三蒸三晒红枣做法烹饪大全 地道三蒸三晒红枣如何做

看了一篇中医的文章，根据里面的介绍炮制的。

用料  

三蒸三晒红枣的做法  

1. 红枣洗净
   蒸锅上汽蒸20分钟，
   取出摊平晾晒2小时

2. 再放蒸锅蒸20分钟
   取出晾晒1小时

3. 第三次入蒸锅蒸20分钟，取出凉1小时
   放保鲜袋冰箱冷藏，每次吃的时候入蒸锅
   蒸透就可以吃了
   

4. 特别柔软甜糯，这样吃红枣，健脾补血效果会更好。