![酸奶红薯塔如何做才美味，怎么做酸奶红薯塔简单又好吃]( "酸奶红薯塔如何做才美味，怎么做酸奶红薯塔简单又好吃")
- 减肥健身党必备|三步搞定低脂营养又美味的坚果酸奶红薯塔。好吃到舔手指红薯中含有多种人体需要的营养物质，秋季正是吃红薯的好时候，不仅有助于维持人体的正常生理平衡，减缓肌体衰老，还能健脾养胃、润肠通便。酸奶用的是我常喝的北海牧场——每日清体。这个可是酸奶界的小魔...
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![酸奶红薯糕如何做才美味，怎么做酸奶红薯糕简单又好吃]( "酸奶红薯糕如何做才美味，怎么做酸奶红薯糕简单又好吃")
- 用料红薯4个小的酸奶适量酸奶红薯糕的做法1.红薯洗净去皮切块，刚在蒸锅里蒸熟取出后捣成泥2.把红薯泥用勺子做成圆形，然后把酸奶均匀的涂抹在上面，尽量涂厚一点。3.然后切几块水果，随意添加一些喜欢的坚果或者巧克力粒，麦片等，漂亮美味的酸奶红薯糕就完成了✅！...
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![奶香薯塔如何做才美味，怎么做奶香薯塔简单又好吃]( "奶香薯塔如何做才美味，怎么做奶香薯塔简单又好吃")
- 你一定没吃过这样做的土豆！快做给家里的小宝宝吃吧！用料土豆2个黄油30克蛋黄2个盐适量奶香薯塔的做法准备2个土豆，洗净去皮，切片蒸熟，盛出后放在一个大碗中，加入30g黄油压成土豆泥打入2颗蛋黄，加入适量盐继续搅拌均匀搅拌好的放入裱花袋中在烘焙纸上挤出一个个的小花花~放入烤箱...
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![红薯盖酸奶如何做才美味，怎么做红薯盖酸奶简单又好吃]( "红薯盖酸奶如何做才美味，怎么做红薯盖酸奶简单又好吃")
- 用料红薯个酸奶克红薯盖酸奶的做法1⃣️洗净红薯🍠；2⃣️微波炉小火7分钟左右；3⃣️冷水降温，容易被批；4⃣️沾酸奶，开吃小贴士红薯🍠沾酸奶，软糯带奶香❤️吃货取名：赤峰雪顶😄...
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![酸奶红薯船如何做才美味，怎么做酸奶红薯船简单又好吃]( "酸奶红薯船如何做才美味，怎么做酸奶红薯船简单又好吃")
- 改自甜蜜果实一书，原方是葡萄甜薯船~我觉得不加葡萄直接吃也很美好，尤其是烤过的红薯加上脱水酸奶，最后放上布里奶酪，融汇在一起是个不错的小甜点哟用料红薯一个脱水酸奶三勺盐和黑胡椒粉适量肉桂粉半勺布里奶酪适量酸奶红薯船的做法中等大小红薯一个洗净擦干，不用去皮，用叉子...
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![红薯塔🍠如何做才美味，怎么做红薯塔🍠简单又好吃]( "红薯塔🍠如何做才美味，怎么做红薯塔🍠简单又好吃")
- 用料红薯个糖克黑芝麻低筋面粉鸡蛋红薯塔🍠的做法红薯去皮切块蒸熟红薯蒸熟碾成泥加入面粉糖鸡蛋搅拌匀均搅拌好的红薯泥过滤一下加入黑芝麻搅拌把红薯芝麻泥装入裱花袋中挤出自己喜欢的形状烤箱上下火150度20分钟即可...
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![酸奶红薯挞的详细做法大全,简单又营养的酸奶红薯挞做法]( "酸奶红薯挞的详细做法大全,简单又营养的酸奶红薯挞做法")
- 无油低脂酸奶红薯挞，香甜松软的口感中多了一份湿润，既享受了美味也不用担心会发胖，营养又健康，不仅能做减脂早餐，还可以做辅食，小朋友也很喜欢哦！用料红薯两个酸奶200克鸡蛋两个酸奶红薯挞的做法蒸熟的红薯压成泥状再加入鸡蛋酸奶搅拌均匀拌匀后倒入烤盘放进烤箱上下200度烤30分...
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![红薯酸奶捞如何做才美味，怎么做红薯酸奶捞简单又好吃]( "红薯酸奶捞如何做才美味，怎么做红薯酸奶捞简单又好吃")
- 无糖酸奶怎么吃？这里推荐一个特别好的吃法，配红薯！用料红薯120g酸奶100克坚果碎适量猕猴桃或其他水果红薯酸奶捞的做法红薯蒸熟，用叉子压碎。淋上酸奶。在碗的一边铺上坚果碎。另一侧，摆上切好的水果。...
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![酸奶红薯块如何做才美味，怎么做酸奶红薯块简单又好吃]( "酸奶红薯块如何做才美味，怎么做酸奶红薯块简单又好吃")
- 超级简单～适合厨房小白～适合甜品控～适合控制饮食的小仙女们～用料红薯随意酸奶随意酸奶红薯块的做法把红薯蒸熟（我用的福建六鳖红薯），滚刀切块，倒入酸奶（我用的简爱）即可～好消化，味道相当棒～大家可以试试这个酸奶，打的无添加牌～...
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![酸奶红薯泥如何做才美味，怎么做酸奶红薯泥简单又好吃]( "酸奶红薯泥如何做才美味，怎么做酸奶红薯泥简单又好吃")
- 用料谷物圈适量红薯1个酸奶1杯酸奶红薯泥的做法将红薯切块蒸熟后捣成泥摆入盘中。淋上酸奶。再撒上谷物圈，一道简单高颜值营养健康的小甜品就成功了。小贴士也可以撒上麦片或者水果，看自己的口味。...
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![酸奶拌红薯如何做才美味，怎么做酸奶拌红薯简单又好吃]( "酸奶拌红薯如何做才美味，怎么做酸奶拌红薯简单又好吃")
- 可以当主食的甜点用料红薯1只酸奶1杯坚果随意酸奶拌红薯的做法红薯蒸熟拌成泥后，浇上酸奶，淋上坚果小贴士酸奶浇到流下来最好...
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![红薯🍠酸奶如何做才美味，怎么做红薯🍠酸奶简单又好吃]( "红薯🍠酸奶如何做才美味，怎么做红薯🍠酸奶简单又好吃")
- 颜值爆表的小甜品❤️用料红薯个酸奶克干果红薯🍠酸奶的做法红薯蒸熟腻碎放入盘中可以整理一个形状；把酸奶均匀的浇在整理好的红薯上；撒一些果仁碎（我放的是每日坚果种类多一些）。很有颜值的一款小甜品～...
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![奶香红薯塔如何做才美味，怎么做奶香红薯塔简单又好吃]( "奶香红薯塔如何做才美味，怎么做奶香红薯塔简单又好吃")
- 都知道红薯是健康粗粮，不过直接蒸着吃太没劲啦!一起来get一个红薯塔，做法无比简单呀!这样的低卡小零食太香了吧!加了黄油，奶香奶香的，口感像极了软曲奇，一口ー个太满足了!@Kenny肯尼妈妈用料去皮红薯200克蛋黄2个黄油适量奶香红薯塔的做法准备好以上食材上锅蒸熟加入适量黄油...
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![酸奶红薯如何做才美味，怎么做酸奶红薯简单又好吃]( "酸奶红薯如何做才美味，怎么做酸奶红薯简单又好吃")
- 用料主料:红薯1个辅料:坚果，酸奶少量酸奶红薯的做法根据自己的食量选择红薯，洗净。如果比较大就切成两半，比较容易熟一点。隔水蒸红薯，用毛巾把缝隙盖住会比较快一点～大约15～20分钟后，用筷子试试软硬，熟了就取出。取少量坚果，自己喜欢就可以了。酸奶也选自己喜欢的口味。坚果该去...
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![红薯酸奶🍠如何做才美味，怎么做红薯酸奶🍠简单又好吃]( "红薯酸奶🍠如何做才美味，怎么做红薯酸奶🍠简单又好吃")
- 用料红薯两个酸奶一瓶开心果适量红薯酸奶🍠的做法备料！红薯蒸熟，然后挤压成泥，造型自己定咯淋上酸奶😁我买的是蒙牛酸奶，用量就是一瓶就够了开心果压碎，撒上去，大功告成✌️...
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![酸奶盖红薯如何做才美味，怎么做酸奶盖红薯简单又好吃]( "酸奶盖红薯如何做才美味，怎么做酸奶盖红薯简单又好吃")
- 减肥但又无法抗拒甜食诱惑的小仙女们学起来！用料红薯1只中等大小奶粉根据个人口味酸奶100G左右装饰：枸杞，棉花糖，薄荷叶（装饰可自己设计）酸奶盖红薯的做法红薯去皮煮熟加奶粉压泥装入泡菜碟子或小碗倒扣塑形，淋上酸奶，装饰。...
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![板栗薯紫薯酸奶塔 | 减脂早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的板栗薯紫薯酸奶塔 | 减脂早餐方法]( "板栗薯紫薯酸奶塔 | 减脂早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的板栗薯紫薯酸奶塔 | 减脂早餐方法")
- 减肥减脂期间超想吃甜食用板栗薯紫薯自身的甜味就刚好用料紫薯1个板栗薯1个无糖酸奶100克脱脂牛奶75克混合坚果50克板栗薯紫薯酸奶塔|减脂早餐的做法板栗薯紫薯洗净，蒸锅水开后蒸20min100g板栗薯加50g牛奶压成泥100g紫薯25g牛奶压成泥两种薯泥堆叠加入酸奶和坚果麦片即可...
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![酸奶塔塔酱如何做才美味，怎么做酸奶塔塔酱简单又好吃]( "酸奶塔塔酱如何做才美味，怎么做酸奶塔塔酱简单又好吃")
- 芥末的小厨房菜谱记录用料酸黄瓜50蛋黄1个无糖酸奶70g酸奶塔塔酱的做法酸黄瓜切成尽量细的碎丁无糖酸奶，放入蛋黄碾碎，再放入酸黄瓜碎，搅拌均匀即可...
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![红薯酸奶泥如何做才美味，怎么做红薯酸奶泥简单又好吃]( "红薯酸奶泥如何做才美味，怎么做红薯酸奶泥简单又好吃")
- 一直在减肥还想吃美味的食物，红薯酸奶泥，粗粮搭配酸奶，再加上酸甜的葡萄干，减肥晚餐get✅用料红薯1个简醇酸奶1袋葡萄干20克红薯酸奶泥的做法把红薯蒸熟捣成泥，浇上酸奶，放一点葡萄干，就做好啦❤️...
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![红薯塔如何做才美味，怎么做红薯塔简单又好吃]( "红薯塔如何做才美味，怎么做红薯塔简单又好吃")
- 这个量是2人份的，自己吃材料减半，简单方便好吃还不怕胖～周末自己烤来吃吃吧～红薯可以换成紫薯，芋头，也可以加红豆，放任何自己喜欢的材料哦～用料红薯1个鸡蛋4个牛奶200克面包1片赤藓糖醇适量红薯塔的做法蒸熟的红薯切块吐司切块把牛奶鸡蛋赤藓糖醇搅拌均倒进红薯面包块里，这样就可...
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![红薯酸奶如何做才美味，怎么做红薯酸奶简单又好吃]( "红薯酸奶如何做才美味，怎么做红薯酸奶简单又好吃")
- 用料红薯一个酸奶一瓶红薯酸奶的做法红薯一个，去皮，切小块上笼蒸，因为我今天买的红薯比较大，所以要切成小块，容易蒸熟。蒸熟后，放入小盆里，用勺子压成红薯泥。用一个保鲜膜套在盆上面，然后把红薯泥放入盆里，压实，然后倒扣放在一个碟里。一定要等到红薯泥凉了，最后把酸奶均匀散在红薯...
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![酸奶红薯糊如何做才美味，怎么做酸奶红薯糊简单又好吃]( "酸奶红薯糊如何做才美味，怎么做酸奶红薯糊简单又好吃")
- 前两天去超市看到了沙鳌地瓜就买了一个，本想做咸味浓汤，但是因为食材不足且我不爱红薯做成咸口，正好冰箱里有剩下半袋酸奶，就加进去打成糊，出乎意料的好喝！用料酸奶80克红薯85克水适量酸奶红薯糊的做法红薯切片或是切丁，放入料理机中，加酸奶打成泥接着入奶锅中，加入适量的水，水量的...
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![酸奶焗红薯如何做才美味，怎么做酸奶焗红薯简单又好吃]( "酸奶焗红薯如何做才美味，怎么做酸奶焗红薯简单又好吃")
- 这款甜品食材健康又低脂，粗细结合，营养健康，刚烤出来的甜品外皮是焦香的酥皮，内里口感似布丁，吃起来绵软细腻，小清新口感，上面的扁桃仁片增加了层次感，吃过一次就会爱上，适合减肥人士和小朋友。用料食材红薯100克原味浓稠酸奶200克鸡蛋2个约60克一个玉米淀粉25克白糖25克扁桃仁片...
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![酸奶腰果蔓越莓红薯塔食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶腰果蔓越莓红薯塔方法]( "酸奶腰果蔓越莓红薯塔食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶腰果蔓越莓红薯塔方法")
- 想做个简单的甜品用料红薯2个酸奶1袋腰果适量蔓越莓适量酸奶腰果蔓越莓红薯塔的做法红薯洗净，蒸30分钟蒸的过程中准备其他腰果放厨纸里用刀拍碎碎腰果酸奶，蔓越莓，碎腰果小碗里垫一张保鲜膜红薯用筷子插进去就好了，晾凉去皮捣碎放小碗，压紧倒扣很轻松把碗拿开去掉保鲜膜，有耐心...
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![红薯酸奶球如何做才美味，怎么做红薯酸奶球简单又好吃]( "红薯酸奶球如何做才美味，怎么做红薯酸奶球简单又好吃")
- 用料红薯1个安慕希香草味1个蔓越莓干/芒果干开心果腰果或者杏仁牛奶少许红薯酸奶球的做法红薯切片上锅蒸至熟透，出锅，加少许牛奶捣成泥（不加也可以，加点牛奶会有奶香味，记得手不要太抖哦，会稀的，影响口感）造型成一个球状，别的形状也可以，也可以换成紫薯，也可以紫薯，山药，红薯分层次来...
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