![纯素·芒果燕麦粥做法烹饪大全 地道纯素·芒果燕麦粥如何做]( "纯素·芒果燕麦粥做法烹饪大全 地道纯素·芒果燕麦粥如何做")
- 用料燕麦片40-50克芒果1个燕麦奶一杯纯素·芒果燕麦粥的做法准备食材，芒果削皮，去核。开水泡发燕麦片5分钟燕麦片，芒果肉，燕麦奶一起放入搅拌杯，搅拌均匀。我喜欢有点颗粒的口感，所以只是简单搅拌几下。最后加入自己喜欢的果仁和果脯即可，也可以不放！这个做法很适合上班族，平时没...
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![芒果燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的芒果燕麦杯做法]( "芒果燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的芒果燕麦杯做法")
- 已经是国庆辣🇨🇳祖国母亲的70华诞🛩🚀⛴阅兵仪式你们看了嘛♥️真的十分震撼啊💯💯国庆，你们的小伙伴有没有来找你们玩呢😉😉来个燕麦杯来招呼他们吧🔅🔅🔅用料芒果1个燕麦适量香蕉半根酸奶1盒蓝莓适量芒果燕麦杯的做法1⃣芒果削皮，取下果肉2⃣香蕉半根，芒果放进榨汁机里，打成...
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![芒果牛奶芝麻燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果牛奶芝麻燕麦粥方法]( "芒果牛奶芝麻燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果牛奶芝麻燕麦粥方法")
- 十分钟快手营养早餐用料燕麦50g牛奶2勺核桃黑芝麻粉1勺小台芒1g饮用水350ml芒果牛奶芝麻燕麦粥的做法燕麦+黑麦2勺得运奶粉（可用纯牛奶替代）1勺核桃芝麻粉1个小台芒切开芒果在果肉上横划几刀再竖着划几刀，再把果肉剔下来汤锅加入350ml的饮用水大火烧开，倒入燕麦并搅和一下盖...
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![芒果百香果燕麦粥做法烹饪大全 地道芒果百香果燕麦粥如何做]( "芒果百香果燕麦粥做法烹饪大全 地道芒果百香果燕麦粥如何做")
- 有一道好吃的适合夏天的燕麦粥来了！用料即食燕麦片30克奇亚籽10克白开水/纯净水160克芒果半个百香果1个酸奶适量肉桂粉（可选）少许芒果百香果燕麦粥的做法燕麦片和奇亚籽加入白开水/纯净水冷藏过夜，火上加热至浓稠早上冰箱拿出来回温半小时以上撒些肉桂粉拌均（不喜欢可以省略）芒...
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![纯素美食｜肉桂苹果燕麦挞食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜肉桂苹果燕麦挞方法]( "纯素美食｜肉桂苹果燕麦挞食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜肉桂苹果燕麦挞方法")
- 本食谱参考自，谢谢厨友分享💐没有加糖，我觉得营养好吃，吃惯了中餐的妈妈不太喜欢，四岁的儿子很喜欢。大家可以酌情放一些红糖增加甜味，或者少放一些肉桂粉。【肉桂粉小科普】肉桂粉是由肉桂或大叶清化桂的干皮和枝皮制成的粉末，是一种广受人喜爱的香料，多用于面包、蛋糕及其他烘...
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![芒果奶昔燕麦粥做法烹饪大全 地道芒果奶昔燕麦粥如何做]( "芒果奶昔燕麦粥做法烹饪大全 地道芒果奶昔燕麦粥如何做")
- 这是一款特别快手的早餐，可以百变，把芒果换成其他水果…或者紫薯、红薯、南瓜、黑芝麻糊等等，简单美味，健康营养！用料即食燕麦片3勺牛奶250ml芒果一只香蕉一根奇亚籽适量芒果奶昔燕麦粥的做法牛奶加热（顺带蒸了一块紫薯）三勺燕麦片放入碗中，加适量热牛奶泡开（紫薯切小块放上面）香蕉...
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![芒果牛奶燕麦粥做法烹饪大全 地道芒果牛奶燕麦粥如何做]( "芒果牛奶燕麦粥做法烹饪大全 地道芒果牛奶燕麦粥如何做")
- 用料牛奶1袋燕麦一碗芒果1个芒果牛奶燕麦粥的做法锅内加适量水煮沸，倒入原味麦片，加3粒冰糖（可加可不加，根据个人口味），再次煮沸倒入牛奶搅拌均匀，稍加热（不能煮沸腾了，牛奶就没营养了）芒果切粒，加入锅内（因为是从冰箱拿出，所以倒入锅内加热会，现买的可直接放入碗中），关火盛入碗中...
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![芒果燕麦粥 Overnight Mango Oatmeal的详细做法，芒果燕麦粥 Overnight Mango Oatmeal做法技巧]( "芒果燕麦粥 Overnight Mango Oatmeal的详细做法，芒果燕麦粥 Overnight Mango Oatmeal做法技巧")
- 我能想到最偷懒的早餐，大概就是这款“隔夜”燕麦粥了。只要把燕麦用牛奶一泡，盖好扔冷藏室，待它自己膨胀成白白嫩嫩的一碗燕麦粥，就可以挖出来大快朵颐。这个配方用了甜甜的芒果和脆香的椰子片，碰撞出满满的热带风情，你也可以把它替换成任何你爱的水果和坚果，都一样好吃噢用料燕...
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![[纯素] 10分钟早餐 #1 甜!胡萝卜燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的[纯素] 10分钟早餐 #1 甜!胡萝卜燕麦粥方法]( "[纯素] 10分钟早餐 #1 甜!胡萝卜燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的[纯素] 10分钟早餐 #1 甜!胡萝卜燕麦粥方法")
- 胡萝卜蛋糕的燕麦粥版本😛用料燕麦胡萝卜肉桂粉坚果[纯素]10分钟早餐#1甜!胡萝卜燕麦粥的做法提前一个晚上用可食用的水泡燕麦,和种子们（只用奇亚子也可以），水沒过燕麦就好了，密封好放冰箱里这一步的好处就是缩短了你早上煮燕麦的时间这是泡好了的样子，如果直接用坚果奶泡一晚...
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![纯素燕麦果仁饼干做法烹饪大全 地道纯素燕麦果仁饼干如何做]( "纯素燕麦果仁饼干做法烹饪大全 地道纯素燕麦果仁饼干如何做")
- 欢迎关注“文字美食”公众号，获取更多。用料燕麦5大勺低粉2大勺糖2小勺菜籽油1+1/3大勺杏仁，核桃，松子等干果混合一起共两勺就够白芝麻1小勺水1+1/3大勺纯素燕麦果仁饼干的做法提前准备：烤箱170度预热。烤盘中铺好烤纸。在平底锅中清炒各种果仁（不要放油），主要是为了炒香，口感更...
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![纯素烘焙·超快手燕麦苹果玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素烘焙·超快手燕麦苹果玛芬方法]( "纯素烘焙·超快手燕麦苹果玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素烘焙·超快手燕麦苹果玛芬方法")
- 这个季节的苹果特别好吃，买了一箱放在家里打算慢慢吃，每次回家一开门满满的苹果香气扑面而来。前段时间又买了苹果气泡酒，酸酸甜甜的很好喝。太喜欢苹果了，于是决定做一款苹果马芬。这款马芬快手且好操作，口感湿润细腻，味道很清新，吃起来完全不会腻。为了方便大家在家跟着做，配方...
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![燕麦奶芒果布丁/果冻•纯素食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦奶芒果布丁/果冻•纯素方法]( "燕麦奶芒果布丁/果冻•纯素食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦奶芒果布丁/果冻•纯素方法")
- 用料白凉粉约23克燕麦奶粉约125克清水约450克芒果肉1碗糖粉适量燕麦奶芒果布丁/果冻•纯素的做法准备图中材料芒果取肉备用，模具洗干净约23克白凉粉，约125克燕麦奶粉，适量糖粉，约450克清水，搅拌均匀开火，水沸腾，即可关火芒果肉放入模具垫底，倒入液体待冷却至常温脱模浓浓的燕麦香...
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![苹果燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的苹果燕麦粥做法]( "苹果燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的苹果燕麦粥做法")
- 无需牛奶版！给小姑娘们养胃特别棒哈。用料苹果1个燕麦200克冰糖3-4小块枸杞10克银耳（可自选）20克苹果燕麦粥的做法水烧开，加燕麦和冰糖，冰糖3粒刚好，想甜可以多放。再次煮沸，煮沸后调小火。苹果切块放进去，块不要太小，适中就好，不然难入味。煮出来偏大块的苹果口感更佳【我其实还放...
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![水果燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的水果燕麦粥做法]( "水果燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的水果燕麦粥做法")
- 每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够弥补精米和精面在加工中丢失的大量B族维生素，因此燕麦有利于宝宝集中注意力，改善宝宝记忆力。另外，燕麦中富含非可溶性膳食纤维，有助于消化，还可以预防宝宝便秘；可以减少宝宝患上肥胖症的机率。用料牛奶200ml即...
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![纯素但好吃的燕麦粥/无糖/低卡食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素但好吃的燕麦粥/无糖/低卡方法]( "纯素但好吃的燕麦粥/无糖/低卡食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素但好吃的燕麦粥/无糖/低卡方法")
- 从开始素食之后习惯了品尝到食物原本的味道，但其实素食里面有一些口味发生碰撞后会带来意想不到的惊喜！早上一碗暖暖的oatmeal更是能够带来一天的幸福感～用料椰浆20克（3分之1碗）原切燕麦3分之1碗奇亚籽3大勺营养酵母一大勺纯花生酱1大勺冷冻香蕉一根鹰嘴豆罐头可选没有可以省...
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![纯素燕麦奶如何做才美味，怎么做纯素燕麦奶简单又好吃]( "纯素燕麦奶如何做才美味，怎么做纯素燕麦奶简单又好吃")
- 大闺女喜欢喝奶，但我不喝奶，也不愿让女儿喝，已经有几个月没给她喝了，今天儿子不在家，闺女说想吃焖面，我做干的食物都会配汤，也是突发奇想用家里现有的食材做一次植物奶。打完尝了尝还挺好喝，得到两个闺女的一致好评，那就记录下来，以后想喝可以再做。用料燕麦片适量红枣片一小把香蕉...
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![果仁燕麦粥如何做才美味，怎么做果仁燕麦粥简单又好吃]( "果仁燕麦粥如何做才美味，怎么做果仁燕麦粥简单又好吃")
- 用料水发大米120克燕麦85克核桃仁35克巴旦木35克腰果20克葡萄干20克果仁燕麦粥的做法如图...
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![椰芒燕麦粥如何做才美味，怎么做椰芒燕麦粥简单又好吃]( "椰芒燕麦粥如何做才美味，怎么做椰芒燕麦粥简单又好吃")
- 快手早餐早上更喜欢吃些热食暖暖胃椰子和芒果搭配带来清新甜蜜的早晨～用料台芒燕麦椰奶沸水椰子片杏仁碎椰芒燕麦粥的做法燕麦加少量沸水，椰奶微波炉叮热也加入，总水量和燕麦比6:1。让燕麦闷一会，正好处理芒果。芒果去皮切片。燕麦粥变得浓稠就说明好了，铺上芒果片、椰子片、...
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![燕麦苹果粥如何做才美味，怎么做燕麦苹果粥简单又好吃]( "燕麦苹果粥如何做才美味，怎么做燕麦苹果粥简单又好吃")
- 无糖无奶适合当早饭或者减脂期食用哟用料燕麦半杯苹果一个水一杯燕麦苹果粥的做法苹果切丁大火水煮开下苹果煮软后下燕麦改中火搅拌至粘稠开饭...
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![芒果燕麦奶如何做才美味，怎么做芒果燕麦奶简单又好吃]( "芒果燕麦奶如何做才美味，怎么做芒果燕麦奶简单又好吃")
- 冷冷的一天，热上一杯芒果燕麦奶，暖到心里。简单又好吃，非常美味的早餐。用料芒果随意牛奶随意燕麦（即使冲泡的那种）随意梨子果酱根据自己喜欢的甜度加红枣随意芒果燕麦奶的做法在小汤锅里倒入牛奶，适量燕麦，红枣。加热并搅拌均匀。等到牛奶开始变的浓稠时加入适量梨子果酱，来调整...
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![牛油果芒果隔夜燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果芒果隔夜燕麦粥方法]( "牛油果芒果隔夜燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果芒果隔夜燕麦粥方法")
- 用料芒果1个牛油果1个希腊酸奶1瓶椰汁或牛奶适量香蕉1跟蓝莓若干个坚果若干个燕麦片一小袋牛油果芒果隔夜燕麦粥的做法除了这些材料，必不可少的好物是梅森瓶哦！前一天晚上把燕麦片放到瓶子里，倒入适量酸奶和椰奶搅拌，并存入冰箱冷藏。将冷藏的牛油果取出，分两半切开，此处最好按...
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![燕麦芒果派如何做才美味，怎么做燕麦芒果派简单又好吃]( "燕麦芒果派如何做才美味，怎么做燕麦芒果派简单又好吃")
- 用料芒果80克鸡蛋液20克纯牛奶20克燕麦麸皮30克香蕉60克燕麦芒果派的做法香蕉打成泥加入燕麦麸皮搅拌均匀，铺在模具上一圈，如图，空气炸锅180度15分钟(我用的碗和烘焙纸)芒果切丁倒入烤好的燕麦麸皮模具上。牛奶加鸡蛋黄打成乳状倒入芒果上空气炸锅160度20分钟，撒上糖粉装饰一...
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![香滑芒果紫薯燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香滑芒果紫薯燕麦粥方法]( "香滑芒果紫薯燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香滑芒果紫薯燕麦粥方法")
- 说起喝粥，老广人应该是最有话语权的！用简单的大米熬成粥底，并在熬制时加上各种配料，既能当早餐，也是最棒的夜宵，重要性简直超过米饭。特别是现在，微凉的早晨，一碗香滑软糯的粥下肚，暖心又暖胃！虽说广东人做粥讲究火候、时间、种类和方法，加入粥底的食材更是不会马虎。为了满足我家老...
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![坚果燕麦粥如何做才美味，怎么做坚果燕麦粥简单又好吃]( "坚果燕麦粥如何做才美味，怎么做坚果燕麦粥简单又好吃")
- 用料燕麦一米杯豆腐适量小葱适量香油数滴各类坚果适量坚果燕麦粥的做法锅里加清水，燕麦，中火煮放入切碎的豆腐，小葱，煮开。开小火再煮至浓稠，放入盐，香油倒入各类坚果，完成...
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![芒果泥奇亚籽隔夜燕麦(泥)粥食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果泥奇亚籽隔夜燕麦(泥)粥方法]( "芒果泥奇亚籽隔夜燕麦(泥)粥食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果泥奇亚籽隔夜燕麦(泥)粥方法")
- 最近肠胃不太好，但是早上不想吃热的，也不太想吃面包。granola被我先搁置了，不好消化，想办法做了这个燕麦粥，或者说燕麦泥。把芒果替换成其他水果也可以，奇亚籽是为了增加口感，肠胃好的可以用亚麻籽，亚麻籽需要和燕麦一起煮一下。用料快熟燕麦40克奇亚籽/亚麻籽1.5tsp椰奶/或其他...
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厨趣阁
![[纯素] 10分钟早餐 #1 甜!胡萝卜燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的[纯素] 10分钟早餐 #1 甜!胡萝卜燕麦粥方法](https://i1.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/9321/c72e/93212edeb9738a06014a324f092145ddf6670b6bef52d6009f1e95487f6fe16aa13df0c00d0a3fa76c-s.jpg "[纯素] 10分钟早餐 #1 甜!胡萝卜燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的[纯素] 10分钟早餐 #1 甜!胡萝卜燕麦粥方法")
