![翁刺鱼炖蛋如何做才美味，怎么做翁刺鱼炖蛋简单又好吃]( "翁刺鱼炖蛋如何做才美味，怎么做翁刺鱼炖蛋简单又好吃")
- 用料昂刺鱼2条鸡蛋2个盐克料酒勺翁刺鱼炖蛋的做法准备好材料，鱼、蛋、蒜、姜起油锅加入蒜姜爆香，加入翁刺鱼煎至两面，加入适当的清水，开锅加入适当的调料。大火煮个六七分钟把鱼捞起放盆里，等鱼汤冷确后倒入蛋液搅拌均匀调好的蛋液浇在鱼上面上锅蒸至蛋液成形就0k了，洒落葱花，也...
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![红烧昂刺鱼（汪刺鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧昂刺鱼（汪刺鱼）方法]( "红烧昂刺鱼（汪刺鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧昂刺鱼（汪刺鱼）方法")
- 先生最近爱上吃红烧鱼，各种做法尝试，感觉味道不错，分享你需要的你们。用料葱2根姜2-3片盐适量克生抽2勺料酒1勺郫县豆瓣酱1勺红烧昂刺鱼（汪刺鱼）的做法1:鱼洗净，锅内油烧热，下鱼炸（注意油温高一点，否则易粘锅）鱼不用炸至金黄，不然肉老了，便不好吃，鱼炸好起锅。2:郫县豆瓣酱熬出红油，下...
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![刺龟鱼炖鸡如何做才美味，怎么做刺龟鱼炖鸡简单又好吃]( "刺龟鱼炖鸡如何做才美味，怎么做刺龟鱼炖鸡简单又好吃")
- 刺龟皮可以起到很好的养胃的功效。刺龟皮具有养肝护肝，滋阴补肾，美容养颜的功效，刺龟皮还能够提高身体内血液的循环。还能够防治夜尿，对于糖尿病，止咳，防喘有很好的作用。刺龟皮对于胃溃疡有很好的修复功能。刺龟皮中含有的营养价值和药用价值都非常高。食疗有很多的好处，刺龟皮...
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![昂刺鱼炖豆腐的详细做法大全,简单又营养的昂刺鱼炖豆腐做法]( "昂刺鱼炖豆腐的详细做法大全,简单又营养的昂刺鱼炖豆腐做法")
- 千煮豆腐万煮鱼，最好的鱼汤，既清淡又鲜美。用料昂刺鱼2条豆腐一块姜2片蒜2个盐适量昂刺鱼炖豆腐的做法食材准备，将鱼和豆腐冲洗干净；将昂刺鱼改刀，切成两段，备用；将豆腐切成小块，备用；油热，下姜蒜爆香，然后取出姜蒜，弃之；将昂刺鱼煎至两面金黄；加水，放姜丝，加少量食盐，大火烧开；水开后，放入...
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![「快手-蒸菜」昂刺鱼炖蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手-蒸菜」昂刺鱼炖蛋方法]( "「快手-蒸菜」昂刺鱼炖蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手-蒸菜」昂刺鱼炖蛋方法")
- 昂刺鱼刺少且软，肉质紧实，家常吃法有三：清蒸、炖汤、与蛋蒸，其中昂刺鱼蒸鸡蛋真的是鲜的眉毛都要掉下来，如果买到野生昂刺鱼，那真是撞大运了！用料料酒适量盐适量姜适量鸡蛋2个昂刺鱼1条生抽适量【快手-蒸菜】昂刺鱼炖蛋的做法杀好的昂刺鱼洗净，生姜切丝，加上盐、料酒，将鱼腌一会，封...
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![红炖昂刺鱼如何做才美味，怎么做红炖昂刺鱼简单又好吃]( "红炖昂刺鱼如何做才美味，怎么做红炖昂刺鱼简单又好吃")
- 之所以叫红炖，是因为比平常的红烧要多些汤汁，我喜欢这样有荤有素有汤的菜，即使只有这一样菜，也能满足全家人的口味和营养。用料昂刺鱼莴笋袖珍菇大葱姜片料酒生抽老抽盐糖红炖昂刺鱼的做法充分沥干的昂刺鱼入油锅煎至两面金黄。（我用铁锅煎的，怕粘用不粘锅，表面拍淀粉也能有效的...
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![清炖黄刺鱼的详细做法大全,简单又营养的清炖黄刺鱼做法]( "清炖黄刺鱼的详细做法大全,简单又营养的清炖黄刺鱼做法")
- 小主喜欢喝鱼汤，所以鱼汤也要换着花样来。❤还有鱼的大小，根据个人喜好，我们以喝汤为主。用料黄刺鱼3条小葱适量香菜适量生姜3片清炖黄刺鱼的做法鱼都是买的时候杀好的，自己回家清洗干净！锅中加少许油，小火干煸一下。开水入锅，加入葱白，生姜片。大火五分钟，转中火，直到浓白为止！过滤...
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![翁公鱼炖蛋如何做才美味，怎么做翁公鱼炖蛋简单又好吃]( "翁公鱼炖蛋如何做才美味，怎么做翁公鱼炖蛋简单又好吃")
- 翁公鱼，肉嫩味鲜，红烧、清蒸或者做汤都是极难得的美味。古人称之为“黄颊”，元诗有云，“一溪春水泛黄颊”，说得就是它，有人说，所有鱼中最好吃的就是翁公鱼，且不说它的鲜美，就它滑爽细腻的口感，就非一般名贵鱼所能比。翁公鱼炖蛋原是太湖船菜中春季的菜。鲜美的翁公鱼加上滑嫩的炖鸡...
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![沙翁蛋球如何做才美味，怎么做沙翁蛋球简单又好吃]( "沙翁蛋球如何做才美味，怎么做沙翁蛋球简单又好吃")
- 沙翁蛋球是传统的广州小吃，这个方子是我从视频学来的，试了几次还不错，大家试试吧用料无盐黄油70g高粉100g水150ml糖随意鸡蛋3个沙翁蛋球的做法先将黄油下锅，稍稍融化将水倒入，等着黄油慢慢全部融化水烧开，黄油全部融化后，倒入面粉，关火，搅拌至看不到白色逐个加入鸡蛋，搅拌均匀。全...
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![昂刺鱼炖豆腐（金黄色）食谱大全及做法，烹饪好吃的昂刺鱼炖豆腐（金黄色）方法]( "昂刺鱼炖豆腐（金黄色）食谱大全及做法，烹饪好吃的昂刺鱼炖豆腐（金黄色）方法")
- 心血来潮，天天吃鲫鱼也腻了用料姜片料酒勺葱根盐克北豆腐块昂刺鱼炖豆腐（金黄色）的做法1.洗好鱼2热锅冷油，葱姜爆香，放入昂刺，不要翻它，可以用锅晃几下，避免焦，适当加点3.加入适量开水，放入切好的豆腐，放一个干辣椒4.大火炖20分钟，可以适当加点生抽，加入盐，尝味，不加味精的，这样纯天然的...
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![地锅昂刺鱼炖茄子煲食谱大全及做法，烹饪好吃的地锅昂刺鱼炖茄子煲方法]( "地锅昂刺鱼炖茄子煲食谱大全及做法，烹饪好吃的地锅昂刺鱼炖茄子煲方法")
- 曾经我在上海出差，吃过一家饭店里的地锅昂刺鱼，酸辣鲜爽，印象非常深刻，很怀念，为了找回那份美好的记忆，凭着记忆，对这道菜一些调整，味道真的很好。用料姜5片葱5根料酒4勺盐2勺昂刺鱼3条面粉350克水若干克八角1个香叶4片小米辣椒5根醋0.5勺生抽2勺生抽1勺蚝油1勺大蒜头若干葱段若...
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![欧阳故里醉翁鱼 醉翁之意不在酒食谱大全及做法，烹饪好吃的欧阳故里醉翁鱼 醉翁之意不在酒方法]( "欧阳故里醉翁鱼 醉翁之意不在酒食谱大全及做法，烹饪好吃的欧阳故里醉翁鱼 醉翁之意不在酒方法")
- 醉翁鱼是江西永丰老家的一道寻常的菜，以酒煎故名，做起来简单快手，吃起来香鲜细嫩，做给外省的朋友吃，居然说比西餐馆的鳕鱼还好吃，哈哈哈！最简单的食材，最简单的烹调手法，做出不一般的味道，这菜现在是我的招牌宴客菜！欧阳故里醉翁鱼醉翁之意不在酒在鱼！用料子鱼一条老家水酒（米酒）干辣椒...
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![营养「昂刺鱼炖豆腐」食谱大全及做法，烹饪好吃的营养「昂刺鱼炖豆腐」方法]( "营养「昂刺鱼炖豆腐」食谱大全及做法，烹饪好吃的营养「昂刺鱼炖豆腐」方法")
- 特别有营养的昂刺鱼，刺很少，肉质鲜嫩，配上豆腐非常营养哦~~很适合小朋友吃的一道菜用料新鲜野生昂刺鱼5条中豆腐1个葱、姜、蒜适量草菇老抽、味极鲜酱油适量料酒适量红糖适量营养【昂刺鱼炖豆腐】的做法洗净的锅开火烧1分钟左右预热，或者烧到有青烟冒出倒入适量的油，把切好的...
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![酱炖刺鲅鱼如何做才美味，怎么做酱炖刺鲅鱼简单又好吃]( "酱炖刺鲅鱼如何做才美味，怎么做酱炖刺鲅鱼简单又好吃")
- 用料刺鲅鱼10条老干妈火锅底料适量耗油，料酒，适量葱姜蒜适量八角，香叶适量鸡精适量十三香适量海天海鲜酱油适量宝泉大酱适量土豆3个酱炖刺鲅鱼的做法刺鲅鱼处理干净锅放油，炒香葱姜蒜，八角，倒入适量火锅底料炒香，在放大酱炒香，加水，十三香，耗油，鸡精，海鲜酱油，烧开后，倒入刺鲅鱼，放土豆，...
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![石翁鱼汤如何做才美味，怎么做石翁鱼汤简单又好吃]( "石翁鱼汤如何做才美味，怎么做石翁鱼汤简单又好吃")
- 这道菜不仅美味。而且可以补钙用料葱1根姜4片石翁鱼3条瘦肉50克石翁鱼汤的做法首先把石翁鱼鱼鳞从下往上刮掉，再把鱼肚去干净，清洗好油姜片烧热，把石翁鱼水分沥干放下去煎两边。再加开水葱段盐巴下去煮至熟，最后再放瘦肉煮水再次开就可以出锅啦小贴士一定要用开水汤很奶白，瘦...
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![超下饭的荷包蛋豆腐炖昂刺鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的荷包蛋豆腐炖昂刺鱼方法]( "超下饭的荷包蛋豆腐炖昂刺鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的荷包蛋豆腐炖昂刺鱼方法")
- 我觉得这是昂刺鱼最好吃的做法，能吃两碗饭用料昂刺鱼3条豆腐1块荷包蛋1个葱根姜片料酒勺郫县豆瓣1勺生抽2勺老抽1勺洋葱半个蒜泥2瓣超下饭的荷包蛋豆腐炖昂刺鱼的做法准备好所有材料，豆腐提前焯水备用，去掉豆腐的涩味，荷包蛋煎好切碎，洋葱切碎，姜切片，蒜切碎昂刺鱼清理干净，撒盐...
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![秘制昂刺鱼雪菜炖豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制昂刺鱼雪菜炖豆腐方法]( "秘制昂刺鱼雪菜炖豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制昂刺鱼雪菜炖豆腐方法")
- 不用鸡精味精就能鲜掉眉毛的香辣炖菜。昂刺鱼的鲜嫩，雪菜的咸香，豆腐的轻滑，笋尖的脆爽……一碗米饭不够吃。用料昂刺鱼两条豆腐两小块或一大块雪菜半包水泡笋尖两根青泡椒十根青蒜一根红菜椒（不辣）半个白胡椒粉一小勺玉米油10克姜两片老抽一勺生抽一勺料酒两大勺秘制昂刺鱼雪...
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![昂刺鱼炖蛋如何做才美味，怎么做昂刺鱼炖蛋简单又好吃]( "昂刺鱼炖蛋如何做才美味，怎么做昂刺鱼炖蛋简单又好吃")
- 黄颡鱼，又名黄辣丁，或者嘎鱼、昂刺鱼。虽然昂刺鱼长得是凶险了一些，不过吃起来却是相当美味的。用筷子轻轻揭开那一层黄褐色的外衣，露出洁白细嫩的鱼肉，而且没有小鱼刺，特别适合小朋友和老年人食用。昂刺鱼炖蛋，很鲜美。摘录的菜谱，进行了一些改进。用料昂刺鱼鸡蛋盐小葱料酒蒸鱼...
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![懒人菜之昂刺鱼炖蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人菜之昂刺鱼炖蛋方法]( "懒人菜之昂刺鱼炖蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人菜之昂刺鱼炖蛋方法")
- 家有二胎不肯吃肉，只吃鱼，营养要跟上，昂刺鱼炖蛋，不放味精超级鲜用料昂刺鱼1条鸡蛋3个料酒少许姜5片葱3根盐1勺懒人菜之昂刺鱼炖蛋的做法准备好昂刺鱼，洗干净，能洗多干净多干净，除了鱼肉以外的全都不要，放料酒姜鸡蛋3只准备好鸡蛋放一小勺盐打散，没有打蛋器的手动多打一会，然后加温...
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![刺参炖蛋如何做才美味，怎么做刺参炖蛋简单又好吃]( "刺参炖蛋如何做才美味，怎么做刺参炖蛋简单又好吃")
- 刺参是海参的一种。是中国20多种食用海参中质量最好的一种。刺参作为一种珍贵的海味被列为“八珍”之一。在海参家族中，品质比较好的是山东半岛和辽东半岛之间渤海湾的刺参。据《本草纲目拾遗》中记载，“辽东产之海参，体色黑褐，肉嫩多刺，称之辽参或海参，品质极佳，且药性甘温无毒...
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![戈鱼（昂刺鱼）炖蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的戈鱼（昂刺鱼）炖蛋方法]( "戈鱼（昂刺鱼）炖蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的戈鱼（昂刺鱼）炖蛋方法")
- 第一次发菜谱，不喜勿喷由于宝宝还不到两岁，好多东西都不能吃，所以每天绞尽脑汁，变着法的给她做饭，我们老家叫戈鱼，好多地方叫法不一，这种鱼刺少，营养价值也高，我们家宝宝基本一个礼拜吃一次，之前都是炖豆腐汤，无意间看到还能炖蛋，就稍微改良了下用料昂刺鱼条1盐适量料酒适量鸡蛋2个温...
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![昂刺鱼蒸蛋如何做才美味，怎么做昂刺鱼蒸蛋简单又好吃]( "昂刺鱼蒸蛋如何做才美味，怎么做昂刺鱼蒸蛋简单又好吃")
- 爱吃蒸蛋和爱吃鱼的完美结合用料昂刺鱼1条鸡蛋2个葱1根盐2克姜1片水（放入蛋液）200克水（蒸煮用）500克昂刺鱼蒸蛋的做法鸡蛋放入主锅，加入两量杯的水，200克左右，设置20秒速度2.5，混合倒入装有鱼的浅盘，➕高温保鲜膜封好，放入深锅，盖上盖子，主锅加入500克水。设置22分钟/v/速度1蒸煮，如果...
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![红烧石翁鱼如何做才美味，怎么做红烧石翁鱼简单又好吃]( "红烧石翁鱼如何做才美味，怎么做红烧石翁鱼简单又好吃")
- 成菜汤汁浓郁，口感鲜嫩，营养丰富石翁鱼也叫石公鱼，也叫小红斑，体颜色常呈褐色、红色，形状与石斑鱼相似，嘴巴宽大，头部长着一排长刺，故又有“小石斑”之称。这种鱼生长在石缝间，以超级能补钙而出名。除了个子小一点，从无差评，但它就是小，生长速度极慢，可以炖汤的鱼，增强人体免疫力，鱼肉味...
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![炖黄刺鱼（鸽鱼）🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的炖黄刺鱼（鸽鱼）🐟方法]( "炖黄刺鱼（鸽鱼）🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的炖黄刺鱼（鸽鱼）🐟方法")
- 淡水鱼中刺少有营养的最佳选择用料鱼数条姜3-4片料酒一瓶盖盐两勺生抽两勺鸡精半勺葱半根蒜3、4瓣青辣椒1个炖黄刺鱼（鸽鱼）🐟的做法市场买回杀好的鱼再次清洗沥干水分葱姜蒜，切片备用起锅加油，油热放入姜片姜片散发出香味，倒入鱼小火煎两面，➕一瓶盖料酒去腥煎至差不多后倒入热...
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![减脂餐之高蛋白昂刺鱼炖蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐之高蛋白昂刺鱼炖蛋方法]( "减脂餐之高蛋白昂刺鱼炖蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐之高蛋白昂刺鱼炖蛋方法")
- 用料昂次鱼2条鸡蛋2个料酒2勺盐适量白醋半勺葱末、姜丝适量味极鲜2勺香油1勺清水（调蛋液）200克清水（蒸锅用）500克减脂餐之高蛋白昂刺鱼炖蛋的做法昂刺鱼杀好用醋、葱姜丝、料酒、盐拌匀腌制十五分钟，以除腥味。2勺味极鲜+1勺香油调匀备用。鸡蛋放入主锅，加入两量杯的水，200克左...
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