![无糖香蕉燕麦马芬做法烹饪大全 地道无糖香蕉燕麦马芬如何做]( "无糖香蕉燕麦马芬做法烹饪大全 地道无糖香蕉燕麦马芬如何做")
- 用料鸡蛋30g奶粉20g香蕉1根，约80g净重燕麦片40g肉桂粉一点点无糖香蕉燕麦马芬的做法今天没有拍图啊，将就香蕉切块放进盆里搅拌依次放进奶粉，燕麦片（我用bob'sredmill的oldfashion传统燕麦片）和鸡蛋，搅拌均匀。香蕉可稍微按压碎一点，有块状也不怕，吃起来特别香甜把糊糊一勺勺...
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- 传统的马芬蛋糕比较重油，对于健身减脂的人士，改良版的马芬蛋糕更合适。而且步骤简化再简化，花十来分钟准备即可开烤，不怕没时间～注意事项见小贴士！用料香蕉1根，约110克果肉燕麦80克全麦粉或低粉20克牛奶70克（蒸），90克（烤）鸡蛋1个泡打粉3克，不要也可香蕉燕麦马芬无糖无油，蒸烤双全的做法...
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![快手香蕉燕麦马芬（无油少盐）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手香蕉燕麦马芬（无油少盐）方法]( "快手香蕉燕麦马芬（无油少盐）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手香蕉燕麦马芬（无油少盐）方法")
- 用料香蕉一根鸡蛋一个（大号鸡蛋）枫糖浆1/3杯盐1/8tspbakingpowder1tsp香草液1tsp肉桂粉1/2tbsp希腊酸奶1/2杯快熟燕麦片1.5杯牛奶1/2杯蔓越莓，各类坚果，葡萄干适量快手香蕉燕麦马芬（无油少盐）的做法预热烤箱350F/180C找个碗，汤碗就行，小盆儿也可以，把香蕉扔进去，用叉子碾碎，记得去皮...
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![无糖无油全麦香蕉马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油全麦香蕉马芬方法]( "无糖无油全麦香蕉马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油全麦香蕉马芬方法")
- 突然想吃蛋糕了，但是又在减脂，只能做全麦蛋糕啦～用料香蕉1根全麦粉90克泡打粉4克鸡蛋1个牛奶90克草莓5个无糖无油全麦香蕉马芬的做法切几个草莓装饰一下～小贴士1.将香蕉用叉子捣碎然后加入一个鸡蛋，90克牛奶搅拌均匀。2将90克全麦粉，4克泡打粉倒入，搅拌均匀，倒入烤碗，180度25～30分...
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![无油无糖黑麦麦片香蕉马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖黑麦麦片香蕉马芬方法]( "无油无糖黑麦麦片香蕉马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖黑麦麦片香蕉马芬方法")
- 做了红枣和香蕉两种味道哒这个是6个的量，无油无糖，减肥必备甜品家里没有牛奶，就用的奶粉，直接用牛奶也可味道和口感都很棒，而且没有油吃起来也不腻用时也很短，一个只有110卡，做做看吧。用料黑麦粉60g泡打粉5g即食麦片50g鸡蛋1个香蕉120g水140g奶粉20g无油无糖黑麦麦片香蕉马芬的...
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![红糖香蕉马芬和白糖香蕉马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖香蕉马芬和白糖香蕉马芬方法]( "红糖香蕉马芬和白糖香蕉马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖香蕉马芬和白糖香蕉马芬方法")
- 今天做两款马芬蛋糕，马芬蛋糕的操作非常简单快捷，如果去国外旅行，哪些大蓬车里面肯定有马芬蛋糕，确实是大众糕点，管饱哈哈😄用料红糖香蕉马芬香蕉肉100克全蛋液60克泡打粉4克牛奶20克低筋面粉（全麦粉）100克玉米油40克红糖35克盐1克白糖香蕉马芬蛋糕香蕉肉100克细砂糖（白糖）30克玉...
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![无糖健康低卡高蛋白：燕麦香蕉马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖健康低卡高蛋白：燕麦香蕉马芬方法]( "无糖健康低卡高蛋白：燕麦香蕉马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖健康低卡高蛋白：燕麦香蕉马芬方法")
- 超级方便！一个料理机即可，没有也无所谓！无糖无油高蛋白glutenfree适合健身的盆友们用料鸡蛋2个非常熟的香蕉2根蜂蜜3勺或者根据自己喜好增减花生酱1/2cup奶1/4cup泡打粉1tsp小苏打1/2tsp燕麦2cupalmondmeal（杏仁粉）1/2cup巧克力或者坚果一把无糖健康低卡高蛋白：燕麦香蕉马芬的...
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![无糖无油香蕉燕麦芝士麦芬（宝宝辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油香蕉燕麦芝士麦芬（宝宝辅食）方法]( "无糖无油香蕉燕麦芝士麦芬（宝宝辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油香蕉燕麦芝士麦芬（宝宝辅食）方法")
- 这款麦芬蛋糕没有糖没有油，也没有泡打粉之类的添加剂，材料简单，无需打发，制作起来更是！口感不是松软型，偏向湿润厚实口感，但家妞儿很爱呢～当作早餐或者加餐都非常适合。用料熟香蕉，中等大小2根鸡蛋2个燕麦片1量杯里科塔奶酪（Ricottacheese）1量杯香草精，可忽略1/2小勺蓝莓，做装饰适量无...
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![无油无糖香蕉燕麦马芬(泡打粉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖香蕉燕麦马芬(泡打粉版)方法]( "无油无糖香蕉燕麦马芬(泡打粉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖香蕉燕麦马芬(泡打粉版)方法")
- 用料全麦粉（+低粉）50克燕麦片50克鸭蛋1只香蕉1大根泡打粉2克蔓越莓随意牛奶或酸奶60克无油无糖香蕉燕麦马芬(泡打粉版)的做法香蕉压泥，+奶+蛋+部分燕麦，搅成糊。(香蕉有颗粒也没关系)筛入面粉+泡打粉加入剩余燕麦和蔓越莓翻拌均匀即可入模具，预热180度，烤25分钟。用牙签戳戳，看...
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![无油无糖香蕉燕麦麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖香蕉燕麦麦芬方法]( "无油无糖香蕉燕麦麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖香蕉燕麦麦芬方法")
- 减肥呢嘛，加上……嗯……家里的香蕉已经不能再放了……就做了一个这么一个小蛋糕毕竟减肥时候也不能亏待自己不是~作为早餐、加餐都是很好的选择味道真的不错我用的是可露丽的模具分成了做了9份每份约112卡蛋白质约4.1克脂肪约3克碳水化合物约16克用料香蕉2根约185克鸡蛋2...
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![全麦香蕉马芬（无糖无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦香蕉马芬（无糖无油）方法]( "全麦香蕉马芬（无糖无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦香蕉马芬（无糖无油）方法")
- 减肥或者其他都好，选择粗粮为主，营养价值更好用料全麦粉120克黑米粉30克泡打粉4克鸡蛋1个香蕉2根水＋奶粉（纯牛奶）110克盐2g葡萄干20g全麦香蕉马芬（无糖无油）的做法准备好需要的食材先将香蕉烤熟透了之后碾压成泥状鸡蛋打均接着奶粉＋水混合一起（当然牛奶可以直接混合鸡蛋）接着混合入...
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![无油无糖香蕉红枣全麦马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖香蕉红枣全麦马芬方法]( "无油无糖香蕉红枣全麦马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖香蕉红枣全麦马芬方法")
- 用料香蕉一根鸡蛋一个水或牛奶70-80g全麦面粉90g左右泡打粉4g红枣10-20个（看自己喜好）蓝莓无油无糖香蕉红枣全麦马芬的做法香蕉压成泥加入水，鸡蛋搅拌均匀加入过塞后的全麦粉和泡打粉，刮刀从下往上翻拌一下。拌至无粉即可。无需过度翻拌。加入切碎成丁的红枣。翻拌一下加入蓝...
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![宝宝无糖全麦香蕉马芬muffin食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝无糖全麦香蕉马芬muffin方法]( "宝宝无糖全麦香蕉马芬muffin食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝无糖全麦香蕉马芬muffin方法")
- 给宝宝吃的，自己记录下怕忘了不含糖，全麦粉，燕麦，用的椰子油这是基底配方…在这基础上还可以加各种东西…胡萝卜西兰花菠菜羽衣甘蓝苹果蓝莓蔓越莓树莓奇亚籽等等……用料香蕉2根鸡蛋2个泡打粉2tsp牛奶240ml全麦面粉（中筋粉，低筋粉都行）2cup燕麦1cup肉桂粉2tsp盐1/2tsp黄油（椰子...
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![无糖燕麦香蕉坚果麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖燕麦香蕉坚果麦芬方法]( "无糖燕麦香蕉坚果麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖燕麦香蕉坚果麦芬方法")
- 用料香蕉1根快熟燕麦适量低脂牛奶少量脱脂奶粉适量坚果一小把蓝莓干一小把无糖燕麦香蕉坚果麦芬的做法所有食材搅拌均匀，不要太多牛奶避免太过湿润。烤箱提早预热150度，将混合食材倒入麦芬杯。150度烤25分钟左右，查看一下凝固即可。吃之前可以加热味道更香。小贴士喜欢甜味...
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![无油无糖香蕉全麦马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖香蕉全麦马芬方法]( "无油无糖香蕉全麦马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖香蕉全麦马芬方法")
- 用料香蕉120克全麦粉100克泡打粉2克鸡蛋1个大葡萄干一小把牛奶50克无油无糖香蕉全麦马芬的做法烤箱180度预热香蕉鸡蛋牛奶葡萄干混合均匀，香蕉选用熟透的，这是保证甜度的关键，我是用手捏的，这样比较迅速，不用捏的特别细腻，全麦粉和泡打粉过筛混合均匀，一定要过筛把混合好的全麦...
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![无糖无油香蕉燕麦马芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油香蕉燕麦马芬蛋糕方法]( "无糖无油香蕉燕麦马芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油香蕉燕麦马芬蛋糕方法")
- 超级喜欢吃这个马芬蛋糕，无糖无油健康无负担，蛋糕的甜味来自香蕉和奶粉。（我用的是高钙低脂奶粉）刚烤好的燕麦香气让人食指大动，多烤一些吃不完放冰箱冷藏，拿出来微波炉叮30秒一样那么好吃。做这个蛋糕特别简单，全程一个碗一个叉子十分钟就可以搞定，懒人好评！用料香蕉1根鸡蛋1个即...
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![香蕉全麦马芬（无油无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉全麦马芬（无油无糖）方法]( "香蕉全麦马芬（无油无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉全麦马芬（无油无糖）方法")
- 用料鸡蛋2个香蕉3根全麦粉160克左右牛奶100克左右泡打粉7克香蕉全麦马芬（无油无糖）的做法香蕉碾成泥，与鸡蛋牛奶拌匀，留出牛奶的液体量全麦粉与泡打粉过筛与液体混合，不要翻拌过度，可保留一点干粉的状态180℃烤箱45分钟，看自家烤箱增减小贴士1、面糊翻拌过度会成筋2、液体自行增...
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![低油低糖版香蕉燕麦马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低糖版香蕉燕麦马芬方法]( "低油低糖版香蕉燕麦马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低糖版香蕉燕麦马芬方法")
- 为了家人的健康，平时做饼干蛋糕都会做成低油低糖版的~这款香蕉燕麦马芬可以给家人当早餐，再配上一杯牛奶，营养又健康，老公和父母都很喜欢~也可以作为老公工作间隙的下午茶，补充体力，横扫饥饿~用料熟透的香蕉2根鸡蛋2个低筋面粉100克即食燕麦片100克泡打粉8克红糖或白砂糖50克奶...
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![无油无糖健康香蕉蓝莓燕麦马芬（冲刺小马的厨房）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖健康香蕉蓝莓燕麦马芬（冲刺小马的厨房）方法]( "无油无糖健康香蕉蓝莓燕麦马芬（冲刺小马的厨房）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖健康香蕉蓝莓燕麦马芬（冲刺小马的厨房）方法")
- 冲刺小马的厨房这个量能做七个每一个是100cal左右试了好几次终于出来了一个满意的菜谱记录一下以后自己好参考～用料香蕉一根半去皮（120g）鸡蛋两个小（90g）燕麦120克可可粉一勺（上色并且增加一点味道层次）冷冻蓝莓每个马芬我用了三颗柠檬汁一片的汁（去蛋的腥味）水（因为燕麦很吸水不加...
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![燕麦香蕉马芬蛋糕（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦香蕉马芬蛋糕（无油）方法]( "燕麦香蕉马芬蛋糕（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦香蕉马芬蛋糕（无油）方法")
- 无油，无油，无油！250卡／100g，有没有很心动。这款蛋糕是扎实的口感，很有嚼劲，因为全部用的是燕麦没有其他粉类，不喜欢的可以换成适量的低粉用料鸡蛋2燕麦150白砂糖22牛奶70香蕉1.5根（160g）泡打粉3g燕麦香蕉马芬蛋糕（无油）的做法燕麦用搅拌机打碎，我用的是普通燕麦，即食燕麦应该不用打了吧...
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![「烤箱食谱」无糖少油燕麦黑麦红枣香蕉马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的「烤箱食谱」无糖少油燕麦黑麦红枣香蕉马芬方法]( "「烤箱食谱」无糖少油燕麦黑麦红枣香蕉马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的「烤箱食谱」无糖少油燕麦黑麦红枣香蕉马芬方法")
- 根据@墨菲班长的无糖红枣全麦马芬教程稍作了一些改动～出来的效果也不错～配方的量大概能做4～5个马芬📍快速制作香蕉泥的小技巧见_title_a用料干性材料燕麦片50克黑麦粉50克泡打粉1～2克湿性材料鸡蛋1个牛奶70克香蕉1/2根食用油2克其他红枣丁适量【烤箱食谱】无糖少油燕麦黑麦红...
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![无油无糖无粉燕麦马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖无粉燕麦马芬方法]( "无油无糖无粉燕麦马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖无粉燕麦马芬方法")
- 左边六个做的是燕麦马芬，右边的是烤燕麦。配方一样，只不过左边是用搅拌机打碎了，右边没有。配方的量可以做左边六个。用料燕麦1杯牛奶<=1杯鸡蛋2个苹果1个香蕉1根莓果2大勺可可粉1大勺巧克力碎片2小勺泡打粉1小勺无油无糖无粉燕麦马芬的做法苹果切去核，切小块，加适量水微波炉...
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![无油无糖全麦香蕉马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖全麦香蕉马芬方法]( "无油无糖全麦香蕉马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖全麦香蕉马芬方法")
- 用料香蕉1根鸡蛋2个全麦粉100克低筋面粉100克可可粉30克咖啡粉适量泡打粉5克奶粉(没有牛奶)4勺水无油无糖全麦香蕉马芬的做法全混在一起，很黏，马上烤，170度，25分钟左右...
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![红糖香蕉燕麦全麦马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖香蕉燕麦全麦马芬方法]( "红糖香蕉燕麦全麦马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖香蕉燕麦全麦马芬方法")
- 口感味道都很好！材料也普通，操作也简单！用料香蕉1根低筋面粉40g鸡蛋1个泡打粉4克全麦面粉30g燕麦30g牛奶40g红糖25g玉米油20g红糖香蕉燕麦全麦马芬的做法香蕉压成泥加入鸡蛋，牛奶，红糖，玉米油。混合均匀加入低粉全麦粉燕麦泡打粉烤箱预热180度后放入180度上下火，20min放入七八分...
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![无糖无油黑麦香蕉马芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油黑麦香蕉马芬蛋糕方法]( "无糖无油黑麦香蕉马芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油黑麦香蕉马芬蛋糕方法")
- 这款马芬蛋糕无糖无油，只用一个鸡蛋，三高病人也可放心使用。因为步骤简单，所以拿来练练手，哈。方子来自@豌豆颠儿用料香蕉1根120g鸡蛋1个泡打粉5克牛奶80克低粉60克黑麦粉60克无糖无油黑麦香蕉马芬蛋糕的做法准备材料香蕉用勺子碾压成泥将牛奶和鸡蛋倒入香蕉泥里搅拌均匀将低...
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