上面的鸡胸肉哈。切丁/块都可以。放点酱油、水、淀粉搅拌均匀备用。加入油放入肉，爆炒至肉发白在加入双椒翻炒...
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![超下饭的青椒鸡胸肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的青椒鸡胸肉丝方法]( "超下饭的青椒鸡胸肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的青椒鸡胸肉丝方法")
- 用料青椒2个鸡胸肉半块生抽3勺蚝油1勺盐适量淀粉2勺十三香1勺超下饭的青椒鸡胸肉丝的做法1⃣️把鸡胸肉切条，加生抽、一丢丢料酒、一点十三香，一勺淀粉，搅拌。加入一勺食用油，把肉喂好备用。2⃣️青椒切丝备用3⃣️起锅烧油，放入十三香爆香，下鸡胸肉，用筷子把肉搅散。煸炒2分钟。下青...
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![青椒肉丝（鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒肉丝（鸡胸肉版）方法]( "青椒肉丝（鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒肉丝（鸡胸肉版）方法")
- 用料尖椒适量鸡胸肉1块姜少许蒜少许干辣椒盐适量胡椒粉少许香油少许淀粉少许料酒少许生抽适量白糖少许青椒肉丝（鸡胸肉版）的做法鸡胸肉切丝然后肉中加入少许胡椒粉，淀粉，生抽，盐，料酒，腌制一会儿，可以放少许油，炒出来不会太干。青椒切丝准备干辣椒切段，姜丝和蒜丝先炒肉，炒至变色捞...
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![青椒炒鸡胸肉粒/鸡肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒鸡胸肉粒/鸡肉粒方法]( "青椒炒鸡胸肉粒/鸡肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒鸡胸肉粒/鸡肉粒方法")
- 鸡胸肉吃着太柴？不如试试青椒炒鸡胸肉粒吧，吃着很嫩，又很下饭。不考虑健身减肥的话，换成瘦鸡肉、瘦猪肉也都是一样的。而且到了夏天这个吃青椒的季节，多吃青椒也很有好处哟o(≧v≦)o平时工作日的中午，我也很喜欢做这个菜装在保温小饭盒里带去单位吃，方便又好吃～用料青椒适量（看个...
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![青椒炒鸡丝如何做才美味，怎么做青椒炒鸡丝简单又好吃]( "青椒炒鸡丝如何做才美味，怎么做青椒炒鸡丝简单又好吃")
- 用料鸡胸肉2块青椒3个青椒炒鸡丝的做法鸡胸肉烫熟，撕成条和青椒一起炒...
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![青椒鸡胸肉（农家小炒肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒鸡胸肉（农家小炒肉）方法]( "青椒鸡胸肉（农家小炒肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒鸡胸肉（农家小炒肉）方法")
- 用料青椒鸡胸肉线椒姜葱料酒老抽盐青椒鸡胸肉（农家小炒肉）的做法1...
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![青椒炒肉丝的详细做法大全,简单又营养的青椒炒肉丝做法]( "青椒炒肉丝的详细做法大全,简单又营养的青椒炒肉丝做法")
- 有时候下班回家，拖着疲惫的身体，懒洋洋的，就想吃一碗热饭跟一个简单的菜，简简单单一餐就这样解决了。生活也简简单单，每天开开心心的，没有太大的起伏。用料猪肉适量青椒1个小米辣适量蒜末适量鸡蛋1个淀粉适量生抽适量蚝油适量老抽适量盐适量青椒炒肉丝的做法青椒切小块，猪肉切成...
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![青椒炒鸡腿(鸡胸)肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒鸡腿(鸡胸)肉方法]( "青椒炒鸡腿(鸡胸)肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒鸡腿(鸡胸)肉方法")
- 我觉得鸡腿肉比鸡胸肉好吃，口感嫩滑些，但是今天家里只有鸡胸肉了，做法是一样的。用料鸡胸肉200克淀粉1勺盐适量生抽适量姜2片青椒1个洋葱半个蚝油适量青椒炒鸡腿(鸡胸)肉的做法青椒掰成小块。洋葱切成小块或者切成丝。鸡胸肉切小块，用盐，生抽，花生油，淀粉腌渍20分钟。锅中适量油...
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![青椒鸡胸肉丝炒木耳胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒鸡胸肉丝炒木耳胡萝卜方法]( "青椒鸡胸肉丝炒木耳胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒鸡胸肉丝炒木耳胡萝卜方法")
- 用料青椒一个木耳若干朵料酒少许盐适量鸡胸肉适量生抽少许地瓜粉适量西芹叶几片胡萝卜1/5根青椒鸡胸肉丝炒木耳胡萝卜的做法洗，备，切胡萝卜配菜少许，不用切丝，为了在锅里和青椒的熟度打配合，能同时熟～因为青椒是厚的，所以可以切宽片青椒取籽洗净，切宽丝曲子有个技巧。把青椒头抓...
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![青椒肉丝-鸡胸肉做法烹饪大全 地道青椒肉丝-鸡胸肉如何做]( "青椒肉丝-鸡胸肉做法烹饪大全 地道青椒肉丝-鸡胸肉如何做")
- 猪肉太贵，又想吃肉怎么办，其实鸡胸肉也是一样用料猪肉300克腌制盐1汤勺老抽2克（滴几滴）生抽5克耗油半汤勺五香粉1克白糖5克鸡蛋清或淀粉1个配料青椒6个姜片4片蒜片3个青椒肉丝-鸡胸肉的做法青椒去的芯后，切掉尾巴，横向拍扁，切成丝；肉顺纹理切成丝，过清水祛除血水后挤干水分将切好...
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![青椒鸡胸肉炒土豆丝食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒鸡胸肉炒土豆丝方法]( "青椒鸡胸肉炒土豆丝食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒鸡胸肉炒土豆丝方法")
- 低卡快手美味的减肥餐用料鸡胸肉1/2块青椒1个土豆1个生抽1/2勺盐适量醋1勺蚝油1勺青椒鸡胸肉炒土豆丝的做法食材准备如上，鸡胸肉切片或者切丝，加入适量黑胡椒粉，生抽，老抽，盐，生粉，抓匀腌制。土豆丝儿泡水，青椒切丝锅中喷油鸡胸肉炒熟，可以加少许水更嫩加入土豆丝和青椒丝不断翻炒...
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![青椒鸡胸肉如何做才美味，怎么做青椒鸡胸肉简单又好吃]( "青椒鸡胸肉如何做才美味，怎么做青椒鸡胸肉简单又好吃")
- 减肥良品鸡胸肉配上营养丰富的大青椒，好吃不怕胖！用料鸡胸肉2块青椒1个料酒适量盐适量酱油少量大蒜3瓣姜3片葱半根黑胡椒粉少量白胡椒粉少量玉米淀粉适量花椒8粒蚝油半勺青椒鸡胸肉的做法鸡胸肉顺着肉的纹络切丝，在肉丝中加入少许料酒，盐，白胡椒粉，黑胡椒粉，酱油，玉米淀粉，用手抓...
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![青椒炒鸡胸肉丝（家庭温馨版）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒鸡胸肉丝（家庭温馨版）方法]( "青椒炒鸡胸肉丝（家庭温馨版）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒鸡胸肉丝（家庭温馨版）方法")
- 常言道，行走江湖，技多不压身，学会我一招半式，保你赢过天下三流高手！嘿嘿，开玩笑的啦😝用料鸡胸肉2块青椒2个蚝油1勺料酒1勺味精适量味极鲜酱油适量糖适量淀粉适量蒜头3个鱼露适量青椒炒鸡胸肉丝（家庭温馨版）的做法备菜：青椒切丝。备菜：鸡胸肉切丝。腌制鸡胸肉：将切好的鸡胸肉，加入蚝...
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