![三蒸大枣如何做才美味，怎么做三蒸大枣简单又好吃]( "三蒸大枣如何做才美味，怎么做三蒸大枣简单又好吃")
- 喜欢吃熟的枣，不论蒸还是煮，无意中看到这个方子，据说补血，一举两得。用料大枣若干三蒸大枣的做法大枣隔水蒸，大火20分钟，晾凉3小时；中高火蒸20分钟，晾凉3小时；小火蒸20分钟，即可；每日三颗；...
- 14149
![红与黑的转变三蒸三凉大法蒸红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的红与黑的转变三蒸三凉大法蒸红枣方法]( "红与黑的转变三蒸三凉大法蒸红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的红与黑的转变三蒸三凉大法蒸红枣方法")
- 据说这样操作做出来的枣比生枣易消化，好吸收适合老人孩子，我是枣多冰箱小不折腾不行，不过做出来的效果还可以，够甜，软，糯，吃起来方便，我还把它密封成小包，一包三个一天一包，泡水，直接吃都行用料红枣500克清水适量红与黑的转变三蒸三凉大法蒸红枣的做法500克枣清水洗净，晾干水分蒸锅加...
- 25593
![三蒸三晒红枣做法烹饪大全 地道三蒸三晒红枣如何做]( "三蒸三晒红枣做法烹饪大全 地道三蒸三晒红枣如何做")
- 看了一篇中医的文章，根据里面的介绍炮制的。用料红枣1000克三蒸三晒红枣的做法红枣洗净蒸锅上汽蒸20分钟，取出摊平晾晒2小时再放蒸锅蒸20分钟取出晾晒1小时第三次入蒸锅蒸20分钟，取出凉1小时放保鲜袋冰箱冷藏，每次吃的时候入蒸锅蒸透就可以吃了特别柔软甜糯，这样吃红枣，健脾补...
- 17731
![大枣蒸糕如何做才美味，怎么做大枣蒸糕简单又好吃]( "大枣蒸糕如何做才美味，怎么做大枣蒸糕简单又好吃")
- 用料红糖40克开水220毫升面粉250克酵母3克红枣适量大枣蒸糕的做法红糖加开水化开放置温热后加面粉，酵母搅拌成粘稠的面糊加一些红枣碎搅拌均匀，盖上盖子发酵有蜂窝状后搅拌排气倒入模具中（也可在上加枣瓣装饰）水开蒸20分钟🧡...
- 33920
![蒸大枣年糕的详细做法大全,简单又营养的蒸大枣年糕做法]( "蒸大枣年糕的详细做法大全,简单又营养的蒸大枣年糕做法")
- 用料红枣颗糯米粉克白糖克牛奶克蒸大枣年糕的做法安排...
- 11760
![蒸南瓜大枣如何做才美味，怎么做蒸南瓜大枣简单又好吃]( "蒸南瓜大枣如何做才美味，怎么做蒸南瓜大枣简单又好吃")
- 用料南瓜200克大枣5个蒸南瓜大枣的做法南瓜洗净切块（也可去皮，不去更营养），大枣去核，盖上保鲜膜在锅里蒸15到20分钟后，出锅后淋上蜂蜜。小贴士简单简单营养营养...
- 18873
![三蒸大枣～一种能发挥红枣功效的吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸大枣～一种能发挥红枣功效的吃法方法]( "三蒸大枣～一种能发挥红枣功效的吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸大枣～一种能发挥红枣功效的吃法方法")
- 俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣有很好的补中益气，养血安神的作用。但该怎么吃枣呢？干枣枣皮硬，不适合脾胃虚弱的人食用，鲜枣更不易。现分享一个能发挥红枣功效的吃法：三蒸大枣。做法：将大枣洗净去杂质，不用浸泡；先用中强火蒸20分钟，置阴凉处3~4小时后，再蒸20分钟；吃时，再蒸...
- 33258
![三蒸三晾大红枣吃出好气血食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晾大红枣吃出好气血方法]( "三蒸三晾大红枣吃出好气血食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晾大红枣吃出好气血方法")
- 用料红枣三蒸三晾大红枣吃出好气血的做法红枣加盐洗干净。再冲洗两遍。上锅蒸够30分钟。30分钟后取出晾干。再次上锅蒸30分钟后的颜色。第二遍蒸好后再次晾凉。第三次蒸30分钟后取出，再次晾干，可以多晾几个小时。三蒸三晾之后的成色，很像蜜饯了软糯香甜，补气血一绝，脸色发黄，气...
- 15482
![三蒸三晾大红枣做法烹饪大全 地道三蒸三晾大红枣如何做]( "三蒸三晾大红枣做法烹饪大全 地道三蒸三晾大红枣如何做")
- 三蒸三晾大红枣，是看了72节气的公众号文章学习来的方子。经过了三次蒸晾的小发酵，干枣的湿热滋腻逐渐去除，更有利于身体去运化它们，干枣的味道也更加充分的释放，密封装罐放冰箱里，日食三枣，更好的补养气血吧。鲜枣本身性寒，蒸晾后寒性转温，也适合三蒸三晾后食用。这次我只蒸...
- 18592
![三蒸三晒之健康红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒之健康红枣方法]( "三蒸三晒之健康红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒之健康红枣方法")
- 因为爱吃红枣，但是吃多了容易上火，看到很多说直接吃没啥意义补气补血还是要健康吃枣儿。听说有三蒸三晒的方法每天可以吃几颗非常好，那就试试呗！用料红枣50颗也不知道多少反正把家里剩下的枣儿都放进去。三蒸三晒之健康红枣的做法先洗然后泡半个小时。放到蒸锅蒸起来开启第一...
- 12591
![日食三颗枣 百岁无烦恼 三蒸三晾红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的日食三颗枣 百岁无烦恼 三蒸三晾红枣方法]( "日食三颗枣 百岁无烦恼 三蒸三晾红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的日食三颗枣 百岁无烦恼 三蒸三晾红枣方法")
- 红枣有很好的补中益气，养血安神作用，由此很多人日常都喜欢吃点红枣来养生，但是不少人并不懂，该怎么吃枣养生且效果更好，今天就给大家介绍一个能发挥红枣最大功效的吃法：三蒸大枣。 做法：将大枣洗净去杂质，不要浸泡；先用中强火蒸20分钟，置阴凉处3~4小时后，再蒸20分钟；吃时，再蒸一...
- 7002
![三蒸三晾大枣做法烹饪大全 地道三蒸三晾大枣如何做]( "三蒸三晾大枣做法烹饪大全 地道三蒸三晾大枣如何做")
- 蒸熟的大枣，糖的转化就充分了，有不少中药的炮制就是这样经过几次蒸晒而制成的。而且经过三蒸处理后，大枣会变得绵软，吃起来味道更香甜，药效吸收好，更适合脾胃虚弱的人。用料红枣250克白糖三蒸三晾大枣的做法将大枣洗净，不需要浸泡，先用中强火蒸20分钟，置阴凉3~4小时。第二次再蒸20...
- 5866
![补气血神器—三蒸大枣，胜似补药食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血神器—三蒸大枣，胜似补药方法]( "补气血神器—三蒸大枣，胜似补药食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血神器—三蒸大枣，胜似补药方法")
- 用料红枣20颗补气血神器—三蒸大枣，胜似补药的做法红枣洗干净直接上锅蒸，水开后继续蒸10分钟然后关火，5-10分钟后继续蒸10分钟，这样蒸三次这是蒸了一次的红枣这是蒸了两次的，晚上可能看不太出来蒸了三次后大枣有药性了，补气血效果特别好，一日三枣，长生不老。...
- 23519
![三蒸三晒姜汁蒸枣的详细做法，三蒸三晒姜汁蒸枣做法技巧]( "三蒸三晒姜汁蒸枣的详细做法，三蒸三晒姜汁蒸枣做法技巧")
- 用料大枣两斤姜三两左右三蒸三晒姜汁蒸枣的做法第一步，精选皮薄肉厚的新疆大枣，清洗枣子大枣去核，用这个特制的好东西姜切条，每一颗枣子都塞满姜丝起锅开蒸晾晒三次蒸晒之后软糯香甜特别好吃小贴士晒的时候不要选择大太阳底下暴晒，不然表皮会比较硬，口感不好...
- 23236
![三蒸三晒黄芪大枣做法烹饪大全 地道三蒸三晒黄芪大枣如何做]( "三蒸三晒黄芪大枣做法烹饪大全 地道三蒸三晒黄芪大枣如何做")
- 药食同源用料黄芪50克大枣枣50颗三蒸三晒黄芪大枣的做法选的是这种黄芪每个切片插入大枣里放锅上蒸，三十分钟连续三次第二次的颜色第三次的颜色，这还没晒干，明天晒干收集起来，天天泡水喝或者干吃都行，但是黄芪不能吃，太粗糙口感不好。泡水最好。补气补血功效加倍。小贴士经过蒸...
- 9648
![大枣蒸冬瓜如何做才美味，怎么做大枣蒸冬瓜简单又好吃]( "大枣蒸冬瓜如何做才美味，怎么做大枣蒸冬瓜简单又好吃")
- 钱多多老师食谱用料红枣30g冬瓜(去皮)300g蜂蜜40g大枣蒸冬瓜的做法步骤步骤...
- 6162
![大枣蒸年糕如何做才美味，怎么做大枣蒸年糕简单又好吃]( "大枣蒸年糕如何做才美味，怎么做大枣蒸年糕简单又好吃")
- 童年年糕的味道，很难买到了，过年啦只能自己动手～用料糯米粉500克粘米粉200克红枣40颗水350克葡萄干适量蜜枣6个干桂圆适量大枣蒸年糕的做法80-90度热水，一点一点加，加水到使劲捏能成团，一戳就碎。粉和水2:1的比例是稍微偏硬的口感，适合放凉后再煎一下。如果喜欢软一点，可以再多加...
- 15841
![蒸 枣糕 红糖大枣发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸 枣糕 红糖大枣发糕方法]( "蒸 枣糕 红糖大枣发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸 枣糕 红糖大枣发糕方法")
- 浓浓的大枣味儿，松软可口，大人孩子都爱吃！也可以做葡萄干的我的模具是29✘19，如果没有模具的用盆也可以，都是一样的。盖不盖保鲜膜都可以哈，我更偏向于不盖，因为保鲜膜毕竟是塑料的。用料面粉400克温水260克红糖100克鸡蛋2个酵母4克红枣/葡萄干70克芝麻适量柠檬汁/白醋（可不加）3滴...
- 25836
![蒸大枣如何做才美味，怎么做蒸大枣简单又好吃]( "蒸大枣如何做才美味，怎么做蒸大枣简单又好吃")
- 收枣儿歌金竹竿一丈长山村处处打枣忙乒乒乒遍山落红雨乓乓乓满坡珍珠淌家家铺席晒红枣红了院红了村红了房顶红了庄⋯秋天是大枣收获的季节，鲜枣不宜存放，晒干了又吃的腻歪了！换个吃法，特别甜😋用料红枣适量蒸大枣的做法秋天，枣子成熟了，像颗颗红宝石，在阳光的照耀下，发出迷人的光...
- 11061
![三蒸大枣🍒养脾胃补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸大枣🍒养脾胃补气血方法]( "三蒸大枣🍒养脾胃补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸大枣🍒养脾胃补气血方法")
- 我认识的中医，专研脾胃病70多年，92岁还开堂问诊，脚力好、脾胃好，他常年养生的办法之一就靠这个枣子。但不是直接吃，而是要通过一个特别的制法，那就是三颗蒸枣(坚持饭后吃)。这样可以让枣更加绵软，药效好，更适合脾胃虚的人。大枣三蒸才是最好的枣。用料红枣500克太阳三天三蒸大枣...
- 14066
![三蒸三晒蒸红枣做法烹饪大全 地道三蒸三晒蒸红枣如何做]( "三蒸三晒蒸红枣做法烹饪大全 地道三蒸三晒蒸红枣如何做")
- 用料红枣一斤三蒸三晒蒸红枣的做法红枣洗净，焯两遍水。（个人习惯，不焯水也可以。）倒入大碗中，电饭锅蒸30分钟。倒出，摊平，晾凉。反复蒸晒三次。...
- 9280
![三蒸三晒（烤）地瓜枣食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒（烤）地瓜枣方法]( "三蒸三晒（烤）地瓜枣食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒（烤）地瓜枣方法")
- 地瓜枣又名红薯干，只是各地的叫法不同而已。曾经看过有厨友的方子，说可以加糖。个人认为无需加糖，因为地瓜自身就有糖分，有些品种还特甜。地瓜枣在晾晒烘烤期间，水份蒸发而糖分依然保留，所以吃起来口感，会比未晾晒之前甜度要大。用料地瓜20个（根据自家的容器酌情加减）三蒸三晒（烤）地...
- 31581
![红枣三蒸三晾 补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣三蒸三晾 补气血方法]( "红枣三蒸三晾 补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣三蒸三晾 补气血方法")
- 枣三蒸三晾的原因❓中医讲究生地、熟地之分，也就是常说的炮制，经过简单的加工改变它的药性。枣三蒸三凉也是这个道理，生枣的功效主要就是清热，而经过蒸制后，药性就变为养血了。用料红枣随意，根据家里库存红枣三蒸三晾补气血的做法洗干净，即可，我买的是新疆大枣水沸，开蒸30分钟，然后...
- 31741
![蒸枣三蒸三晒做法烹饪大全 地道蒸枣三蒸三晒如何做]( "蒸枣三蒸三晒做法烹饪大全 地道蒸枣三蒸三晒如何做")
- 用料红枣适量蒸枣三蒸三晒的做法红枣洗干净，上锅蒸半个小时，晾两个小时再蒸半个小时，晾晒两个小时。再蒸半个小时，再晾一天，就行了从左到右，干枣，一二三蒸，颜色越来越深，越来越甜，但是三蒸后枣皮不像有人说的那样软，感觉还是硬难以下咽...
- 33557
![蒸大枣新疆和田红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸大枣新疆和田红枣方法]( "蒸大枣新疆和田红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸大枣新疆和田红枣方法")
- 新疆和田红枣的营养和保健价值极高。它含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素；红枣营养十分丰富。维生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量达0.1～0.6克，比苹果、桃子等高100倍左右，维生素P的含量也是百果之冠，人们称赞枣是“天然的维生素丸”。人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。红枣...
- 30191
厨趣阁
