![清凉淡爽的薄荷柠檬水食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉淡爽的薄荷柠檬水方法]( "清凉淡爽的薄荷柠檬水食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉淡爽的薄荷柠檬水方法")
- 用料柠檬薄荷冰糖饮用水清凉淡爽的薄荷柠檬水的做法自己种的薄荷（超市有卖）摘几片清洗干净，准备柠檬，用盐搓洗表面，再用清水洗净准备饮用水加入冰糖、柠檬片（带皮，去籽）等冰糖溶化后加入薄荷叶清凉的薄荷柠檬水就做好了，放入冰箱冷藏后口感最佳用料根据个人口味添加用量...
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![清淡爽口西葫芦炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡爽口西葫芦炒蛋方法]( "清淡爽口西葫芦炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡爽口西葫芦炒蛋方法")
- 用料西葫芦2个蒜末适量清淡爽口西葫芦炒蛋的做法西葫芦洗干净去头尾。切片备用。蒜末备用。两个鸡蛋。锅里放少量油，先将鸡蛋炒熟捞出备用。锅内重新烧油，小火，下一半的蒜末。待蒜末微微变黄，倒入西葫芦，中火翻炒几下，放蚝油一勺，生抽一勺，糖一勺，盐适量，继续翻炒。加半碗水。盖锅...
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![荷塘月色小炒-清淡爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色小炒-清淡爽口方法]( "荷塘月色小炒-清淡爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色小炒-清淡爽口方法")
- 荷塘月色，相信大家都知道。有很多个版本。我做的是潮汕口味的，因为有加了本地的剃补肉饼。特别香。用料藕一节木耳数朵胡萝卜半根芥兰杆子两根油适量盐适量荷塘月色小炒-清淡爽口的做法芥兰杆子，削皮哦，这样比较嫩。黑木耳泡发，胡萝卜切片，藕切薄片，肉饼切薄片，还有芥兰杆子也一...
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![清淡爽口的肉末冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡爽口的肉末冬瓜方法]( "清淡爽口的肉末冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡爽口的肉末冬瓜方法")
- 冬瓜肉末互相搭配，让冬瓜有了肉香，肉末有了冬瓜的鲜味，是一道简单的家常小菜。用料冬瓜400克肉末150克小葱2根生姜少许酱油2滴清淡爽口的肉末冬瓜的做法1:将买回来的冬瓜，去除内部瓜瓤，削去外部表皮。2:将冬瓜肉洗净，用菜刀切成小块，放在盘子里面。3:将瘦肉剁成肉末，然后放入几滴...
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![清淡爽口～生日快乐面食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡爽口～生日快乐面方法]( "清淡爽口～生日快乐面食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡爽口～生日快乐面方法")
- 他的生日，来碗面🍜不用油炝锅，特清淡最爱的面条料汁:酱油香油醋，特爽口用料细面条1两鸡蛋1个青菜1颗生抽香油醋蒜苗清淡爽口～生日快乐面的做法清水煮面，加一颗荷包。自己种的蒜苗，这一棵特别旺的，被征用了😁煮面的时间，可以做一下工作了:蒜苗洗净切末备用青菜洗净切小段焯水后备...
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![蚝油菜心～简单清淡爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油菜心～简单清淡爽口方法]( "蚝油菜心～简单清淡爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油菜心～简单清淡爽口方法")
- 一道超级简单的青菜类美食，对于爱吃青菜的我，简直不要太友好，油菜也可以同样的方法，不过我喜欢用菜心做，口感很爽😛😛😋😋用料菜心一把蚝油1大勺蒜1瓣蚝油菜心～简单清淡爽口的做法菜心摘去老叶老梗，清洗干净，根茎粗的就中间劈开，菜心太长就中间切断，总之长度摆到盘里刚刚好就可以。...
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![清淡爽口的火腿，冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡爽口的火腿，冬瓜方法]( "清淡爽口的火腿，冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡爽口的火腿，冬瓜方法")
- 前两天做了一次冬瓜汤，还剩了一半，又不想做的很麻烦，索性就尝试火腿拌冬瓜，没想到哦，出乎意料的好吃，一盘都吃光光了😄😄😁用料冬瓜300克火腿2片盐适量一品鲜酱油适量小葱1根圣女果2个木姜子油适量清淡爽口的火腿，冬瓜的做法1.先把冬瓜洗净去皮切成片状，薄厚自己掌握哦。2.放到沸...
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![羊肉汤(清淡爽口)食谱大全及做法，烹饪好吃的羊肉汤(清淡爽口)方法]( "羊肉汤(清淡爽口)食谱大全及做法，烹饪好吃的羊肉汤(清淡爽口)方法")
- 清淡好喝，冬天喝羊汤御寒。用料羊肉500克八角2个桂皮1块姜5片陈皮1片花椒适量小茴香适量肉蔻1个草果1个羊肉汤(清淡爽口)的做法新鲜羊肉放水里浸泡1-2个小时，洗干净，切片或者切小块，冷水下锅，焯水，水开2分钟以后，捞起备用(注意撇去浮沫)。桂皮、陈皮、八角、生姜、花椒、小茴香...
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![清淡爽口的虾仁豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡爽口的虾仁豆腐方法]( "清淡爽口的虾仁豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡爽口的虾仁豆腐方法")
- 吃豆腐很多时候都吃麻婆豆腐，今天想换个菜式，刚好有虾仁，虾仁豆腐燥起来呀。用料豆腐1块盐少量酱油少量虾仁10只豌豆两大勺蒸鱼豆豉两勺清淡爽口的虾仁豆腐的做法豆腐切块备用，最好买嫩豆腐，我是因为家里剩老豆腐，就顺便用了豌豆洗干净备用虾仁抽虾线，用料酒去腥小葱切断备用锅...
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![清淡清爽牛肉蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡清爽牛肉蛋炒饭方法]( "清淡清爽牛肉蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡清爽牛肉蛋炒饭方法")
- 我是炒起来一家三口吃的量哈，大家估下自己吃的量哟用料鸡蛋3个牛肉，我用的上脑部分，很嫩100克包菜，小半个芒种虾皮，一小把葱花自己喜好控制量料酒食盐味精一点点米饭清淡清爽牛肉蛋炒饭的做法备料。牛肉切小块，加盐，一点点味精，料酒腌制下，顺便给牛肉马杀鸡下，腌制时间至少20分钟。...
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![小麦胚芽牛轧糖，淡淡的麦香清爽有嚼劲食谱大全及做法，烹饪好吃的小麦胚芽牛轧糖，淡淡的麦香清爽有嚼劲方法]( "小麦胚芽牛轧糖，淡淡的麦香清爽有嚼劲食谱大全及做法，烹饪好吃的小麦胚芽牛轧糖，淡淡的麦香清爽有嚼劲方法")
- 小孩子多吃小麦胚芽，能补充各种生长所需营养，增强体质，提高记忆力；老人的话，小麦胚芽中所含的不饱和脂肪酸可降低胆固醇和甘油三脂，同时丰富的膳食纤维可以改善肠道问题缓解便秘。重点推荐的还是女性，低脂又营养的小麦胚芽，和酸奶搭配可作为减肥代餐，补充维生素E，美颜抗衰老。用料...
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![清淡爽口荷兰豆炒腊肠食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡爽口荷兰豆炒腊肠方法]( "清淡爽口荷兰豆炒腊肠食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡爽口荷兰豆炒腊肠方法")
- 前几天自己灌了10斤香肠新鲜又嫩又香味道可好吃👍，这个季节做腊肠口感是最好的时候夏天就不适合做。自制腊肠的链接在这里今天就来个荷兰豆炒腊肠用料很简单的快手小菜。用料荷兰豆150克胡萝卜丝适量香肠2~3根盐2克鸡精3克蒜头2瓣清淡爽口荷兰豆炒腊肠的做法荷兰豆撕去筋...
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![茉莉花香戚风 淡淡枸杞滋味清爽的花香蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的茉莉花香戚风 淡淡枸杞滋味清爽的花香蛋糕方法]( "茉莉花香戚风 淡淡枸杞滋味清爽的花香蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的茉莉花香戚风 淡淡枸杞滋味清爽的花香蛋糕方法")
- 用料水55克玉米油45克低筋粉80克蛋黄65克蛋白130克细砂糖45克玉米粉5克茉莉花8克枸杞8克水50克细砂糖15克茉莉花香戚风淡淡枸杞滋味清爽的花香蛋糕的做法50克水15克糖将枸杞切碎泡半小时备用秤8克茉莉花磨成粉末备用水和玉米油加热乳化均匀筛入低粉混合，再加入蛋黄混合均...
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![清淡爽口 减脂 鲜虾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡爽口 减脂 鲜虾汤方法]( "清淡爽口 减脂 鲜虾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡爽口 减脂 鲜虾汤方法")
- 用料大虾20只油菜2两水500克淀粉盐鸡精胡椒粉清淡爽口减脂鲜虾汤的做法准备大虾油菜油菜下锅焯水大虾中加入淀粉搅拌均匀虾要一个一个下锅加入一勺盐一勺鸡精少许胡椒粉最后将焯好水的油菜放里面出锅即可小贴士油菜焯水色泽更新鲜...
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- 用料槐花50克鸡蛋2个盐少许火腿2片槐花炒鸡蛋:淡淡淡花香，有点爽脆脆的口感的做法槐花洗干净热锅冷油，放入鸡蛋，槐花，火腿放盐酱油，两分钟，煮好了！...
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![清淡爽口 百搭白灼时蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡爽口 百搭白灼时蔬方法]( "清淡爽口 百搭白灼时蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡爽口 百搭白灼时蔬方法")
- 不想每天围着调料各种吃就尝试一下此方法。用料青菜随意搭配胡萝卜两根豆角适量芹菜适量橄榄油或食用油两滴盐少许西兰花清淡爽口百搭白灼时蔬的做法🍀🥕胡萝卜芹菜切条豆角折断！锅中加入适量清水加入两滴橄榄油待水开后。放入豆角，煮两分钟！在次放入胡萝卜，芹菜，继续同煮两分...
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![清淡脆爽的炒荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡脆爽的炒荷兰豆方法]( "清淡脆爽的炒荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡脆爽的炒荷兰豆方法")
- 这是小孩子吃的菜，所以我就把它切成了两段，不喜欢的可以不切。想要颜色就不要加酱油哦用料荷兰豆1份大蒜2瓣盐适量油适量鸡精少许清淡脆爽的炒荷兰豆的做法荷兰洗净切两段，大蒜切片备用。锅里加适量的清水烧开，在加入少许的盐，在把荷兰豆放进去煮到水再次开了就可以到岀来了。...
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![凉瓜豆豉牛柳—清淡爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的凉瓜豆豉牛柳—清淡爽口方法]( "凉瓜豆豉牛柳—清淡爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的凉瓜豆豉牛柳—清淡爽口方法")
- 这道菜适合口味清淡的朋友，夏天吃不错！用料苦瓜1根牛肉1块蒜3瓣豆豉1勺小葱1根油15克盐1勺酱油1勺鸡精0.5勺白糖0.5勺料酒1勺凉瓜豆豉牛柳—清淡爽口的做法苦瓜1破4瓣，去瓤，然后斜刀批成片。小葱切段，大蒜切片，豆豉剁碎。牛肉加盐、酱油、鸡蛋、淀粉抓匀上浆，最后放入少许油抓匀...
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![清淡爽口的凉拌胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡爽口的凉拌胡萝卜方法]( "清淡爽口的凉拌胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡爽口的凉拌胡萝卜方法")
- 小时候我妈经常做给我吃的一道小菜，和渍萝卜比，完全不担心萝卜特有的辛辣味，清甜爽脆，过粥可棒啦。用料胡萝卜300g盐5g白糖15g米醋适量麻油适量小米椒随口味添加清淡爽口的凉拌胡萝卜的做法胡萝卜洗净去皮，切小丁。用稍许细盐揉搓一下（配方盐量不包括此），静置半小时，将胡萝卜挤去...
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![鸭翅冬瓜汤（清淡爽口）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸭翅冬瓜汤（清淡爽口）方法]( "鸭翅冬瓜汤（清淡爽口）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸭翅冬瓜汤（清淡爽口）方法")
- 从与我妈妈的电话讨论菜谱里得到启发，没想到很好吃，很适合夏天哦。用料冬瓜500克鸭翅膀10只姜一块盐鸭翅冬瓜汤（清淡爽口）的做法鸭翅洗干净后加姜片焯水，然后倒掉水，重新坐锅放水烧开，放入拍过的姜块和焯过的鸭翅，大火烧开，小火35分钟左右切厚片冬瓜加入汤中继续煮15分钟加适量盐，...
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![清淡爽口的洋葱炒鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡爽口的洋葱炒鸡丁方法]( "清淡爽口的洋葱炒鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡爽口的洋葱炒鸡丁方法")
- 挑灯夜读的娃娃最怕油腻，既要开胃下饭，又要营养健康，才能满足挑剔的熬夜党，奉上我家阿宝大爱之一----洋葱炒鸡丁。用料鸡胸肉（鸡腿肉）400-500克洋葱1个胡萝卜（也可不放）半根盐2-3克料酒1勺黑胡椒粉少许食用油5-10ml清淡爽口的洋葱炒鸡丁的做法鸡丁先洗净腌制，原谅一下忘记拍腌制的...
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- 清淡爽口好下饭用料菠菜3把鸡蛋2个盐1勺清淡爽口的菠菜炒鸡蛋的做法先准备好洗净的菠菜和两个鸡蛋将鸡蛋打入碗中并打散，放一旁备用然后将菠菜放入滚开的水中焯水下，焯水目的是为了去除菠菜中的草酸，且在焯水的过程中可以加入点盐，能够使菠菜色泽更加鲜艳焯水中～锅中水再次滚...
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![清淡爽口的凉拌豆芽食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡爽口的凉拌豆芽方法]( "清淡爽口的凉拌豆芽食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡爽口的凉拌豆芽方法")
- 用料豆芽500克鸡蛋3个红辣椒1个洋葱半个青蒜苗1根干辣椒适量香醋适量生抽1勺盐1勺鸡汁2滴清淡爽口的凉拌豆芽的做法鸡蛋打散备用水开后把豆芽淖一下水豆芽过凉水备用煎鸡蛋咯煎好的鸡蛋切丝红辣椒切丝洋葱切丝青蒜苗切丝把烧好的热油倒入干辣椒上把炸好的辣椒油倒入碗里，...
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![爽脆清淡素菜，紫色包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的爽脆清淡素菜，紫色包菜方法]( "爽脆清淡素菜，紫色包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的爽脆清淡素菜，紫色包菜方法")
- 洗干净紫色包菜放盐糖腌好一定要放冰箱保存一星期要吃完用料紫干兰盐白糖麻油柠檬醋两片柠檬爽脆清淡素菜，紫色包菜的做法紫干兰切丝，用盐水泡十五分钟，杀菌滤干水放盐，糖，腌1小时腌好紫干兰，把水挤掉放柠檬醋，搅拌均匀凉拌紫色包菜腌好一定要放冰箱保存装盘，开吃，好吃...
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- 春天的感冒和过敏性鼻炎接踵而至真的丝毫不会懈怠没胃口也是同样的问题于是早餐的一碗粥就要吃出一点幸福感让春花烂漫的季节不难么沮丧用料虾尾50克小葱1根姜2片剩米饭100克味好美生姜粉5克味好美黑胡椒粉3克盐适量清水适量春日限定清淡爽口虾尾粥的做法虾尾提前解冻冲...
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