![辣白菜-快速消耗白菜包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的辣白菜-快速消耗白菜包菜方法]( "辣白菜-快速消耗白菜包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的辣白菜-快速消耗白菜包菜方法")
- 用料白菜若干辣白菜-快速消耗白菜包菜的做法一碗水，4勺糖，一根辣椒，一片姜片。大火煮沸熬成只剩小半碗汁水，倒入碗里，加一小勺盐，等待凉却把包菜或白菜洗干净，控干水分后，加盐，揉搓几次，静置10分钟，把水挤出来。(不放心吃生的，可以这个时候放开水里烫一下，取出挤干)碗里的汁水加5-6勺...
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![速成辣白菜如何做才美味，怎么做速成辣白菜简单又好吃]( "速成辣白菜如何做才美味，怎么做速成辣白菜简单又好吃")
- 用料白菜1棵盐适量姜1小块梨半个苹果半个大蒜一头洋葱半个糯米粉40克水350克辣椒粉100克（参考）糖30克鱼露60克白萝卜半根速成辣白菜的做法白菜去掉根部，先切成四瓣，用清水冲洗干净，控干，将菜心分离出来，再切成八瓣，用盐腌制至少三小时以上。看到白菜蔫了，挤干水分，用清水冲洗一下，再...
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![消耗咸鸭蛋白❤️咸鸭蛋白炒包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗咸鸭蛋白❤️咸鸭蛋白炒包菜方法]( "消耗咸鸭蛋白❤️咸鸭蛋白炒包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗咸鸭蛋白❤️咸鸭蛋白炒包菜方法")
- 之前做了咸蛋黄焗南瓜和咸蛋黄焗土豆丝～剩了四个咸鸭蛋白，也不能浪费吖，就试着和圆白菜一起炒～味道还不错呢！用料圆白菜半个咸鸭蛋白4个葱姜蒜沫适量橄榄油适量消耗咸鸭蛋白❤️咸鸭蛋白炒包菜的做法包菜切丝备用咸鸭蛋白用勺子切碎热锅入油葱姜蒜沫爆香放入蛋白翻炒均匀再放入...
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![橙子蛋白小蛋糕-快速消耗蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的橙子蛋白小蛋糕-快速消耗蛋白方法]( "橙子蛋白小蛋糕-快速消耗蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的橙子蛋白小蛋糕-快速消耗蛋白方法")
- 我的6连马芬模做了5个小蛋糕，消耗了两个蛋清用料蛋白2个面粉视橙子大小而定我的50克玉米淀粉5克(没有可以不加)蜂蜜适量(可以换成砂糖)橙子1个橙子蛋白小蛋糕-快速消耗蛋白的做法把橙子榨汁，可以保留所有橙肉在橙汁中加入适量面粉，玉米淀粉，蜂蜜，让橙肉充分吸收粉类并搅拌均匀...
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![快速辣白菜如何做才美味，怎么做快速辣白菜简单又好吃]( "快速辣白菜如何做才美味，怎么做快速辣白菜简单又好吃")
- 喜欢吃刚做出来的辣白菜，像四川的洗澡泡菜一样。腌制久的辣白菜觉得丢失了那股冲冲的味道。所以自己琢磨了一个适合自己口味的辣白菜，同事觉得也不错。一般一周内吃完，这样亚硝酸盐也不是很多，比较健康，每次做的不多，尽快吃完。用料白菜两颗盐60克辣椒粉100g苹果1个或者梨一个...
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![小白的芝麻薄饼干 （快速消耗蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的小白的芝麻薄饼干 （快速消耗蛋白）方法]( "小白的芝麻薄饼干 （快速消耗蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的小白的芝麻薄饼干 （快速消耗蛋白）方法")
- 好久没更新了，刚生完三宝，也休息的差不多快出月子了，两个宝贝最近想吃芝麻饼，今天烤了一些加彩色糖豆的，娃娃们回家就开吃了🥰🥰用料蛋白5个低筋面粉180克细砂糖60克黑芝麻随意白芝麻随意克葵花籽油60克烘焙彩色糖果适量小白的芝麻薄饼干（快速消耗蛋白）的做法蛋清和糖搅拌均匀加...
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![「干贝白菜滑蛋」白菜消耗战之:无油也鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的「干贝白菜滑蛋」白菜消耗战之:无油也鲜方法]( "「干贝白菜滑蛋」白菜消耗战之:无油也鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的「干贝白菜滑蛋」白菜消耗战之:无油也鲜方法")
- 因为无油，本来期待不高的，结果做出来意外的鲜香！用料白菜6片干贝一小把鸡蛋1个盐1小勺料酒2勺【干贝白菜滑蛋】白菜消耗战之:无油也鲜的做法干贝热水泡发1小时(水不要倒掉)，白菜梗和白菜叶分开切丝，鸡蛋打散开小火，依次铺上白菜梗、白菜叶、干贝、泡发干贝的水，开中小火焖10分钟...
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![消耗白菜～爽口下饭酸辣白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗白菜～爽口下饭酸辣白菜方法]( "消耗白菜～爽口下饭酸辣白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗白菜～爽口下饭酸辣白菜方法")
- 买了一颗大白菜，叶子做了白菜炖粉条，白菜帮子做酸辣白菜，两个都是下饭菜，晚饭就就解决了用料陈醋2勺生抽1勺白糖适量干辣椒1个白菜5片盐少量蒜1瓣葱1根花椒粒10粒消耗白菜～爽口下饭酸辣白菜的做法大白菜帮子斜刀切片锅里放干辣椒，花椒，油热炸香将干辣椒和花椒粒捞出放蒜片，葱片出...
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![芝麻薄饼-快速消耗蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻薄饼-快速消耗蛋白方法]( "芝麻薄饼-快速消耗蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻薄饼-快速消耗蛋白方法")
- 经常给宝宝做蛋黄溶豆，剩下的蛋白总是浪费掉，就做了这个只用蛋白的芝麻饼干，宝宝也非常喜欢吃，味道真的很不错，又脆又香，简单好做用料蛋白3个玉米油30克低筋面粉30克白芝麻40克糖30克芝麻薄饼-快速消耗蛋白的做法将30克糖粉（或者白砂糖）倒入准备好的蛋白中，用手动打蛋器搅拌至糖融...
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![快速懒人辣白菜（不发酵）食谱大全及做法，烹饪好吃的快速懒人辣白菜（不发酵）方法]( "快速懒人辣白菜（不发酵）食谱大全及做法，烹饪好吃的快速懒人辣白菜（不发酵）方法")
- 之前做过发酵版不熟练放冰箱发酵10天左右烂掉了现在索性直接吃，喜欢酸的加点白醋调节用料大白菜一个升元泡菜酱半袋盐适量白醋看需求快速懒人辣白菜（不发酵）的做法将一颗大白菜切片加入适量盐腌制2小时左右（太咸了腌制好可以用纯净水洗一下）将腌好的白菜挤干水分加入半袋升元...
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![白菜包子 快速发面法食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜包子 快速发面法方法]( "白菜包子 快速发面法食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜包子 快速发面法方法")
- 没有什么理由就是想吃包子了用料普通中筋白面酵母粉五花肉白菜粉条调料：酱油蚝油糖盐鸡精花椒大料水姜末大葱末花生油白菜包子快速发面法的做法五花肉切大丁加以上调料顺时针拌匀加入姜末葱末花生油最后放入锁住水分粉条烫好切碎放入肉馅中白菜洗净切丁不要太碎了加盐去掉...
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![小白懒人快速饺子-白菜/芹菜馅食谱大全及做法，烹饪好吃的小白懒人快速饺子-白菜/芹菜馅方法]( "小白懒人快速饺子-白菜/芹菜馅食谱大全及做法，烹饪好吃的小白懒人快速饺子-白菜/芹菜馅方法")
- 上班族想吃一口饺子难道只有速冻饺子了嘛本兽有快速饺子当当当～🥬白菜猪肉饺！芹菜猪肉饺🥟！宝宝们也可以自己diy想吃啥包啥不过最好还是正常点哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈用料白菜2颗小芹菜6根猪肉750克香油2勺姜蓉些许盐20克蛋清2个饺子皮1斤（第一个快速的办法就是买现成）清水一...
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![快速消耗青菜的好法子——煎菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快速消耗青菜的好法子——煎菜饼方法]( "快速消耗青菜的好法子——煎菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快速消耗青菜的好法子——煎菜饼方法")
- 又买到了冒充油麦菜的莴笋叶(´･_･`)炒着吃有点发苦头，一大把扔了可惜想起来小时候经常吃红薯叶饼就用那个法子煎了莴笋饼子我的妈太香了尤其蘸了蒜汁，这一盘子我自己都吃完！用料莴笋叶1把鸡蛋1个面粉适量看着放盐鸡精快速消耗青菜的好法子——煎菜饼的做法莴笋叶切碎，加盐稍微...
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![辣白菜（超简单快速版）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣白菜（超简单快速版）方法]( "辣白菜（超简单快速版）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣白菜（超简单快速版）方法")
- 这款辣白菜非常适合无腌制经验即追求方便快捷的人……用料白菜适重盐适量妙拌酱（百年家良）适量或其他韩式辣酱均可辣白菜（超简单快速版）的做法将白菜洗净，沥干水分，切块儿备用加入盐腌制过夜（此环节可以酌情处理，如果放盐多的话四小时左右就可以了，我一般都是前一天晚上腌制）将腌制...
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![自制“鸡蛋干”-快速消耗蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的自制“鸡蛋干”-快速消耗蛋白方法]( "自制“鸡蛋干”-快速消耗蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的自制“鸡蛋干”-快速消耗蛋白方法")
- 用料蛋白适量【料汁】红茶5克八角1个香叶2片桂皮1块小茴香3勺盐5克生抽酱油2勺老抽酱油1勺水适量自制“鸡蛋干”-快速消耗蛋白的做法1、容器里铺一层保鲜膜，以便脱模。2、倒入鸡蛋白，再盖一层保鲜膜，用牙签扎几个眼。3、冷水上锅，大火烧开后转中火蒸30分钟。4、另一边的锅里...
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![快手菜 | 豆腐蒸蛋（消耗蛋白可用）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜 | 豆腐蒸蛋（消耗蛋白可用）方法]( "快手菜 | 豆腐蒸蛋（消耗蛋白可用）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜 | 豆腐蒸蛋（消耗蛋白可用）方法")
- 早上做烘焙剩下两个蛋白，中午低脂高蛋白快手菜安排一下👌没想着写方子没有过程图，不过真的好吃，先记下来下次再补。用料内酯豆腐200g蛋白/全蛋2个/1个（55g）水100克盐1克（半调料勺）虾皮少许葱花少许肉沫20g（1/3拳）蚝油1勺蒸鱼豉油/酱油1勺/半勺料酒2勺快手菜|豆腐蒸蛋（消耗蛋白可用）...
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![蛋白蔬菜muffin（消耗蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋白蔬菜muffin（消耗蛋白）方法]( "蛋白蔬菜muffin（消耗蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋白蔬菜muffin（消耗蛋白）方法")
- 做蛋黄酥留下了许多蛋白，丢了可惜，蛋白糖又吃腻了。所以用蛋白和蔬菜香肠烤了蛋白muffin。用的都是冰箱里剩的边角料（生的蔬菜，大家完全可以根据自己的喜好以及冰箱的库存来选择原料）简单方便，还营养丰富，最适合当早餐了。做的过程完全没想到拍照，写下来也就是为了便于下次按方子...
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![辣白菜炒饭（简易快速版）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣白菜炒饭（简易快速版）方法]( "辣白菜炒饭（简易快速版）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣白菜炒饭（简易快速版）方法")
- 最近迷恋“辣白菜”！怎么做都好吃！而且炒鸡下饭了！大家都做起来，然后记得“交作业”哟！^_^此菜谱，简单快速方便可行！用最短时间让你吃到美味！没有时间又着急吃饭的朋友们尝试一下吧！(^_^)用料辣白菜米饭番茄酱白糖葱花辣白菜炒饭（简易快速版）的做法材料如图（一个人的量）锅烧热放一点油...
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![快速泡白菜如何做才美味，怎么做快速泡白菜简单又好吃]( "快速泡白菜如何做才美味，怎么做快速泡白菜简单又好吃")
- 不是泡菜！不是酸菜！就是个凉菜！用料白萝卜想吃多少准备多少白菜想吃多少准备多少白醋/香醋2勺糖，盐，黑胡椒碎看口味干辣椒几根，提味调色用辣椒粉有就放，看口味辣椒油有就放，看口味快速泡白菜的做法白菜洗干净切丝，白萝卜削皮切薄片调味料如图调味料全部加进去，最好用手抓翻几下，让调...
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![5分钟泡菜烤冷面「超快手的脑洞料理」消耗辣白菜、烤冷面食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟泡菜烤冷面「超快手的脑洞料理」消耗辣白菜、烤冷面方法]( "5分钟泡菜烤冷面「超快手的脑洞料理」消耗辣白菜、烤冷面食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟泡菜烤冷面「超快手的脑洞料理」消耗辣白菜、烤冷面方法")
- 烤冷面买太多了，保质期限很短，可是又不想天天做烤冷面吃。脑洞大开试了一下不一样的做法，加入酸辣的泡菜，酸爽又有嚼劲，还超级快手。只需要2种食材，5分钟出锅！适合我这样的懒癌患者啊哈哈哈用料可做2人份泡菜1/4颗烤冷面4片盐适量糖适量5分钟泡菜烤冷面【超快手的脑洞料理】消耗...
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![消耗白菜脑瓜大法—郭妈妈的醋溜白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗白菜脑瓜大法—郭妈妈的醋溜白菜方法]( "消耗白菜脑瓜大法—郭妈妈的醋溜白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗白菜脑瓜大法—郭妈妈的醋溜白菜方法")
- 厨房新手一枚，正在向老妈讨教做菜大法，因为她总会用最简单的做法做出最好吃的菜。妈妈不吃葱蒜，所以菜谱里不会有这些调味料，喜欢的小伙伴可以自行增加。这里的每道菜谱都是我做完后更新的，分享给需要的你。不同人口味难免有差异，不喜勿喷，谢谢。用料包心大白菜半个猪瘦肉两个火...
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![紫菜咸蛋白汤(超级消耗咸蛋白)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜咸蛋白汤(超级消耗咸蛋白)方法]( "紫菜咸蛋白汤(超级消耗咸蛋白)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜咸蛋白汤(超级消耗咸蛋白)方法")
- 做完糯米蛋后，留下了许多生的咸蛋白，怎么消耗呢？来个紫菜咸蛋白汤吧！做出来的蛋白一点都不咸，重点是能消耗很多咸蛋白^_^以后做蛋黄酥，蛋黄月饼再也没罪恶感了！用料紫菜随意清水随意咸蛋白随意花生油随意紫菜咸蛋白汤(超级消耗咸蛋白)的做法清洗紫菜，一个紫菜饼我只用了四分之一(...
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![炒合菜（消耗白菜帮）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒合菜（消耗白菜帮）方法]( "炒合菜（消耗白菜帮）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒合菜（消耗白菜帮）方法")
- 小时候冬天家里总吃炖白菜，但是没人爱吃白菜帮，我妈就把白菜帮切细条炒肉和鸡蛋，酱油醋盐调味，快出锅再放一把蒜苗，喷香下饭。妈妈说，想好吃，要放点醋。用料白菜帮适量瘦肉一小块鸡蛋2-3个蒜苗一小把葱少许生抽、醋、盐，油少许炒合菜（消耗白菜帮）的做法【备菜】白菜帮切细条，青蒜一...
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![快速消耗大白菜的辣白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快速消耗大白菜的辣白菜方法]( "快速消耗大白菜的辣白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快速消耗大白菜的辣白菜方法")
- 整天闷在家不能出门晃的日子，吃啥啥不香，做点辣白菜开开胃。做辣白菜最好是刚进冬天的时候做，那时的白菜嫩，没有筋。现在做，就是换换口味。用料白菜6棵梨2个姜1块苹果2个辣椒粉60克糯米粉75克葱若干根大蒜1头盐很多糖20克韮菜少许快速消耗大白菜的辣白菜的做法白菜去掉外层老...
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![耗油小白菜（简单快速）食谱大全及做法，烹饪好吃的耗油小白菜（简单快速）方法]( "耗油小白菜（简单快速）食谱大全及做法，烹饪好吃的耗油小白菜（简单快速）方法")
- 小白菜是我从小就爱的青菜，爽脆的口感还带点清甜，家里如果有小孩不太喜欢吃青菜的话，小白菜是不错的选择。用料材料小白菜颗蒜蓉适量炸葱适量太白粉适量油适量香油酱汁蚝油2汤匙酱油1汤匙糖3汤匙水少许耗油小白菜（简单快速）的做法首先把小白菜洗净，切好备用。同时在锅里加水烧...
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