厨趣阁温热暖宫粥如何做才美味，怎么做温热暖宫粥简单又好吃
- 粥
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补气益血，对抗手脚冰冷
薏米：健脾益胃
枸杞：补肾养肝
桂圆：补血气，益心脾
红枣：归脾胃经，有安神之功效
黑芝麻：富含丰富脂肪酸，补肝肾
红豆：含维他命B1、B2及多种矿物质，促进心脏活化
红糖：驱寒
用料
| 大米（糯米） | |
| 薏米 | |
| 枸杞 | |
| 桂圆 | |
| 红枣 | |
| 黑芝麻 | |
| 红豆 | |
| 红糖 |
温热暖宫粥的做法
水适量煮开，加入薏米和红豆炖煮15-20分钟
再加入大米、枸杞、桂圆、红枣
调至文火炖煮30分钟，加入黑芝麻
搅拌均匀即可
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