薏苡仁茯苓淮山粥做法烹饪大全 地道薏苡仁茯苓淮山粥如何做

来源：黄穗平说脾胃

功效：健脾祛湿不燥热。

适合人群：夏秋交替想要祛湿又害怕燥热伤阴者，常见口黏口甜或口干口淡、食欲不振、大便时烂、舌淡红，苔微腻，脉弱。

功效：孕妇忌服薏苡仁。

用料  

薏苡仁茯苓淮山粥的做法  

1. 药材、大米洗净，瘦肉切片腌制；大米和药材一同放入锅中，加入适量清水，熬1小时左右，加入瘦肉加煮10分钟，加盐即可。