![冬瓜薏仁/薏米排骨汤，健脾补肺，美白祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏仁/薏米排骨汤，健脾补肺，美白祛湿方法]( "冬瓜薏仁/薏米排骨汤，健脾补肺，美白祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏仁/薏米排骨汤，健脾补肺，美白祛湿方法")
- 药补不如食补，认真的一日食三餐并非只是为了填饱肚子，更是为了身体健康。薏仁，不知道大家是否认识，是一种具有很高的营养价值的粗粮，可以健脾胃，去水肿，还可以美白养颜，而且还不贵，把它适当的添加到我们的日常饮食中，有利无害。🥣材料：排骨700g，薏仁（CoixSeeds）35g，冬瓜450g，干贝2粒（可免）...
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![健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖方法]( "健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖方法")
- 我是属于湿胖型的，爱上火，喝水都长胖，肉多但抵抗力不行。尤其生完孩子后身体底子更差，想给自己补一下，但一吃滋补的东西就上火，医生说体内湿气太重脾胃不好，要先祛湿。开了一些祛湿健脾的中成药回来吃，但那个简直太难吃了，吃了几次就坚持不下去了。后来朋友让我试下她做的祛湿糕，味...
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![护肤小达人必推之～美白祛湿羹食谱大全及做法，烹饪好吃的护肤小达人必推之～美白祛湿羹方法]( "护肤小达人必推之～美白祛湿羹食谱大全及做法，烹饪好吃的护肤小达人必推之～美白祛湿羹方法")
- 近来在喝的美白祛湿的配方，小仙女们都会喜欢的🧚～来时我会涂涂抹抹，🥰🥰偶尔也喝一些合成饮品，后来发现皮肤越来越白嫩🥰😘用料薏米140克山药280克莲子210克茯苓140克北杏仁210克护肤小达人必推之～美白祛湿羹的做法我直接去超市按配方比例买的，在柜台让店员打成粉粉五谷磨房的...
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![美白祛湿豆浆做法烹饪大全 地道美白祛湿豆浆如何做]( "美白祛湿豆浆做法烹饪大全 地道美白祛湿豆浆如何做")
- 美白祛湿豆浆～薏米，芡实，赤小豆这些食材都有健脾祛湿功能，消水肿，排毒功能。其中薏米有美白功效，但是薏米偏寒性，可以先炒一下，炒到有些金黄色就行了。整款豆浆营养好喝。用料炒薏米适量赤小豆适量芡实适量黄豆适量美白祛湿豆浆的做法所有食材洗净备好（炒薏米不用洗）。放入豆浆机中...
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![内调保养好皮肤，美白祛湿祛痘补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的内调保养好皮肤，美白祛湿祛痘补气血方法]( "内调保养好皮肤，美白祛湿祛痘补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的内调保养好皮肤，美白祛湿祛痘补气血方法")
- 先说说我个人的情况吧，我是97年的，本科就读于河南中医药大学，护理学专业毕业。15年刚上大学那会儿皮肤糙到洗个脸都会感觉刮手，现在同学见到我都会夸我皮肤状态好，向我请教保养方法。。。上高中那会儿学习压力大，高三冲刺那段时间基本上天天学习到夜里一两点。再加上我本身底子...
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![春季祛湿美白的赤小豆杏仁露食谱大全及做法，烹饪好吃的春季祛湿美白的赤小豆杏仁露方法]( "春季祛湿美白的赤小豆杏仁露食谱大全及做法，烹饪好吃的春季祛湿美白的赤小豆杏仁露方法")
- 春天万物复苏，温度回升，人体内阳气生发，容易滋生湿热，春天是个祛湿的好时节，一杯赤小豆杏仁露，好喝养生无负担！用料赤小豆20克光杏仁20克怀山药干10克春季祛湿美白的赤小豆杏仁露的做法以上材料清洗干净，放破壁机按豆浆键喜甜者可加冰糖少许调味，可接受原味者尽量不加！小贴士注意赤...
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![祛湿美白营养糊做法烹饪大全 地道祛湿美白营养糊如何做]( "祛湿美白营养糊做法烹饪大全 地道祛湿美白营养糊如何做")
- 免疫力低下之后，外加湿寒气重，手上湿疹一直好不了，背上拔罐都是黑紫色。。。药师说试试这款营养糊，山药补气，薏米祛湿，挺好。(ｰ̀дｰ́)ง用料山药8种材料等份薏米(熟)8种材料等份小麦胚芽粉8种材料等份葛根8种材料等份核桃8种材料等份芝麻粉(熟)8种材料等份莲子8种材料等份百合8...
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![清热祛湿又美白～～「薄荷薏米水」食谱大全及做法，烹饪好吃的清热祛湿又美白～～「薄荷薏米水」方法]( "清热祛湿又美白～～「薄荷薏米水」食谱大全及做法，烹饪好吃的清热祛湿又美白～～「薄荷薏米水」方法")
- 东南亚天气炎热，很容易上火。所以那里的人都习惯喝点凉茶或者可以清热祛湿的饮料。百度百科说：薏米是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消...
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![薏米柠檬水，美白祛湿神仙水^-^食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米柠檬水，美白祛湿神仙水^-^方法]( "薏米柠檬水，美白祛湿神仙水^-^食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米柠檬水，美白祛湿神仙水^-^方法")
- 今年去了几次海滩晚，深深的黑了很多。冬天到了，就要想办法变白，还我小仙女本色，嘻嘻…说到美白，柠檬🍋是大家所熟知，而且容易找到。另外薏米也是美白届的高手，所以它们结合，美白天下无敌！注意：柠檬和薏米美白的原料是它们都富含维生素。也有缺点，就是对阳光☀️特别敏感，喝了这杯神仙水...
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![仙女美白祛湿汤做法烹饪大全 地道仙女美白祛湿汤如何做]( "仙女美白祛湿汤做法烹饪大全 地道仙女美白祛湿汤如何做")
- 用料薏米15克茯苓115克芡实10克莲子15克白果10颗仙女美白祛湿汤的做法以上材料泡水20分钟准备图一材料用水泡20分钟，水开全部材料下锅煲1.5小时。小贴士图二胡椒要剁碎、适量加入淮山或者马蹄，小许干腐竹，口感更佳。...
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![美白祛湿粥如何做才美味，怎么做美白祛湿粥简单又好吃]( "美白祛湿粥如何做才美味，怎么做美白祛湿粥简单又好吃")
- 据说这个食谱连吃三个月会变白😍当然还是需要做好防晒工作的，美白不能任性，至于美白效果还要看个人体质！购买渔民自晒鱼胶，请加微信：2384479347花胶：这个食谱中，花胶的作用除了本身能补充胶原蛋白美容养颜外，它还能调理脾胃，促进吸收，有利于其他美白食材的有效吸收。同时，花胶是养肺...
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![清肺祛湿美白糊（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清肺祛湿美白糊（豆浆机版）方法]( "清肺祛湿美白糊（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清肺祛湿美白糊（豆浆机版）方法")
- 食补的力量!用料南杏仁20克炒薏米20克水400ml清肺祛湿美白糊（豆浆机版）的做法南杏仁先小火炒一下，或者微波至微黄。一起放豆浆机，米糊浓汤模式即可。小贴士有微微的杏仁苦味，介意的朋友可以加蜂蜜或冰糖。...
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![网红祛湿糕，减肥，祛湿，养胃，美白食谱大全及做法，烹饪好吃的网红祛湿糕，减肥，祛湿，养胃，美白方法]( "网红祛湿糕，减肥，祛湿，养胃，美白食谱大全及做法，烹饪好吃的网红祛湿糕，减肥，祛湿，养胃，美白方法")
- 现在社会越来越好，人也越来越注重健康，十人九湿，肥胖人群想要减肥首先祛除湿气，制作一款减肥神器，祛湿糕效果明显。口感，软糯，不粘牙，香功效：减肥，祛湿，养脾胃，美白对症人群：湿气重，脾胃虚，虚胖人群适用人群：成人，儿童，老人用料薏米50克赤小豆50克茯苓50克山药50克芡实50克黑芝麻50克蜂蜜50...
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![可代餐的祛湿糕/祛湿膏，健脾祛湿糕食谱大全及做法，烹饪好吃的可代餐的祛湿糕/祛湿膏，健脾祛湿糕方法]( "可代餐的祛湿糕/祛湿膏，健脾祛湿糕食谱大全及做法，烹饪好吃的可代餐的祛湿糕/祛湿膏，健脾祛湿糕方法")
- 很久以前做过祛湿粉，代餐，但是口感不好就放弃了！于是研究出这款可以方便携带，不用开水冲的祛湿糕。亲试不容易发胖，还瘦了3斤多！亲们学起来！不方便做的➕linlinjia888❤️这款祛湿糕客户反馈排宿便特别好！❤️十人九湿，除湿好处多①短期效果：改变口臭、解酒、通便②中期效果：祛痘、美白...
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![炒薏米泡水—祛湿美白不热气食谱大全及做法，烹饪好吃的炒薏米泡水—祛湿美白不热气方法]( "炒薏米泡水—祛湿美白不热气食谱大全及做法，烹饪好吃的炒薏米泡水—祛湿美白不热气方法")
- 薏米又名苡仁、薏仁、薏米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。炒熟后的薏米性比较平～大家都可以冲水喝～～用料薏米一斤炒薏米泡水—祛湿美白不热气的做法薏米一斤，洗干净，淘掉壳或者杂粒平铺在阳光下晒干，一定要彻底干透哦～开始炒，小火炒至薏米...
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![五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥方法]( "五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥方法")
- 夏天，西瓜、冰淇淋等寒湿食物吃多了，祛湿茶必须两三天煲一次，尽量直接当水喝，不加糖，毕竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不说了，糖易使人长胖🙃但小孩子喝，还是适当加一点点，要不都不太愿意喝，总比喝饮料好吧夏天湿气都祛了，进入秋冬就易进补啦用料薏米80克赤小豆80克扁豆80克云...
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![全身美白祛湿清热薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的全身美白祛湿清热薏米水方法]( "全身美白祛湿清热薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的全身美白祛湿清热薏米水方法")
- 想全身美白，每天就喝薏米水，坚持喝15〜30天，黑妹绝对有救！用料薏米手抓一把百合薏米的三分之一份量全身美白祛湿清热薏米水的做法薏米百合浸泡2次過2次水大火烧开后跳至文火每隔十五分钟调大火，烧开后再调文火再十五分钟，如此类推。煲1.30-2個小时小贴士煲好的薏米水分瓶装好放...
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![@五指毛桃祛湿汤，椰奶香浓郁，祛湿又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的@五指毛桃祛湿汤，椰奶香浓郁，祛湿又美味方法]( "@五指毛桃祛湿汤，椰奶香浓郁，祛湿又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的@五指毛桃祛湿汤，椰奶香浓郁，祛湿又美味方法")
- ❤️都说10女9湿，湿气重令大多数女性，常年看手脚冰冷，减肥无效！我就是其中之一，常年不出汗，一到冬天四肢如冰棍，38kg的体重依旧有小肚子。为此，祛湿，刻不容缓……用料猪腿肉（鸡肉、排骨也行）1000克五指毛桃4个炒薏仁100颗莲子（红莲更好）20克茯苓30克大枣（蜜枣更好）2个生姜5片食盐🧂20克@五...
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![祛湿健脾（有可能美白）粥食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿健脾（有可能美白）粥方法]( "祛湿健脾（有可能美白）粥食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿健脾（有可能美白）粥方法")
- 又想美白又想祛湿！因为平时没事就熬个粥这个粥就是赤芡粉的配方注意薏米一定先炒一下。用料薏米较多红豆较多枣黑芝麻核桃芡实茯苓干荷叶燕麦祛湿健脾（有可能美白）粥的做法准备食材这个大概就是两人量喜欢吃哪个可以多放一些茯苓的口感其实不是很好可以先磨成粉省事就高压锅...
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![三伏天排寒祛湿美白•三豆饮食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天排寒祛湿美白•三豆饮方法]( "三伏天排寒祛湿美白•三豆饮食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天排寒祛湿美白•三豆饮方法")
- 过了小暑三伏天就来了，要在最热的时候治疗自己体内最寒的寒气。简单快手的三豆饮喝起来。提升体内阳气，气色变好，祛黄皮肤变白，美少女们必喝❣️❣️GI也低，减肥期超适合。用料赤小豆50克绿豆50克绿豆50克三伏天排寒祛湿美白•三豆饮的做法清洗干净可以泡一会儿水，待会好煮些。方法...
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![祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松方法]( "祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松方法")
- 夏天祛湿当然要追求方便啦，祛湿茶什么的还得煮，还得洗杯子，累……祛湿糕想吃就吃，除了做起来配料有点多，其他没毛病！我要祛除湿胖！我要瘦！用料茯苓80克薏仁80克山药80克蜂蜜2500克赤小豆80克黑豆20克熟黑芝麻100克杏仁4克芡实40克熟黑芝麻2200克熟糯米粉2160克祛湿糕祛湿膏祛除湿...
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![祛湿美白减肥汤做法烹饪大全 地道祛湿美白减肥汤如何做]( "祛湿美白减肥汤做法烹饪大全 地道祛湿美白减肥汤如何做")
- 天热爱吃冷饮🍹容易体湿这几天我发现湿疹又慢慢的回来了现在好了能解决了用料赤小豆三份薏米三份山药片两份茯苓一份芡实一份冰糖选用祛湿美白减肥汤的做法以上食材洗净放入锅中怕体寒的小伙伴可以微火炒熟薏米电炖锅煮三小时中途可以放冰糖增加口感但我喜欢原味哈完成是...
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![祛湿美白——柠檬薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿美白——柠檬薏米水方法]( "祛湿美白——柠檬薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿美白——柠檬薏米水方法")
- 没有破壁机呢，就直接煮，泡3小时以上，煮30-40分钟。这样的柠檬薏米水比较清，破壁机一起打出来的颜色厚重一点，口感也绵一点。完全取决于个人喜好。煮薏米水呢，薏米稍微多一点没关系，用破壁机就不要太多，否则是米糊。用料薏米1/3小碗柠檬一个水1200毫升祛湿美白——柠檬薏米水的做...
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![网红祛湿糕（减肥，美白健脾，养胃，）食谱大全及做法，烹饪好吃的网红祛湿糕（减肥，美白健脾，养胃，）方法]( "网红祛湿糕（减肥，美白健脾，养胃，）食谱大全及做法，烹饪好吃的网红祛湿糕（减肥，美白健脾，养胃，）方法")
- 【十个胖人九个湿，肥胖人群减肥的首要条件是祛湿排毒】‼️湿气重，体内水分过多产生虚胖；毒素多，肠道垃圾太多影响排泄，垃圾毒素堆积在肠道，体重就会加重，脂肪囤积在腹部，小腹肿胀，赘肉横生。亲试口感软糯，不粘牙，好吃成份：红豆、薏米、芡实、茯苓、芝麻功效：祛湿、养肝、健脾胃、去水肿...
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![祛湿美白汤--红豆薏米陈皮汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿美白汤--红豆薏米陈皮汤方法]( "祛湿美白汤--红豆薏米陈皮汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿美白汤--红豆薏米陈皮汤方法")
- 薏米红豆汤能祛湿，祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，祛湿健脾的佳品😊。用料红豆一小把薏米一小把芡实一小把陈皮一小片盐（或白糖/炼奶）适量祛湿美白汤--红豆薏米陈皮汤的做法煮好之后可以依照自己喜欢的调味（祛湿可以加入食盐，美白可以加入白糖）我喜欢煮好后...
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