![女人暖宫粥如何做才美味，怎么做女人暖宫粥简单又好吃]( "女人暖宫粥如何做才美味，怎么做女人暖宫粥简单又好吃")
- 1、益气补血 红豆粥有滋养脾胃，补气益血的功效。2、利水消肿 红豆粥有一定的利尿作用。3、美容养颜 常食用红豆粥可以使皮肤恢复红润。用料小米半碗红豆一碗红糖5小块红枣6颗颗枸杞15粒桂圆干12颗莲子干12颗黑米半碗大米小半碗薏仁小半碗花生半碗女人暖宫粥的做法准备...
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![暖宫粥如何做才美味，怎么做暖宫粥简单又好吃]( "暖宫粥如何做才美味，怎么做暖宫粥简单又好吃")
- 用料桂圆10颗莲子40克红枣5颗花生10粒米半杯红糖适量暖宫粥的做法把原材料洗干净后提前泡一晚把原材料倒入锅里加入一块红糖和适量水加入适量花生点击婴儿粥键设定时间3个小时点击煮粥键三个小时这就是成品，既好吃又有营养小贴士原材料可以根据个人的喜好来加，我就加了点红...
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![女生必喝5款养生粥！补气血、暖宫、养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必喝5款养生粥！补气血、暖宫、养颜方法]( "女生必喝5款养生粥！补气血、暖宫、养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必喝5款养生粥！补气血、暖宫、养颜方法")
- 今天跟大家分享几款我自己就非常爱喝的养生粥，补血养颜、暖宫活血、祛湿抗衰！非常适合女生哦~简单易做，好吃又营养，喜欢的挑着来做吧，2020我们要健健康康！男朋友也可以做给自己的女朋友吃哦~喜欢可以收藏，感觉不错可以关注我，持续更新，有问题留言，看到会回复。平时没有时间做的朋友...
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![一周简单不重样，超级适合女生的补血暖宫养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的一周简单不重样，超级适合女生的补血暖宫养生粥方法]( "一周简单不重样，超级适合女生的补血暖宫养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的一周简单不重样，超级适合女生的补血暖宫养生粥方法")
- 女生多喝养生粥强建体，养颜补气血、暖宫养胃，分享5款平时就可以做的，既简单又营养的养生粥，喜欢的快快行动起来吧！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有详细教程：（三蒸三晒祛湿丸：祛湿，健脾，减肥，消肿)(九蒸九晒芝麻丸：补...
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![女人秋冬必喝的养生粥，补气血∣暖宫∣养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的女人秋冬必喝的养生粥，补气血∣暖宫∣养颜方法]( "女人秋冬必喝的养生粥，补气血∣暖宫∣养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的女人秋冬必喝的养生粥，补气血∣暖宫∣养颜方法")
- 秋冬是适合养生的季节，女性朋友多喝些养生粥能强身健体，养颜补气血。用料五谷杂粮见详细做法女人秋冬必喝的养生粥，补气血∣暖宫∣养颜的做法1、五红补血粥----补气益血食材：枸杞、红枣、花生、红豆、红糖做法：花生、红豆、红枣洗净放入锅中煮约40分钟，放入红糖再煮10分钟，出锅...
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![暖宫助孕粥如何做才美味，怎么做暖宫助孕粥简单又好吃]( "暖宫助孕粥如何做才美味，怎么做暖宫助孕粥简单又好吃")
- 今天给大家介绍一款自己平常吃的暖官粥材料用料黑豆适量红豆适量黑糯米适量花生适量淮山药草根牛奶适量暖宫助孕粥的做法排卵期暖宫助孕粥1，黑豆～手抓一把2，红豆～手抓两把3，黑糯米～手抓一把4，花生～手抓半抓5，红枣～5粒剪开，成小粒状6，淮山～半条蒸好，用勺背压成准山泥7，牛奶～一碗做法：提前5...
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![女人粥如何做才美味，怎么做女人粥简单又好吃]( "女人粥如何做才美味，怎么做女人粥简单又好吃")
- 用料红豆50克花生40克黑糯米30克红枣4颗桂圆8颗黑糖5克枸杞子适量女人粥的做法红豆，花生泡一小时。红枣桂圆泡半小时。煮烂...
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![温热暖宫粥如何做才美味，怎么做温热暖宫粥简单又好吃]( "温热暖宫粥如何做才美味，怎么做温热暖宫粥简单又好吃")
- 补气益血，对抗手脚冰冷薏米：健脾益胃枸杞：补肾养肝桂圆：补血气，益心脾红枣：归脾胃经，有安神之功效黑芝麻：富含丰富脂肪酸，补肝肾红豆：含维他命B1、B2及多种矿物质，促进心脏活化红糖：驱寒用料大米（糯米）薏米枸杞桂圆红枣黑芝麻红豆红糖温热暖宫粥的做法水适量煮开，加入薏米和红豆炖煮15-2...
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![艾角~~暖宫暖胃袪寒女人的宝食谱大全及做法，烹饪好吃的艾角~~暖宫暖胃袪寒女人的宝方法]( "艾角~~暖宫暖胃袪寒女人的宝食谱大全及做法，烹饪好吃的艾角~~暖宫暖胃袪寒女人的宝方法")
- 吃糯米我胃不舒服，这艾角也用糯米做的，但一口气吃上五个六个胃依然无事，证明艾真的暖胃又暖宫又可以袪风，艾也是女人的宝,不吃真会走宝，所以想尽法宝掺到食物中让身体吸收。用料艾叶(嫩牙尖部分)200克蜜糖一糖(馅用)20糖(艾用)20黑芝麻150三象糯米粉250克黄油10艾角~~暖宫暖胃...
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![女生必备6款养生粥！暖宫、护发、补血食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必备6款养生粥！暖宫、护发、补血方法]( "女生必备6款养生粥！暖宫、护发、补血食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必备6款养生粥！暖宫、护发、补血方法")
- 也就奔三的年纪吧~越来越注重养生，自从自己身体慢慢出现一些问题之后，我就特别注重养生，以前每天早上都不吃饭，现在每天早上都会喝一碗养生粥，真的暖胃又养生，整个人瞬间温暖起来!我平时喝的粥都是比较简单易做的，现在我就来给宝宝们分享一下我平时的养生食谱吧。喜欢的话可以收...
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![女性暖宫红枣姜茶煮鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的女性暖宫红枣姜茶煮鸡蛋方法]( "女性暖宫红枣姜茶煮鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的女性暖宫红枣姜茶煮鸡蛋方法")
- 红枣黑糖姜茶对于女性有暖宫效果，针对月经不调，宫寒，贫血效果非常好用料鸡蛋1个又木黑糖红枣姜茶1包女性暖宫红枣姜茶煮鸡蛋的做法准备好一包姜茶，将里面的姜丝挑起来准备好鸡蛋水烧开后将姜下去煮一会出泡沫闻到姜味把姜捞起来，放入黑糖，煮化后放入鸡蛋放小火，鸡蛋差不多好就放...
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![懒人暖宫饭如何做才美味，怎么做懒人暖宫饭简单又好吃]( "懒人暖宫饭如何做才美味，怎么做懒人暖宫饭简单又好吃")
- 如果家里有剩饭，不妨试试姜蛋炒饭，可以驱寒暖宮，在月子里或者经期不适的姐妹都适合。用料米饭1碗鸡蛋1个姜粒50克盐适量懒人暖宫饭的做法把姜剁成姜粒备用，开锅放进食油把姜粒爆香，加入米饭翻炒，大约3分钟后放进适量的盐，最后加入鸡蛋翻炒1分钟就可以上碗了。小贴士这个炒饭只能...
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![女人的暖宫汤做法烹饪大全 地道女人的暖宫汤如何做]( "女人的暖宫汤做法烹饪大全 地道女人的暖宫汤如何做")
- 用料暖宫药材25克猪脚半只养颜茶一勺女人的暖宫汤的做法猪脚焯水炖两个半小时炖好的猪脚一点都不油腻炖出来的肉很香哦直接加一小勺养颜茶一起炖养颜茶平常可以当茶喝小贴士男的不适合喝...
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![暖胃暖宫粥如何做才美味，怎么做暖胃暖宫粥简单又好吃]( "暖胃暖宫粥如何做才美味，怎么做暖胃暖宫粥简单又好吃")
- 冬天适合喝粥，暖和和的一碗粥下肚，暖宫暖胃！食材很常见，红枣，红糖和桂圆：补血养胃。用料红豆30克红米25克黑米40克黑豆20克燕麦20克桂圆30克红糖80克银耳5克百合5克薏米仁16克红枣20克大雪豆15克绿豆15克大米15克糯米15克暖胃暖宫粥的做法称量好所需要的食材红糖选择自己喜欢的...
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![女神必备的暖宫姜枣茶食谱大全及做法，烹饪好吃的女神必备的暖宫姜枣茶方法]( "女神必备的暖宫姜枣茶食谱大全及做法，烹饪好吃的女神必备的暖宫姜枣茶方法")
- 女人每个月都有这么几天，姨妈来探亲的时候各种不舒服，煮一壶暖宫姜枣茶让身心都暖一暖吧，简单又快手，女人爱自己多一点没错的😜用料红枣10颗老姜1块桂圆干5_6颗玫瑰花5克红糖1块女神必备的暖宫姜枣茶的做法食材大集合红枣去核，据说红枣去核就不上火了🤭老姜大约20克切片备用，不...
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![补气暖宫汤（深夜放毒少女）食谱大全及做法，烹饪好吃的补气暖宫汤（深夜放毒少女）方法]( "补气暖宫汤（深夜放毒少女）食谱大全及做法，烹饪好吃的补气暖宫汤（深夜放毒少女）方法")
- 食谱是微博上搬运的。作者微博ID：深夜放毒少女用料红枣适量红糖适量枸杞适量鸡蛋1-2个干桂圆适量醪糟/米酒适量补气暖宫汤（深夜放毒少女）的做法准备鸡蛋（煮熟的）、红糖、干桂圆、红枣、枸杞、醪糟。冷水中加入枸杞、干桂圆、红枣，大火将水煮开。加入红糖，红糖完全融化转小火煮15...
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![上班族懒人版秋冬季养生暖宫粥（低热量）食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族懒人版秋冬季养生暖宫粥（低热量）方法]( "上班族懒人版秋冬季养生暖宫粥（低热量）食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族懒人版秋冬季养生暖宫粥（低热量）方法")
- 小雪养生，贵在养藏、固精、益肾。野生栗：养胃补气芡实：益肾固精、补脾止泻、祛湿黑米：滋阴补肾、健身暖胃、明目活血莲子：清热、固精、安神、强心薏仁：健脾益胃枸杞：补肾养肝桂圆：补血气、益心脾红枣：归脾胃经、有安神之功效红豆：含维他命及多种矿物质黑豆：补脾、解毒、水肿、体虚、...
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![黑米暖宫粥如何做才美味，怎么做黑米暖宫粥简单又好吃]( "黑米暖宫粥如何做才美味，怎么做黑米暖宫粥简单又好吃")
- 暖宫，益气补血，简单方便，没有买足所有配料，没有➕红枣和枸杞，但是并不影响营养价值。用料黑米一把红米一把薏米两把大米三把桂圆八颗红豆一把黑豆一把红糖两块黑米暖宫粥的做法全部将材料用冷水洗过➕3倍的水入锅半个小时煮好，自动冷却入味小贴士第一次做，不熟练，全部一起放冷水...
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![6款女生养生粥食谱：暖宫/补气血/养颜养发食谱大全及做法，烹饪好吃的6款女生养生粥食谱：暖宫/补气血/养颜养发方法]( "6款女生养生粥食谱：暖宫/补气血/养颜养发食谱大全及做法，烹饪好吃的6款女生养生粥食谱：暖宫/补气血/养颜养发方法")
- 冬天是食补养生的季节，每天一碗热乎乎的营养养生汤，让我们抓住时机好气色，远离经期不适、内调暖宫、养发不脱发、一起排毒又美容，每天一碗气色越来越好。小达还给大家整理100款养生汤食谱配方，文末获取哟~用料红枣自己喜好枸杞自己喜好红豆自己喜好6款女生养生粥食谱：暖宫/补气...
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![暖宫养胃粥如何做才美味，怎么做暖宫养胃粥简单又好吃]( "暖宫养胃粥如何做才美味，怎么做暖宫养胃粥简单又好吃")
- 用料小米红糖银耳红枣暖宫养胃粥的做法锅中烧开水加入小米银耳冲洗干净撕成小朵加入红枣小火煮25分钟加入红糖待红糖溶化关火即可小贴士金丝小枣最好家里没枣了这次没放...
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![适合女生秋冬时节喝的养生粥丨暖宫暖胃丨补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的适合女生秋冬时节喝的养生粥丨暖宫暖胃丨补气血方法]( "适合女生秋冬时节喝的养生粥丨暖宫暖胃丨补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的适合女生秋冬时节喝的养生粥丨暖宫暖胃丨补气血方法")
- 🌈🌈女生来姨妈比起单纯喝红糖水，我更喜欢煮些养生粥汤吃。根据自己的身体需求来搭配，不同的食材有不同功效，好吃又不重复！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到都会回复~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱：(祛湿丸：身体湿气重)(助眠丸：帮助你...
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![6⃣款女生养生粥食谱💗暖宫/补气血/养颜养发食谱大全及做法，烹饪好吃的6⃣款女生养生粥食谱💗暖宫/补气血/养颜养发方法]( "6⃣款女生养生粥食谱💗暖宫/补气血/养颜养发食谱大全及做法，烹饪好吃的6⃣款女生养生粥食谱💗暖宫/补气血/养颜养发方法")
- 冬天是食补养生的季节，每天一碗热乎乎的营养养生汤，让我们抓住时机好气色。👉🏻分享6⃣款我常喝的养生汤食谱配方远离经期不适、内调暖宫、养发不脱发、一起排毒又美容，每天一碗气色越来越好。觉得煲汤太麻烦，没有时间煲汤的仙女们可以用我家丸子代替💞➕❤LDH6069我家古法炮...
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![营养暖宫粥如何做才美味，怎么做营养暖宫粥简单又好吃]( "营养暖宫粥如何做才美味，怎么做营养暖宫粥简单又好吃")
- 黑豆黑你枸杞红枣百合燕麦小米红豆桂圆用料黑米一把黑豆一把红豆一把枸杞5个小米一把燕麦一把枣5个营养暖宫粥的做法把各类豆洗净泡水放锅里煮...
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![🌈女生经期必备6⃣️款养生粥 暖宫｜护发｜补血食谱大全及做法，烹饪好吃的🌈女生经期必备6⃣️款养生粥 暖宫｜护发｜补血方法]( "🌈女生经期必备6⃣️款养生粥 暖宫｜护发｜补血食谱大全及做法，烹饪好吃的🌈女生经期必备6⃣️款养生粥 暖宫｜护发｜补血方法")
- 🌟近期天气一天比一天冷，这个时候来碗热腾腾的养生粥，真的暖胃又养生😋，整个人瞬间温暖起来🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒👍秋冬是最适合养生的季节了，我平时喝的粥都是比较简单易做的，也是比较适合姨妈期喝的，分享给宝宝们，希望宝宝们也越来越好！秋冬用古法炮制的丸子养生也是不错的，我...
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![暖宫养生粥如何做才美味，怎么做暖宫养生粥简单又好吃]( "暖宫养生粥如何做才美味，怎么做暖宫养生粥简单又好吃")
- 小米：养胃黑米：补血薏米：健脾益胃枸杞：补肾养肝桂圆：补血气、益心脾红枣：归脾胃经、有安神之功效红豆：含维他命及多种矿物质黑豆：补脾、解毒、水肿、体虚、补肾红糖：驱寒、暖宫用料干桂圆6粒小米四把黑米一把薏米一把枸杞12粒红枣6粒红豆一把黑豆一把红糖4汤匙暖宫养生粥的做法先...
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