![清热解暑的赤菜的详细做法，清热解暑的赤菜做法技巧]( "清热解暑的赤菜的详细做法，清热解暑的赤菜做法技巧")
- 南澳野生赤菜，赤菜大人小孩都可以吃，用于消痰、利水、泻热、清肺通便。养颜、瘦身、降血脂血压，调理肺部及肠道毒素、排除体内垃圾效果非常好！也是祛痘的天然食疗品！给小孩可用于治疗退热、小孩挑食、厌食、腹泻、痢疾等有奇效！用料赤菜2.5克清热解暑的赤菜的做法赤菜先用清水...
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![普洱菊奶茶–（清热解暑）食谱大全及做法，烹饪好吃的普洱菊奶茶–（清热解暑）方法]( "普洱菊奶茶–（清热解暑）食谱大全及做法，烹饪好吃的普洱菊奶茶–（清热解暑）方法")
- 夏天到了，大家难免食欲不振，容易中暑，也是最喜欢喝奶茶的季节，接下来我将教大家做一款简单的奶茶，可以开胃清热解暑。用料牛奶250ml(一瓶)菊花15-20朵冰糖/糖适量普洱茶2颗(适量)水适量(500ml左右)普洱菊奶茶–（清热解暑）的做法准备好普洱茶2颗，适量菊花，一瓶牛奶(建议使用全脂纯...
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![热！热！热！让这道清热解暑的夏日甜品来解救你吧——仙草冻食谱大全及做法，烹饪好吃的热！热！热！让这道清热解暑的夏日甜品来解救你吧——仙草冻方法]( "热！热！热！让这道清热解暑的夏日甜品来解救你吧——仙草冻食谱大全及做法，烹饪好吃的热！热！热！让这道清热解暑的夏日甜品来解救你吧——仙草冻方法")
- 更多原创视频，请关注我的微信公众号【孔老师教做菜】仙草冻是用仙草为原料制作而成的一款清凉甜品，广东地区也称黑凉粉。市面上的许多甜品店里卖的“烧仙草”，就是以仙草冻为主，再搭配芋圆、红豆、芋头、珍珠等食材一起制作而成的。仙草冻吃起来苦中带甘，具有清热降火的功效，是...
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![Bakingpie-清热解暑-龟苓膏食谱大全及做法，烹饪好吃的Bakingpie-清热解暑-龟苓膏方法]( "Bakingpie-清热解暑-龟苓膏食谱大全及做法，烹饪好吃的Bakingpie-清热解暑-龟苓膏方法")
- 份量：8人份用料龟苓膏粉50g冷水150g开水1000ml蜂蜜适量黄桃适量Bakingpie-清热解暑-龟苓膏的做法50g龟苓膏粉倒入无硅胶底打蛋盆中，加150g冷水搅拌搅匀再边搅拌边加入1000ml开水搅拌好后放在电磁炉上开火，边搅拌边煮至变稠即可关火最后倒入深烤盘中冷却后放冰箱1个小时拿出...
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![清热解暑海带绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解暑海带绿豆汤方法]( "清热解暑海带绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解暑海带绿豆汤方法")
- 用料绿豆200克水400克白糖按自己喜好海带适量清热解暑海带绿豆汤的做法干海带泡水一个小时，灼水后放入冷水，切段。绿豆泡一个小时左右。绿豆，海带和水放入高压锅，调至粥类键煮煮熟后加糖，冷热都可喝，冷的更好喝噢...
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![罗汉果清补凉汤 - 清热解暑食谱大全及做法，烹饪好吃的罗汉果清补凉汤 - 清热解暑方法]( "罗汉果清补凉汤 - 清热解暑食谱大全及做法，烹饪好吃的罗汉果清补凉汤 - 清热解暑方法")
- 夏天来了，喝罗汉果茶可以清热解暑、消咳润燥。试着把罗汉果放到汤里，没想到也很好喝，微甜带些回甘，很是滋润。【小贴士】1）罗汉果千万别放多，不然罗汉果味太浓，别的味道都被掩盖了；2）茨实如果是碎的可以不泡发；3）莲子要用去芯的，不然会苦；4）除瘦肉以外的所有汤料，均为干料；5）这个配方不放...
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![清热解暑荷叶绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解暑荷叶绿豆汤方法]( "清热解暑荷叶绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解暑荷叶绿豆汤方法")
- 夏天，喝一碗爽口的绿豆汤，尤其是加上荷叶的绿豆汤，更是舒爽，甘甜。荷叶绿豆祛热解暑，夏天最佳食材。用料绿豆100克水适量红糖适量荷叶梗适量清热解暑荷叶绿豆汤的做法把绿豆洗干净荷叶梗（荷叶都好）洗干净切段把食材一起下锅煮，我今天用电饭锅煮，按煮粥键，大概1小时20分钟就可以。很...
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![清热解暑——酸梅汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解暑——酸梅汤方法]( "清热解暑——酸梅汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解暑——酸梅汤方法")
- 马上就是二十四节气里的小暑了，夏季闷热潮湿，很容易让人食欲不振，这种时候来一杯酸酸甜甜的酸梅汤可以说超级棒呀！用料原味乌梅25克陈皮6克山楂20克甘草2克洛神花2克（2朵）饮用水1500～2000克桂花1克冰糖50克清热解暑——酸梅汤的做法主要材料图。*酸梅汤的材料基本上在药店都可以...
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![清香，清热，解暑的西瓜皮汁食谱大全及做法，烹饪好吃的清香，清热，解暑的西瓜皮汁方法]( "清香，清热，解暑的西瓜皮汁食谱大全及做法，烹饪好吃的清香，清热，解暑的西瓜皮汁方法")
- 西瓜皮有很高的营养价值，含有多种维生素和矿物质，还有清热解暑的功效，西瓜瓤吃了，西瓜皮丢弃很可惜的。用料西瓜皮糖适量凉白开水适量清香，清热，解暑的西瓜皮汁的做法去掉瓜皮里面的红色部分，再去掉瓜的外皮部分，留中间的青皮部分先切成条，再切成小小块，放入料理杯内，加入少量凉白开...
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![清热解暑的莲花两吃食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解暑的莲花两吃方法]( "清热解暑的莲花两吃食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解暑的莲花两吃方法")
- 用料莲花干一朵清热解暑的莲花两吃的做法90度的温水泡莲花茶，花香扑鼻。莲花芯带有胶原。喝完茶，晚上电饭煲预约第2天早上的稀饭，放上泡茶剩的花芯。第二天早上有莲花稀饭配点小菜当早餐也很美妙...
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![苦瓜炒鸡蛋（清热解暑）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒鸡蛋（清热解暑）方法]( "苦瓜炒鸡蛋（清热解暑）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒鸡蛋（清热解暑）方法")
- 苦瓜炒蛋具有清热解毒、增进食欲、帮助消化的作用，同时还能益气补血，苦瓜清热消暑，鸡蛋健脑益智，都是很健康的食物。用料苦瓜2根鸡蛋2个油适量盐适量剁椒一勺姜2片苦瓜炒鸡蛋（清热解暑）的做法两根苦瓜去芯切片，有两种做法:①用水加些许盐巴浸泡1小时之后沥干水分备好。②苦瓜焯...
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![早餐菜谱6⃣️-桑叶粥（解暑/去火/清热）食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐菜谱6⃣️-桑叶粥（解暑/去火/清热）方法]( "早餐菜谱6⃣️-桑叶粥（解暑/去火/清热）食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐菜谱6⃣️-桑叶粥（解暑/去火/清热）方法")
- 持续的高温，长期的空调房…不知不觉身体就“火”起来了🔥。牙龈肿痛，脸上有个明显的火疖子…但我不喜欢吃药，身体的小恙习惯用食物来调和。买了桑叶，煮点粥。搭配一点酱黄瓜，清淡的晚餐后还有大把时间来做自己喜欢的事。🍃桑叶粥有非常清新淡雅的香味用料桑叶50克薏米适量绿豆...
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![清热解暑冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解暑冬瓜排骨汤方法]( "清热解暑冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解暑冬瓜排骨汤方法")
- 我觉得在广州，是根本不存在春天的。还没立夏呢，就觉得天气燥热得不行。来一款冬瓜胡萝卜排骨汤，是最合适不过了！╮(╯▽╰)╭冬瓜，众所周知，清热祛暑，化痰解渴~胡萝卜是煲汤的好帮手啊，貌似我煲汤都爱加它，这样汤喝起来就好清甜。(╯▽╰)此外还是爱加一些枸杞、党参桂圆什么的。...
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![夏季清热解暑好汤——茅根薏米葛根清热汤的详细做法，夏季清热解暑好汤——茅根薏米葛根清热汤做法技巧]( "夏季清热解暑好汤——茅根薏米葛根清热汤的详细做法，夏季清热解暑好汤——茅根薏米葛根清热汤做法技巧")
- 这款汤搭配茅根、白茯苓、葛根、薏米、海底椰等。葛根，解表退热生津。白茯苓，健脾祛湿，宁心安神。茅根，凉血清热降压。薏米，润肠通便，祛湿排毒。海底椰，清热除燥，润肺止咳。各种食材搭配在一起，特别适用更年期妇女、易上火人群、常用烟酒者、女性滋容养颜，也可用于中老年人日常饮食...
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![清热解暑🥒🥚丝瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解暑🥒🥚丝瓜汤方法]( "清热解暑🥒🥚丝瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解暑🥒🥚丝瓜汤方法")
- 鸡蛋煎成饼状，切丝也可以，更好看🥚🥚🍳用料丝瓜一根盐少许姜一片鸡蛋三只葱清热解暑🥒🥚丝瓜汤的做法将鸡蛋炒熟，放入丝瓜加入水，炖煮至汤发白，加入葱花加入枸杞，起锅，好喝到爽爽爽🥣...
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![清热解暑的苦瓜雪碧食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解暑的苦瓜雪碧方法]( "清热解暑的苦瓜雪碧食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解暑的苦瓜雪碧方法")
- 选用了最适合夏季吃的苦瓜清爽去火，清热解暑缓解生活的烦躁与工作的乏力也利于减少体脂，卸下身上的重担虽然有1%的苦但回味却是99%的甜用料苦瓜50g雪碧一罐枸杞适量琉畅·水升一个清热解暑的苦瓜雪碧的做法准备食材，把苦瓜洗净，去瓤苦瓜切成小片，柠檬切薄片把苦瓜，柠檬，枸杞放入...
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![清热解暑，丝瓜花蛤汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解暑，丝瓜花蛤汤方法]( "清热解暑，丝瓜花蛤汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解暑，丝瓜花蛤汤方法")
- 用料丝瓜1油适量花蛤适量清热解暑，丝瓜花蛤汤的做法花蛤➕淡盐水泡1个小时，洗干净。（我又用开水煮了一下更干净）另外烧壶开水备用。丝瓜刮皮切成小块，锅中热油➕葱姜蒜爆香，加入丝瓜翻炒，之后倒入热水，下花蛤，煮到开口。我还加了豆腐木耳配菜，增加营养哦。...
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![清炒蒲瓜 口感清甜、清热解暑食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒蒲瓜 口感清甜、清热解暑方法]( "清炒蒲瓜 口感清甜、清热解暑食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒蒲瓜 口感清甜、清热解暑方法")
- 蒲瓜的属于凉性蔬菜，清热解暑，虽然营养价值与其他蔬菜相比较并不是很高的一种，但是蒲瓜中含有一种其他蔬菜所没有的物质，就是诱生剂，而这种物质可以刺激人体产生一些干扰素，从而起到帮助人们提高免疫力，增强抵抗力的作用，抵抗外来入侵的病毒，从而产生了一定抗病毒和肿瘤的作用。用...
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![清热解暑冬瓜虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解暑冬瓜虾仁汤方法]( "清热解暑冬瓜虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解暑冬瓜虾仁汤方法")
- 冬瓜清热解暑、利水消肿、利湿排脓是解暑瘦身的佳品，大暑天气多喝冬瓜汤是很好的，再加上鲜美的海鲜菇和蛋白质丰富的虾仁，瘦身的时候又可以补充营养，绝对是瘦身健康两不误哦😉快来试试看吧用料冬瓜300克虾仁十几个海鲜菇100克油适量盐1小勺料酒1小勺勺白胡椒粉半小勺枸杞10几...
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![黄豆素汤（清热解暑）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆素汤（清热解暑）方法]( "黄豆素汤（清热解暑）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆素汤（清热解暑）方法")
- 有时候吃荤多了，可以喝点素汤，有些吃斋的朋友们也可以试下这款素汤，很清甜，特别炎热的夏季这款汤也很合适哦！不妨试试吧用料黄豆35克姜3片淮山（新鲜也可）35克红萝卜1根冬菇3-4朵红枣4颗带皮冬瓜（选加）适量黄豆素汤（清热解暑）的做法非常适合夏季喝的清甜解暑素汤适合一家人喝的量，小朋...
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![清热解暑汤如何做才美味，怎么做清热解暑汤简单又好吃]( "清热解暑汤如何做才美味，怎么做清热解暑汤简单又好吃")
- 夏日炎炎何以消暑解毒？今天我来煲个汤吧！用料姜3片苦瓜1根陈皮1片油柑子5个瑶柱3个排骨250克黄豆50克清热解暑汤的做法排骨焯水，不然很多沫，为了省心当然选焯水再下煲，苦瓜去心切段，姜去寒，放半旧。黄豆先泡发不怕硬，瑶柱主要是提鲜我没有瑶柱就放了几个小鱿鱼。再拍5个油柑，令汤...
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![蒜香苦瓜（清热解暑）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香苦瓜（清热解暑）方法]( "蒜香苦瓜（清热解暑）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香苦瓜（清热解暑）方法")
- 用料苦瓜1根大蒜头7-8瓣盐10-15克鸡精5克蒜香苦瓜（清热解暑）的做法苦瓜用洗洁精洗干净外皮然后去瓤，切成小段，下锅焯水，沥干。锅中倒油，放入大蒜头切的大蒜末，煸炒1分钟，放入苦瓜煸炒1分钟，放盐，炒30秒，关火，放鸡精翻炒一下。出锅好好吃。...
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![清热解暑的苦笋冬菜肉片汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解暑的苦笋冬菜肉片汤方法]( "清热解暑的苦笋冬菜肉片汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解暑的苦笋冬菜肉片汤方法")
- 入夏的时候一定要喝一碗！清苦鲜香，清热解暑，吃完整个人都ber爽！看到很多人吐槽【适量】，我想说，我咋晓得你爱吃哪个不爱吃哪个，我咋晓得你口味清淡还是重口？大家根据自己的饮食喜好调整即可，慢慢试你喜欢的口味。瞎逼逼的不伺候，什么毛病。用料猪肉肉片适量苦笋适量冬菜适量猪油适...
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![“清暑解热，祛湿清香”－三鲜冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的“清暑解热，祛湿清香”－三鲜冬瓜汤方法]( "“清暑解热，祛湿清香”－三鲜冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的“清暑解热，祛湿清香”－三鲜冬瓜汤方法")
- 夏季必喝的神仙汤！😋😋😋炎炎夏日，燥的人食欲都会下降，天热空调吹的多，排汗也是挺难的，总感觉身体很沉重，小馋猫说上次喝的冬瓜汤蛮好的，今天还要在吃一次，弄清淡一点，琢磨了一下，就决定给她做个三鲜冬瓜汤吧~做法：1.冬瓜洗净成小块备用，紫菜片扯开几块碎块2.葱蒜沫下锅爆香加冬瓜块...
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![夏季爽口凉菜、清热解暑—凉拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季爽口凉菜、清热解暑—凉拌黄瓜方法]( "夏季爽口凉菜、清热解暑—凉拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季爽口凉菜、清热解暑—凉拌黄瓜方法")
- 夏季炎热，很容易没什么胃口吃饭。今天给大家分享一道夏季好吃爽口的凉拌菜，清热解暑，味道极佳用料黄瓜1根生抽3勺醋2勺糖半勺盐小半勺热油少许辣椒面1勺芝麻小半勺老干妈1勺葱少许蒜3瓣夏季爽口凉菜、清热解暑—凉拌黄瓜的做法1⃣️、黄瓜洗净，用刀平拍，拍裂以后切段2⃣️、凉拌汁...
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