![青菜鸡蛋汤面🍜偶尔吃点清淡的，给肠胃做减法👍🏻的详细做法，青菜鸡蛋汤面🍜偶尔吃点清淡的，给肠胃做减法👍🏻做法技巧]( "青菜鸡蛋汤面🍜偶尔吃点清淡的，给肠胃做减法👍🏻的详细做法，青菜鸡蛋汤面🍜偶尔吃点清淡的，给肠胃做减法👍🏻做法技巧")
- 今天想吃点清淡的，做了个青菜鸡蛋汤面，清清淡淡的，今天给肠胃做个减法👍🏻用料生抽2勺盐1勺鸡蛋1个青菜1颗面条1份青菜鸡蛋汤面🍜偶尔吃点清淡的，给肠胃做减法👍🏻的做法超级清淡，吃多了油腻的记得吃点清淡的青菜换成油菜可能会好看点，但是我没有了😂...
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![肠胃炎食谱如何做才美味，怎么做肠胃炎食谱简单又好吃]( "肠胃炎食谱如何做才美味，怎么做肠胃炎食谱简单又好吃")
- 医学生分享肠胃炎时吃的流食我第一次急性肠炎坚持了没去输液自己在家吃便药可能我是比较轻的。但是最好去医院用料米随便几杯肠胃炎食谱的做法熬白粥也不要太稠，我一般都把米饭煮烂成粥样（个人喜好吧）好几天都只喝温水，对，多喝温水，如果白粥有点腻可以加点酱油，尽量吃稍微咸的。...
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![无葱蒜的黄酱粉鸡肉粥（给肠胃敏感和无麸质人群）。gluten free食谱大全及做法，烹饪好吃的无葱蒜的黄酱粉鸡肉粥（给肠胃敏感和无麸质人群）。gluten free方法]( "无葱蒜的黄酱粉鸡肉粥（给肠胃敏感和无麸质人群）。gluten free食谱大全及做法，烹饪好吃的无葱蒜的黄酱粉鸡肉粥（给肠胃敏感和无麸质人群）。gluten free方法")
- 没有葱蒜一样好吃！健康！用料大米1杯胡萝卜两根芹菜2根姜8片鸡胸肉两块黄酱粉1勺黑胡椒1勺蘑菇粉2勺干百里香1勺油2勺无葱蒜的黄酱粉鸡肉粥（给肠胃敏感和无麸质人群）。glutenfree的做法把姜片和鸡胸肉加适量水煮水开大约10分钟，捞出鸡胸肉另起一锅烧油炒姜丝和蔬菜。放黑胡椒、...
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![调理肠胃通便减肥的功能馒头一食谱大全及做法，烹饪好吃的调理肠胃通便减肥的功能馒头一方法]( "调理肠胃通便减肥的功能馒头一食谱大全及做法，烹饪好吃的调理肠胃通便减肥的功能馒头一方法")
- 一次偶然的机会结识了酵素，从怀疑-观望-使用-受益，到深深的爱上它。希望它更加深入到我的生活，做到非药而愈。于是开始学习研究酵素食谱。经过一段时间的调理，家人受益匪浅。这就更加坚定了我研究酵素食谱的信心。我的酵素食谱，会不定期的分享给大家。在制作的过程中，遇到什么...
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![健康减肥餐，对肠胃很好食谱大全及做法，烹饪好吃的健康减肥餐，对肠胃很好方法]( "健康减肥餐，对肠胃很好食谱大全及做法，烹饪好吃的健康减肥餐，对肠胃很好方法")
- 按时按量遵循【蔬菜:蛋白质:主食=2:1:1】的大原则，先吃菜，再吃肉，最后吃主食。会瘦哦，当然重要的是健康[爱心]用料各种健康减肥餐，对肠胃很好的做法共12样：黄瓜，虾，油麦尖，牛肉，花生，核桃，红枣，面，鸡蛋，豆皮，茄子，芝麻粉[偷笑][爱心][爱心]...
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![补气血，减肥，清肠胃的凉拌木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血，减肥，清肠胃的凉拌木耳方法]( "补气血，减肥，清肠胃的凉拌木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血，减肥，清肠胃的凉拌木耳方法")
- 木耳补气血，减肥，清肠胃，凉拌着做零食最好吃，又过了嘴瘾，又不长胖用料木耳100克大蒜米8瓣小米辣5个生抽1勺味精1克蒸鱼豉油半勺剁椒1勺辣椒油1勺陈醋半勺香菜3根补气血，减肥，清肠胃的凉拌木耳的做法干木耳用冷水泡半个小时，清洗干净，要小朵的水烧开，放进去煮两分钟，捞出来沥干水分木...
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![快手全营养早餐(减脂，调理肠胃)食谱大全及做法，烹饪好吃的快手全营养早餐(减脂，调理肠胃)方法]( "快手全营养早餐(减脂，调理肠胃)食谱大全及做法，烹饪好吃的快手全营养早餐(减脂，调理肠胃)方法")
- 疫情宅在家，整天吃睡管孩子，不知不觉就胖起来了，专门找了一些对肠胃好又低脂营养的食物，就拼凑出这道成品，加上现在是吃鲜百合的季节，怎能放过✌️用料鸡蛋1个藏血燕麦片2勺白燕麦片1勺奇亚籽1勺鲜百合2个盐适量蜂蜜2勺紫菜8分之一张快手全营养早餐(减脂，调理肠胃)的做法将藏血麦，...
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![给肠胃刮油的好吃素菜：红油金针菇拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的给肠胃刮油的好吃素菜：红油金针菇拌黄瓜方法]( "给肠胃刮油的好吃素菜：红油金针菇拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的给肠胃刮油的好吃素菜：红油金针菇拌黄瓜方法")
- 用料金针菇1把黄瓜1-2根生抽1勺醋1勺盐1克辣椒油（红油）1勺蒜末2瓣给肠胃刮油的好吃素菜：红油金针菇拌黄瓜的做法金针菇去根洗净。黄瓜切丝。金针菇用沸水煮3分钟，捞出过凉水，挤掉多余水分。加入蒜末，辣椒油，盐，生抽，醋。比例按照个人喜好吧，还可以加点鸡精类的调料。拌匀开吃。...
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![给肠道减负的奇异果香蕉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的给肠道减负的奇异果香蕉奶昔方法]( "给肠道减负的奇异果香蕉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的给肠道减负的奇异果香蕉奶昔方法")
- 在减肥又经常遇到了便秘！是一件特别头疼的事！身体毒素积聚可以重个几斤了！代餐一杯刮肠奶昔在搭配几块无糖饼干简直完美！几个小时后你就能听到肠道蠕动的声音啦用料香蕉1根酸奶200克奇异果1ge亚麻籽10克给肠道减负的奇异果香蕉奶昔的做法配料超简单的很容易买到切片备用加入...
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![冷餐集~旅途中给肠胃做个清理SPA的详细做法，冷餐集~旅途中给肠胃做个清理SPA做法技巧]( "冷餐集~旅途中给肠胃做个清理SPA的详细做法，冷餐集~旅途中给肠胃做个清理SPA做法技巧")
- 4月26日～广州酒店隔离第一天！记录一下出门在外如何在酒店也能把自己肠胃伺候得妥妥滴！退出手机里的社交软件，我想利用这机会也给自己的大脑做个清理，除了做点吃的，剩余时间就是冥想练习，属于静息状态，这样身体也不需要过多的营养物质～仅适用于我目前的身体状况，请酌情模仿🤣用料土...
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![给孩子一个好胃口-健脾开胃炒米茶食谱大全及做法，烹饪好吃的给孩子一个好胃口-健脾开胃炒米茶方法]( "给孩子一个好胃口-健脾开胃炒米茶食谱大全及做法，烹饪好吃的给孩子一个好胃口-健脾开胃炒米茶方法")
- 日常的健脾开胃，增进孩子的食欲，大家可以试试这个炒米茶！这道炒米茶，味道微酸，满口米香，小朋友也能很好的接受，饭前来一碗，健脾开胃，振奋食欲哦！再也不用追着孩子喂，担心孩子不爱吃饭了用料梗米30克茯苓10克山楂6克姜丝适量给孩子一个好胃口-健脾开胃炒米茶的做法全部材料放入锅中，文...
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![肠胃炎必看如何做才美味，怎么做肠胃炎必看简单又好吃]( "肠胃炎必看如何做才美味，怎么做肠胃炎必看简单又好吃")
- 因为我身体不太好，又容易得肠胃炎所以写了这个菜单，希望可以帮到得病的时候不知道吃什么的小伙伴！（看我主页的菜单）我这是适合轻度肠胃炎的小伙伴的菜单，要5天。要是重度的话适当延长时间哦！至少恢复10天！首先一定要等没了症状才可以不单单喝白粥，像是腹泻，吐，发烧。前两天只能喝粥/...
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![宝宝排便异常怎么办？是时候给肠胃做一次SPA了！的详细做法，宝宝排便异常怎么办？是时候给肠胃做一次SPA了！做法技巧]( "宝宝排便异常怎么办？是时候给肠胃做一次SPA了！的详细做法，宝宝排便异常怎么办？是时候给肠胃做一次SPA了！做法技巧")
- 很多妈妈都发现：夏天一到，宝宝吃的少了不说，连消化速度都变慢了。 早上吃了一餐饭，到了下午还不想吃东西。难道是老母亲手艺退步了？河马妈妈教大家一招，适当的给宝宝添加一些高营养、高纤维的粗粮，能很好地帮助宝宝肠胃蠕动，让他吃更多呢。而且BigTummy的有机四色小米，是当之无愧...
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![丝瓜瘦肉粥(减肥 增强胃肠 肿瘤 祛痰)食谱大全及做法，烹饪好吃的丝瓜瘦肉粥(减肥 增强胃肠 肿瘤 祛痰)方法]( "丝瓜瘦肉粥(减肥 增强胃肠 肿瘤 祛痰)食谱大全及做法，烹饪好吃的丝瓜瘦肉粥(减肥 增强胃肠 肿瘤 祛痰)方法")
- 丝瓜性凉，味甘，可用于咽喉肿痛、咳嗽、哮喘、乳汁不通、腰痛、热病烦渴等症状，并且还有促使面部肌肤娇嫩、富于光泽的作用;适合各类人群食用，夏季清热解毒，而且还可以有美容养颜通经活络的作用哦，也适合老年人和女性们食用，具有预防动脉硬化，降低胆固醇，美容养颜的功效强大用料大...
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![减肥暖胃汤如何做才美味，怎么做减肥暖胃汤简单又好吃]( "减肥暖胃汤如何做才美味，怎么做减肥暖胃汤简单又好吃")
- 超级简单又方便的饱腹汤，最主要的是有营养还不长肉。用料西红柿1个鸡精一勺盐少许鸡蛋1个双汇三文治火腿三分之一木耳一小把盒豆腐半盒金针菇适量味极鲜适量减肥暖胃汤的做法西红柿洗净切丁，火腿切丝，金针菇洗净备用，盒豆腐切片，木耳切丝，葱花切碎备用。锅中加入少量油，放西红柿...
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![节后清肠减脂汤、开胃素食汤食谱大全及做法，烹饪好吃的节后清肠减脂汤、开胃素食汤方法]( "节后清肠减脂汤、开胃素食汤食谱大全及做法，烹饪好吃的节后清肠减脂汤、开胃素食汤方法")
- 每逢佳节胖三斤😭😭大鱼大肉后脂肪囤积、肠胃不适拒绝油腻、又开胃的素食汤赶紧喝起来！清清肠道、养养胃用料西红柿1个豆腐1小块金针菇1小把榨菜适量香菜1-2根盐适量味极鲜酱油适量鸡粉适量节后清肠减脂汤、开胃素食汤的做法番茄切薄片，豆腐切小块，金针菇切成三段，香菜切末，榨...
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![减轻肠胃负担又好喝‖蔬果牛油果热奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的减轻肠胃负担又好喝‖蔬果牛油果热奶昔方法]( "减轻肠胃负担又好喝‖蔬果牛油果热奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的减轻肠胃负担又好喝‖蔬果牛油果热奶昔方法")
- 周末吃多了，想周一调理下饮食。但是不想吃生冷的东西，刺激肠胃，所以打造了这一款既营养又简单，口味还丰富的热奶昔!封面图是原图，好看到不用p，跟春天的颜色真配呀!思路还是牛油果和香蕉搭配的营养奶昔，用杏仁+花生做的植物奶，杏仁香气足，可以盖过蔬菜的青涩味，花生提供油脂，可以作为...
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- 入秋啦，秋高气爽的天气特别干燥，所以最近都在喝明星同款的果蔬奶昔补充维C，低卡润肤养颜还特别好喝～1️⃣木瓜香蕉奶昔2️⃣芒果西柚奶昔3️⃣奇异果生菜奶昔用料木瓜香蕉芒果西柚生菜奇异果果蔬粉明星减脂同款奶昔减脂润肤呵护肠胃的做法木瓜➕香蕉➕果蔬粉芒果➕西柚➕果蔬粉生菜...
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![清肠胃果汁如何做才美味，怎么做清肠胃果汁简单又好吃]( "清肠胃果汁如何做才美味，怎么做清肠胃果汁简单又好吃")
- 用料青苹果1粒黄梨半粒黄瓜1条奇异果1粒清肠胃果汁的做法把所有水果切皮把水果切成小块再放入搅拌机搅成汁后，倒入杯里，就完成啦✌️小贴士如果怕水果太凉性，可加入一小块生姜一起搅拌成汁来喝。...
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![抗炎，调理肠胃，满足味蕾的减肥快手工作餐食谱大全及做法，烹饪好吃的抗炎，调理肠胃，满足味蕾的减肥快手工作餐方法]( "抗炎，调理肠胃，满足味蕾的减肥快手工作餐食谱大全及做法，烹饪好吃的抗炎，调理肠胃，满足味蕾的减肥快手工作餐方法")
- 懒星人的快手工作餐用料鸡中翅4个酱油1勺蚝油0.5勺蒜（切末）5瓣糖2克黑胡椒若干抗炎，调理肠胃，满足味蕾的减肥快手工作餐的做法1.鸡中翅两边各划两刀，锅开水，放入焯水，捞起冲洗泡沫。2.加入除蒜之外的所有配料，腌制15分钟。3.另起锅倒入少量油，小火煎鸡翅至两边金黄，➕蒜末和腌料汁，...
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![调理肠胃,清理肠胃不二之选食谱大全及做法，烹饪好吃的调理肠胃,清理肠胃不二之选方法]( "调理肠胃,清理肠胃不二之选食谱大全及做法，烹饪好吃的调理肠胃,清理肠胃不二之选方法")
- 一款养胃,调理肠胃的清淡粥食谱.给你爱的那个他调理调理.用料大米1杯山药1根胡萝卜半根火腿1根瘦肉150克盐少许白胡椒粉适量生抽1勺蚝油2勺老抽少许香油1勺淀粉1勺姜2片小葱1根调理肠胃,清理肠胃不二之选的做法肉切片倒入蚝油，生抽，白胡椒粉，盐，老抽一点点。搅拌均匀后加入适...
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![健脾强胃泡澡包‼️给宝宝一个强健的脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾强胃泡澡包‼️给宝宝一个强健的脾胃方法]( "健脾强胃泡澡包‼️给宝宝一个强健的脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾强胃泡澡包‼️给宝宝一个强健的脾胃方法")
- 宝宝👶🏻脾胃虚弱，泡个健脾强胃的药澡就能搞定！♥♥不要一听到脾胃虚弱就很紧张，科学的喂养才是根本！在科学喂养的前提下，外在调理才会事半功倍。多吃利于消化的食物，不要给宝宝脾胃造成负担。很多家长觉得孩子瘦小，一味大鱼大肉喂养，只会导致孩子消化不良、积食内热、反而加重脾...
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![清肠胃茶如何做才美味，怎么做清肠胃茶简单又好吃]( "清肠胃茶如何做才美味，怎么做清肠胃茶简单又好吃")
- 用料苹果1个红枣3-4颗枸杞子适量冰糖适量清肠胃茶的做法红枣记得去核，苹果洗干净，切片水滚后煲10-15分钟，关火焖5-10分钟最好放入冰糖适量肠胃茶又叫刮油茶🤭🤭🤭...
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![给肠胃无负担的小拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的给肠胃无负担的小拌菜方法]( "给肠胃无负担的小拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的给肠胃无负担的小拌菜方法")
- 厨房小白超快手凉拌小菜用料黄瓜1根西红柿1个洋葱少许盐少许鲜味酱油2勺糖少许味精少许给肠胃无负担的小拌菜的做法黄瓜用削皮刀削皮，对半切。西红柿去蒂切块洋葱切丝。拌在一起放调味料，就可以开吃了ψ(｀∇´)ψ小贴士洋葱不喜欢味道太大的可以切丝后泡冰水，会更甜更脆。还...
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![养生茶｜减脂瘦身 肠胃排毒喝这4款茶食谱大全及做法，烹饪好吃的养生茶｜减脂瘦身 肠胃排毒喝这4款茶方法]( "养生茶｜减脂瘦身 肠胃排毒喝这4款茶食谱大全及做法，烹饪好吃的养生茶｜减脂瘦身 肠胃排毒喝这4款茶方法")
- 春节三天两头聚餐，吃些大鱼大肉，菜品重油重盐，肠胃积食难消化。赶紧泡点刮油茶喝喝，不然春节假期后，身体变差不说，身材也走形了！用料具体配料见下图养生茶｜减脂瘦身肠胃排毒喝这4款茶的做法【橙子、柠檬、红糖、枸杞、红枣】橙子：橙子味酸，性寒凉，具有生津止渴、开胃下气的功效。有...
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