![南瓜香菇瘦肉饭做法烹饪大全 地道南瓜香菇瘦肉饭如何做]( "南瓜香菇瘦肉饭做法烹饪大全 地道南瓜香菇瘦肉饭如何做")
- 咸饭系列又来咯~~最近的饮食结构中加入了不少粗粮主食，嗯嗯更好，营养更均衡，也是现在最流行的低GI饮食哦。南瓜特有的甜味，是这道主食的最大亮点。家里如果有不爱吃粗粮的小朋友，妈妈们可以试试做做这道，也许会让小朋友爱上吃饭的。用料南瓜半圈香菇（干）15朵黑木耳适量瘦肉或五花...
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![南瓜瘦肉粥如何做才美味，怎么做南瓜瘦肉粥简单又好吃]( "南瓜瘦肉粥如何做才美味，怎么做南瓜瘦肉粥简单又好吃")
- 用料瘦肉150克南瓜150克大米半杯红枣5～8颗姜2片南瓜瘦肉粥的做法食材南瓜切块全部下锅南瓜瘦肉粥就做好了...
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![瘦肉蒸南瓜如何做才美味，怎么做瘦肉蒸南瓜简单又好吃]( "瘦肉蒸南瓜如何做才美味，怎么做瘦肉蒸南瓜简单又好吃")
- 现在都是吃营养餐，少糖少油少盐😉😉。南瓜含有丰富的胡萝卜素，能增肥抵抗力等。用料南瓜500克瘦肉150克左右生抽一勺蚝油半勺盐少许料酒3分之一勺生粉少许鲜冬菇1-2朵白胡椒粉少许黄豆酱半勺葱1根（切葱花）瘦肉蒸南瓜的做法南瓜切片（约1.5厘米左右厚度），用半勺（调味料的勺）盐，少许油...
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![南瓜蒸瘦肉如何做才美味，怎么做南瓜蒸瘦肉简单又好吃]( "南瓜蒸瘦肉如何做才美味，怎么做南瓜蒸瘦肉简单又好吃")
- 我家的孩子这段时间只要是肉都不吃，我就想着换个肉饼给她吃，她也是比较喜欢吃南瓜的。用料南瓜底部或头部瘦肉选用五花肉盐半勺南瓜蒸瘦肉的做法瘦肉边剁边加盐，这样盐比较充分均匀的入味，因为是做给孩子吃的，不加生抽味精更健康南瓜选头或煮尾部的，这样才能把瘦肉装进里边，南瓜...
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![健康贝贝南瓜🎃香香香菇鸡肉蒸饭食谱大全及做法，烹饪好吃的健康贝贝南瓜🎃香香香菇鸡肉蒸饭方法]( "健康贝贝南瓜🎃香香香菇鸡肉蒸饭食谱大全及做法，烹饪好吃的健康贝贝南瓜🎃香香香菇鸡肉蒸饭方法")
- 香菇和米饭真的是各种搭啊……跟风买了贝贝南瓜，决定做一下这个哈哈都是很健康的食材，基本上家里都有的哈米饭用大米➕糙米呀黑米藜麦都可以的，甚至是糯米哦！肯定更好吃呢！👉【最后一步附剩饭快手版】用料干香菇5朵生抽适量淀粉适量橄榄油10克蚝油1勺料酒1勺盐适量贝贝南瓜2个...
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![南瓜🎃香菇鸡肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜🎃香菇鸡肉焖饭方法]( "南瓜🎃香菇鸡肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜🎃香菇鸡肉焖饭方法")
- 偶然成功用料香菇5朵贝贝南瓜1个大米1杯蚝油勺料酒勺糖克洋葱个南瓜🎃香菇鸡肉焖饭的做法准备食材。香菇、洋葱、南瓜，都洗净，切成如图的形状。鸡腿肉去皮去骨，切小块，用生抽、料酒、耗油、淀粉腌制半小时。锅里加油，油热后，先倒入洋葱翻炒，中火，不用炒熟！然后将洋葱盛出，留少许洋...
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![南瓜香菇鸡肉饭的详细做法，南瓜香菇鸡肉饭做法技巧]( "南瓜香菇鸡肉饭的详细做法，南瓜香菇鸡肉饭做法技巧")
- 这次可让我找到个好办法~干脆做了两款大人小朋友一锅出的焖饭，懒人必备！味道还好，和宝贝一起抢着吃，宝贝别提多积极啦，你看，娃的快乐很简单，就是需要父母的关心和陪伴用料香菇2朵杂粮米100克小南瓜1个自制鸡肉肠2根南瓜香菇鸡肉饭的做法准备食材：香菇2朵、杂粮米100克、小南瓜1个...
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![宝宝香菇南瓜鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝香菇南瓜鸡肉饭方法]( "宝宝香菇南瓜鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝香菇南瓜鸡肉饭方法")
- 香甜软糯的鸡肉南瓜饭是宝宝的最爱，而且容易做，大小都可以吃^_^以下的食材是我和宝宝两人的用量^_^用料大米1杯鸡腿2根南瓜约500克香菇4朵姜3片宝宝香菇南瓜鸡肉饭的做法大米洗净放电饭锅，不要放水哦。香菇泡开后切成适合宝宝咀嚼大小。南瓜去皮去籽，切成2厘米大小的体积。将...
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![超健康南瓜鸡肉香菇烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超健康南瓜鸡肉香菇烩饭方法]( "超健康南瓜鸡肉香菇烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超健康南瓜鸡肉香菇烩饭方法")
- 南瓜是最秋天的食物了吧。软糯清香的南瓜和鸡块一起烩一锅米饭，是最幸福的秋天味道了。提前泡发香菇和大米，整顿饭的制作只需要20分钟左右，实在是快手最爱。原菜单来自詹姆士的厨房，根据实际材料做了修改。用料清远鸡块350克香菇6朵板栗南瓜半个大米300g酱油1瓷勺白胡椒少许...
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![减肥瘦身，香菇南瓜瘦肉黑米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥瘦身，香菇南瓜瘦肉黑米饭方法]( "减肥瘦身，香菇南瓜瘦肉黑米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥瘦身，香菇南瓜瘦肉黑米饭方法")
- 低脂又营养噢~南瓜、西兰花都是对减肥十分有帮助的，而瘦肉100克只有143kcal，作为优质的蛋白质补充来源，减肥并不意味着不能吃肉肉噢，像是瘦肉、鸡蛋、鸡胸肉那些都是对减肥有帮助的食物，而黑米比起普通的精米更富有营养价值而且属于粗粮。这里是一人份，一盘热量才476kcal，就相当...
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![宝宝一岁辅食-南瓜香菇瘦肉软饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝一岁辅食-南瓜香菇瘦肉软饭方法]( "宝宝一岁辅食-南瓜香菇瘦肉软饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝一岁辅食-南瓜香菇瘦肉软饭方法")
- 用料大米，瘦肉，香菇，南瓜宝宝一岁辅食-南瓜香菇瘦肉软饭的做法瘦肉洗干净后切碎，南瓜去皮后切成小丁，香菇洗干净后用开水撩下，再切成小丁，将大米放进辅食锅中煮成软饭，辅食炒锅中放入几滴牛油果油，将瘦肉放进去炒一下，接着放入香菇和南瓜一起翻炒一下，再倒入少量开水盖上锅盖煮几分...
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![香菇南瓜饭如何做才美味，怎么做香菇南瓜饭简单又好吃]( "香菇南瓜饭如何做才美味，怎么做香菇南瓜饭简单又好吃")
- 用料南瓜300克香菇南瓜饭的做法香菇泡发挤干水切丁，炒出香味加入生抽，盐倒入南瓜丁，翻炒片刻带入电饭煲，把泡香菇的水加入...
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![🎃南瓜香菇鸡肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的🎃南瓜香菇鸡肉焖饭方法]( "🎃南瓜香菇鸡肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的🎃南瓜香菇鸡肉焖饭方法")
- 懒人菜谱，饭菜一锅搞定😉用料南瓜一块洋葱半个香菇5朵鸡胸肉1块姜葱适量料酒1勺生抽2勺耗油2勺油少量盐适量大米适量🎃南瓜香菇鸡肉焖饭的做法如图所示，准备好所有食材，鸡胸肉加少量料酒腌制，热锅下油炒姜葱，加入洋葱，炒至稍软加入香菇和鸡胸肉，加少量料酒和生抽，翻炒均匀，最后下...
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![香菇瘦肉焖饭（电饭锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇瘦肉焖饭（电饭锅版）方法]( "香菇瘦肉焖饭（电饭锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇瘦肉焖饭（电饭锅版）方法")
- 简单，香味浓郁，容易入口用料瘦肉（拳头大小）香菇（15朵）米油酱油盐料酒淀粉白糖香菇瘦肉焖饭（电饭锅版）的做法用开水泡发香菇，大概半小时就可以了，然后切成丝。瘦肉剁碎，跟香菇一同放到碗里，加花生油、盐、酱油、淀粉、白糖、料酒搅拌均匀。洗米，按照平时煮饭的水量煲饭，饭锅冒蒸汽的时候...
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![瘦肉南瓜粥如何做才美味，怎么做瘦肉南瓜粥简单又好吃]( "瘦肉南瓜粥如何做才美味，怎么做瘦肉南瓜粥简单又好吃")
- 看到家里有两个小南瓜就想着煮个粥粥里会加有杏仁粉甜甜的南瓜香味回味带有淡淡的果仁香用料南瓜250g瘦肉50g大米3把杏仁粉20g杏仁片少许（可不放）瘦肉南瓜粥的做法南瓜去皮切小块平时煮饭的大米3把（就是用手抓3把够了，重量没称）瘦肉是提味的，用油，酱油，盐抓匀腌制1个小时左右南瓜...
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![电饭煲版焖饭--香菇南瓜鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲版焖饭--香菇南瓜鸡肉饭方法]( "电饭煲版焖饭--香菇南瓜鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲版焖饭--香菇南瓜鸡肉饭方法")
- 网上找了几个方子,觉得这个南瓜鸡肉饭还是不错的,简单易学方便还好吃,所以下楼买材料走起,用高压锅真是快,整个操作时间也就30分钟左右,包括洗菜切菜等等哦电饭煲版焖饭--香菇南瓜鸡肉饭就吃上了,饭里面有肉有菜,其实都不用再炒别的菜了,就这个就可以搞定肚子的馋虫了制...
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![香菇瘦肉饭如何做才美味，怎么做香菇瘦肉饭简单又好吃]( "香菇瘦肉饭如何做才美味，怎么做香菇瘦肉饭简单又好吃")
- 一个人吃饭常常是怎么简单方便怎么来😂用料葱花一小撮香菇5~7朵瘦肉100克米适量蒜头1粒酱油1勺盐适量香菇瘦肉饭的做法准备食材:提前泡好香菇油热锅放入蒜头香味出来后放入瘦肉翻炒一会再放入香菇差不多问起来很香的时候就加盐和酱油（可以多放点）后把洗好的米倒入搅拌均匀...
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![喷喷香的南瓜香菇鸡肉闷饭食谱大全及做法，烹饪好吃的喷喷香的南瓜香菇鸡肉闷饭方法]( "喷喷香的南瓜香菇鸡肉闷饭食谱大全及做法，烹饪好吃的喷喷香的南瓜香菇鸡肉闷饭方法")
- 孩子不爱吃菜，干脆来个一锅熟，各种配菜放在一起，吃着香……用料南瓜200-300克洋葱半个大的或一个小的鲜香菇8个鸡胸肉一整块大米适量姜丝适量蒜头3瓣生抽适量老抽适量耗油一小勺盐，糖适量生粉适量喷喷香的南瓜香菇鸡肉闷饭的做法洋葱切丝，南瓜切小块，香菇切片，鸡胸肉切丁，姜切片，...
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![南瓜香菇饭如何做才美味，怎么做南瓜香菇饭简单又好吃]( "南瓜香菇饭如何做才美味，怎么做南瓜香菇饭简单又好吃")
- 有时候就想在家里简简单单解决一餐，可是又不想将就自己的胃，怎么办？那就不如试试做上这锅香喷喷的南瓜香菇饭吧。吃剩的米饭，便宜又百吃不腻的南瓜，还有这浓香馥郁的香菇，再加上一点包菜，食材简单，做法也简单！只要把所有的菜炒熟，倒上煮熟的米饭炒炒炒，一整个屋子都是香喷喷的饭菜香...
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![香菇瘦肉如何做才美味，怎么做香菇瘦肉简单又好吃]( "香菇瘦肉如何做才美味，怎么做香菇瘦肉简单又好吃")
- 用料香菇8朵瘦肉150克盐适量糖适量生抽适量淀粉适量油适量蒜1瓣香菇瘦肉的做法香菇洗净切块瘦肉切薄片，放生抽，盐，糖，淀粉搅拌均匀蒜，油起锅放盐，香菇翻炒放适量水盖锅煮煮至香菇六七成熟放肉翻炒盖锅两分钟肉熟煮至收汁上碟开饭...
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![南瓜🎃牛肉香菇焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜🎃牛肉香菇焖饭方法]( "南瓜🎃牛肉香菇焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜🎃牛肉香菇焖饭方法")
- 用料牛肉糜300克（随意）南瓜🎃300克香菇10朵（随意）洋葱四分之一个米2杯南瓜🎃牛肉香菇焖饭的做法所有材料准备好切块切丝下锅洋葱爆香加牛肉一起翻炒（我这个牛肉是我自己买的牛肉剁成肉糜+鸡蛋+生抽+盐+黑胡椒调味的）盛出备用香菇炒香+南瓜略翻炒盛出2杯饭淘洗干净加到电饭煲线...
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![南瓜香菇鸡腿肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜香菇鸡腿肉焖饭方法]( "南瓜香菇鸡腿肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜香菇鸡腿肉焖饭方法")
- 用料香菇8朵鸡腿只南瓜350克洋葱半个大蒜3瓣大米2杯料酒适量生抽1勺老抽1勺耗油2勺淀粉少许食用油适量盐适量南瓜香菇鸡腿肉焖饭的做法先处理鸡腿肉，剔骨，切小块，放入料酒，少许盐，一点点老抽和淀粉拌匀，在加一点点油腌制。加油的目的是，待会儿炒鸡腿肉的时候不至于粘成一坨。（因...
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![南瓜瘦肉包如何做才美味，怎么做南瓜瘦肉包简单又好吃]( "南瓜瘦肉包如何做才美味，怎么做南瓜瘦肉包简单又好吃")
- 起初是想着做给1岁两个月的儿子吃的，因为他出牙晚，只有六颗牙，所以陷很碎，调味料也放的比较少，结果没想到，一家大小都很喜欢，家里有了小孩过后就比较注重饮食健康因为是补发的，所以没有拍细节图，以后有机会再补上，有不懂的地方也可以问我哦！真的特别好吃，隔壁家特别调食的小公主都吃...
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![南瓜香菇鸡肉牛奶饭食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜香菇鸡肉牛奶饭方法]( "南瓜香菇鸡肉牛奶饭食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜香菇鸡肉牛奶饭方法")
- 家里只有这些东西了，下雨天又不想出去买，又冷又湿的，于是就创作了这个饭。卖相虽然不怎么样，可是味道好极了。由于太饿想快点吃，所以就没认真拍弄好的照片，下次补回，天冷了做饭又做两个菜比较麻烦，一锅煮方便，而且有营养用料鸡腿肉2只南瓜半斤左右香菇3个口蘑3个牛奶适量盐适量酱...
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![南瓜香菇鸡肉焖饭🎃食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜香菇鸡肉焖饭🎃方法]( "南瓜香菇鸡肉焖饭🎃食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜香菇鸡肉焖饭🎃方法")
- 焖饭就是简单粗暴好吃的存在！不知道做什么的时候做焖饭就对了！用料大米南瓜香菇鸡腿肉生抽蚝油花雕酒或者料酒白胡椒粉调料看个人口味没有固定的量南瓜香菇鸡肉焖饭🎃的做法鸡腿肉或者鸡胸肉都可以，鸡腿肉口感更好吃些，切丁或者切条放小碗里，加一点白胡椒粉生抽蚝油花雕酒或者...
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