![全麦饼卷素什锦做法烹饪大全 地道全麦饼卷素什锦如何做]( "全麦饼卷素什锦做法烹饪大全 地道全麦饼卷素什锦如何做")
- 用料全面粉200克牛奶150克鸡蛋1个青椒1个泡发木耳50克胡萝卜1个小土豆1个盐生抽蚝油鸡精全麦饼卷素什锦的做法全面粉中打入鸡蛋，用牛奶调面糊用勺舀入煎锅中煎成薄饼将青椒、木耳、胡萝卜、小土豆切丝锅倒油，油热后先下胡萝卜翻炒再倒入土豆丝、木耳丝翻炒调入生抽、蚝油、...
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![素什锦蛋饼如何做才美味，怎么做素什锦蛋饼简单又好吃]( "素什锦蛋饼如何做才美味，怎么做素什锦蛋饼简单又好吃")
- 怎样能把素食蔬菜做得孩子喜欢呢？办法来喽～一份健康简单的素什锦蛋饼！孩子绝对喜爱～用料鸡蛋面粉红萝卜青瓜香菇西兰花盐素什锦蛋饼的做法西兰花、香菇抄水后切丝备用，红萝卜、青瓜切丝备用。鸡蛋液打散倒入步骤1中拌均匀。加少量盐调味。加面粉，搅拌均匀。入油锅煎至两面皆熟...
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![素什锦。如何做才美味，怎么做素什锦。简单又好吃]( "素什锦。如何做才美味，怎么做素什锦。简单又好吃")
- 用料木耳朵胡萝卜根花生米克香油勺芹菜菜花。素什锦。的做法把各种蔬菜，切块切好，洗干净。煮开水，然后把各种，食材，在热水里烫一下，即捞出，不要过火。小贴士注意焯菜，不要超过火。...
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![素什锦如何做才美味，怎么做素什锦简单又好吃]( "素什锦如何做才美味，怎么做素什锦简单又好吃")
- 我爱素食我爱素食，素什锦南北方差异很大，我是北方人我做出了南北方都喜欢的素什锦！大家快来试试吧！用料盐糖生抽老抽香油黄酒香菇水黄花菜水木耳干香菇口蘑黄花菜腐竹面筋荸荠素什锦的做法准备食材：木耳、干香菇、黄花菜、腐竹、泡发好，⚠️香菇水和黄花菜水不要扔。面筋、口蘑、...
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![素净素什锦如何做才美味，怎么做素净素什锦简单又好吃]( "素净素什锦如何做才美味，怎么做素净素什锦简单又好吃")
- 用料芹菜1根花生20克木耳10朵香菇5朵黄花菜10根盐1克香油1勺味精0.5克大料1克花椒5或6粒素净素什锦的做法芹菜切斜段（可焯水），木耳，香菇，黄花菜泡发，择净，沥干水分，备用。热油，放大料，花椒，翻炒爆香，放入黄花菜和香菇翻炒，放入木耳和芹菜煸炒，放盐，味精翻炒均匀，出锅。出锅前加入香油。小...
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![素拌什锦的详细做法大全,简单又营养的素拌什锦做法]( "素拌什锦的详细做法大全,简单又营养的素拌什锦做法")
- 就是最简单的做法用料芹菜适量面藕适量黄花菜适量腐竹适量盐生抽醋鸡粉花椒油适量素拌什锦的做法黄花菜面藕腐竹泡软芹菜焯水加入焯过水的黄花菜加焯过水的腐竹加泡好的面藕调汁：糖盐鸡粉生抽腊八醋花椒油拌匀就好啦小贴士很简单...
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![全麦薄脆（什锦素）披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦薄脆（什锦素）披萨方法]( "全麦薄脆（什锦素）披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦薄脆（什锦素）披萨方法")
- 一个人的午餐用料披萨酱勺橄榄油勺盐克马苏里拉克洋葱个黑胡椒勺全麦饼坯青椒去核黑橄榄芝麻菜腌辣椒胡萝卜芝士粉全麦薄脆（什锦素）披萨的做法饼坯上薄薄刷一层橄榄油，再刷一层披萨酱，放上马苏里拉奶酪，再放各类蔬菜，均匀研磨一点海盐和黑胡椒，再放一些马苏里拉奶酪，喜欢的可以多...
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![什锦素炒如何做才美味，怎么做什锦素炒简单又好吃]( "什锦素炒如何做才美味，怎么做什锦素炒简单又好吃")
- 用料豆腐丝素油胡萝卜雪里蕻香菇木耳咸酱瓜冬笋丝芹菜黄花菜黄豆芽糖盐酱油香油料酒味精什锦素炒的做法将胡萝卜丝煸炒一下，加盐调味儿，盛出备用将芹菜丁加盐煸炒调味儿芹菜炒制五成熟的时候加入刚才煸炒过的胡萝卜丝将两者炒匀，盛出备用将豆腐丝入热油煸炒，加入酱油，盐，糖，料酒...
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![胡萝卜木耳什锦粗全麦包（20%全麦）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜木耳什锦粗全麦包（20%全麦）方法]( "胡萝卜木耳什锦粗全麦包（20%全麦）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜木耳什锦粗全麦包（20%全麦）方法")
- 很健康的一款包子啦！我用的王后粗粒全麦粉麦麸比较多，参考面包做法，先提前浸泡过，包子皮吃起来也会很柔软。完全追求减脂效果的可以适当增加全麦含量。每个人喜欢的包子大小不同，给出馅料的量不一定够包所有的面，剩的面可以蒸馒头，或者适当调整馅料的量也可以。用料包子皮全麦粉...
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![什锦素菜如何做才美味，怎么做什锦素菜简单又好吃]( "什锦素菜如何做才美味，怎么做什锦素菜简单又好吃")
- 有时候肉吃太多，可以试试这样炒蔬菜，非常下饭，颜色丰富，家人很喜欢，可以选择家里有的，或者自己喜欢的菜。用料木耳小把胡萝卜1根洋葱1个菜心适量平菇适量调料盐适量酱油1-2勺黄豆酱1勺白糖1勺什锦素菜的做法木耳泡发，洗干净，其它蔬菜也是洗干净，随意切好先炒硬的蔬菜1-2分钟，加入所...
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![全蔬素什锦如何做才美味，怎么做全蔬素什锦简单又好吃]( "全蔬素什锦如何做才美味，怎么做全蔬素什锦简单又好吃")
- 用料香油一勺盐两勺（调味罐勺）西芹一大根胡萝卜一根黄瓜一根木耳若干朵腐竹五六根菜花半个全蔬素什锦的做法首先先把木耳和腐竹清洗干净，用温水泡发，我泡发了大概半小时把黄瓜两头去掉切丁、胡萝卜（去皮）切丁菜花掰成小朵洗净西芹去叶，洗净，去筋（把整根分段掰开撕去筋）锅中烧开水，将...
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![伪素什锦如何做才美味，怎么做伪素什锦简单又好吃]( "伪素什锦如何做才美味，怎么做伪素什锦简单又好吃")
- 为啥说是伪素什锦呢因为不是完全素的我用排骨汤炖的^_^用料木耳10朵香菇5朵马蹄5个豆腐1块谷朊粉1大汤勺排骨汤半盆杏鲍菇1个油盐酱醋酵母若干伪素什锦的做法做面筋0.3盆加入酵母然后放谷朊粉进去开始是汤状搅合搅合就固体水分分离了这样为了气孔大点不知道做法标准不发...
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![🥟| 100道减脂餐05|全 麦素什锦虾仁蒸饺食谱大全及做法，烹饪好吃的🥟| 100道减脂餐05|全 麦素什锦虾仁蒸饺方法]( "🥟| 100道减脂餐05|全 麦素什锦虾仁蒸饺食谱大全及做法，烹饪好吃的🥟| 100道减脂餐05|全 麦素什锦虾仁蒸饺方法")
- 今天请教了包饺子达人我妈妈包了一个优质碳水全麦面饺子，东北人最常吃的就是饺子了~减肥也可以吃饺子了~而且味道巨鲜美!!排得上我减脂餐里前三名了!!这个是烫面饺子要用蒸的，正好包了24个蒸饺的量，够我吃两三顿了，大馅饺子，赶快收下这个保姆级教程!!用料虾仁15个全麦面粉/黑...
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![低脂饮食 全麦素什锦虾仁蒸饺食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂饮食 全麦素什锦虾仁蒸饺方法]( "低脂饮食 全麦素什锦虾仁蒸饺食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂饮食 全麦素什锦虾仁蒸饺方法")
- from：eolishhan东北人最常吃的就是饺子了～减肥也可以吃饺子了～而且味道巨鲜美‼️排得上我减脂餐里前三名了‼️这个是烫面饺子要用蒸的，正好包了24个蒸饺的量，够我吃两三顿了，大馅饺子，赶快收下这个保姆级教程‼用料全麦面粉/黑全麦面粉200克开水100克凉水65克虾仁15克木耳一把香菇...
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![素什锦炒饼如何做才美味，怎么做素什锦炒饼简单又好吃]( "素什锦炒饼如何做才美味，怎么做素什锦炒饼简单又好吃")
- 用料饼丝半斤白洋葱半个胡萝卜一个（偏小）圆白菜半个香菇五个（取盖）粉丝一份素什锦炒饼的做法备料-食材切丝-蒜切片姜切丝（不吃姜切片）-热水泡开粉丝小火-加花生油-八角花椒-出香至花椒变色-捞出弃-留油小火-下姜蒜-出香下洋葱-中小火-炒塌下胡萝卜-翻炒片刻-下圆白菜-加盐-翻炒...
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![什锦全素如何做才美味，怎么做什锦全素简单又好吃]( "什锦全素如何做才美味，怎么做什锦全素简单又好吃")
- 全素的非常健康用料杏鲍菇1大只香菇250g胡萝卜1个豆腐泡200g什锦全素的做法洗净食材，切片，准备少许葱末热水焯熟蘑菇热锅凉油，下胡萝卜片，煸到七成熟，盛出备用少许油，爆香葱末，下杏鲍菇、香菇，放少许蚝油，翻炒几下。下胡萝卜，豆腐泡，加少许热水，大火烧开，放少许盐，鸡粉，水分耗干即可出锅...
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![素什锦的详细做法大全,简单又营养的素什锦做法]( "素什锦的详细做法大全,简单又营养的素什锦做法")
- 用料笋干香菇金针菇腐竹木耳马蹄白干青豆素什锦的做法笋干香菇木耳腐竹泡发清洗切适当大小，香菇水备用马蹄煮熟，削皮，切1厘米厚1、八角桂皮姜炝锅，倒入笋干香菇金针菇白干翻炒，老抽酱油调色。2、倒入香菇水，加盐冰糖白胡椒调味。3、将其余原料腐竹木耳等加入煮20分钟后大火收汁...
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![什锦炒素如何做才美味，怎么做什锦炒素简单又好吃]( "什锦炒素如何做才美味，怎么做什锦炒素简单又好吃")
- 用料胡萝卜半根干黑木耳15朵黄花菜50克干香菇8朵油面筋6个掰成两半盐适量糖适量生抽适量醋1勺什锦炒素的做法泡发好的香菇黑木耳黄花菜洗净备用，胡萝卜切块或者切丝都可以起锅烧油，油要多一点。依次放入黄花菜黑木耳胡萝卜黑木耳，先炒一会后放入调料然后放入油面筋后加适量...
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![素什锦酱（无糖全素版）食谱大全及做法，烹饪好吃的素什锦酱（无糖全素版）方法]( "素什锦酱（无糖全素版）食谱大全及做法，烹饪好吃的素什锦酱（无糖全素版）方法")
- 家里大把的豇豆吃不掉，于是想到做个素什锦酱。用料白味增干香菇木耳豇豆生抽老抽食用油素什锦酱（无糖全素版）的做法香菇木耳泡发，洗净。香菇、木耳、豇豆切丁。锅内倒入油，先放入香菇爆香，再放木耳和豇豆，翻炒几下，焖一会。加入一勺白味增，少许生抽和老抽，翻炒后，继续焖一会。掀开锅...
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![素什锦鲜虾吐司方卷（华夫饼机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的素什锦鲜虾吐司方卷（华夫饼机版）方法]( "素什锦鲜虾吐司方卷（华夫饼机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的素什锦鲜虾吐司方卷（华夫饼机版）方法")
- #与五岁小团子一起做元气早餐#五彩鲜虾吐司方卷食材：素什锦（胡萝卜🥕玉米🌽青豆）一小把、鲜虾、吐司片、鸡蛋、面包糠、盐、沙拉酱、黑胡椒粉、料酒、姜、油。小朋友还是非常喜欢做饭的，对各种做饭视频也是爱看的爱看。用料素什锦（胡萝卜、玉米粒、青豆粒）50-100g吐司片3片鲜虾...
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![全素什锦锅—福满砂锅食谱大全及做法，烹饪好吃的全素什锦锅—福满砂锅方法]( "全素什锦锅—福满砂锅食谱大全及做法，烹饪好吃的全素什锦锅—福满砂锅方法")
- 用料白萝卜、红薯粉条、油豆腐、马蹄、素狮子头，都很平常吧！再准备两棵菠菜、半个红椒、数片冬笋为配菜。个调味品盐、腰果酱、牛肝菌油和昆布粉。全素什锦锅—福满砂锅的做法第一步：处理食材。白萝卜切滚刀块、马蹄切片、粉条提前泡发。第二步：白萝卜块入砂锅，加水淹没，然后加...
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![卤素什锦如何做才美味，怎么做卤素什锦简单又好吃]( "卤素什锦如何做才美味，怎么做卤素什锦简单又好吃")
- 不知道从啥时候起熟食店除了有酱牛肉酱猪蹄猪肘子、麻辣鸡一切，鸭一切，还有了素菜的一席之地，并且卖的不比肉类差，我每次去买的时候都会带些素菜，不过那些麻辣鸭货什么的老孙总是不爱让我们吃，我自己也知道，他们用的调料里会用到辣椒精、以及一滴香啥的增香增辣，我家原来住的地方...
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- 用料胡萝卜1根云耳6朵荷兰豆100克淮山小段素炒什锦的做法把所有需材料洗净切好备用（木耳手撕开）油温升高后放入蒜蓉爆香后加入荷兰豆翻炒断生依次加入淮山，红萝卜和木耳翻炒片刻放入适量盐调入适量水淀粉沿锅边淋入洒点白芝麻，放点酱油调味即可小贴士木耳吃多少泡多少。淮山...
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![全素什锦汤如何做才美味，怎么做全素什锦汤简单又好吃]( "全素什锦汤如何做才美味，怎么做全素什锦汤简单又好吃")
- 用料冻豆腐100g南瓜80g番茄80g鹰嘴豆泡发30g青豆、玉米粒30g银耳泡发40g木耳泡发30g全素什锦汤的做法把原材料加水大火煮开，转小火煮二十分钟出锅撒入少许盐和核桃油就可以啦，喜欢的还可以随意加入各种酱小贴士这个用量可根据自己喜好随意添加，我这样做的觉得饱腹感挺强，而且...
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- 用料木耳适量金针菜适置油面筋一包冬笋一只酱油适量冰糖适量油适量炒素什锦的做法油面筋放入烧开的水中浸泡变软，挤去多余的水备用金针菜和木耳放入净水中，反复浸泡多次，直至金针菜变软并除去了异味，木耳变软，剪去木耳和金针菜的硬结，备用，冬笋放入热水中汆一下去除苦味锅内放入...
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