![健脾祛湿汤，茯苓薏米淮山汤的详细做法，健脾祛湿汤，茯苓薏米淮山汤做法技巧]( "健脾祛湿汤，茯苓薏米淮山汤的详细做法，健脾祛湿汤，茯苓薏米淮山汤做法技巧")
- 现在是春夏交替的日子，广东地区特别多雨水，推荐大家这款健脾祛湿汤。淡淡的颜色，淡淡的香味，入口却非常清甜。用料茯苓50克薏米50克干淮山50克瘦肉250-300克纯净水约1000克蜜枣1个健脾祛湿汤，茯苓薏米淮山汤的做法瘦肉切块。薏米，茯苓和淮山清洗一下。薏米、茯苓和淮山浸泡半小...
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![茯苓淮山薏米汤做法烹饪大全 地道茯苓淮山薏米汤如何做]( "茯苓淮山薏米汤做法烹饪大全 地道茯苓淮山薏米汤如何做")
- 春季是拒湿防疾的季节，养生重在升阳排湿为主。油光满面？脸上冒痘？有气无力？倍感劳累？或许只是因为你太湿了！应该给身体排排水汽了！湿为阴邪，其性粘滞，是常见也较顽固的，体内有湿气常会导致虚胖、关节疼等。肥胖的人往往脾虚，而脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用...
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![淮山土茯苓薏米茨实猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山土茯苓薏米茨实猪骨汤方法]( "淮山土茯苓薏米茨实猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山土茯苓薏米茨实猪骨汤方法")
- 就是记录一下做过的东西，所以分量啥的没研究，不用在意。因为有点风热感冒，于是煲了个汤辅助一下，功效大概是祛湿健脾清热下火？赤小豆跟扁豆是在摊主建议下加的～这个量是三人份的用料淮山适量土茯苓适量薏米适量茨实适量蜜枣2颗赤小豆适量扁豆适量猪扇骨适量水适量淮山土茯苓薏...
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![茯苓淮山乳鸽汤（祈冬）食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓淮山乳鸽汤（祈冬）方法]( "茯苓淮山乳鸽汤（祈冬）食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓淮山乳鸽汤（祈冬）方法")
- 脾胃虚弱百病生，久坐不运动，身体水肿皮肤松弛，皮肤油腻粗糙，腰膝酸软，冬天来了，还容易手脚冰冷捂不暖。 今天，给大家推荐一碗汤，食材简单，但营养非常丰富，汤汁味道新鲜微甜，特别适合脾胃虚弱的人喝。用料乳鸽1只山药、莲子、茯苓各30克枸杞5克玉竹10克蜜枣2个茯苓淮山乳鸽汤（祈冬）的...
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![任性厨房丨茯苓薏米淮山汤食谱大全及做法，烹饪好吃的任性厨房丨茯苓薏米淮山汤方法]( "任性厨房丨茯苓薏米淮山汤食谱大全及做法，烹饪好吃的任性厨房丨茯苓薏米淮山汤方法")
- 这款汤，益气健身这里用了家里存的晒干山药，推荐大家用新鲜的用料茯苓15克薏米15克淮山药（干）30克花菇15克芡实15克五指毛桃排骨500克姜3片任性厨房丨茯苓薏米淮山汤的做法备料干淮山药泡4小时左右花菇泡2小时左右（反复挤干水分）荷兰薏仁、芡实、茯苓浸泡30分钟。锅里加水，排骨、...
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![老火靓汤之淮山薏米茯苓汤（祛湿佳品）食谱大全及做法，烹饪好吃的老火靓汤之淮山薏米茯苓汤（祛湿佳品）方法]( "老火靓汤之淮山薏米茯苓汤（祛湿佳品）食谱大全及做法，烹饪好吃的老火靓汤之淮山薏米茯苓汤（祛湿佳品）方法")
- 此款汤是健脾祛湿的佳品，适合春夏季节食用，梅雨天气多，空气潮湿，更应该常喝一些健脾祛湿的汤水。用料猪骨适量胡萝卜一根淮山（干）3-4片茯苓块一小把薏米一把赤小豆一把香菇（干）五朵蜜枣一颗生姜三片盐适量水适量老火靓汤之淮山薏米茯苓汤（祛湿佳品）的做法提前一小时将薏米、赤小豆...
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![淮山云苓薏米汤做法烹饪大全 地道淮山云苓薏米汤如何做]( "淮山云苓薏米汤做法烹饪大全 地道淮山云苓薏米汤如何做")
- 适合久坐、运动少、湿气、虚胖、水肿者孕妇忌食用料茯苓10克淮山10克薏米10克芡实10克香菇2朵五指毛桃根10克猪骨+鸡300克水500-800克盐少许淮山云苓薏米汤的做法材料准备淮山、香菇浸泡2-3小时，薏米、芡实、茯苓、五指毛桃根泡30分钟肉泡水30分钟到一小时，焯水洗净所有食...
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![淮山茯苓薏米汤做法烹饪大全 地道淮山茯苓薏米汤如何做]( "淮山茯苓薏米汤做法烹饪大全 地道淮山茯苓薏米汤如何做")
- 用料香菇3朵薏米少量茯苓少量淮山少量芡实少量五指毛根少量龙骨250克淮山茯苓薏米汤的做法备料：茯苓，薏米，五指毛桃先泡30分钟。芡实，淮山洗干净即可所有材料下锅，炖2.5小时起锅前5分钟加盐调味...
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![五指毛桃海底椰薏米红枣土茯苓淮山鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的五指毛桃海底椰薏米红枣土茯苓淮山鸡汤方法]( "五指毛桃海底椰薏米红枣土茯苓淮山鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的五指毛桃海底椰薏米红枣土茯苓淮山鸡汤方法")
- 最近一直在熬各种不同的汤，下午熬的这个汤！超级棒！熬的时候就闻到了很淡的椰香味，熬到一半忍不住香味试了一口，好吃到要飞起来了！里面有五指毛桃，海底椰，薏米，红枣，蜜枣，枸杞，淮山，土茯苓，半只鸡加了甜玉米和红萝卜整个汤不加任何调味料也超好喝的酸酸甜甜，推荐推荐😋用料蜜枣2个五指毛...
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![淮山茯苓枣莲牛肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山茯苓枣莲牛肉汤方法]( "淮山茯苓枣莲牛肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山茯苓枣莲牛肉汤方法")
- 菜谱仍然来自餐桌上的中药系列书。茯苓和莲子，都有健脾安神的功效，整个汤是健脾益气，宁神养气血的。用料淮山一根红枣30g茯苓15g莲子30g小茴香30g（香料可自行调整）姜三片大葱一小段牛里脊肉150g淮山茯苓枣莲牛肉汤的做法茯苓和莲子隔夜浸泡。牛肉切块。冷水中放入小茴香，大葱，姜...
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![淮山茯苓薏米骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山茯苓薏米骨头汤方法]( "淮山茯苓薏米骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山茯苓薏米骨头汤方法")
- 一夏天人比较容易困乏，湿气重。所以就点汤调理一下~用料薏米克茯苓克淮山克生姜2片猪骨头适量淮山茯苓薏米骨头汤的做法把猪骨头焯一下，去掉血水，冲洗干净生姜切片把所有材料放进砂锅里，水开后转小火继续煲1-1.5个小时，调味即可小贴士这个汤比较清淡，如果喜欢的话，可以下点蜜枣...
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![薏米山药芡实茯苓粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米山药芡实茯苓粥方法]( "薏米山药芡实茯苓粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米山药芡实茯苓粥方法")
- 俗话说药补不如食补，外调不如内调，病从口入，所以先从脾胃调理，脾虚运化失常即生湿，湿气进入身体，一系列的毛病都出来了互为因果。推荐个养生保健粥，健脾补肾，清热利湿，补中益气，强心安神，补血养颜。此粥也特别适合需要减肥的朋友，我是每顿饭都喝粥，坚持喝一段时间，身体有所改变，希望也可...
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![土茯苓淮山薏米汤做法烹饪大全 地道土茯苓淮山薏米汤如何做]( "土茯苓淮山薏米汤做法烹饪大全 地道土茯苓淮山薏米汤如何做")
- 用料薏米克土茯苓淮山扁豆花豆蜜枣赤小豆陈皮土茯苓淮山薏米汤的做法准备好上述食材。将食材清洗干净，淮山、薏米提前浸泡1小时将肉食洗净、飞水（飞水：把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水，也可加入姜片去腥）将所...
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![土茯苓淮山花胶鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓淮山花胶鸡汤方法]( "土茯苓淮山花胶鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓淮山花胶鸡汤方法")
- 土茯苓淮山花胶鸡汤，土茯苓祛湿排毒，淮山健脾养胃、补肾虚，二者令花胶变得更加平和，男女老少皆宜食用。用料黄花鱼胶4头（看鱼胶大小而定）淮山一小根土茯苓适量枸杞适量姜3－5片土茯苓淮山花胶鸡汤的做法提前将鱼胶泡发，飞水。此步骤不明白的，可翻看鲜奶炖花胶那篇。将所需材料准备...
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![薏苡仁茯苓淮山粥做法烹饪大全 地道薏苡仁茯苓淮山粥如何做]( "薏苡仁茯苓淮山粥做法烹饪大全 地道薏苡仁茯苓淮山粥如何做")
- 来源：黄穗平说脾胃功效：健脾祛湿不燥热。适合人群：夏秋交替想要祛湿又害怕燥热伤阴者，常见口黏口甜或口干口淡、食欲不振、大便时烂、舌淡红，苔微腻，脉弱。功效：孕妇忌服薏苡仁。用料炒薏苡仁20克茯苓20克山药20克瘦肉50克大米50克薏苡仁茯苓淮山粥的做法药材、大米洗净，瘦肉切片...
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![茯苓薏米淮山祛湿汤（夏日必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓薏米淮山祛湿汤（夏日必备）方法]( "茯苓薏米淮山祛湿汤（夏日必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓薏米淮山祛湿汤（夏日必备）方法")
- 广东的天气，高温潮湿，夏天一款必备的祛湿汤，喝了热汤，全身真舒服……用料薏米10克淮山10克蜜枣2个白豆10克扁豆10克陈皮1片猪骨500克茯苓10克茯苓薏米淮山祛湿汤（夏日必备）的做法各种煲汤料，水洗，泡一个小时。可以都准备好，然后要煲汤，预约一个小时就可以泡好，之后喝汤。猪骨，水煮，煮...
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![茯苓薏米粥如何做才美味，怎么做茯苓薏米粥简单又好吃]( "茯苓薏米粥如何做才美味，怎么做茯苓薏米粥简单又好吃")
- 茯苓利小便，消水肿，健脾和胃，安定心神。薏米利尿，消水肿，健脾和胃，止腹泻，美白肌肤。茯苓薏米粥可以帮助身体排出多余的湿气，改善排尿不顺畅的症状，帮助身体缓解水肿问题。用料茯苓20克薏米50克百合干5克莲子5克淮山片5克茯苓薏米粥的做法所有的材料清洗干净，用清水浸泡4/5个小时。...
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![淮山茯苓玉竹乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山茯苓玉竹乌鸡汤方法]( "淮山茯苓玉竹乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山茯苓玉竹乌鸡汤方法")
- 用料乌鸡半只淮山400克红枣6颗茯苓一抓玉竹一抓淮山茯苓玉竹乌鸡汤的做法把食材洗干净放进炖盅里，炖3个小时可以把上面一层油捞掉，这样喝起来没那么油我没有放盐，原汁原味，很香...
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![土茯苓淮山薏米煲老鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓淮山薏米煲老鸭方法]( "土茯苓淮山薏米煲老鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓淮山薏米煲老鸭方法")
- 广东人特爱“祛湿”这个是去湿圣品，清热解毒。应该会有很多宝贝儿问是否能用干的茯苓，茯苓和土茯苓是不一样的东西，土茯苓也有干的，用是可以，但效果味道差别还是挺大的哈用料淮山适量薏米适量老鸭1/4只瘦肉250克姜片4-6片陈皮半片新鲜土茯苓（已经削皮切片）（无胶粘那种）500克土茯苓...
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![茯苓山药薏仁排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓山药薏仁排骨汤方法]( "茯苓山药薏仁排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓山药薏仁排骨汤方法")
- 因为有红豆，薏仁，因此有祛湿功效。用料山药14.8g排骨600g薏米24.7g茯苓20.5赤小豆14.6g花豆9.3g白扁豆25.6g陈皮1.3g蜜枣27g水500ml茯苓山药薏仁排骨汤的做法除陈皮、蜜枣外，其他材料清水浸泡半小时左右排滑洗净，浸泡半小时左右起锅，加入凉水，放入浸泡过的排骨，煮开后去沫砂锅，倒...
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- ❀【茯苓淮山薏米瘦肉汤】❀《每周一款老火靓汤八》在广东每日一汤是必备！秋天到了，更加要喝汤……广东的汤就讲究老火，讲究原汁原味，熬一锅汤，除了基本的材料，就只加盐下去，有时候加点姜去腥。广东的汤自成一派。要想汤好喝：第一，材料一定要新鲜。第二，广式汤时间要长，中途不可以加...
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![鲫鱼淮山茯苓云苓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼淮山茯苓云苓汤方法]( "鲫鱼淮山茯苓云苓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼淮山茯苓云苓汤方法")
- 土茯苓性平味甘淡，能除湿解毒；云苓即去湿又健脾；淮山能健脾益肺；这些材料即便炖鱼汤也气味鲜美清润。此汤有清热生津、健脾祛湿之功。特别适合春夏季节，而且男女老少都皆宜哦。用料鲫鱼1条土茯苓15克云苓15克淮山15克鲫鱼淮山茯苓云苓汤的做法鲫鱼洗净后，放热水里飞水。准备好...
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![淮山茯苓薏米去湿暖胃汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山茯苓薏米去湿暖胃汤方法]( "淮山茯苓薏米去湿暖胃汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山茯苓薏米去湿暖胃汤方法")
- 如果自己身上的肉松驰，虚胖等等，与这个现代的生活、饮食有很大的关系，食物甜腻，三餐、作息不规律，生活在长时间坐着，缺少运动等等，都会导致诸如此类的体质产生—脾虚、湿气重、气虚。这款汤正是基于此配制出来的，依据《伤寒论》中化解痰湿的核心思想进行食材的配伍，期望对亲的身体...
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![土茯苓淮山猪骨祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓淮山猪骨祛湿汤方法]( "土茯苓淮山猪骨祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓淮山猪骨祛湿汤方法")
- 夏天闷热多雨，南方人很容易湿热，这时候除了喝包治百病的凉茶，还可以选择来一碗健脾祛湿的靓汤，饭前喝汤养胃哦❤以下份量为3-4人。用料猪脊骨500克土茯苓30克淮山25克党参25克云苓30克炒扁豆30克红枣5颗生姜3片土茯苓淮山猪骨祛湿汤的做法猪脊骨焯水，捞出后清洗一下，去掉浮沫和...
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![淮山茯苓薏米猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山茯苓薏米猪骨汤方法]( "淮山茯苓薏米猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山茯苓薏米猪骨汤方法")
- 广东非常湿热，老广们都很喜欢煲汤喝，清热祛湿，这款汤首推！配料都是大概的数值，大家不一定非要用称来量，大概这么多就好了。猪骨可以用鸡、鸭、瘦肉等代替，随你自己喜欢咯。用料云苓15g五指毛桃15g猪骨500g薏米15g淮山20g党参15g香菇20g淮山茯苓薏米猪骨汤的做法将除猪骨以外的汤...
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