![独自带娃必备嫩嫩补铁土豆猪肉排食谱大全及做法，烹饪好吃的独自带娃必备嫩嫩补铁土豆猪肉排方法]( "独自带娃必备嫩嫩补铁土豆猪肉排食谱大全及做法，烹饪好吃的独自带娃必备嫩嫩补铁土豆猪肉排方法")
- 独自带娃来不及做辅食怎么办，提前备餐是很好的选择。尤其是肉类，今天就来和大家分享宝宝肉排的做法。松软不柴，非常好咀嚼，一次做多一些，用烘焙纸分隔开。每次吃的时候不需要解冻直接煎熟就可以吃啦。适合一岁以上小盆友，主图煎的时候有加奶酪🧀️用料猪肉80-100克鸡蛋1个淀粉10-...
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![黑豆牛尾汤『孕期补铁补钙必备』食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆牛尾汤『孕期补铁补钙必备』方法]( "黑豆牛尾汤『孕期补铁补钙必备』食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆牛尾汤『孕期补铁补钙必备』方法")
- 黑豆含有丰富的优质蛋白、黄酮类物质、维生素E、卵磷脂和铁元素，可以预防妊娠高血压，避免孕期长斑，益脾补肾，预防贫血，利尿消肿。孕妈妈吃黑豆还可以预防胎儿先天性贫血，促进胎宝宝生长发育，但切忌过量，否则易上火、腹胀。牛尾选用黄牛尾最佳，牛尾有补气养血、健脾益胃、强筋壮骨...
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![大力水手爱喝的补血补铁超嫩猪肝菠菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的大力水手爱喝的补血补铁超嫩猪肝菠菜汤方法]( "大力水手爱喝的补血补铁超嫩猪肝菠菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的大力水手爱喝的补血补铁超嫩猪肝菠菜汤方法")
- 娃爱吃猪肝，可是一直做不好猪肝，容易老，突然受到做面包的灵感，老了就是水分不足呀，只要想办法保住肝里的水分，就嫩了，果不其然，太成功，一锅全给我消灭掉，竟然没给我留！用料猪肝约200克菠菜半把姜、葱适量料酒1勺玉米淀粉3克大力水手爱喝的补血补铁超嫩猪肝菠菜汤的做法猪肝切片，厚薄...
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![鲜嫩多汁/省事方便/养娃必备的牛肉饼汉堡食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩多汁/省事方便/养娃必备的牛肉饼汉堡方法]( "鲜嫩多汁/省事方便/养娃必备的牛肉饼汉堡食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩多汁/省事方便/养娃必备的牛肉饼汉堡方法")
- 一人带俩娃的鸡毛只有当妈的最了解😂😂。这道菜可以在你不想做饭，或者不知道做啥的时候轻松帮你解决！！关键还营养美味，满足食肉神兽的要求😎。做一次可以让你省事好几天了，是不是超赞😁😁用料牛肉馅250克鸡蛋1个洋葱半个胡萝卜半根玉米粒适量面包糠2汤匙柠檬汁/料酒几滴/少许...
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![嫩香猪排如何做才美味，怎么做嫩香猪排简单又好吃]( "嫩香猪排如何做才美味，怎么做嫩香猪排简单又好吃")
- 面包粉裹少了点。用料猪排2块料酒少量鸡蛋1个面包粉适量，尽量多裹几层盐适量白糖少量淀粉适量嫩香猪排的做法猪排洗净，加少量料酒，盐糖，浸1-2个小时裹上淀粉，面包粉。装入干的盘子里面，封上保鲜膜，放入冰箱，20分钟后拿出锅内放入油，小火煎煎制2而黄端盘。可是稍微久些...
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![嫩烤猪排如何做才美味，怎么做嫩烤猪排简单又好吃]( "嫩烤猪排如何做才美味，怎么做嫩烤猪排简单又好吃")
- 香嫩的猪排，很省时，很快手。用料猪排数根番茄酱两勺黄豆酱一勺沙拉酱两勺白糖一勺水两碗嫩烤猪排的做法将猪排和水放入压力锅，等上气大火压煮5分钟后关火（猪排已熟），迅速冷水冲凉压力锅身捞出猪排。以上三种酱料及白糖搅拌均匀。酱料均匀涂抹猪排，排入烤盘，烤箱预热200度，我家烤箱...
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![宝宝补铁必备猪肝粉食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝补铁必备猪肝粉方法]( "宝宝补铁必备猪肝粉食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝补铁必备猪肝粉方法")
- 【宝宝辅食】补铁必备猪肝粉有了它不用每顿单独弄猪肝啦！用料猪肝约100克姜2片宝宝补铁必备猪肝粉的做法猪肝提前泡水半小时（泡水的时候可以放两片柠檬祛腥，没有不放也行）然后切丁。切两片生姜备用。猪肝、生姜冷水下锅煮熟。无油无水，中火把猪肝炒干。炒干的猪肝放入料理机，打...
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![独自带娃的备餐做法烹饪大全 地道独自带娃的备餐如何做]( "独自带娃的备餐做法烹饪大全 地道独自带娃的备餐如何做")
- 一个人带俩宝，做饭吃饭占用了一半的精力，必须提前备餐，不然可能就忙不过来了，妈妈真的不是超人唉用料面粉1克独自带娃的备餐的做法压面机做的面条，600g面粉180g水，一个鸡蛋1g盐做好后存入饺子盒放冷冻，随吃随取，非常方便。鸡蛋面条很爽滑，做茄子打卤面，葱油面都很好吃肉猪包子，做好...
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![嫩嫩嫩蜂蜜蒜香猪大排食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩嫩嫩蜂蜜蒜香猪大排方法]( "嫩嫩嫩蜂蜜蒜香猪大排食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩嫩嫩蜂蜜蒜香猪大排方法")
- 谁说大排口感不好哒，明明可以嫩嫩的，不信你试试。。用料猪大排350克生抽35g淀粉30g蜂蜜或糖1大勺，可根据口味调整大蒜1头油适量嫩嫩嫩蜂蜜蒜香猪大排的做法这种是超市售卖的切好的大排，洗干净，用厨房纸吸掉多余的水份，备用。让大排嫩嫩的秘诀，家里有松肉锤的可以直接敲，没有也没...
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![嫩煎猪排嫩如何做才美味，怎么做嫩煎猪排嫩简单又好吃]( "嫩煎猪排嫩如何做才美味，怎么做嫩煎猪排嫩简单又好吃")
- 嫩用料梅花肉猪排3到4块嫩煎猪排嫩的做法猪排用盐，白胡椒粉，黄酒，生抽，生姜，水淀粉腌制2小时以上热油锅，小火煎至两面有点焦...
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![辅食记之猪肝粉（补铁必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食记之猪肝粉（补铁必备）方法]( "辅食记之猪肝粉（补铁必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食记之猪肝粉（补铁必备）方法")
- 6月龄添加辅食咯补铁很强步伐。用料猪肝随意柠檬半个辅食记之猪肝粉（补铁必备）的做法猪肝洗净切去白色筋膜用流动水冲至水变清澈后放入半个柠檬浸泡2小时继续放流动水冲至水变清澈。一直不停的翻炒直到炒干不再冒水气（为了防止炒焦的混在一起可以一直换锅）放入破壁机中打碎继...
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![嫩煎猪排如何做才美味，怎么做嫩煎猪排简单又好吃]( "嫩煎猪排如何做才美味，怎么做嫩煎猪排简单又好吃")
- 用料猪排肉盐胡椒色拉油嫩煎猪排的做法挑选一块猪排肉,不需拍打等复杂的工序,只需要撒上一点盐和胡椒让它入味10分钟就可以了然后在猪排上用叉子相隔3厘米左右扎几个洞就好锅里放上一点色拉油,小火煎猪排,这时要看着猪排,会发现有水从叉子扎的小洞里往外鼓出,等水刚好和...
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![猪肝粉-宝宝补铁必备食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肝粉-宝宝补铁必备方法]( "猪肝粉-宝宝补铁必备食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肝粉-宝宝补铁必备方法")
- 为了宝宝吃到一口纯粹的猪肝粉，麻麻也是拼了～用料猪肝500克柠檬1个姜5片猪肝粉-宝宝补铁必备的做法前前后后来过翻炒四次，打碎四次，再过筛。炒干一点放入冰箱冷藏储存时间长一点，建议半个月内吃完。...
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![豆腐肉丸|软嫩补铁的宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐肉丸|软嫩补铁的宝宝辅食方法]( "豆腐肉丸|软嫩补铁的宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐肉丸|软嫩补铁的宝宝辅食方法")
- 不知不觉二娃也8个多月了，从6个月起添加辅食，陆陆续续的也吃了四十几种食物了，老母亲为了这四脚吞金兽的吃喝拉撒绞尽脑汁～(￣^￣)ゞ任重而道远乎！白天没时间，半夜起来做一点新的辅食，走起～豆腐肉丸（新添食物：豆腐）；手指食物、改善贫血、增高补钙、不爱吃肉、8m+用料豆腐150克里脊肉150克...
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![土豆嫩肉饼的详细做法大全,简单又营养的土豆嫩肉饼做法]( "土豆嫩肉饼的详细做法大全,简单又营养的土豆嫩肉饼做法")
- 牛肉香味较浓，鸡肉肉质较嫩，两者的组合可以达到更好的香浓软嫩的效果。禽畜肉类每天要吃，做好吃了容易吃过量，所以这里加了不少土豆和洋葱，减少肉的摄入量。这样既能满足口感，又能保证肉类的摄入不过量，还无形中多吃了2种蔬菜。现在都提倡低盐饮食，平常做菜如果想低盐又嫌味道过...
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![香嫩猪排如何做才美味，怎么做香嫩猪排简单又好吃]( "香嫩猪排如何做才美味，怎么做香嫩猪排简单又好吃")
- 用料猪排木瓜粉，任何嫩肉淀粉料酒生抽红烧酱油黑胡椒粉白胡椒粉大蒜葱香菜八角冰糖捣碎香嫩猪排的做法把所有的料用上腌渍猪排入锅大火煎，一会儿后，把腌渍的料也全部倒入锅内。再准备土豆块，入锅，一起收汁。烤箱425F。烤20分钟。摆好盘，盛米饭，来个胡萝卜玫瑰馒头，开吃。柠檬可以...
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![6月龄婴儿补铁必备猪肝粉（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的6月龄婴儿补铁必备猪肝粉（烤箱版）方法]( "6月龄婴儿补铁必备猪肝粉（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的6月龄婴儿补铁必备猪肝粉（烤箱版）方法")
- 用料猪肝300g柠檬1个生姜3片6月龄婴儿补铁必备猪肝粉（烤箱版）的做法先将猪肝洗干净切片或者块，我刀工不行，切的块，去除白色的筋膜，柠檬切片（分成两次）一次腌的时候用，腌一个小时，主要是去腥臭，这步一定要到位，否则腥的大人都下不去嘴，柠檬汁也浇在里面，泡一泡，揉一揉。烧一锅开水，把备好...
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![贴秋膘必备|孜然嫩烤羊排食谱大全及做法，烹饪好吃的贴秋膘必备|孜然嫩烤羊排方法]( "贴秋膘必备|孜然嫩烤羊排食谱大全及做法，烹饪好吃的贴秋膘必备|孜然嫩烤羊排方法")
- 食秋日记_03_孜然嫩烤羊排假期最后一天尝试了最原始风味的烤羊排，只用盐、辣椒、孜然为主要调味料进行烤制。成品外酥里嫩，肥而不腻并且多汁。用料羊排400克香辛料孜然粉10克辣椒粉（微辣）5克盐5克黑胡椒适量橄榄油30毫升蒜5瓣姜5-6片白芝麻少许贴秋膘必备|孜然嫩烤羊排的做法...
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![宝宝补铁补钙餐芹菜嫩炒小牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝补铁补钙餐芹菜嫩炒小牛肉方法]( "宝宝补铁补钙餐芹菜嫩炒小牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝补铁补钙餐芹菜嫩炒小牛肉方法")
- 适合11个月以上有5、6颗小牙齿的宝宝，我加了一点点的盐和一点点儿童酱油，因为睿哥不吃没味道的食物，这一点我也很头疼，所以我就妥协了，介意的宝妈可以不加用料小牛肉50克鹌鹑蛋1个食盐适量（介意加盐的可不加）儿童酱油适量水淀粉适量宝宝补铁补钙餐芹菜嫩炒小牛肉的做法牛肉50克，...
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![宝宝食😊之嫩嫩的补铁小香肠食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝食😊之嫩嫩的补铁小香肠方法]( "宝宝食😊之嫩嫩的补铁小香肠食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝食😊之嫩嫩的补铁小香肠方法")
- 用料鸡蛋1个猪里脊肉200g葱一点红薯淀粉10克冰水适量宝宝食😊之嫩嫩的补铁小香肠的做法猪肉放入水里泡出血水将肉和葱放一起剁碎，要用剁的之后才好上劲儿，才会Q剁好的猪肉打入鸡蛋，淀粉，顺时针搅拌，边搅拌边夹冰水，一直到水最后不会被肉吸收以后，肉会黏黏的，越搅越费劲，差不多二十...
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![补血补铁必备，可以当零食吃的盐水猪肝食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补铁必备，可以当零食吃的盐水猪肝方法]( "补血补铁必备，可以当零食吃的盐水猪肝食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补铁必备，可以当零食吃的盐水猪肝方法")
- 用料猪肝500克姜一块葱10根盐，花椒，八角适量补血补铁必备，可以当零食吃的盐水猪肝的做法买回的猪肝红红的充满了血水分切成小块清水浸泡泡5个小时的颜色泡了一夜的颜色，淡淡的粉色（这样血水基本泡出了，注意浸泡时间至少大于10个小时，期间也要换水，夏天得冷藏）猪肝浸泡后洗干净，冷水...
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![酥嫩酥嫩的土豆炖排骨~食谱大全及做法，烹饪好吃的酥嫩酥嫩的土豆炖排骨~方法]( "酥嫩酥嫩的土豆炖排骨~食谱大全及做法，烹饪好吃的酥嫩酥嫩的土豆炖排骨~方法")
- 第一次学会做这道菜，感觉超好吃的。想与大家分享，怎样做出很酥嫩的排骨以及香香的土豆。赶快学起来吧~用料小排200g~300g土豆3个(很大的就两个)八角2个花椒一点点桂皮1小块香叶2片料酒1勺左右酱油2小勺左右耗油适量清水适量姜6片冰糖或白糖适量酥嫩酥嫩的土豆炖排骨~的做法...
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![猪肝汤（补血补铁、家常简单鲜嫩汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肝汤（补血补铁、家常简单鲜嫩汤）方法]( "猪肝汤（补血补铁、家常简单鲜嫩汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肝汤（补血补铁、家常简单鲜嫩汤）方法")
- 最近要给老妈补血，换个法做猪肝！平时不爱吃肉的小屁孩也吃了一碗，印象里小屁孩喝肉汤就是我做鲫鱼汤的时候！用料猪肝200克姜6片葱1棵蒜2瓣猪肝汤（补血补铁、家常简单鲜嫩汤）的做法第一次去血水：猪肝洗净，提前泡了半个小时的清水，然后把刀磨得锋利些，把片切得薄些！第二次去血水：切完片...
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![铸铁锅嫩煎小牛排配土豆蘑菇食谱大全及做法，烹饪好吃的铸铁锅嫩煎小牛排配土豆蘑菇方法]( "铸铁锅嫩煎小牛排配土豆蘑菇食谱大全及做法，烹饪好吃的铸铁锅嫩煎小牛排配土豆蘑菇方法")
- 周末一顿简单好吃的brunch，打开美丽的一天~用料小牛排一块培根几块牛油快1块蘑菇若干土豆2个橄榄油黑胡椒盐罗勒碎铸铁锅嫩煎小牛排配土豆蘑菇的做法牛排正反面抹上黑胡椒和盐，腌制10分钟在牛排上裹上培根肉，用牙签固定住在铸铁锅里放上油，我这里用的是买牛排时附赠的牛油块...
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![有娃必备的猪肝瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的有娃必备的猪肝瘦肉粥方法]( "有娃必备的猪肝瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的有娃必备的猪肝瘦肉粥方法")
- 猪肝切成稍厚的片，泡水，换水，一直到猪肝干净为止。猪里脊肉或，切成细丝，加入一点香油，淀粉和盐一起腌。水煮开后，加入大米煮成略稀的粥。然后放入浸泡干净的猪肝片和瘦肉丝，煮上三四分钟放入葱花姜片，盐，香油，调味即可。这个粥有补血养阴的作用。两个孩子都很喜欢吃。定期要给孩子补...
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