![懒人菜之昂刺鱼炖蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人菜之昂刺鱼炖蛋方法]( "懒人菜之昂刺鱼炖蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人菜之昂刺鱼炖蛋方法")
- 家有二胎不肯吃肉，只吃鱼，营养要跟上，昂刺鱼炖蛋，不放味精超级鲜用料昂刺鱼1条鸡蛋3个料酒少许姜5片葱3根盐1勺懒人菜之昂刺鱼炖蛋的做法准备好昂刺鱼，洗干净，能洗多干净多干净，除了鱼肉以外的全都不要，放料酒姜鸡蛋3只准备好鸡蛋放一小勺盐打散，没有打蛋器的手动多打一会，然后加温...
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![鲜香下饭雪菜昂刺鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜香下饭雪菜昂刺鱼方法]( "鲜香下饭雪菜昂刺鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜香下饭雪菜昂刺鱼方法")
- 用料昂刺鱼若干条雪菜姜片料酒生抽糖蒜干辣椒🌶️鲜香下饭雪菜昂刺鱼的做法1、昂刺鱼菜市场买好让帮忙处理干净。省事我比较懒也不太会处理鱼哈哈哈。2、准备姜片、蒜片、葱结、干辣椒切段。3、雪菜多洗几遍（去掉一些原本的咸味）切小段，备用。4、热油下姜片、蒜片爆香，下鱼煎两...
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![昂次鱼如何做才美味，怎么做昂次鱼简单又好吃]( "昂次鱼如何做才美味，怎么做昂次鱼简单又好吃")
- 材料:昂次鱼（大约一斤半）姜（拍碎）葱辣椒盐（根据自己口味放）料酒味精用料鱼4条昂次鱼的做法控干水分，佐料切好葱姜小伙爆香（油量都是看眼缘，很佛系）鱼下锅两面煎一下＋料酒水，水开＋盐转小伙煮15min（可以看到鱼肉已烂）＋葱段味精再大伙烧开，可以出锅装盘了٩(*´◒`*)۶小贴士这个个头的一斤22...
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![法国美食之八里昂沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的法国美食之八里昂沙拉方法]( "法国美食之八里昂沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的法国美食之八里昂沙拉方法")
- 用料鸡蛋2个培根2片面包2片综合沙拉一盘红酒醋3勺黄芥末酱1勺带籽黄芥末酱1勺蜂蜜1勺橄榄油3勺盐和黑胡椒少许法国美食之八里昂沙拉的做法所有食材培根切碎，锅内不倒油煎成金黄色酥脆面包切丁，炸成金黄色综合沙拉洗净调汁；芥末酱和带籽芥末酱、红酒醋、蒜泥、蜂蜜、橄榄油搅...
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![滴昂粿如何做才美味，怎么做滴昂粿简单又好吃]( "滴昂粿如何做才美味，怎么做滴昂粿简单又好吃")
- ‘滴昂粿’是我们沿海渔民一种传统的特色美食！用料赖尿虾(皮皮虾)适量午餐肉1罐娃娃菜适量胡萝卜适量葱头3-4个葱2根籼米粉(粘米粉)300克水适量白胡椒粉适量盐适量食用油适量滴昂粿的做法把食材准备好，午餐肉、胡萝卜🥕、娃娃菜切塊切條都行，葱头切碎、葱切段，赖尿虾切块备用...
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![快手大菜昂刺鱼咸菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手大菜昂刺鱼咸菜豆腐汤方法]( "快手大菜昂刺鱼咸菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手大菜昂刺鱼咸菜豆腐汤方法")
- 用料昂刺鱼6葱适量姜适量咸菜笋丝一包盒装豆腐一盒鸡精适量快手大菜昂刺鱼咸菜豆腐汤的做法昂刺鱼切段姜蒜切好准备放油油热后放入姜蒜炒出味放入昂刺鱼段翻炒待昂刺鱼出黄色汤汁。放水没过昂刺鱼水烧开以后放咸菜滚一会儿放入豆腐滚一会儿尝尝味道加鸡精调味也可以不加...
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![昂丝鱼汤如何做才美味，怎么做昂丝鱼汤简单又好吃]( "昂丝鱼汤如何做才美味，怎么做昂丝鱼汤简单又好吃")
- 昂丝鱼又称黄腊丁~用料昂丝鱼两条姜片葱料酒昂丝鱼汤的做法锅加热，放少量油，油热后加姜片整鱼倒入适量水，大火煮沸8分钟转小火炖5分钟汤转白，加入盐花，再煮5分钟出锅根据个人喜好撒上葱花等小贴士我不喜欢葱，所以么有撒葱花~...
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![雪菜炒昂刺鱼（汪刺鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的雪菜炒昂刺鱼（汪刺鱼方法]( "雪菜炒昂刺鱼（汪刺鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的雪菜炒昂刺鱼（汪刺鱼方法")
- 雪菜很鲜，昂刺鱼在我们这叫昂丁头==现在野生的很少见，难得买到两条大的，做个江南小菜吃吃吧~用料昂刺鱼姜料酒葱雪菜盐菜油糖雪菜炒昂刺鱼（汪刺鱼的做法洗净昂刺鱼烧热锅倒入菜油，煎一下鱼放入老姜和料酒去腥加少许水，加入雪菜及很少的糖，盖上锅盖烧最后加入少量盐调味...
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![昂公鱼如何做才美味，怎么做昂公鱼简单又好吃]( "昂公鱼如何做才美味，怎么做昂公鱼简单又好吃")
- 用料鱼条姜片昂公鱼的做法油热锅后，放姜，然后红烧...
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![宝宝辅食之昂刺鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食之昂刺鱼汤方法]( "宝宝辅食之昂刺鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食之昂刺鱼汤方法")
- 宝宝一周岁多了，之所以给他选择昂刺鱼是因为此鱼骨头少，肉质鲜嫩，含有丰富的蛋白质，较为齐全的钾、钠、钙、磷、镁等矿物元素，还有碳水化合物、胡萝卜素、维生素等其他丰富的营养元素，赋予了昂刺鱼极其不错的营养价值。用料鱼2条（大概一斤左右）姜4片（所以用姜去腥，但也不能多放，有的...
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![昂刺鱼如何做才美味，怎么做昂刺鱼简单又好吃]( "昂刺鱼如何做才美味，怎么做昂刺鱼简单又好吃")
- 强调一下下面用到的是生粉不是淀粉，生粉更加适合勾芡用料昂刺鱼蘑菇丝瓜或者莴笋南瓜泥生粉胡椒粉葱姜蒜黄酒昂刺鱼的做法昂刺鱼宰杀干净，用盐把外面的一层粘液搓掉再放干面粉搓表面粘液下巴的尖刺剪掉，用餐巾纸吸干表面水份片鱼肉边片边用餐巾纸把鱼和菜板，才不会滑动肉和骨...
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![「快手-蒸菜」昂刺鱼炖蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手-蒸菜」昂刺鱼炖蛋方法]( "「快手-蒸菜」昂刺鱼炖蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手-蒸菜」昂刺鱼炖蛋方法")
- 昂刺鱼刺少且软，肉质紧实，家常吃法有三：清蒸、炖汤、与蛋蒸，其中昂刺鱼蒸鸡蛋真的是鲜的眉毛都要掉下来，如果买到野生昂刺鱼，那真是撞大运了！用料料酒适量盐适量姜适量鸡蛋2个昂刺鱼1条生抽适量【快手-蒸菜】昂刺鱼炖蛋的做法杀好的昂刺鱼洗净，生姜切丝，加上盐、料酒，将鱼腌一会，封...
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![昂刺鱼咸菜如何做才美味，怎么做昂刺鱼咸菜简单又好吃]( "昂刺鱼咸菜如何做才美味，怎么做昂刺鱼咸菜简单又好吃")
- 鱼洗干净，用盐搓洗下，沥干，起油锅放鱼下去略煸一下，放入姜，倒入料酒，放老抽，适量水，糖，闷煮十分钟左右用料咸菜适量昂刺鱼4条昂刺鱼咸菜的做法鱼洗净油煸...
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![烧昂刺鱼如何做才美味，怎么做烧昂刺鱼简单又好吃]( "烧昂刺鱼如何做才美味，怎么做烧昂刺鱼简单又好吃")
- 小时候爸爸从河里提回昂刺鱼，妈妈或奶奶都会把它们切成小块红烧，那味道真是好，特别是用那汤拌饭简直了，想想都流口水。现在我加入西红柿做出自己的味道给孩子们。淡水鱼，昂刺鱼相对来说刺不多，孩子吃也算方便安全懒得再起锅烧青菜，直接把青菜也放里面一起用料昂刺鱼3条葱1根料酒...
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![家常快手菜 昂刺鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的家常快手菜 昂刺鱼方法]( "家常快手菜 昂刺鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的家常快手菜 昂刺鱼方法")
- 用料鱼2条料酒适量大葱1根姜几片盐几克蒜适量朝天椒2个西兰花的梗1个家常快手菜_昂刺鱼的做法把鱼洗干净切成小段，用料酒腌一会。西兰花的梗去皮切块。姜，蒜葱，辣椒切好备用。油烧热，放入姜，蒜，辣椒，炒出蒜香后加入西兰花梗。翻炒一会儿后加入适量水，加盐。水开后加入鱼块，煮3至5...
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![减脂餐之高蛋白昂刺鱼炖蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐之高蛋白昂刺鱼炖蛋方法]( "减脂餐之高蛋白昂刺鱼炖蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐之高蛋白昂刺鱼炖蛋方法")
- 用料昂次鱼2条鸡蛋2个料酒2勺盐适量白醋半勺葱末、姜丝适量味极鲜2勺香油1勺清水（调蛋液）200克清水（蒸锅用）500克减脂餐之高蛋白昂刺鱼炖蛋的做法昂刺鱼杀好用醋、葱姜丝、料酒、盐拌匀腌制十五分钟，以除腥味。2勺味极鲜+1勺香油调匀备用。鸡蛋放入主锅，加入两量杯的水，200克左...
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![里昂的菜: Quenelle食谱大全及做法，烹饪好吃的里昂的菜: Quenelle方法]( "里昂的菜: Quenelle食谱大全及做法，烹饪好吃的里昂的菜: Quenelle方法")
- 用料鸡蛋2个水166g黄油34g面粉140g盐里昂的菜:Quenelle的做法准备材料水喝黄油放在一起加热融化离火放面粉和搅拌加热5分钟离火，加一个鸡蛋和搅拌加第二个鸡蛋和搅拌第一步结束做quenelle现在可以烤。可以放在开水里煮。也可以在烤箱烤。这样可以在烤箱烤。150度20分钟可...
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![昂公酸菜鱼如何做才美味，怎么做昂公酸菜鱼简单又好吃]( "昂公酸菜鱼如何做才美味，怎么做昂公酸菜鱼简单又好吃")
- 自创，主要要购买一下红油豆瓣辣酱。喜欢酸菜的放酸菜，不喜欢的可以放其他菜。用料酸菜200克昂公3条料酒3勺香菜3根姜4片油5克笋100克豆芽1把金针菇半把红油豆瓣辣酱2勺盐2克昂公酸菜鱼的做法1.先热锅冷油，放生姜，葱小火炒制红油豆瓣辣酱2.放入酸菜，昂公，加料酒，煮熟3.放入蔬菜4....
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![红烧昂公如何做才美味，怎么做红烧昂公简单又好吃]( "红烧昂公如何做才美味，怎么做红烧昂公简单又好吃")
- 用料鱼4条老抽2勺姜1片冰糖克料酒1勺八角4个生抽1勺盐克红烧昂公的做法洗干净买回来杀好的剥好的毛豆出锅...
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![昂剌鱼如何做才美味，怎么做昂剌鱼简单又好吃]( "昂剌鱼如何做才美味，怎么做昂剌鱼简单又好吃")
- 用料昂刺鱼1000g昂剌鱼的做法洗好鱼待用用热油炸辣椒花椒大料生姜出味放入鱼，再放入清水，水盖完鱼身就行，大火烧开放入盐小火烧10分钟即可...
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![里昂沙拉如何做才美味，怎么做里昂沙拉简单又好吃]( "里昂沙拉如何做才美味，怎么做里昂沙拉简单又好吃")
- 用料熏肉生菜芦笋烤面包丁鸡蛋酸奶油里昂沙拉的做法各式生菜芦笋烤面包丁熏肉半生的鸡蛋酸奶油拌匀即可...
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![雪菜昂公如何做才美味，怎么做雪菜昂公简单又好吃]( "雪菜昂公如何做才美味，怎么做雪菜昂公简单又好吃")
- 用料鱼4条葱适量料酒4勺盐5克生姜适量糖8克雪菜300克雪菜昂公的做法热油下姜片，葱把鱼放进去两面煎，加料酒或者白酒雪菜油锅抄，可以加点辣椒加生抽两勺，白糖一勺，燕适量，翻炒至熟，先盛一般平铺盘中放上鱼，再把另一半平铺，倒入剩余鱼汤...
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![酸菜昂刺鱼如何做才美味，怎么做酸菜昂刺鱼简单又好吃]( "酸菜昂刺鱼如何做才美味，怎么做酸菜昂刺鱼简单又好吃")
- 用料昂刺鱼12条酸菜200g葱姜蒜适量干辣椒8个花椒2g生抽30ml黄酒白糖少许食用油适量酸菜昂刺鱼的做法昂刺鱼处理干净，准备好食材锅中热油，放入鱼煎一下煎至金黄捞出锅中留底油，放入葱姜蒜干辣椒爆香，放入酸菜炒香加入清水，生抽，白糖下入煎好的鱼，炖十五分钟就可以了这道菜非常酸...
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![昂次鱼汤如何做才美味，怎么做昂次鱼汤简单又好吃]( "昂次鱼汤如何做才美味，怎么做昂次鱼汤简单又好吃")
- 我的第一顿晚餐用料昂刺鱼两条蘑菇十颗白萝卜两个西红柿半个葱少许生姜两片昂次鱼汤的做法鱼洗净，萝卜切条，蘑菇切片，西红柿切片半锅水煮开，直接把鱼放入水中，葱和生姜也同时放进去，蘑菇煮再久也不会烂，所以也同时放进去。没来得及拍别的照片，鱼吃完了，剩下萝卜和蘑菇还有煮碎了的...
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![鲲之汤 （昂刺鱼浓汤）（米博版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲲之汤 （昂刺鱼浓汤）（米博版）方法]( "鲲之汤 （昂刺鱼浓汤）（米博版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲲之汤 （昂刺鱼浓汤）（米博版）方法")
- 昂刺鱼肉质鲜美，富含蛋白质，鱼刺又很少，特别适合小孩子吃，娃吃过一次就爱上了它。今天就跟着米博的菜谱来做个昂刺鱼浓汤，味道不输酒店大厨哦，又能吃肉，还能喝汤，两全其美！用料昂刺鱼（大小适中，一斤半左右）2条姜片15g小葱打结15克料酒20克盐2小勺白胡椒粉（可选）1小勺葱花适量温水800－100...
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