![午餐减脂便当-虾仁奶汁炖菜食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐减脂便当-虾仁奶汁炖菜方法]( "午餐减脂便当-虾仁奶汁炖菜食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐减脂便当-虾仁奶汁炖菜方法")
- 用料虾仁125克魔芋结80g胡萝卜50g口蘑30g山药40g毛豆50克葱白15g黄油10克橄榄油一大勺面粉一大勺脱脂牛奶150ml车打芝士10g盐一小撮黑胡椒一小撮蒜1瓣午餐减脂便当-虾仁奶汁炖菜的做法煮一锅开水，抄熟虾仁。沥干捞出备用。小锅中加入一半黄油一半橄榄油炒融化。加入面粉炒...
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![奶汁白酱意面做法烹饪大全 地道奶汁白酱意面如何做]( "奶汁白酱意面做法烹饪大全 地道奶汁白酱意面如何做")
- 第一次是因为随心起意的做了，结果很好吃，这次终于拍了过程，家里有小朋友的可以做给小朋友吃哦，我儿子很喜欢用料卡通意面蒜或者洋葱豌豆或者玉米蔬菜就好培根或者香肠牛奶淡奶油马苏里拉芝士不放也可以盐黑胡椒奶汁白酱意面的做法今天用了洋葱跟胡萝卜意面跟豌豆煮熟捞出热锅...
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![春意盎然的“原谅色”菠菜奶汁意大利面（奶素版）食谱大全及做法，烹饪好吃的春意盎然的“原谅色”菠菜奶汁意大利面（奶素版）方法]( "春意盎然的“原谅色”菠菜奶汁意大利面（奶素版）食谱大全及做法，烹饪好吃的春意盎然的“原谅色”菠菜奶汁意大利面（奶素版）方法")
- 为了消耗母亲大人囤的超大一捆菠菜，做了这道奶素版菠菜奶汁意面，入口清香不油腻，颜值也与这早春时节相得益彰，适合口味清淡的朋友们。用料意大利面100克蒜3瓣黑蒜2-3瓣橄榄油小半勺黄油5克马苏里拉芝士180克腰果12-20颗菠菜1把牛奶300-500克黑胡椒半勺百里香、披萨草、迷迭香...
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![「ZAZA」奶汁鸡肉卷 简单易做又好玩儿食谱大全及做法，烹饪好吃的「ZAZA」奶汁鸡肉卷 简单易做又好玩儿方法]( "「ZAZA」奶汁鸡肉卷 简单易做又好玩儿食谱大全及做法，烹饪好吃的「ZAZA」奶汁鸡肉卷 简单易做又好玩儿方法")
- 简单易做，内部卷物随喜好更改可以变换很多好玩的漂亮图案哈。用料鸡胸肉1斤三个女生吃的量小米辣3个胡萝卜等内部卷物可随意更改牛奶一半面土豆半个白胡椒适量盐适量白兰地适量鸡蛋1个菠菜一小捆【ZAZA】奶汁鸡肉卷简单易做又好玩儿的做法随意切碎鸡胸肉。剁剁剁，剁碎成泥，...
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![奶汁胡椒煎鸡胸做法烹饪大全 地道奶汁胡椒煎鸡胸如何做]( "奶汁胡椒煎鸡胸做法烹饪大全 地道奶汁胡椒煎鸡胸如何做")
- 我懒所以这个超简单用料鸡胸t牛奶盐黑胡椒面粉黄油奶汁胡椒煎鸡胸的做法在化鸡胸的时候做奶汁在牛奶中加入黑胡椒盐面粉全部都是按照个人口味添加在化好的鸡胸上划几刀这样好入味用一点盐拍在鸡胸上稍微腌一下还可以用锤子把肉拍松散在平底锅中化开黄油放入鸡胸分几次加...
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![奶汁芝士青口意面做法烹饪大全 地道奶汁芝士青口意面如何做]( "奶汁芝士青口意面做法烹饪大全 地道奶汁芝士青口意面如何做")
- 用料芝士2片青口贝20只纯牛奶150克黑胡椒勺白胡椒克盐克酱油一点点勺蒜末多点瓣洋葱培根蘑菇可无奶汁芝士青口意面的做法意大利面，青口，开水煮熟放一点油煎香配菜和蒜末，然后加牛奶和和调味料煮开最后放青口和面和芝士捞在一起即可，一定要有汁。...
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![日式家庭料理「奶汁烤鸡蛋菠菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的日式家庭料理「奶汁烤鸡蛋菠菜」方法]( "日式家庭料理「奶汁烤鸡蛋菠菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的日式家庭料理「奶汁烤鸡蛋菠菜」方法")
- 美好的事物都来自于意外，从来都不用刻意。最近有些痴迷奶酪，一下子囤积了好多。为了消耗点奶酪，想随便做道奶酪料理解解馋，做着做着就有了灵感，想起了在日本经常做的奶汁烤鸡蛋菠菜。这是一道日本妈妈们都会为孩子准备的家庭菜，可以说是非常日式。我也是从大哥保育园小朋友妈妈...
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![奶汁烤土豆如何做才美味，怎么做奶汁烤土豆简单又好吃]( "奶汁烤土豆如何做才美味，怎么做奶汁烤土豆简单又好吃")
- 用料马苏里拉奶酪丝80克土豆1只大个牛奶250毫升淡奶油100毫升培根两片橄榄油2汤匙蒜3瓣白胡椒粉适量盐适量奶汁烤土豆的做法培根切成细末、蒜切薄片，土豆去皮横切成厚约3mm的圆片备用淡奶油、牛奶、橄榄油、白胡椒粉、一起倒入锅里，立即放入刚切好的土豆片，加盖用中火煮约10...
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![小妖怪的青虫奶汁烤菜食谱大全及做法，烹饪好吃的小妖怪的青虫奶汁烤菜方法]( "小妖怪的青虫奶汁烤菜食谱大全及做法，烹饪好吃的小妖怪的青虫奶汁烤菜方法")
- 用料土豆1个黄油一小块盐适量牛奶适量魔芋豆腐一小块鸡蛋1个秋葵2根蘑菇几个培根两片黑胡椒少许小妖怪的青虫奶汁烤菜的做法各种材料分类处理后入锅用黄油炒，然后倒入牛奶煮起来所以不是真的青虫哦那，我们一起发挥想象吧就是这样啦出锅，等汪德福醒来给个惊喜小贴士魔芋豆腐...
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![蘑菇蛤蜊奶汁烩饭做法烹饪大全 地道蘑菇蛤蜊奶汁烩饭如何做]( "蘑菇蛤蜊奶汁烩饭做法烹饪大全 地道蘑菇蛤蜊奶汁烩饭如何做")
- 一直想吃奶油烩饭，又怕外面的太油腻。干脆自己来做用料蛤蜊15个黄油20g牛奶325ml蘑菇若干香肠半个芦笋两根面粉20g盐胡椒粉蘑菇蛤蜊奶汁烩饭的做法左下角的就是可惜没有配特写图先做白酱，10g奶油加面粉炒。加入牛奶搅拌，用料理机或者过筛都可以，取细滑的白酱。加入盐和欧芹白...
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![竹笋奶汁烤菜「卫宫家今天的饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的竹笋奶汁烤菜「卫宫家今天的饭」方法]( "竹笋奶汁烤菜「卫宫家今天的饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的竹笋奶汁烤菜「卫宫家今天的饭」方法")
- 每月一日晚九点半，相约吃饭，不见不散~(˶‾᷄ꈊ‾᷅˵)~今晚吃啥呢?蹲点准时收看。结果我太早了，弹幕太少没人吐槽，少了一大乐趣不过瘾嘤嘤嘤。。。用料通心粉克春笋洋葱个鸡腿炖菜粉（调味粉）芦笋面包糠芝士碎片牛奶克水黄油克盐，黑胡椒克竹笋奶汁烤菜【卫宫家今天的饭】的做法...
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![奶汁烩芦笋如何做才美味，怎么做奶汁烩芦笋简单又好吃]( "奶汁烩芦笋如何做才美味，怎么做奶汁烩芦笋简单又好吃")
- 用料黑胡椒颗粒芦笋黄油牛奶芝士片盐鸡精奶汁烩芦笋的做法将芦笋外层的老皮去除，改刀成段；锅中水烧开，加入1小勺盐和数滴食用油，将芦笋焯烫后捞出，用纯净水过凉炒锅中放入一小块黄油（5克左右）润锅，倒入80克左右牛奶，放入1片三明治芝士片，调入1小勺鸡粉（精），中火加热并搅匀；见奶汁开始起...
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![培根奶油蘑菇意面以及奶汁炖菜食谱大全及做法，烹饪好吃的培根奶油蘑菇意面以及奶汁炖菜方法]( "培根奶油蘑菇意面以及奶汁炖菜食谱大全及做法，烹饪好吃的培根奶油蘑菇意面以及奶汁炖菜方法")
- 首图是奶汁炖菜，培根奶油蘑菇意面也同款做法，特别简单。所以就放同一个菜谱了。为节省黄油，我的方法是后加黄油增香。用料植物油少量洋葱1/4个蘑菇7个面粉2勺水（高汤）适量培根6片味之素高汤粉（浓缩鸡汁、鸡精、味精）适量黑胡椒粉适量盐适量奶油适量牛奶适量奶汁炖菜:任何自己喜...
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![健身餐--杏鲍菇鸡胸奶汁意面食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐--杏鲍菇鸡胸奶汁意面方法]( "健身餐--杏鲍菇鸡胸奶汁意面食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐--杏鲍菇鸡胸奶汁意面方法")
- 随便做的onepanmeal~下午去举铁，所以中午做了一盘能量餐~这里用的是椰子油，具体看👇贴士。当然你也可以不用油炒~但锅子必须用不粘的！！这盘meal相比常规的奶油意面，热量低了不少，对健身人群很友好^^菜谱里的用量因人而异，请灵活变通~欢迎童鞋们上传更多创意pasta~用料鸡胸肉3小...
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![奶汁土豆泥如何做才美味，怎么做奶汁土豆泥简单又好吃]( "奶汁土豆泥如何做才美味，怎么做奶汁土豆泥简单又好吃")
- 因为在腐国平时很少吃米所以会一次做很多土豆泥放在冰箱里每次拿出来吃的时候就加一些不同的东西一起炒或者放在烤箱里烤一下可以当主食吃小食也不错噢用料盐适量牛奶20克黑胡椒适量洋葱半个玉米粒适量鸡肉火腿一根奶汁土豆泥的做法把玉米粒和土豆一起放进锅里煮一般15分...
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![奶汁菠菜红薯gnocchi（低脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶汁菠菜红薯gnocchi（低脂版）方法]( "奶汁菠菜红薯gnocchi（低脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶汁菠菜红薯gnocchi（低脂版）方法")
- 用料gnocchi12个（约一人份）菠菜半把牛肉肠3根大蒜1瓣欧芹适量罗勒适量牛奶120克淀粉（或低筋粉）5克盐适量黑胡椒适量奶汁菠菜红薯gnocchi（低脂版）的做法准备好材料，煮一锅热水，加盐蒜、欧芹、罗勒分别切碎，肉类改刀，菠菜切段水开加入gnocchi煮约3分钟，至浮起即可捞出热锅，下橄榄油，下大...
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![红绿鲜奶汁如何做才美味，怎么做红绿鲜奶汁简单又好吃]( "红绿鲜奶汁如何做才美味，怎么做红绿鲜奶汁简单又好吃")
- 偶今天就做一只炒股应该常备必喝的果汁----红与绿(西瓜鲜奶汁与黄瓜鲜奶汁).用料黄瓜西瓜鲜牛奶红绿鲜奶汁的做法将黄瓜.西瓜切块放榨汁机里榨成果汁再冲入鲜牛奶即可当然,如放进冰箱里或加冰块则口感更清爽...
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![奶汁西兰花大虾意面食谱大全及做法，烹饪好吃的奶汁西兰花大虾意面方法]( "奶汁西兰花大虾意面食谱大全及做法，烹饪好吃的奶汁西兰花大虾意面方法")
- 冬天也太适合来一碗暖暖的奶汁意面了，奶味浓郁，虽然能量很高但是乳制品爱好者还是被迷倒了。用料西兰花半朵蚝油一勺大蒜2瓣奶香调料半包大虾6只意面适量胡萝卜半根奶汁西兰花大虾意面的做法准备食材，西兰花、胡萝卜切小块焯水虾去壳、去头倒入少许油，冷油加入虾头，小火五分钟...
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![白葡萄酒煎三文鱼配青豆意面佐奶汁蘑菇酱食谱大全及做法，烹饪好吃的白葡萄酒煎三文鱼配青豆意面佐奶汁蘑菇酱方法]( "白葡萄酒煎三文鱼配青豆意面佐奶汁蘑菇酱食谱大全及做法，烹饪好吃的白葡萄酒煎三文鱼配青豆意面佐奶汁蘑菇酱方法")
- 三文鱼肉质鲜嫩，加入白葡萄酒及香料腌制之后再煎，别有一番风味。奶汁蘑菇酱可以提鲜，但是口味稍重。所以羊老师又特别搭配加入苹果醋的青豆螺丝意面，不但解腻，还管饱呢～用料三文鱼300克意大利面100克白蘑菇50克青豆10克白葡萄酒洋葱蒜百里香罗勒黑胡椒起司牛奶黄油橄榄油柠檬海...
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![天福号农庄发酵火腿——火腿奶汁意粉食谱大全及做法，烹饪好吃的天福号农庄发酵火腿——火腿奶汁意粉方法]( "天福号农庄发酵火腿——火腿奶汁意粉食谱大全及做法，烹饪好吃的天福号农庄发酵火腿——火腿奶汁意粉方法")
- 这是我第一次被抽中试吃…鸡冻ing为了不辜负天福农庄的美意，我决定来发大的，正正式式做一次西餐来配这高大上的西班牙发酵火腿当然，秉承我一贯的懒人风格，其实这意粉还是有很多地方偷了懒不过！用简单的步骤做出美味的料理是我追求的最高境界！废话不多说，先看看这款用西班牙火腿...
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![奶汁培根意面做法烹饪大全 地道奶汁培根意面如何做]( "奶汁培根意面做法烹饪大全 地道奶汁培根意面如何做")
- 简单好味用料意面一人份培根适量口蘑适量牛奶100ml切达奶酪片1片芝士粉适量西红柿半个奶汁培根意面的做法煮意面，我忘记煮多久了，不过一般包装背面都有写，这个大家应该都没问题的将西红柿切碎，口蘑切片，培根撕成小块，看个人喜好，有些人喜欢大块的培根煮好意面之后，热锅，先炸培根，然...
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![奶汁焗龙虾（配酒渍覆盆子）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶汁焗龙虾（配酒渍覆盆子）方法]( "奶汁焗龙虾（配酒渍覆盆子）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶汁焗龙虾（配酒渍覆盆子）方法")
- 为什么……要写简介我只是单纯的想马克个菜谱而已用料龙虾一只罗勒盐胡椒淡奶油蒜黄油柠檬薄荷白葡萄酒覆盆子奶汁焗龙虾（配酒渍覆盆子）的做法小锅烧开水，覆盆子放进去焯半分钟，小心弄破。杯子倒进白葡萄酒（我用的是雷司令半甜），加糖，一点点醋，覆盆子放进酒中，放冰箱冷藏。大锅烧开...
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![奶汁蘑菇炖饭做法烹饪大全 地道奶汁蘑菇炖饭如何做]( "奶汁蘑菇炖饭做法烹饪大全 地道奶汁蘑菇炖饭如何做")
- 自己琢磨的方子，不知道正宗不正宗，但是吃起来和意大利餐厅的味道一样用料口蘑10个大米两杯洋葱半个黄油30克淡奶油100克dado1块盐适量奶汁蘑菇炖饭的做法大米淘好，泡水，半小时。洋葱切碎，口蘑切片。锅中加入黄油，加入洋葱碎炒香，然后加入口蘑，煸炒到口蘑变软锅中加入开水，水的量可...
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![十五分钟一锅出😂奶汁蛤蜊泡饭焖面（也可以叫🇮🇹蛤蜊奶油烩饭面）食谱大全及做法，烹饪好吃的十五分钟一锅出😂奶汁蛤蜊泡饭焖面（也可以叫🇮🇹蛤蜊奶油烩饭面）方法]( "十五分钟一锅出😂奶汁蛤蜊泡饭焖面（也可以叫🇮🇹蛤蜊奶油烩饭面）食谱大全及做法，烹饪好吃的十五分钟一锅出😂奶汁蛤蜊泡饭焖面（也可以叫🇮🇹蛤蜊奶油烩饭面）方法")
- 十五分钟一锅出，奶汁蛤蜊泡饭焖面爸妈今天外出，我把家里剩菜剩饭都用上了，有饭有面有海鲜的豪华午饭，值得一做再做😂注意事项:锅中奶和水总量可以随机应变，以能焖熟面条为标准。如果增加了饭和面条的量多，就相应增加奶和水，也不可以加太多，会变成黏糊糊的汤面的。用料带汁水的蛤...
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![紫甘蓝苹果豆奶汁做法烹饪大全 地道紫甘蓝苹果豆奶汁如何做]( "紫甘蓝苹果豆奶汁做法烹饪大全 地道紫甘蓝苹果豆奶汁如何做")
- 无意的搭配正在减肥中我在研究各种低卡蔬菜果汁，这款果汁好喝而且有饱腹感喝到饱也不胖早上一杯感觉肠胃很清爽紫色的果汁颜值在线看着赏心悦目一人份的量用迷你榨汁机弄超级方便一两分钟就搞定了用料苹果1个紫甘蓝3片豆奶240ml紫甘蓝苹果豆奶汁的做法把所有苹果和紫甘蓝...
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