![蒜味金枪鱼土豆泥做法烹饪大全 地道蒜味金枪鱼土豆泥如何做]( "蒜味金枪鱼土豆泥做法烹饪大全 地道蒜味金枪鱼土豆泥如何做")
- 用料土豆1个金枪鱼1罐盐少许冠利蒜味调味酱3勺菠菜3根黑胡椒少许蒜味金枪鱼土豆泥的做法土豆煮熟土豆彻底冷却后，捣成泥状，拌入冠利蒜味调味酱。拌入金枪鱼碎撒些许盐以及黑胡椒，再捏匀。菠菜洗净烫熟，然后取出沥水冷却。菠菜环状围边，预留中间空位。金枪鱼土豆泥在放在手上压...
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![低脂快手金枪鱼土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂快手金枪鱼土豆泥方法]( "低脂快手金枪鱼土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂快手金枪鱼土豆泥方法")
- 菜谱是一人量粗纤维碳水+足量蛋白质完美复合要求的健身早餐～用料金枪鱼半罐鸡蛋1个土豆1个沙拉酱1勺黑胡椒适量蚝油半勺黄芥末酱（可以没有）半勺低脂快手金枪鱼土豆泥的做法土豆切大块，上锅隔水蒸，蒸软（筷子可以轻松插过。我是直接放在电饭锅里跟米饭一起煮，也很方便。鸡蛋or鸭蛋...
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![健康美味之～「芦笋金枪鱼土豆泥沙拉」食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美味之～「芦笋金枪鱼土豆泥沙拉」方法]( "健康美味之～「芦笋金枪鱼土豆泥沙拉」食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美味之～「芦笋金枪鱼土豆泥沙拉」方法")
- 【芦笋金枪鱼土豆泥沙拉】这款salad好吃😋#是减脂的好帮手用料土豆金枪鱼黄瓜沙拉酱（mayonnaise)胡萝卜牛奶黑胡椒粉洋葱盐鸡蛋芦笋培根健康美味之～【芦笋金枪鱼土豆泥沙拉】的做法1⃣️用大火将土豆煮沸（20-30分钟）2⃣️土豆泥还没煮好，充分利用时间准备切好其它的材料3⃣️用汤匙...
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![芝士金枪鱼焗土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士金枪鱼焗土豆泥方法]( "芝士金枪鱼焗土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士金枪鱼焗土豆泥方法")
- 绵软的土豆泥配上拉丝芝士，令人欲罢不能。方法简单，却丝毫不影响其美味。本教程是两人份，食材请酌量增加❤用料土豆2个牛奶50克沙拉酱少许芝士碎/芝士片适量圣女果/金枪鱼适量罗勒叶粉少许芝士金枪鱼焗土豆泥的做法土豆去皮，煮软。加入50ml牛奶，少许沙拉酱，混合捣成泥。铺入容...
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![金枪鱼土豆泥小餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆泥小餐包方法]( "金枪鱼土豆泥小餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆泥小餐包方法")
- 用料面团（12连模）：高筋面粉250克细砂糖20克盐3克冰牛奶120克鸡蛋1个干酵母5克黄油20克馅料：中等大小土豆1个油浸金枪鱼罐头1罐黑胡椒研磨粒适量盐适量金枪鱼土豆泥小餐包的做法1、黄油提前室温软化。2、除黄油外所有的食材放在一起，搅拌成絮状，厨师机一档揉成团，然后加入软化的...
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![金枪鱼土豆泥烤吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆泥烤吐司方法]( "金枪鱼土豆泥烤吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆泥烤吐司方法")
- 金枪鱼罐头不知道怎么吃，又琢磨出个黑暗吃法😄用料金枪鱼罐头土豆，辣白菜，小葱全麦面包，芝士片黑胡椒粉金枪鱼土豆泥烤吐司的做法土豆切厚片上锅蒸软，辣白菜小葱切碎，和金枪鱼罐头混在一起，加少许黑胡椒粉捣碎成泥。全麦面包切小块烤箱180度烤五分钟（这样有脆脆的口感，如果不喜欢...
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![电饭锅版金枪鱼土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅版金枪鱼土豆泥方法]( "电饭锅版金枪鱼土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅版金枪鱼土豆泥方法")
- 自打自己做过土豆泥后再也不爱吃吉野家和kfc的了，原因很简单，食材自己选的营养，出自自己的手干净！老人小孩通通秒杀！用料土豆1颗胡萝卜1根玉米半穗金枪鱼罐头半盒黑胡椒碎少许盐少许牛奶少许沙拉酱/千岛酱少许电饭锅版金枪鱼土豆泥的做法12...
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![花样吃土豆—低脂版 金枪鱼土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的花样吃土豆—低脂版 金枪鱼土豆泥方法]( "花样吃土豆—低脂版 金枪鱼土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的花样吃土豆—低脂版 金枪鱼土豆泥方法")
- 可以不加沙拉酱靠金枪鱼或者其他食材提味的健身版土豆泥用料土豆1个金枪鱼（水浸非油浸1罐洋葱（根据自己喜好适量胡萝卜（根据自己喜好适量水或牛奶适量盐1小勺黑胡椒（根据自己喜好适量花样吃土豆—低脂版金枪鱼土豆泥的做法土豆切块加盐水煮（尽量水煮熟得快土豆不会太干碾碎（可...
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![金枪鱼牛油果土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼牛油果土豆泥方法]( "金枪鱼牛油果土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼牛油果土豆泥方法")
- 最近迷上了牛油果，而平时又最喜欢吃各种土豆做的菜，骄阳似火的夏天，来一份清爽可口的土豆泥，搭配金枪鱼，方便健康又营养，一日三餐哪顿都可以哦！用料大一点的土豆1只胡萝卜小半根粟米粒2勺牛油果1/4个或1/3个金枪鱼（罐头）适量盐少许丘比色拉酱适量金枪鱼牛油果土豆泥的做法土豆洗净...
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![金枪鱼土豆泥玉米沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆泥玉米沙拉方法]( "金枪鱼土豆泥玉米沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆泥玉米沙拉方法")
- 简单好做好吃的沙拉(⁎⚈᷀᷁ᴗ⚈᷀᷁⁎)用料雄鸡金枪鱼罐头（橄榄油浸）半罐土豆200克玉米罐头delmonte1罐法国原装mayonnaise蛋黄酱（甜型）150克金枪鱼土豆泥玉米沙拉的做法土豆煮熟切块压成泥。玉米罐头先开小口把水倒掉，再打开。金枪鱼罐头打开，把金枪鱼捣碎。雄鸡还有其他两...
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![金枪鱼土豆泥三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆泥三明治方法]( "金枪鱼土豆泥三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆泥三明治方法")
- 自己动手做三明治，干净卫生料又足，而且真的非常简单！图片是三人份，食谱为一人份的量。用料吐司面包3片金枪鱼罐头1罐芝士片1片土豆1/3个胡萝卜1/4根沙拉酱1勺千岛酱1勺金枪鱼土豆泥三明治的做法均匀涂抹千岛酱在面包上铺上一片芝士将金枪鱼罐头中的鱼肉捞出，用勺子稍微怼碎一...
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![简易版金枪鱼土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版金枪鱼土豆泥方法]( "简易版金枪鱼土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版金枪鱼土豆泥方法")
- 用料土豆4个小的芝士1片胡萝卜1／5根沙拉酱10勺金枪鱼1罐黑胡椒视自己爱好随意添加黄瓜1／4根简易版金枪鱼土豆泥的做法土豆切滚刀块，上锅大火蒸约二十分钟，能用筷子顺利插进去就可以。也有人说土豆角变圆角。喜欢想的朋友可以加总统黄油，和鲜奶，芝士之类增加香味的东西，反正我什...
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![蒜香金枪鱼土豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香金枪鱼土豆沙拉方法]( "蒜香金枪鱼土豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香金枪鱼土豆沙拉方法")
- 本来以为这道菜定是甜香细软的味道的伦们，乃们错嫩。“增减之间，变化无穷”本就是下厨房的趣味之一呀。╮(╯▽╰)╭用料土豆一个金枪鱼罐头（油浸）一盒生蒜四瓣香菜一根色拉酱（美乃滋）适量黑胡椒一小撮盐按你口味来吧蒜香金枪鱼土豆沙拉的做法土豆切大丁煮熟，放凉、沥干。金枪鱼...
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![金枪鱼土豆芋泥烤饼食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆芋泥烤饼方法]( "金枪鱼土豆芋泥烤饼食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆芋泥烤饼方法")
- 市面上做金枪鱼的菜谱真的很少，感觉除了刺身就是金枪鱼罐头，所以是该创造点中式吃法了用料金枪鱼一条土豆一个盐5克鸡蛋一个芋头一个黄油20克小葱一根香菜一根蒜4瓣姜3片料酒两勺面粉20克花椒粉适量黑胡椒粉适量生抽一勺辣椒粉适量金枪鱼土豆芋泥烤饼的做法首先你得有条新...
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![三文鱼+金枪鱼土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼+金枪鱼土豆泥方法]( "三文鱼+金枪鱼土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼+金枪鱼土豆泥方法")
- 用料三文鱼5块土豆1个金枪鱼1罐沙拉酱3勺三文鱼+金枪鱼土豆泥的做法土豆煮熟和金枪鱼罐头用沙拉酱拌匀在小碗里压紧实再倒扣到盘子里用烟熏三文鱼片覆盖在表面...
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![金枪鱼土豆泥（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆泥（小美版）方法]( "金枪鱼土豆泥（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆泥（小美版）方法")
- 用料土豆2个金枪鱼罐头1罐洋葱小半个胡萝卜小半根干罗勒小撮黄油20克金枪鱼土豆泥（小美版）的做法土豆蒸熟胡萝卜洋葱切小块，10s速度5，刮刀棒把碎末挂到锅底加黄油4分钟v度反转小勺加入蒸熟的土豆泥一罐金枪鱼罐头干罗勒、现磨黑胡椒、盐、蚝油。20秒反转速度3。出锅！小贴士用...
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![日式金枪鱼土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的日式金枪鱼土豆泥沙拉方法]( "日式金枪鱼土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的日式金枪鱼土豆泥沙拉方法")
- 最近地里收了好多土豆，啦啦啦，看来近一个月要变成美国人的饮食习惯了，尝试各种土豆宴啦。土豆泥应该是做起来最简单的，先从你开始哈୧(๑•̀⌄•́๑)૭用料土豆2个玉米粒适量火腿一块黄瓜半根胡萝卜半根黑胡椒粉适量盐适量炼乳随意金枪鱼罐头一罐日式金枪鱼土豆泥沙拉的做...
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![金枪鱼土豆泥紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆泥紫菜包饭方法]( "金枪鱼土豆泥紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆泥紫菜包饭方法")
- 每次考试前总会激发我做饭的潜能...这个紫菜包饭的形成纯属个人爱好，把喜欢的食材加到一起，真的很好吃呢用料紫菜三片金枪鱼罐头一罐（小）土豆一个辣白菜适量腌萝卜适量米饭一个半量杯（盛米专用）芝麻一勺半寿司醋两勺韩国辣酱一勺半金枪鱼土豆泥紫菜包饭的做法蒸米饭，比平时的水...
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![玉米金枪鱼土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米金枪鱼土豆泥沙拉方法]( "玉米金枪鱼土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米金枪鱼土豆泥沙拉方法")
- 一直都很喜欢吃土豆泥，自己做其实简单又不输店售，还可以加入自己喜欢的各种辅料，比如玉米和金枪鱼就很配土豆泥沙拉~试一试就知道多好吃啦！<更多食谱与美好日常>微博@Sherry今天喝奶茶了吗公众号:TheBestSherry用料土豆中等大小1个金枪鱼罐头半罐玉米粒/青豆粒/黄瓜粒/胡萝卜...
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![奶酪焗金枪鱼土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的奶酪焗金枪鱼土豆泥方法]( "奶酪焗金枪鱼土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的奶酪焗金枪鱼土豆泥方法")
- 土豆泥加入牛奶和沙拉，口感马上润滑起来，加上黑胡椒，盐，和欧芹碎，分分钟土豆高大上了，马苏里拉奶酪的香气，瞬间秒杀全世界的土豆泥。😂🔆用料土豆若干豌豆若干甜玉米若干胡萝卜若干紫洋葱半个金枪鱼罐头一个黄瓜一个牛奶一袋沙拉酌情黑胡椒酌情盐酌情欧芹碎酌情马苏里拉奶酪酌情...
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- 土豆也有新吃法，酸辣土豆丝再好吃，天天吃也会觉得腻哟。今天给老公做了土豆泥，层次丰富，口感巨好。用料土豆1个泛亚牌辣椒金枪鱼片罐头1盒耗油1勺蒜泥少量食用油少量辣味金枪鱼土豆泥的做法土豆洗净削皮，切成片，撒少量盐，入味。金枪鱼捣碎待用。锅里烧水，水开后，蒸土豆片。待土豆...
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- 用料土豆泥洋葱沙拉醋橄榄油金枪鱼（罐头）小酸黄瓜早餐No.15-金枪鱼土豆泥的做法土豆泥做法见No.14焗土豆撒上洋葱丁，滴上沙拉醋，上边放橄榄油浸金枪鱼肉，👌。...
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- 不想吃热量高的土豆泥，不想吃味道单一的土豆泥，那么就来试试我的这款咸蛋黄金枪鱼土豆泥吧用料土豆金枪鱼鸭蛋黄黑胡椒粉牛奶黄瓜咸蛋黄金枪鱼土豆泥的做法土豆切成几片平放在蒸锅上蒸软为止咸鸭蛋蛋黄取出捣成泥，我用了一个大土豆配两个咸蛋黄土豆捣成泥加入咸蛋黄泥，加适量...
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![金枪鱼土豆泥|蟹味棒食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆泥|蟹味棒方法]( "金枪鱼土豆泥|蟹味棒食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆泥|蟹味棒方法")
- 用料土豆100g金枪鱼80g蟹味棒90g玉米胡萝卜黄瓜90g鸡蛋液20g蛋黄酱9g金枪鱼土豆泥|蟹味棒的做法1111111111111111111...
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