![水果燕麦杯如何做才美味，怎么做水果燕麦杯简单又好吃]( "水果燕麦杯如何做才美味，怎么做水果燕麦杯简单又好吃")
- 用料低粉200克燕麦80克红糖60克砂糖30克黄油100克蔓越莓50克鸡蛋1个酸奶适量水果适量水果燕麦杯的做法称好所有物料黄油切小块，和红糖，砂糖搅拌均匀加鸡蛋拌匀。鸡蛋挑个小点的。加入低分和燕麦拌匀加入蔓越莓抓匀分成30克一个的小球，正好能做18个。团圆，压成小饼后放入模具...
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![芒果燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的芒果燕麦杯做法]( "芒果燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的芒果燕麦杯做法")
- 已经是国庆辣🇨🇳祖国母亲的70华诞🛩🚀⛴阅兵仪式你们看了嘛♥️真的十分震撼啊💯💯国庆，你们的小伙伴有没有来找你们玩呢😉😉来个燕麦杯来招呼他们吧🔅🔅🔅用料芒果1个燕麦适量香蕉半根酸奶1盒蓝莓适量芒果燕麦杯的做法1⃣芒果削皮，取下果肉2⃣香蕉半根，芒果放进榨汁机里，打成...
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![水果燕麦杯（完美营养早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的水果燕麦杯（完美营养早餐）方法]( "水果燕麦杯（完美营养早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的水果燕麦杯（完美营养早餐）方法")
- 完美一天从健康早餐开始用料坚果燕麦片适量大杏仁5、6颗薏仁粉适量（可省略）葡萄干适量蔓越莓干适量酸奶一杯牛奶适量谷物适量香蕉一根苹果适量猕猴桃适量果酱适量水果燕麦杯（完美营养早餐）的做法备好食材，水果喜欢哪种可以随意搭配，切成小丁备用，杏仁用擀面杖压碎燕麦放在最底层...
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![隔夜燕麦水果酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的隔夜燕麦水果酸奶杯方法]( "隔夜燕麦水果酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的隔夜燕麦水果酸奶杯方法")
- 近来相当流行的一款甜品，说是甜品，其实它并不甜，有的只是各种原料的本味和其糅合在一起的奇特口感，看在它有颜有料有营养的份上，亲们可以试一试，觉得味淡的可以酌情添加蜂蜜、炼乳等，一切好说～用料即食燕麦适量果仁适量稠酸奶适量新鲜水果适量隔夜燕麦水果酸奶杯的做法玻璃瓶洗净...
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![火龙果燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的火龙果燕麦杯做法]( "火龙果燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的火龙果燕麦杯做法")
- 当当当当，继上次的紫薯燕麦酸奶泥以后，又一个高颜值的燕麦杯来咯～～一起来瞧一瞧这个食谱教程吧〰〰😛😛用料火龙果1个香蕉0.5根酸奶2盒燕麦少许火龙果燕麦杯的做法1⃣在碗里倒入酸奶和燕麦，搅拌均匀2⃣香蕉半根，火龙果半个放进榨汁机里，打成泥，备用3⃣剩下的火龙果切成小粒。将酸...
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![桌饭|草莓水果燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的桌饭|草莓水果燕麦杯方法]( "桌饭|草莓水果燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的桌饭|草莓水果燕麦杯方法")
- 今年的天气，多变到有些措手不及，才立春，便经历了一场倒春寒，然后便是迅速的回温，热到仿佛进入了四五月份。才刚换上春秋天的薄被，昨夜，却又是狂风大作，清早起床上班，又不禁缩紧了脖子。都说春困秋乏，我看一点也不假，每天早上起床，都是和棉被的一场战争，每分每秒都是挣扎。有人问我，“多...
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![无糖水果酸奶燕麦杯子食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖水果酸奶燕麦杯子方法]( "无糖水果酸奶燕麦杯子食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖水果酸奶燕麦杯子方法")
- 作为小孩子的早点，既有颜值又有营养，还很快手用料酸奶250克燕麦30克草莓若干个牛奶20g椰蓉10g玉米油5g无糖水果酸奶燕麦杯子的做法即食燕麦30g10g椰蓉玉米油5g，在加20g牛奶，混合拌匀找这样的蛋挞模具放进去，按实，进烤箱130度，25分钟用叉子慢慢取出来小杯子形状倒入酸奶，加水果装...
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![燕麦水果杯如何做才美味，怎么做燕麦水果杯简单又好吃]( "燕麦水果杯如何做才美味，怎么做燕麦水果杯简单又好吃")
- 早上清肠之后的排毒餐补充VC没有任何糖分添加用料燕麦4勺开水适量果泥1杯宝宝饼干2块苹果1大块燕麦水果杯的做法燕麦加开水适量泡开低卡宝宝饼干掰碎果泥我用的这种梅子味的无任何糖分添加0fat低卡苹果切块果泥打底放入饼干碎再铺燕麦苹果一勺挖下去！开吃！小贴士做完赶紧吃...
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![水果燕麦酸奶杯的详细做法，水果燕麦酸奶杯做法技巧]( "水果燕麦酸奶杯的详细做法，水果燕麦酸奶杯做法技巧")
- 简单有营养的早餐用料燕麦片200g牛奶250ml酸奶100g苹果1个香蕉1根猕猴桃2个沙拉酱100g生菜1/2颗紫甘蓝1/2颗小黄瓜1根圣女果5颗花生碎，奥利奥碎若干水果燕麦酸奶杯的做法将猕猴桃切成薄片装饰在杯子底部用牛奶浸泡燕麦片，并且搅拌均匀，静置将猕猴桃，香蕉，苹果切成丁状将泡好的...
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![酸奶水果燕麦麸皮杯食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶水果燕麦麸皮杯方法]( "酸奶水果燕麦麸皮杯食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶水果燕麦麸皮杯方法")
- 用料酸奶250克蓝莓125克牛奶200克麦麸皮60g酸奶水果燕麦麸皮杯的做法两勺麦麸皮用牛奶泡上，等充分吸收了牛奶后倒入酸奶，再在酸奶上加入喜欢的水果即可，也可以晚上做好早上就可以吃了❤️小贴士两人量，一人用量减半或随心...
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![用泡熟的酸奶燕麦水果杯食谱大全及做法，烹饪好吃的用泡熟的酸奶燕麦水果杯方法]( "用泡熟的酸奶燕麦水果杯食谱大全及做法，烹饪好吃的用泡熟的酸奶燕麦水果杯方法")
- 300大卡用料燕麦30克酸奶100克水果适量用泡熟的酸奶燕麦水果杯的做法先放燕麦，加一点水或豆浆或牛奶，湿润燕麦就可以再放酸奶。再放水果。放冰箱一晚上，就可以吃了。普通燕麦即可，不需要速食燕麦...
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- 用料即食燕麦片适量酸奶克水果适量蜂蜜橄榄油燕麦酸奶水果杯yogurtoats的做法即食燕麦片加适量蜂蜜和橄榄油拌匀，放进烤箱中150度烤15分钟，直到燕麦金黄。草莓去蒂切薄片，贴在玻璃杯的四周作为“杯壁”的装饰。然后在玻璃杯里依次倒入酸奶，放上烤好的燕麦，切小块的芒果和草莓...
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![麦香燕麦烤松饼+水果燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的麦香燕麦烤松饼+水果燕麦杯方法]( "麦香燕麦烤松饼+水果燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的麦香燕麦烤松饼+水果燕麦杯方法")
- 相信大家这段时间都很少出门了吧，去外面吃一顿美美的下午茶更是不可能啦！可下午茶可是我们女孩子的最爱，既然出不去就自己在家动手做一份健康又貌美的下午茶吧，然后在阳台上或者茶几上享用～享受一下小资生活！这款燕麦烤松饼和水果燕麦杯制作起来都特别的简单，半小时就可以制作好...
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![燕麦水果酸奶杯的详细做法，燕麦水果酸奶杯做法技巧]( "燕麦水果酸奶杯的详细做法，燕麦水果酸奶杯做法技巧")
- 时间：约30-40分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料香蕉2小根燕麦片（纯）80g蜂蜜30g原味酸奶200g蓝莓适量树莓50g燕麦水果酸奶杯的做法香蕉和蜂蜜搅拌成泥，备用。即食燕麦片和香蕉泥混合。烤箱上下管预热170度，模具上刷一些油防粘，混合好的燕麦泥放入模具内整理成小碗的形状。烘烤20分...
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![紫薯燕麦水果坚果酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦水果坚果酸奶杯方法]( "紫薯燕麦水果坚果酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦水果坚果酸奶杯方法")
- 今天带来的这款小甜点，光看名字，就知道这是多么丰富啦～将燕麦片和紫薯一起烘烤成杯子状，一边吃酸奶一边啃杯子，这新奇的体验，立刻让娃折服！连边上的爸爸都要震惊～食谱By九拉妈妈用料无糖酸奶适量蒸好的紫薯泥60g鸡蛋1个蓝莓适量小番茄适量水果干坚果适量无糖燕麦片45g烘培纸杯4个...
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![燕窝水果杯如何做才美味，怎么做燕窝水果杯简单又好吃]( "燕窝水果杯如何做才美味，怎么做燕窝水果杯简单又好吃")
- 少女心满满的燕窝草莓牛奶燕麦杯，酥脆燕麦加上酸奶流心，吃得停不下来！美食交流：qunantang17、分享美食与小技巧用料燕窝10克草莓适量牛奶适量砂糖适量燕麦片80克燕窝水果杯的做法麦片加入牛奶搅拌均匀模具刷一层薄薄的油填入麦片的时候记得中间留下放燕窝和酸奶的空间烤箱预...
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![燕麦火龙果杯的详细做法大全,简单又营养的燕麦火龙果杯做法]( "燕麦火龙果杯的详细做法大全,简单又营养的燕麦火龙果杯做法")
- 非常好看的燕麦火龙果杯子，一定要试试！用料火龙果半个燕麦片两勺酸奶一袋燕麦火龙果杯的做法具体做法在视频里！颜值非常地高！做起来吧！...
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![Granola燕麦片水果酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola燕麦片水果酸奶杯方法]( "Granola燕麦片水果酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola燕麦片水果酸奶杯方法")
- 用料燕麦片3杯核桃2杯黄糖（或红糖）1/4杯龙舌兰蜜1/4杯植物油1/4杯盐3/4小勺果干1杯Granola燕麦片水果酸奶杯的做法核桃粗略切一下。把燕麦，核桃和黄糖混合好。龙舌兰蜜，植物油和盐混合好，加上燕麦混合物里，搅拌均匀。平铺到两个大烤盘上。烤箱预热到120摄氏度（250华氏），烤75分钟即...
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![奇亚籽水果杯 燕麦无花果 健康能量杯食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽水果杯 燕麦无花果 健康能量杯方法]( "奇亚籽水果杯 燕麦无花果 健康能量杯食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽水果杯 燕麦无花果 健康能量杯方法")
- 我妈早餐用料无花果1个燕麦片适量无糖厚酸奶适量芒果小半个红火龙果小半个奇亚籽水果杯燕麦无花果健康能量杯的做法杯底倒入麦片将火龙果削片压泥将芒果也压成泥层次为麦片、火龙果、麦片、厚酸奶、芒果、奇亚籽，无花果。可以吃了，不用糖，有水果甜味，更健康。...
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![2018.3.8早安～一杯燕麦水果酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的2018.3.8早安～一杯燕麦水果酸奶方法]( "2018.3.8早安～一杯燕麦水果酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的2018.3.8早安～一杯燕麦水果酸奶方法")
- 早安，一杯燕麦水果酸奶用料酸奶适量燕麦适量2018.3.8早安～一杯燕麦水果酸奶的做法酸奶+梨子+奇异果，撒上一些麦片...
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![芒果燕麦杯&树莓燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果燕麦杯&树莓燕麦杯方法]( "芒果燕麦杯&树莓燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果燕麦杯&树莓燕麦杯方法")
- 用料芒果1/3个燕麦片半杯芒果燕麦杯&树莓燕麦杯的做法树莓燕麦杯：燕麦片+亚麻籽+榛果黄油+植物奶+树莓+酸奶芒果燕麦杯：燕麦片+奇亚籽+杏仁黄油+芒果+植物奶+酸奶+猕猴桃...
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![健康美味：水果酸奶燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美味：水果酸奶燕麦杯方法]( "健康美味：水果酸奶燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美味：水果酸奶燕麦杯方法")
- 早餐燕麦杯已经火了几年，火是有道理的。健康美味高颜值，一下子满足了三个愿望。我喜欢提前做好2、3天的量，密封放入冰箱冷藏，随吃随取。用香蕉、蜂蜜以及燕麦烤制成的小杯子，倒入适量酸奶，搭配各种水果或者果干，然后吃到渣都不剩。大人小孩都会爱上它。用料香蕉2根蜂蜜80克即食...
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![隔夜酸奶燕麦水果杯食谱大全及做法，烹饪好吃的隔夜酸奶燕麦水果杯方法]( "隔夜酸奶燕麦水果杯食谱大全及做法，烹饪好吃的隔夜酸奶燕麦水果杯方法")
- 将酸奶和燕麦片混合放置一夜，等燕麦片饱吸酸奶的水分，变得绵软而黏稠，搭配上自己喜欢的水果，简单健康的美味早餐。如果觉得味道比较淡，可以加少许风味，水果也可以根据时令自己搭配啦、用料燕麦片50克酸奶300ML百香果1个甜橙1个芒果1/2个草莓3颗隔夜酸奶燕麦水果杯的做法将燕麦...
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![莓果燕麦杯如何做才美味，怎么做莓果燕麦杯简单又好吃]( "莓果燕麦杯如何做才美味，怎么做莓果燕麦杯简单又好吃")
- 阳春三月草长莺飞，脱掉沉闷的棉袄，早餐也要开启清爽无负担又颜值在线模式！高能低脂又饱腹的即食燕麦片用无乳糖奶粉冲泡，快手又方便，对乳糖不耐症的朋友们也很友好。酸酸甜甜的树莓蓝莓原浆调味，增添燕麦粥基底的风味，加入新鲜的蓝莓草莓，用越橘干黑巧做装饰，如芬兰般清新自然的莓...
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![酸奶缤纷水果燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶缤纷水果燕麦杯方法]( "酸奶缤纷水果燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶缤纷水果燕麦杯方法")
- 用料酸奶一盒燕麦适量草莓适量酸奶缤纷水果燕麦杯的做法把喜欢的水果洗净切成小块准备好酸奶和麦片，忘记拍麦片了，大家自行忽略然后开始一层酸奶一层麦片一层水果，这样慢慢叠加上来最上面那一层最好是酸奶，这样装饰也比较容易，也比较好看小贴士减肥时期吃这个简直不能再棒了！...
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