![全蔬素什锦如何做才美味，怎么做全蔬素什锦简单又好吃]( "全蔬素什锦如何做才美味，怎么做全蔬素什锦简单又好吃")
- 用料香油一勺盐两勺（调味罐勺）西芹一大根胡萝卜一根黄瓜一根木耳若干朵腐竹五六根菜花半个全蔬素什锦的做法首先先把木耳和腐竹清洗干净，用温水泡发，我泡发了大概半小时把黄瓜两头去掉切丁、胡萝卜（去皮）切丁菜花掰成小朵洗净西芹去叶，洗净，去筋（把整根分段掰开撕去筋）锅中烧开水，将...
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![黑胡椒全蔬浸饭做法烹饪大全 地道黑胡椒全蔬浸饭如何做]( "黑胡椒全蔬浸饭做法烹饪大全 地道黑胡椒全蔬浸饭如何做")
- 曾经有过一道菜谱，写。周五的下午，阳光褪去了。可离开医院前，应医生的笑容比太阳更灿烂，她开心的说：你的眼压终于控制住了。不要再哭，不许再哭，多笑，多笑，多笑。重要的事说三次，所以三个月后再见时，眼压要更好。。。正能量是真的可以感染和传递，哪怕陌生，哪怕也许并不被理解和认可那一...
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![全蔬咖喱土豆拌饭做法烹饪大全 地道全蔬咖喱土豆拌饭如何做]( "全蔬咖喱土豆拌饭做法烹饪大全 地道全蔬咖喱土豆拌饭如何做")
- 用料土豆1个（约150克）胡萝卜半根（约80克）圆葱50克咖喱70克（一块半的量）玉米油适量米饭适量黑芝麻少许全蔬咖喱土豆拌饭的做法超市里买回来的咖喱，购买时根据自己的口味挑选，我选的是“1”号原味的土豆、胡萝卜、圆葱，洗净切成均匀的小丁儿，起锅烧油炒至香软。加适量的水，中大火煮10...
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![全蔬土豆泥如何做才美味，怎么做全蔬土豆泥简单又好吃]( "全蔬土豆泥如何做才美味，怎么做全蔬土豆泥简单又好吃")
- 心血来潮想吃土豆泥，家里有没人给做，新人小白就自己动手创作了这道菜！一个人吃就用了一个小土豆，半根胡萝卜，喜欢火腿的可以放一根。绿色蔬菜是用来增加色彩的，我用的油麦菜，因为没有黄瓜了，选自己喜欢吃的就可以啦！用料土豆1个胡萝卜半根绿蔬(黄瓜丶青菜任选)一根火腿(非必要)1根...
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![超简单全蔬咖喱土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单全蔬咖喱土豆方法]( "超简单全蔬咖喱土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单全蔬咖喱土豆方法")
- 每次做这个，都能吃光盘💿，太好吃了，既简单又好吃！用料土豆2个咖喱块4块（日式）胡萝卜1根米饭个人所需清水大约200-300ml洋葱可加可不加哦，个人口味，我不喜欢吃就没有加超简单全蔬咖喱土豆的做法土豆切块，水中浸泡一小会（除淀粉）胡萝卜切好备用锅中加少量油烧热，捞出水中土豆块，放入锅中...
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![营养全蔬鸡蛋饼做法烹饪大全 地道营养全蔬鸡蛋饼如何做]( "营养全蔬鸡蛋饼做法烹饪大全 地道营养全蔬鸡蛋饼如何做")
- 做了好几次这个全蔬饼，一次比一次成功，简单易做营养又好吃！这次做的饼，比以前多放了紫甘蓝和甜椒，比以前更好吃了。用料鸡蛋3只面粉适量紫甘蓝半个青瓜一根胡萝卜一根生菜一棵韭菜少许红绿甜椒各半个盐适量葱一根营养全蔬鸡蛋饼的做法把需要的蔬菜切丝。我用的是青瓜、胡萝卜...
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![全蔬咖喱土豆做法烹饪大全 地道全蔬咖喱土豆如何做]( "全蔬咖喱土豆做法烹饪大全 地道全蔬咖喱土豆如何做")
- 这是个非常简单的菜，可以按照客人口味随意调整配菜及咖喱的用量，我用的是日式咖块，无需调味，所以随便怎么做味道都不会太差。用料土豆300g胡萝卜200g洋葱青椒（不喜欢的不放也好吃）50g日式咖喱块大概是100g一盒的量食用油（不推荐菜籽油）30g全蔬咖喱土豆的做法锅内倒油烧热加入土豆...
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![轻食虾仁全蔬小炒（晚餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食虾仁全蔬小炒（晚餐）方法]( "轻食虾仁全蔬小炒（晚餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食虾仁全蔬小炒（晚餐）方法")
- 记录晚餐总热量285大卡，咸淡清一些，不需要吃主食，一盘满满当当的吃了就可以了，我这种128斤的体重吃完是挺饱的，南瓜跟山药就代替主食碳水了，具体看自身基数，吃多少量。用料虾仁150克南瓜100克山药50克木耳30克荷兰豆80克料酒1勺生抽1勺盐适量白胡椒粉适量蒜片适量轻食虾仁全蔬小...
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![宝宝牛肉全蔬饼做法烹饪大全 地道宝宝牛肉全蔬饼如何做]( "宝宝牛肉全蔬饼做法烹饪大全 地道宝宝牛肉全蔬饼如何做")
- 最佳宝宝辅食用料牛肉114克土豆半个鸡蛋1个香菇1朵青菜2颗葱半根姜5片面粉若干克宝宝牛肉全蔬饼的做法牛肉选取里脊部分，比较嫩且无筋，宝宝辅食首选。牛肉清洗切片放葱姜下锅煮熟8分熟盛出切碎，根据宝宝的年龄，大点的宝宝可以不用太碎。将青菜、土豆、香菇同样切碎，也可以换其...
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![全蔬咖喱饭（新手也能做的异国料理）食谱大全及做法，烹饪好吃的全蔬咖喱饭（新手也能做的异国料理）方法]( "全蔬咖喱饭（新手也能做的异国料理）食谱大全及做法，烹饪好吃的全蔬咖喱饭（新手也能做的异国料理）方法")
- 在2020这特殊的一年里，我这个料理小白也正式进入到了厨艺界，为了填饱肚子不得不从零基础开始尝试了各种菜式。这次分享的第七道食谱是一道在印度和日本等国家的餐桌上极其常见的料理，不仅健康，而且非常美味，吃过一次就会让人爱上的异国料理......我分享的所有食谱都是看了N个...
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![全蔬咖喱饭🍛做法烹饪大全 地道全蔬咖喱饭🍛如何做]( "全蔬咖喱饭🍛做法烹饪大全 地道全蔬咖喱饭🍛如何做")
- 用料土豆5个胡萝卜1根洋葱四分之一个米饭2碗盐5克咖喱块6块全蔬咖喱饭🍛的做法煮饭、准备材料。胡萝卜还可以对半切。咖喱用的是好侍牌。热火热油，放入土豆胡萝卜洋葱炒熟。加水漫过菜，加入咖喱块，盖上锅盖。边煮边翻一下咖喱料，等咖喱料沸腾以后就可以出锅啦。将咖喱料浇在...
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![全蔬鸡腿汤-低脂饱腹汤的详细做法，全蔬鸡腿汤-低脂饱腹汤做法技巧]( "全蔬鸡腿汤-低脂饱腹汤的详细做法，全蔬鸡腿汤-低脂饱腹汤做法技巧")
- 今天做的是款低脂且营养丰富的美味汤，春季里能滋润皮肤，调理肠胃，简直不要太好。鸡腿汤/碗鸡腿100大卡+杂蔬80大卡+油30大卡=210大卡（仅供参考）难度系数：初级（看起来复杂，本质就是把所有食物一锅煮，很鲜美的）份数：4人份操作时间：90分钟搭配推荐：杂米饭/全麦面包用料鸡腿4/个洋葱-切块1...
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![全蔬咖喱饭如何做才美味，怎么做全蔬咖喱饭简单又好吃]( "全蔬咖喱饭如何做才美味，怎么做全蔬咖喱饭简单又好吃")
- 厨房就是玩耍屋，厨具就是玩具，美食就是乱搞搞出来的，好不好吃一口就知道啦，反正这卖相我买单了，哈哈哈😁用料土豆个青菜颗香菇朵胡萝卜根洋葱个咖喱块块全蔬咖喱饭的做法他要步骤，我没拍，勉强凑合吧！我想说的都放小贴士了看小贴士哈！小贴士土豆，香菇，青菜，萝卜，洋葱土豆是一块一块的。...
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![全蔬咖喱饭～一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的全蔬咖喱饭～一人食方法]( "全蔬咖喱饭～一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的全蔬咖喱饭～一人食方法")
- 没有肉肉的咖喱饭，也很好吃啦～用料土豆一个胡萝卜半根青椒半个小葱一根味好美咖喱酱生抽、糖、盐全蔬咖喱饭～一人食的做法把准备好的蔬菜切成小块热锅凉油小葱炒香下土豆和胡萝卜翻炒加一点生抽、盐提味，一点糖提鲜挤入咖喱酱继续翻炒炒到有香味加入盖过土豆的清水，大火煮开，转...
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![全蔬三明治如何做才美味，怎么做全蔬三明治简单又好吃]( "全蔬三明治如何做才美味，怎么做全蔬三明治简单又好吃")
- 用料鸡蛋个全蔬三明治的做法三明治面包两面烤香。一片三明治面包的一面涂上蛋黄酱，另一片的一面涂黄芥末酱。涂有黄芥末酱的三明治面包上一次放生菜、番茄片、黄瓜片、酸黄瓜片、芝麻菜、洋葱丝、淋橄榄油，撒盐、黑胡椒碎，再盖上另一片面包。以同样的方法在做一层。将做好的...
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![全蔬虾仁意面做法烹饪大全 地道全蔬虾仁意面如何做]( "全蔬虾仁意面做法烹饪大全 地道全蔬虾仁意面如何做")
- 用料意面酱胡萝卜西兰花豌豆虾仁番茄酱盐，油，水全蔬虾仁意面的做法胡萝卜切片，西兰花切成小份。锅里加油，把胡萝卜和西兰花炒一下虾仁和豌豆提前放水里煮熟，我是用超市煮好的。胡萝卜，西兰花，虾仁还有豌豆一起加水，再煮一会（我比较喜欢吃软一点的食物），加盐调味意面放水里煮，同时，将意...
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![杂蔬全麦饼如何做才美味，怎么做杂蔬全麦饼简单又好吃]( "杂蔬全麦饼如何做才美味，怎么做杂蔬全麦饼简单又好吃")
- 从2014年五月开始健身以来，饮食一直在慢慢趋于健康，吃的东西都会考虑营养是否全面，而且也慢慢的不再喜欢垃圾食品，主食也不局限于米面而是选择原生态食物～而且老爸血糖有些高，也不想让他吃太多米饭馒头，所以有了这个杂蔬全麦饼。用料鸡蛋一只胡萝卜150g洋葱半个西葫芦100g灯椒70...
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![全麦蔬菜饼如何做才美味，怎么做全麦蔬菜饼简单又好吃]( "全麦蔬菜饼如何做才美味，怎么做全麦蔬菜饼简单又好吃")
- 做馅饼，陷做多了产生的新减肥菜谱用料土豆1个娃娃菜2颗葱1根小红椒7个全麦面粉1小碗水适量盐三勺花椒粉半勺孜然粉半勺五香粉适量全麦蔬菜饼的做法土豆蒸熟，小白菜辣椒葱切块加调料加蒸好的土豆，一起放在绞肉机里搅碎如上图加入全麦面粉，水搅拌倒在电饼铛里，一个饼大概吃饭的...
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![蔬菜烤全鸡如何做才美味，怎么做蔬菜烤全鸡简单又好吃]( "蔬菜烤全鸡如何做才美味，怎么做蔬菜烤全鸡简单又好吃")
- 烤鸡翅鸡腿一直是娃儿的最爱，感恩节圣诞节一直想做一个烤全鸡应应景，一直拖到现在，刚好杭儿从美国带回了腌鸡肉的佐料，加上新入手的爱锅，马上开工，一道华丽丽的大菜就出炉啦……过节，宴客，即有节日气氛又有很高档次哦……最最重要的是，简单～美味～用料童子鸡1只（2斤左右）腌料（盐、蒜头、...
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![全素蔬菜饼如何做才美味，怎么做全素蔬菜饼简单又好吃]( "全素蔬菜饼如何做才美味，怎么做全素蔬菜饼简单又好吃")
- 用料胡萝卜半根生菜3片香菇5朵金针菇1小把鸡蛋2个面粉少许胡椒粉少许盐少许内酯豆腐半盒全素蔬菜饼的做法把所有的素材切碎拌在一起加入面粉与鸡蛋，调制得比较粘稠，流动不了，加入盐和胡椒粉平底锅倒油少许，舀一勺摊成饼状，中火煎，抖动可以滑动了之后翻边煎另外一面煎到双面金黄...
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![时蔬全麦饼如何做才美味，怎么做时蔬全麦饼简单又好吃]( "时蔬全麦饼如何做才美味，怎么做时蔬全麦饼简单又好吃")
- 用料胡萝卜60g盐3g包菜丝100g全麦面粉100g时蔬全麦饼的做法1、今天没有拍详图，明天改进。把包菜切丝、胡萝卜切小丁，全部放平底锅煸炒半熟盛出，不用放油（不减肥的可以用油炒半熟）。准备一个大的碗，放入全麦粉，加水搅拌，不能太稀不然不成形，把蔬菜倒入面粉里，加盐搅拌，平底锅放一点油...
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![杂蔬焗全鸡如何做才美味，怎么做杂蔬焗全鸡简单又好吃]( "杂蔬焗全鸡如何做才美味，怎么做杂蔬焗全鸡简单又好吃")
- 感恩节又称“火鸡节”，怎么能少得了吃鸡呢？除了烤火鸡，普通的鸡焗出来也一样很美味，关键在于怎么做。今天这道[杂蔬焗全鸡]以南瓜、彩椒等作为辅菜，配以黑、白胡椒等调料，焗出来的鸡肉让人食欲大开。用料鸡1只白洋葱1个红（绿）彩椒各1个蕃茄仔（红黄）各7个贝贝南瓜1个蒜瓣5个黑胡椒适...
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![蔬菜全麦卷如何做才美味，怎么做蔬菜全麦卷简单又好吃]( "蔬菜全麦卷如何做才美味，怎么做蔬菜全麦卷简单又好吃")
- 用料全麦饼皮一张黄瓜，生菜丝，紫甘蓝丝，胡萝卜丝适量金枪鱼色拉三勺火腿薄片两张柠檬草酱（可无）适量蔬菜全麦卷的做法全麦饼皮摊开，用切好的黄瓜薄片打底，这样口感会比较好。用叉子取适量金枪鱼色拉，用叉子取避免因为沙拉粘住勺子而产生的浪费。叠上生菜丝紫甘蓝丝等等。最上面盖...
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![鲜蔬全麦饼如何做才美味，怎么做鲜蔬全麦饼简单又好吃]( "鲜蔬全麦饼如何做才美味，怎么做鲜蔬全麦饼简单又好吃")
- 用料全麦面粉50g胡萝卜丝20g卷心菜丝20g香菜10g橄榄油1小勺鲜蔬全麦饼的做法全麦面粉放入容器中，加入温水1/4碗，在放入盐、橄榄油1/2小勺，一起搅拌均匀至粘稠状，静置10分钟，即成面糊将芹菜、香菜分别洗净，切成碎末，沥干水分备用取一个平底锅放入橄榄油1/2勺预热，倒入面糊，用小火微...
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![蔬菜全麦饼如何做才美味，怎么做蔬菜全麦饼简单又好吃]( "蔬菜全麦饼如何做才美味，怎么做蔬菜全麦饼简单又好吃")
- 因为最近想减肥，就在琢磨减脂餐，于是就对家里的全麦面粉下手了用料鸡蛋1个全麦面粉适量的青菜15颗蔬菜全麦饼的做法青菜洗净焯水捞出把青菜和鸡蛋放入料理机中打成这种比较细腻的蔬菜汁少量加入全麦粉，搅拌至比较稀的糊糊加入适量的面糊到不粘锅，待它鼓泡泡就可以翻面了，可以...
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