![南瓜小胖妹🎃做法烹饪大全 地道南瓜小胖妹🎃如何做]( "南瓜小胖妹🎃做法烹饪大全 地道南瓜小胖妹🎃如何做")
- 用✨color✨做的笔记（这个看不到）哎好想炫耀一下哈哈哈～～😄简简单单就能手揉出膜～～终于对面包🍞有信心了🌝用料看下面👀南瓜小胖妹🎃的做法材料这样看的懂吗详细的揉法之后会慢慢发出来（请关注我➕）卷成这个样子发胖后～有的时候真的非常喜欢看它慢慢长大的样子觉得自己就像母亲一...
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![「姗胖胖」日式南瓜布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的「姗胖胖」日式南瓜布丁方法]( "「姗胖胖」日式南瓜布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的「姗胖胖」日式南瓜布丁方法")
- 用料板栗南瓜200克白砂糖30克牛奶80克淡奶油90克蛋黄2个约40克【姗胖胖】日式南瓜布丁的做法把南瓜蒸熟，挖南瓜肉，也可以微波炉10分钟。放入牛奶和糖用料理棒搅顺滑我没有这个工具，只用了电动打蛋器，会有纤维和颗粒，如果你也是我这样的粗人就可以这样做。加入蛋黄和牛奶。这里...
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![姐姐妹妹の欢迎回家金黄小米粥（铸铁锅养生南瓜小米粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的姐姐妹妹の欢迎回家金黄小米粥（铸铁锅养生南瓜小米粥）方法]( "姐姐妹妹の欢迎回家金黄小米粥（铸铁锅养生南瓜小米粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的姐姐妹妹の欢迎回家金黄小米粥（铸铁锅养生南瓜小米粥）方法")
- 小朋友出门旅游半个月终于回家了大鱼大肉吃多了回家应该清清肠胃一碗香甜的小米粥养养你们的胃用料黄金小米一杯（大概150g）枸杞一把大枣1颗南瓜泥500ml清水适量姐姐妹妹の欢迎回家金黄小米粥（铸铁锅养生南瓜小米粥）的做法小米洗干净加水（水量测试用食指轻轻插入水面到第二格指...
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![湖南妹纸的南瓜丝炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的湖南妹纸的南瓜丝炒肉方法]( "湖南妹纸的南瓜丝炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的湖南妹纸的南瓜丝炒肉方法")
- 青南瓜上市ing，切丝炒肉特别嫩。湖南妹纸的做法，小红尖椒不可没有。用料小青南瓜1个猪瘦肉250g小红尖椒4个湖南妹纸的南瓜丝炒肉的做法这样的一个，哈哈，长得像个西瓜。切丝，小南瓜不用去囊。直接切片再切丝就好。瘦肉用生粉和生抽、盐稍微腌一会。热锅下油快炒盛出。锅里放少...
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![胖胖南瓜馒头做法烹饪大全 地道胖胖南瓜馒头如何做]( "胖胖南瓜馒头做法烹饪大全 地道胖胖南瓜馒头如何做")
- 第一次尝试做圆形馒头，还需要继续练习～用料低筋面粉500克熟南瓜泥310克即发干酵母5克糖30克油8克盐随意一丢丢胖胖南瓜馒头的做法材料称入主锅，这次用的是低筋面粉，一样好吃。盐不要和酵母放一起选择大号和面钩，9分钟/速度5-9。一开始别太快，10秒之内从5加到9即可完成，很光滑，不...
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![勤奋的胖妹如何做才美味，怎么做勤奋的胖妹简单又好吃]( "勤奋的胖妹如何做才美味，怎么做勤奋的胖妹简单又好吃")
- 每天看闺蜜分享减脂心得，忍不住也想甩掉自己身上的赘肉肉，开此单，记录自己减脂历程吧！用料牛排一块150g紫甘蓝生菜随意酸奶代替沙拉酱香蕉一根番茄胡萝卜汁鲜榨各一个玉米自己随意勤奋的胖妹的做法煎牛排拌沙拉煮玉米榨汁开吃...
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![型妹辅食：烤南瓜布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的型妹辅食：烤南瓜布丁方法]( "型妹辅食：烤南瓜布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的型妹辅食：烤南瓜布丁方法")
- 用料南瓜泥60克鸡蛋15克配方奶15克低粉10克型妹辅食：烤南瓜布丁的做法材料分别称好南瓜泥➕配方奶➕鸡蛋液，搅拌均匀再加入低粉搅拌将布丁液过筛到烤碗里细腻烤箱200度，烤15分钟开吃...
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![妹妹の电饭煲南瓜鸡肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的妹妹の电饭煲南瓜鸡肉焖饭方法]( "妹妹の电饭煲南瓜鸡肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的妹妹の电饭煲南瓜鸡肉焖饭方法")
- 软糯糯的南瓜焖出软糯糯的米饭用料大米南瓜鸡胸肉香菇淀粉小葱生姜料酒生抽老抽蚝油辣椒/辣椒粉(可不要)盐鸡精妹妹の电饭煲南瓜鸡肉焖饭的做法鸡肉切块，用盐淀粉蚝油生抽生姜按个人口味腌制一下，我超级爱吃辣所以加了辣椒面，不爱吃辣的人可以不加(本步骤不可少！因为这样做出...
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![胖胖的南瓜包子做法烹饪大全 地道胖胖的南瓜包子如何做]( "胖胖的南瓜包子做法烹饪大全 地道胖胖的南瓜包子如何做")
- 前些天朋友从老家摘的南瓜，给我带了4个，这得吃多久啊，于是做成了包了。这是第3次做，儿子喜欢香菇，于是不管包什么馅都会加入香茹了用料南瓜克酵母2克温水克面粉300克胖胖的南瓜包子的做法揉面的发面的都忘了拍图做好了蒸好的，香喷喷胖胖哒...
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![型妹辅食：南瓜馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的型妹辅食：南瓜馒头方法]( "型妹辅食：南瓜馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的型妹辅食：南瓜馒头方法")
- 用料面粉160克南瓜泥100克酵母1.5克奶粉15克型妹辅食：南瓜馒头的做法把材料分别称好放入和面机（我用的玛捷斯）4分钟和面取出面团杆成方形卷起来，卷紧一点，再搓长一点两个手指宽切开，放入蒸笼，温度40度发酵40分钟水开蒸15分钟，关火焖3分钟，再开盖小贴士纯属个人家庭饮食记录，不喜勿...
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![妹妹の南瓜饼做法烹饪大全 地道妹妹の南瓜饼如何做]( "妹妹の南瓜饼做法烹饪大全 地道妹妹の南瓜饼如何做")
- 最近超级想吃糯叽叽的食物所以就做了这份南瓜饼自己做想吃多少都行！真的是超级满足了用料南瓜糯米粉白砂糖白芝麻妹妹の南瓜饼的做法南瓜去皮洗净切断上锅蒸熟不知道熟没熟可以用筷子戳一下蒸好乘出压成南瓜泥加入糯米粉和白砂糖，糖量按自己口味适量加入，糯米粉等到南瓜泥不...
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![减脂小千层，紫薯南瓜不怕胖食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂小千层，紫薯南瓜不怕胖方法]( "减脂小千层，紫薯南瓜不怕胖食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂小千层，紫薯南瓜不怕胖方法")
- 用料紫薯1个鸡蛋2个蛋白2个南瓜100克牛奶2勺草莓1颗酸奶一丢丢减脂小千层，紫薯南瓜不怕胖的做法紫薯🍠南瓜🎃切小块放蒸屉上，水开后中火蒸10分钟，用筷子叉一叉，软了就关火蒸紫薯南瓜的同时呢，我们开始准备小太阳哦，先把两个完整的鸡蛋打散备用，再另取两个蛋白打散备用（蛋清打散的...
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![南瓜两吃：南瓜君和咸蛋妹谈恋爱食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜两吃：南瓜君和咸蛋妹谈恋爱方法]( "南瓜两吃：南瓜君和咸蛋妹谈恋爱食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜两吃：南瓜君和咸蛋妹谈恋爱方法")
- 看《顶级厨师》的时候，经常看到选手会利用某些食材做“XX两吃”。今天一个人的晚餐，翻遍冰箱只有小半只南瓜，又找了两颗咸蛋，于是也想着捣鼓着做做看两道菜，于是就有了它们：1.韩式南瓜粥配咸蛋白2.咸蛋黄炒南瓜片感觉像是南瓜君和咸蛋妹谈恋爱耶！向万圣节致敬！用料南瓜糯米粉咸蛋...
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![姐姐妹妹の南瓜爆馅小小饼食谱大全及做法，烹饪好吃的姐姐妹妹の南瓜爆馅小小饼方法]( "姐姐妹妹の南瓜爆馅小小饼食谱大全及做法，烹饪好吃的姐姐妹妹の南瓜爆馅小小饼方法")
- 南瓜➕小米超甜蕉➕低钠奶酪软软糯糯香香还能拔丝美味到闺女甩头用料蒸熟的南瓜145g糯米粉100g小米超甜蕉一根艾美原切大孔奶酪20g橄榄油少许姐姐妹妹の南瓜爆馅小小饼的做法南瓜盖保鲜膜蒸熟用勺压泥加入糯米粉到这个光滑不粘手的程度小屁孩儿带大家看一下状态不会粘手...
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![软萌妹纸南瓜黄金卷小面包食谱大全及做法，烹饪好吃的软萌妹纸南瓜黄金卷小面包方法]( "软萌妹纸南瓜黄金卷小面包食谱大全及做法，烹饪好吃的软萌妹纸南瓜黄金卷小面包方法")
- 上次撸了蔓越莓坚果软欧，小家伙没吃够，让我再做几个面包，正好家里南瓜太多，好吧，做个南瓜面包卷，做饭稍微复杂一点，但是真的是无敌软绵，撸完没忍住直接吃了一个用料波兰种材料高筋面粉50克水50克酵母1克主面团材料高筋面粉250克黄油30克细砂糖45克奶粉8克蛋液33克盐4克南瓜泥100...
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![胖胖的南瓜饼做法烹饪大全 地道胖胖的南瓜饼如何做]( "胖胖的南瓜饼做法烹饪大全 地道胖胖的南瓜饼如何做")
- 爷爷找了家菜摊卖的南瓜超甜，天天蒸着吃，今天想换种口味，于是炸起了香甜的南瓜饼，都不用放糖😄用料南瓜300克糯米粉300克白糖按需熟芝麻适量面包糠适量豆沙适量胖胖的南瓜饼的做法南瓜切小块放入碗中，盖上保鲜膜，戳几个洞，放入微波炉高火五分钟，蒸熟烂。将熟南瓜与等量糯米粉混合...
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![胖胖猪大眼妹教程做法烹饪大全 地道胖胖猪大眼妹教程如何做]( "胖胖猪大眼妹教程做法烹饪大全 地道胖胖猪大眼妹教程如何做")
- 也不知道浪费了多少面粉，送了多少失败的成品给人。经历了反反复复的失败和仔仔细细的琢磨，终于走入正轨了，记录一下，分享一下用料白色面团（中筋面粉）200克奶粉20克猪油8克水100克耐高糖酵母1.5克蓝色面团（中筋面粉）100克奶粉10克猪油4克蝶豆花水50克奶高糖酵母1克绿色果蔬粉适量...
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![110胖妹的减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的110胖妹的减肥餐方法]( "110胖妹的减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的110胖妹的减肥餐方法")
- 用料西兰花朵110胖妹的减肥餐的做法减肥第一个中餐：水煮蔬菜放了点生抽，第一次吃味道还可以减肥第一天晚餐：冻豆腐煮大白菜，听说冻豆腐是可以吸收脂肪的！无油放了点烟和酱油！第二天中餐，面煮熟，放入配料包心菜水里煮熟加入一点点生抽，拌匀！开吃第二天晚餐：水煮白菜，放了一片西红柿，其...
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![南瓜胖如何做才美味，怎么做南瓜胖简单又好吃]( "南瓜胖如何做才美味，怎么做南瓜胖简单又好吃")
- 用料面团第一部分南瓜泥200克汤种100克液种200克糖100克冰水550克第二部分33高粉1000克鲜酵母30克第三部分盐13克黄油50克南瓜胖的做法南瓜烤熟压成泥将第一部分称好放入打面机，再加入冰水搅打要马上加入第二部分粉类搅打，就是为了不要让冰水变热。打至八至九成筋准备好软...
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![光吃不胖清炒小南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的光吃不胖清炒小南瓜方法]( "光吃不胖清炒小南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的光吃不胖清炒小南瓜方法")
- 超简单的一道蔬菜，低卡又好吃😋，简单又快手，分分钟让你学会，快来试试吧。用料小南瓜1个蒜6瓣生抽1勺盐6克鸡精半勺光吃不胖清炒小南瓜的做法准备好原料小南瓜切好，蒜球剥开。起锅烧油，加入蒜放入小南瓜，加生抽，盐，鸡精，加一点点水焖一会，出锅。...
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![朵妹辅食日记——南瓜泥食谱大全及做法，烹饪好吃的朵妹辅食日记——南瓜泥方法]( "朵妹辅食日记——南瓜泥食谱大全及做法，烹饪好吃的朵妹辅食日记——南瓜泥方法")
- 朵妹的辅食日记用料南瓜50克朵妹辅食日记——南瓜泥的做法切小块，蒸20分钟料理机搅拌成泥就好啦...
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![不长胖的南瓜汤（小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的不长胖的南瓜汤（小美）方法]( "不长胖的南瓜汤（小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的不长胖的南瓜汤（小美）方法")
- 南瓜汤🎃是很多成人、孩子都喜欢的汤品，营养价值丰富，但是意大利餐厅的汤基本都是奶油口味，热量太高了，我们在家动手几下就搞定！要美味，也要瘦！🌹这是5-6碗🥣的量。用料南瓜400克土豆100克水550克牛奶100克冰糖（可不加）适量白胡椒（可不加）1克不长胖的南瓜汤（小美）的做法水、南瓜、土豆...
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![蒸南瓜｜冬日暖胃不长胖小吃③食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸南瓜｜冬日暖胃不长胖小吃③方法]( "蒸南瓜｜冬日暖胃不长胖小吃③食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸南瓜｜冬日暖胃不长胖小吃③方法")
- 用料南瓜蒸南瓜｜冬日暖胃不长胖小吃③的做法南瓜不用去皮，切成小牙，洗净沸水上锅，蒸10分钟左右即可...
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![不怕胖！一次发酵软妹子，低油酸奶南瓜排包的详细做法，不怕胖！一次发酵软妹子，低油酸奶南瓜排包做法技巧]( "不怕胖！一次发酵软妹子，低油酸奶南瓜排包的详细做法，不怕胖！一次发酵软妹子，低油酸奶南瓜排包做法技巧")
- 光线太差了啦懒得去开灯哈哈哈，能感受到柔软拉丝就好！整个面包只用了20克黄油，蜂蜜代替了糖，一次发酵，操作简单，超级柔软，可以转着圈撕～2021.3.22更新：今天看到了这个菜谱感觉自己当时好无知第一步可以改为水合法不需要揉膜，更简单出缸温度控制26度以内，过低也不好盐和黄油最后加排...
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![吃了不长胖的南瓜🎃小米汁食谱大全及做法，烹饪好吃的吃了不长胖的南瓜🎃小米汁方法]( "吃了不长胖的南瓜🎃小米汁食谱大全及做法，烹饪好吃的吃了不长胖的南瓜🎃小米汁方法")
- 南瓜小米的热量比较低，有助于减肥，南瓜中含有膳食纤维，有助于排便，对减肥有一定作用；南瓜小米还含有丰富的营养，它可以滋补脾胃、补肾、安神养心、滋阴养颜的功效，因为小米有温胃和胃的作用，它对腹泻、呕吐、消化不良和糖尿病有好处。食用南瓜小米最重要的一点是它对胃肠道非常有...
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