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- 黄瓜切条，里面卷上金枪鱼酱和各种蔬菜，吃起来美腻又健康。用料黄瓜胡萝卜金枪鱼苦菊紫甘蓝沙拉酱黄瓜沙拉卷的做法黄瓜削出薄片，金枪鱼罐头加入沙拉酱拌匀，蔬菜洗净切条。在黄瓜条1/3处,涂上金枪鱼罐头。竖着码上蔬菜。从一端卷起，卷紧，完成！...
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![超简单地中海沙拉 黄瓜西红柿沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单地中海沙拉 黄瓜西红柿沙拉方法]( "超简单地中海沙拉 黄瓜西红柿沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单地中海沙拉 黄瓜西红柿沙拉方法")
- 酸爽开胃的沙拉，配料简单，做法简单。用料黄瓜1根西红柿（中等大小）3个欧芹叶或者香菜叶一小把盐一小撮黑胡椒一小撮橄榄油15ml柠檬汁5ml超简单地中海沙拉黄瓜西红柿沙拉的做法花瓜西红柿洗净擦干。全部切成块状。放入碗中，撒上切碎的欧芹或者香菜，加上盐和胡椒，橄榄油和柠檬汁，拌...
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![黄瓜🥒网纹瓜鳕鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜🥒网纹瓜鳕鱼沙拉方法]( "黄瓜🥒网纹瓜鳕鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜🥒网纹瓜鳕鱼沙拉方法")
- 本来想做点简单沙拉🥗做午饭，不小心颜值这么高，分享给大家做个快手菜吧。#单身贵族食谱##沙拉##快手菜#用料黄瓜1根网纹瓜一只鳕鱼1块（大小自己决定）盐少许红酒醋少许橄榄油一两勺黄瓜🥒网纹瓜鳕鱼沙拉的做法黄瓜切丝切丝网纹瓜取表皮最青颜色的部分切丝切丝装盘，淋一点红酒醋...
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![傻瓜黄瓜沙拉做法烹饪大全 地道傻瓜黄瓜沙拉如何做]( "傻瓜黄瓜沙拉做法烹饪大全 地道傻瓜黄瓜沙拉如何做")
- 用料水果黄瓜1根丘比煎培芝麻口味沙拉汁一勺小青柠1颗傻瓜黄瓜沙拉的做法水果黄瓜削皮切滚刀块，装盘摆摆好。有美感的，一点点浇上沙拉酱汁～因为太简单了，所以要慢一点浇！不然哪像在做菜啊！最后切一颗绿绿的小青柠把汁挤上去，就完成了！小贴士太傻瓜了，可以教会给家里的熊孩子，然后她...
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- 用料黄瓜2根沙拉酱50g黄瓜沙拉的做法黄瓜去皮，用模具转出麻花状，撒上沙拉酱即可。模具是这样的...
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- 清甜爽口，凉凉的好吃😋用料可丽饼皮若干张青瓜1根苹果1个熟土豆1个火腿或蟹柳棒你喜欢的量香甜沙拉酱3勺千岛酱1.5勺煮熟玉米粒一根的量沙拉卷的做法除玉米，其他材料切成条如上拌入酱料放在饼皮上，如包春卷一样，包成一个信封，包好，开吃！...
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![酸黄瓜沙拉如何做才美味，怎么做酸黄瓜沙拉简单又好吃]( "酸黄瓜沙拉如何做才美味，怎么做酸黄瓜沙拉简单又好吃")
- 很爽口爽口的，别忘记做完放冰箱冷却30分钟用料黄瓜两根胡萝卜一根小葱少许洋葱半头酱油黑胡椒香油各一勺白醋3/1杯水3/1杯彩椒一个酸黄瓜沙拉的做法备料彩椒切条用神器将黄瓜胡萝卜洋葱切片水白醋酱油香油黑胡椒盐翻拌后放入冰箱30分钟...
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- 简单冷盘～沙拉黄瓜。可口解腻。用料黄瓜1条西红柿1个沙拉酱适量沙拉黄瓜的做法黄瓜、西红柿洗干净后切好，装盘，放冰箱里冰镇一会，拿出来抹上沙拉酱即可。...
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![木瓜黄瓜沙拉做法烹饪大全 地道木瓜黄瓜沙拉如何做]( "木瓜黄瓜沙拉做法烹饪大全 地道木瓜黄瓜沙拉如何做")
- 朋友送给我一个青木瓜，说可以做菜。我还没来得及吃呢，木瓜就变黄变软了，很甜。我用它和小黄瓜一起拌了个清爽的蔬果沙拉，没加糖和蜜，而是加了一点盐，不是有句话说：要想甜，加点盐吗。用料木瓜小黄瓜柠檬盐亚麻籽油或橄榄油木瓜黄瓜沙拉的做法将木瓜和小黄瓜去皮切成小块，洒上盐，调入...
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![木瓜酸奶、黑米鸡蛋卷、黄瓜麦片沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜酸奶、黑米鸡蛋卷、黄瓜麦片沙拉方法]( "木瓜酸奶、黑米鸡蛋卷、黄瓜麦片沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜酸奶、黑米鸡蛋卷、黄瓜麦片沙拉方法")
- 2017.11.17/07:02早餐用料鸡蛋2个黑米糕2个后面再讲黑米糕制作过程，没拍过程图木瓜酸奶、黑米鸡蛋卷、黄瓜麦片沙拉的做法鸡蛋打散煎成蛋饼然后铺上黑米糕卷好定型即可黄瓜麦片沙拉...
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![蔬果沙拉，青瓜（黄瓜）苹果食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬果沙拉，青瓜（黄瓜）苹果方法]( "蔬果沙拉，青瓜（黄瓜）苹果食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬果沙拉，青瓜（黄瓜）苹果方法")
- 超简单。青瓜，苹果切丝，过盐水，加自己喜欢的口味的沙拉酱，搞定。可随自己口味添加菠萝等时令水果。用料青瓜适量苹果适量蔬果沙拉，青瓜（黄瓜）苹果的做法^_^^_^...
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![黄瓜酸奶沙拉 ( Tzatziki)食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜酸奶沙拉 ( Tzatziki)方法]( "黄瓜酸奶沙拉 ( Tzatziki)食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜酸奶沙拉 ( Tzatziki)方法")
- 地中海饮食最大的特点是用很多的橄榄油和柠檬汁。炎热的夏天，一道清清爽爽的黄瓜希腊酸奶沙拉可以配任何的食物，是我们家餐桌上必备的小菜。用料原味希腊干酸奶(Totalbrand)500克黄瓜2/3根茴香(dill)5克蒜1瓣柠檬1个头榨橄榄油(extravirginoliveoil)2勺盐少许黄瓜酸奶沙拉(...
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![豌豆酸黄瓜藜麦沙拉 | 免沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的豌豆酸黄瓜藜麦沙拉 | 免沙拉酱方法]( "豌豆酸黄瓜藜麦沙拉 | 免沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的豌豆酸黄瓜藜麦沙拉 | 免沙拉酱方法")
- 前阵子我去欧洲浪了，出发前跟朋友聊到此行中将会有瑞士，她激动地告诉我瑞士风景特别美，尤其是少女峰，“站在山顶的那一刻，世界都安静了。”一顿疯狂的赞美后不忘补充一句：“但一定要记得带泡面。”去之前我还表示怀疑，好歹是欧洲数一数二的不差钱国家，怎么会要靠泡面度日？但去了之...
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- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料贝贝南瓜140g黄瓜50g美式黄芥末5g沙拉酱8g盐一小撮黑胡椒粉一丢丢南瓜黄瓜沙拉的做法贝贝南瓜不去皮，切成小块。放进耐热碗里，加入一勺水，放入微波炉，高火加热3分钟，把南瓜打熟。出炉之后略微放凉备用。黄瓜洗净切成大约1毫米厚的圆...
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- 炎热的夏日餐桌上少不了的道道清爽的沙拉今天用了爷爷种的黄瓜奶奶种的番茄妈妈种的香菜凑出一碗蒜香、奶香、香草香满嘴飘香的沙拉-鹿的随手记录用料【主料】大号黄瓜一根海盐适量小番茄6个葱一束香菜一撮【酱汁】希腊酸奶1/2杯柠檬汁1汤匙蒜粉适量海盐适量黑胡椒适量【...
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- 今天，我们来做一款颜值在线的低卡减脂早餐吧——金枪鱼黄瓜沙拉卷。细细咬一口，黄瓜的清爽，金枪鱼的鲜美，沙拉的香甜，配上细腻香浓的土豆泥，口感极度舒适，15分钟不到，简简单单就做好了一顿低脂饱腹感强的健康早餐，宝宝们还不赶紧试试？🐟金枪鱼是人们非常喜欢的一种海洋鱼类，从寿司至...
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![蜜瓜黄瓜沙拉做法烹饪大全 地道蜜瓜黄瓜沙拉如何做]( "蜜瓜黄瓜沙拉做法烹饪大全 地道蜜瓜黄瓜沙拉如何做")
- 转自公众号造洋饭书_wCyWqZB4KaKQ用料哈密瓜适量黄瓜根芝麻菜薄荷马苏里拉芝士蜜瓜黄瓜沙拉的做法选了两种哈密瓜，黄的和绿的，去皮Kuai籽，切片。一根黄瓜，洗干净，同样切片。把蜜瓜黄瓜放到一个大碗里，加一点芝麻菜和新鲜薄荷。淋少许橄榄油和白葡萄酒醋，撒盐和黑胡椒，然后捞匀。...
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- 用料黄瓜根日式备煎芝麻酱黑胡椒黄瓜沙拉🥒的做法黄瓜切片...
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- 我的减肥首选菜。用料希腊酸奶1盒青瓜1条混合蔬菜丁少许吞拿罐头1罐小番茄1盒美奶兹少许黑胡椒粉少许吞拿青瓜沙拉卷（前菜）的做法青瓜洗净，用刮果皮的果刨将青瓜刮成薄薄的长片2片，剩余的写成0.5cm的小丁烧一锅水，水开后放入混合蔬菜丁，滚30秒捞出备用。我选择的混合蔬菜丁是胡...
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- 用料红藜麦黄瓜胡萝卜牛里脊苦苣海盐黑胡椒低卡减脂藜麦黄瓜胡萝卜卷烤牛肉沙拉的做法黄瓜胡萝卜用刮刀刮成薄片，卷成卷。烧热烤盘，将牛肉烤好，出锅放置5分钟，切片装盘，加黑胡椒和海盐。苦苣洗净，滤干水分，用保险袋密封，在冰箱冷藏15分钟，这样口感会更爽脆。藜麦煮熟，均匀撒在沙拉...
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- 罐头沙拉系列之如题用料生菜1颗黄瓜1根腐乳2块腐乳汁3勺芝麻酱3勺罐头沙拉之芝麻腐乳生菜黄瓜沙拉的做法腐乳，腐乳汁，芝麻酱，加丢丢热水调和生菜每一叶都洗净黄瓜洗净切片先倒酱汁进瓶，再放黄瓜，最后塞生菜叶，搞定！换个角度！小贴士怎么吃？晃匀了直接瓶子里挖着吃，或者倒出到盘子里...
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- 用料黄瓜一条甜瓜一个西红柿一个沙拉酱两勺黄瓜甜瓜西红柿沙拉的做法所有食材洗净黄瓜、甜瓜削皮（甜瓜也可以不削皮，但我一般懒得洗，怕洗不干净）所有食材切片加入沙拉酱搅拌，ok...
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- 颜值和营养同时拥有，就是这款三文鱼黄瓜卷卷啦～还超简单呢，无论早餐还是晚餐都不错呢，一起动手做起来吧❓用料三文鱼1块黄瓜1根盐适量苦菊芯一小把紫甘蓝1片胡萝卜半根小清新三文鱼黄瓜卷沙拉的做法三文鱼炒熟捣碎加盐入底味再拌入沙拉酱拌匀。一根黄瓜对半切开，从细头开始用...
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- 用料黄瓜1根(小)（稠）酸奶1千克蒜头2-3瓣辣椒适量橄榄油适量醋适量盐适量zaziki黄瓜酸奶沙拉的做法备齐材料。适量醋黄瓜略削皮，一根就够了。剥2-3瓣蒜头。都过擦板成丝。1千克酸奶，入黄瓜丝，蒜头末，辣椒碎，醋，橄榄油，盐适量调味。拌匀即可。Enjoy!...
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- 第一次尝试，就是不太好拿用料虾6只牛油果半个黄瓜半根黄瓜卷虾沙拉的做法还不错...
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