![滋补养生粥🥣做法烹饪大全 地道滋补养生粥🥣如何做]( "滋补养生粥🥣做法烹饪大全 地道滋补养生粥🥣如何做")
- 滋补养生粥比奶茶还要好喝早上来一碗喝了元气满满的很有正能量用料红枣6颗黑米2把红豆2把糯米2把枸杞15粒牛奶250克薏米2把百合1把血糯米2把白糖适量滋补养生粥🥣的做法先把材料准备好洗干净放在一个大盘里面除了枸杞红枣不泡以外其它的都泡起加入米的5倍纯净水泡一晚上...
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![美容养颜之滋补养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜之滋补养生粥方法]( "美容养颜之滋补养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜之滋补养生粥方法")
- 姐妹们一个星期喝三次，不仅滋补，补血，暖宫，还补肾，对脱发和美容也有很大帮助用料黑米20克红豆20克薏米20克红枣4颗糯米20克枸杞5粒白糖适量百合5克美容养颜之滋补养生粥的做法第一步，临睡前把洗干净的所有食材倒入电饭煲，水是食材的五倍，电饭煲调成煮粥模式，定时5-8小时即可煮好的...
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![养颜滋补粥的详细做法大全,简单又营养的养颜滋补粥做法]( "养颜滋补粥的详细做法大全,简单又营养的养颜滋补粥做法")
- 桂圆肉+红枣+小米+薏米+绿豆+红豆+红糖。熬出一碗补血气的美味甜粥。用料红枣适量桂圆肉适量小米适量薏米适量绿豆适量红豆适量红糖适量养颜滋补粥的做法根据自己食量适当放材料，熬制...
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![巧媳妇必备的养生滋补粥！老少皆宜，滋补养生！食谱大全及做法，烹饪好吃的巧媳妇必备的养生滋补粥！老少皆宜，滋补养生！方法]( "巧媳妇必备的养生滋补粥！老少皆宜，滋补养生！食谱大全及做法，烹饪好吃的巧媳妇必备的养生滋补粥！老少皆宜，滋补养生！方法")
- 粥在我们家是一年四季都少不了的，以前家里不富裕的时候，老爸老妈早上就会给我们煮白粥，后来我们长大了一点，身体成长需要更多的营养，又换成玉米粥，粥是童年的回忆。再后面我们都长大了，追求的不仅要好吃，还要养生，平时做给自己吃，也可以做给老爸老妈吃，对老人家也很好🎉🎉🎉下面给大...
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![春季养生滋补粥——枸杞山药小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的春季养生滋补粥——枸杞山药小米粥方法]( "春季养生滋补粥——枸杞山药小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的春季养生滋补粥——枸杞山药小米粥方法")
- 春季是一个万物复苏。充满生机的季节。在饮食上应以平补为原则，重在养肝补脾。山药和小米就是非常好的保健脾胃，调节消化功能，并且治疗腹泄的食物来源。山药口感绵软可口，小米软糯香甜，山药小米粥喝起来润滑，让人觉得非常舒服。且山药可以补脾养胃，益肾固精等，小米最大的功能就是...
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![滋补养生汤如何做才美味，怎么做滋补养生汤简单又好吃]( "滋补养生汤如何做才美味，怎么做滋补养生汤简单又好吃")
- 一到夏天就容易胃口差又想要调养身体不防试试这份甜品用料红枣6颗雪燕1颗义乌红糖100g枸杞12粒桃胶10克活银耳六分之一朵滋补养生汤的做法买了楼上楼的桃胶和雪燕品种有保障选择朋友家的红枣核小肉多选择了朋友家的活银耳不需要泡发更加安全口感好准备核桃，桃胶，雪燕，义乌红...
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![女性美颜滋补先健脾-不老养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的女性美颜滋补先健脾-不老养生粥方法]( "女性美颜滋补先健脾-不老养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的女性美颜滋补先健脾-不老养生粥方法")
- 中医有说滋补先健脾，脾胃不好，补了会溢出，比如容易上火痰多，脸上长痘，导致有些美眉为了美颜刻意吃很多的水果，殊不知脾胃不好的情况下这么吃会导致脾胃更差，体寒虚弱，这样就恶性循环了，时间一长气血变差就容易生病。看病吃药也只能缓解不治本，还有副作用，所以调理身体要靠自己平时调...
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![腊八粥 八宝粥 营养滋补粥食谱大全及做法，烹饪好吃的腊八粥 八宝粥 营养滋补粥方法]( "腊八粥 八宝粥 营养滋补粥食谱大全及做法，烹饪好吃的腊八粥 八宝粥 营养滋补粥方法")
- 关于腊八节的传说有很多，但我还是比较喜欢这种说法：腊八节起源于元末明初，据说当年朱元璋落难在牢监里受苦时，当时正值寒天，又冷又饿的朱元璋竟然从监牢的老鼠洞刨找出一些红豆、大米、红枣等七八种五谷杂粮。朱元璋便把这些东西熬成了粥，因那天正是腊月初八，朱元璋便美名其曰这...
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![秋日滋补黑米养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日滋补黑米养生粥方法]( "秋日滋补黑米养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日滋补黑米养生粥方法")
- 用料紫米红小豆红米红扁豆黑米血糯黑芸豆红皮花生仁南瓜籽仁莲子秋日滋补黑米养生粥的做法燕之坊有配好的，如果没有就自己配满满都是营养洗好的放锅里电饭煲或者小锅煮都可以，一大碗水放进去，可以放一小捏碱面，这样煮出来更糯更黏糊放一勺糖搅拌均匀满满的都是能量我要再来一...
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![养生滋补锅如何做才美味，怎么做养生滋补锅简单又好吃]( "养生滋补锅如何做才美味，怎么做养生滋补锅简单又好吃")
- 用料红枣8颗枸杞20粒姜若干片党参5克淮竹5～10克虫草花10克藕片一节切片嫩玉米1根切块鸡半只砍块草果1个香菇随意盐适量鸡精适量鸡肉粉15克养生滋补锅的做法步骤一：将鸡冷水下锅，放生姜去腥，待煮沸打出血沫步骤二：放入事先准备好的藕片，香菇(干的香菇要用开水浸泡)，玉米！盖上盖闷...
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- 秋冬季节来一碗冰糖雪耳莲子糖水，滋补生津，养肺养胃。雪耳其实就是银耳，银耳有滋补生津，而且养肺、养胃的作用，银耳甘、淡、平、无毒，入肺经、胃经、肾经，用于治疗虚劳的导致咳嗽，有润肺的作用。另外也用于津液缺乏出现的口渴，病后的体虚、乏力、气短，有很好的润肺养胃、补气生津的...
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![清补养生粥如何做才美味，怎么做清补养生粥简单又好吃]( "清补养生粥如何做才美味，怎么做清补养生粥简单又好吃")
- 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。用料珍珠米200g山...
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![冬季养生滋补杂粮粥-红豆黑米花生桂圆牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生滋补杂粮粥-红豆黑米花生桂圆牛奶粥方法]( "冬季养生滋补杂粮粥-红豆黑米花生桂圆牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生滋补杂粮粥-红豆黑米花生桂圆牛奶粥方法")
- 这道粥品在女生来大姨妈的时候吃特别暖，奶香包裹着黑米紫米的嚼劲，花生的浓郁，桂圆红枣的甜味，口感满分💯早餐配一个白煮蛋，三大营养素配比均衡✌️用料红豆22克花生17克黑米15克紫米15克桂圆2颗红枣2颗牛奶/奶粉100克/2大勺水一碗糖（选用）适量冬季养生滋补杂粮粥-红豆黑米花生桂...
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![养生滋补粥（炖锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生滋补粥（炖锅版）方法]( "养生滋补粥（炖锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生滋补粥（炖锅版）方法")
- 做这个粥呢也是源于我自己，本人年纪轻轻老掉头发，湿气寒气还重，于是我就研究一下做了这个滋补粥，掉头发的情况感觉减少了，做这个粥简单又不费事，还超级有营养又好吃，反正人每天都要吃，不如做点营养滋补养生的吃，嘻嘻😜用料大米1杯枸杞10粒薏米适量红小豆适量黑米适量黑芝麻少许黄...
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![养生滋补汤如何做才美味，怎么做养生滋补汤简单又好吃]( "养生滋补汤如何做才美味，怎么做养生滋补汤简单又好吃")
- 用料猪蹄适量菌菇适量玉米一个红萝卜1根红枣5颗盐，姜，味精，香葱，适量养生滋补汤的做法1猪蹄用清水充分清洗干净，锅中加水烧开，倒入猪蹄去除血沫，捞出之后再用清水多清洗几遍，直到完全冲洗干净为止2把玉米，红萝卜，切成小块，焯水捞出（这一步如果怕麻烦也可以忽略)我每次炖汤里面加的素...
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![懒人必备❗️滋补养生粥❗️养颜美容粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备❗️滋补养生粥❗️养颜美容粥方法]( "懒人必备❗️滋补养生粥❗️养颜美容粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备❗️滋补养生粥❗️养颜美容粥方法")
- 女人每天坚持喝一碗，胜过敷100张面膜❗滋补，祛湿，补血，暖宫，滋润养颜，补肾乌发。懒人必备超级简单噢。用料血糯米一把红豆一把薏米（宫寒重薏米炒一下再煮）一把黑米一把糯米一把红糖适量红枣3-5颗枸杞几粒懒人必备❗️滋补养生粥❗️养颜美容粥的做法1⃣️睡前把所有食材洗净倒入电饭煲...
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![冬季滋补养生篇之「黑芝麻粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季滋补养生篇之「黑芝麻粥」方法]( "冬季滋补养生篇之「黑芝麻粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季滋补养生篇之「黑芝麻粥」方法")
- 黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。用料黑芝麻20克大米50克冰糖或红糖少许清水适量冬季滋补养生篇之【黑芝麻粥】的做法把黑芝麻放到干净的锅里炒...
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![美容养颜粥❗滋补养生粥❗比奶茶还要好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜粥❗滋补养生粥❗比奶茶还要好喝方法]( "美容养颜粥❗滋补养生粥❗比奶茶还要好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜粥❗滋补养生粥❗比奶茶还要好喝方法")
- 女人每天坚持喝一碗，胜过敷100张面膜❗滋补，祛湿，补血，暖宫，滋润养颜，补肾乌发。懒人必备超级简单噢。用料黑米一把红豆一把薏米一把红枣4一5颗血糯米一把糯米一把白糖适量百合一小撮枸杞几粒美容养颜粥❗滋补养生粥❗比奶茶还要好喝的做法睡前把所有食材洗净倒入电饭煲加入清...
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![秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪方法]( "秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪方法")
- 粥味道鲜美，营养丰富，秋冬食欲不好，建议喝一些养生粥，适合秋冬喝的养生粥有哪些呢，给大家整理一下用料红枣黑米红豆薏米糯米枸杞秋冬滋补养生粥|滋补润肺降噪的做法⭐️紫薯燕麦粥健脾养胃营养⭐️小米红枣花生粥暖宫补血养胃⭐️核桃芝麻牛奶粥清热降火护胃⭐️桂圆莲子粥补血安神，益...
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![补肾养生粥如何做才美味，怎么做补肾养生粥简单又好吃]( "补肾养生粥如何做才美味，怎么做补肾养生粥简单又好吃")
- 粥乃第一补的烹饪方式，人体能更充分的吸收养分，懒人的早餐，午餐15分钟搞定，补肾又养身，过精致的生活用料普通大米两勺黑米一勺黑豆一勺枸杞10颗黑芝麻半勺山药一节鸡蛋一个香肠一根补肾养生粥的做法往电饭锅里放入两勺普通大米再加入一勺黑米再加入一勺黑豆清洗放入适量清水，再...
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![养生滋补食如何做才美味，怎么做养生滋补食简单又好吃]( "养生滋补食如何做才美味，怎么做养生滋补食简单又好吃")
- 春秋冬夏四时变化，告别亚健康～用料看时节天气看身体状况养生滋补食的做法阴阳平衡小贴士因人而异，适时选择！...
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![博士跳墙（超级鲜美的滋补养生粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的博士跳墙（超级鲜美的滋补养生粥）方法]( "博士跳墙（超级鲜美的滋补养生粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的博士跳墙（超级鲜美的滋补养生粥）方法")
- 博士生在家憋论文憋不出来，跑去厨房琢磨给自己和爸妈做一锅粥。就地取材，误打误撞，竟然做出一道超级鲜美香甜的粥。上传菜谱，不仅为配方，还为纪念这清静里带着香甜的日子。用料东北大米半小碗姜2片皮蛋1个咸鸭蛋1个火腿1厚片羊肚菌6只松蘑1小把黄花菜1小把博士跳墙（超级鲜美的...
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![养生补血粥如何做才美味，怎么做养生补血粥简单又好吃]( "养生补血粥如何做才美味，怎么做养生补血粥简单又好吃")
- 暖宫补血，不舒服的那几天喝，缓解痛经。用玛捷斯30分钟，不用看火，洗完澡出来就可以享用，吃完身子暖暖的非常舒服😌PS：需要了解玛捷斯的可以联系我哦用料糯米15克红枣20粒枸杞20粒桂圆适量鹌鹑蛋10粒姜汁红糖适量水适量养生补血粥的做法1，糯米（糯米提前泡30分钟）桂圆，红枣，红糖倒入主...
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![补血补气养生粥～甜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气养生粥～甜粥方法]( "补血补气养生粥～甜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气养生粥～甜粥方法")
- 春夏季节比较容易火气旺盛，喝一点点气血不足，脾胃不好，可以喝一点点清淡的甜粥也不错哦。不喜欢甜味可以不放糖（冰糖）。用料花生薏米黑米大米山药冰糖补血补气养生粥～甜粥的做法除了山药以外的原料都洗干净，放在锅里泡半小时以上。山药洗净，切块备用。半小时后，将山药放入锅中，小火...
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![补血养生粥如何做才美味，怎么做补血养生粥简单又好吃]( "补血养生粥如何做才美味，怎么做补血养生粥简单又好吃")
- 体寒，湿气重的人多喝有益，红糖可放可不放用料杂粮米1杯花生半碗红枣5-6颗红糖1块（可放可不放）补血养生粥的做法我是在超市买的配好的粥包，大家可以自己配，黑豆、红豆、薏米仁、红小豆、紫米、麦米等，建议体寒、湿气重的人可以加入几片去皮生姜有电饭煲的可以直接都放进去，一个半...
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