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- 这是一道时令菜，从小孩时吃的现在，做法简单，味道鲜香。用料笋1只咸菜50克猪骨600克白洒50mL盐适量胡椒粉少许猪骨咸菜煲苗竹笋的做法笋切大块。咸菜切段。猪骨斩大件。猪骨、咸菜、笋同放入煲内，加入适量水和高度白酒，入电压力煲调至煲汤档煲。时间到，打开煲盖调入胡椒粉、味精...
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- 用料蒜苗，瘦肉蒜苗的做法放点豆瓣酱更美味...
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![炝炒黑豆苗（珍珠苗）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒黑豆苗（珍珠苗）方法]( "炝炒黑豆苗（珍珠苗）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒黑豆苗（珍珠苗）方法")
- 用料黑豆苗适量蒜2瓣辣椒（不吃可略）适量盐适量胡椒粉少许香油少许花椒10几粒炝炒黑豆苗（珍珠苗）的做法黑豆苗洗净、控水。热锅冷油，放入盐（先放盐）、蒜、辣椒、花椒粒、胡椒粉炒香。倒入豆芽，大火、一手筷子一手铲子、向上、快速、挑炒，炒蔫至熟。滴入香油、翻拌匀即可。附另一次...
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![凉拌海带苗！苗！苗！食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带苗！苗！苗！方法]( "凉拌海带苗！苗！苗！食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带苗！苗！苗！方法")
- 好久没来下厨房玩了，正好收到了战友寄过来的几包深海冬虫夏草-海带苗！这么高端的东西我也没吃过啊，战友贼嘻嘻的说要给我发作品做宣传，好吧，作为“大厨”级别的我怎么能让你失望呢！用料海带苗300克姜丝若干蒜泥若干辣鸡油20克生抽2勺蚝油1勺蒸鱼豉油1勺生粉1勺白糖2克凉拌海带...
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![西洋参石斛黑豆豆苗煲猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西洋参石斛黑豆豆苗煲猪骨汤方法]( "西洋参石斛黑豆豆苗煲猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西洋参石斛黑豆豆苗煲猪骨汤方法")
- 用料猪骨克西洋参克石斛黑豆克豆苗西洋参石斛黑豆豆苗煲猪骨汤的做法1热水，猪骨洗净飞水后过冷水，洗净2冷锅冷水猪骨，几片姜，石斛，西洋参，黑豆，大火烧开，转小火慢炖1个半钟3放豆苗，大火煮开，收火。...
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![可可吐司（火苗苗配方）食谱大全及做法，烹饪好吃的可可吐司（火苗苗配方）方法]( "可可吐司（火苗苗配方）食谱大全及做法，烹饪好吃的可可吐司（火苗苗配方）方法")
- 抖音上看到的配方，适合不喜欢加蛋的我。用料水（加冰块冷却）158克可可粉8克新良面包粉245克酵母3克盐3克糖60克黄油25克可可吐司（火苗苗配方）的做法倒入水、可可粉、高粉、盐、糖、酵母，厨师机混合2分钟至无干粉6档打发6分钟至出后膜，加软化的黄油至手套膜加黄油前若打出两个面团...
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![小南瓜蒜苗焖猪头肉(~哈啦花电饭煲宿舍料理~)食谱大全及做法，烹饪好吃的小南瓜蒜苗焖猪头肉(~哈啦花电饭煲宿舍料理~)方法]( "小南瓜蒜苗焖猪头肉(~哈啦花电饭煲宿舍料理~)食谱大全及做法，烹饪好吃的小南瓜蒜苗焖猪头肉(~哈啦花电饭煲宿舍料理~)方法")
- 超级惹味香糯的一道焖菜，蒜苗和南瓜的味道很搭！轻轻松松三碗饭！剩下的汁香浓到可以再拌一碗饭！用料小南瓜一个烧猪的猪头肉适量蒜苗两棵蒜一小颗盐适量小南瓜蒜苗焖猪头肉(~哈啦花电饭煲宿舍料理~)的做法切切剁剁切切剁剁小南瓜皮真硬..拿这把小刀切得我手都疼了哈哈哈电饭锅...
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![蒜苗新吃法 凉拌蒜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苗新吃法 凉拌蒜苗方法]( "蒜苗新吃法 凉拌蒜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苗新吃法 凉拌蒜苗方法")
- 用料蒜苗根据自己盐克生抽勺辣椒粉耗油香醋（白醋也行）勺蒜苗新吃法凉拌蒜苗的做法大蒜切末锅内烧水加盐放入蒜苗煮1分钟，捞出过凉水（加盐蒜苗保持翠绿）撕成细条，控干水分，碗里备用烧热油泼蒜末和辣椒粉加入佐料，拌匀即可...
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![蒜苗肉丝/蒜苗豆干食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苗肉丝/蒜苗豆干方法]( "蒜苗肉丝/蒜苗豆干食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苗肉丝/蒜苗豆干方法")
- 用料蒜苗1把肉丝200克（或豆干）（2块)盐3克生粉10克蒜苗肉丝/蒜苗豆干的做法肉丝加2克盐和生粉抓匀，腌制片刻。大火将油烧热后下蒜苗翻炒约1分钟，加1克盐，炒匀后盛出。再下肉丝滑炒至变色。倒入蒜苗拌匀，关火。把肉丝换成豆腐干也可以。炒豆干不需要生粉。...
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- ❀【地枣苗圃】❀《蒸菜系列一•蒸地枣苗》春分一过，中华大地进入了全面吃时令野菜的季节……吃！就是食客心中永恒的课题。地枣苗属热性食材，都说蒸着吃是最好的。用料地枣苗500克面粉300克食用油40毫升香油20毫升盐4克蒜粒克❀【地枣苗圃】❀《蒸地枣苗》的做法地枣苗。摘...
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![双菇蒜苗焖饭(~哈啦花电饭煲宿舍料理~)食谱大全及做法，烹饪好吃的双菇蒜苗焖饭(~哈啦花电饭煲宿舍料理~)方法]( "双菇蒜苗焖饭(~哈啦花电饭煲宿舍料理~)食谱大全及做法，烹饪好吃的双菇蒜苗焖饭(~哈啦花电饭煲宿舍料理~)方法")
- 非常鲜美的焖饭，蒜苗斜刀切得细细的一同焖进饭里，起了不可思议的美味的化学作用！用料茶树菇适量干香菇适量浓汤宝牛肉口味半个蒜苗一棵蒜一瓣姜一片切丝双菇蒜苗焖饭(~哈啦花电饭煲宿舍料理~)的做法洗干净材料，泡发好干香菇，切吧切吧热锅后放油，油热后放姜和蒜稍微炒出香味把菇...
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![五花肉「蒜苗回锅肉」蒜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉「蒜苗回锅肉」蒜苗方法]( "五花肉「蒜苗回锅肉」蒜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉「蒜苗回锅肉」蒜苗方法")
- 蒜苗回锅肉是四川省和重庆市的一道传统名菜，属于川菜系。制作原料主要有猪肉、蒜苗等，此菜鲜香而辣美味可口，色香味俱佳。用料蒜苗根五花肉克豆瓣酱勺豆豉甜面酱五花肉【蒜苗回锅肉】蒜苗的做法五花肉（二刀肉）烙皮腥洗净。水中加葱姜料酒煮肉20分钟，过凉水。切片。底油炒肉片卷...
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![发苗盘培育麻豌豆苗儿、绿豌豆苗儿食谱大全及做法，烹饪好吃的发苗盘培育麻豌豆苗儿、绿豌豆苗儿方法]( "发苗盘培育麻豌豆苗儿、绿豌豆苗儿食谱大全及做法，烹饪好吃的发苗盘培育麻豌豆苗儿、绿豌豆苗儿方法")
- 最近大家都在发各种芽苗菜，我网购的豆子有两种，为了确定两种不同的豌豆发出的苗儿有区别，顺便做了个“豌豆实验”😁😁😁用料麻豌豆、绿豌豆克发苗盘发苗盘培育麻豌豆苗儿、绿豌豆苗儿的做法网购的四层发苗盘小推车Day1:上面褐色的是麻豌豆，下面绿色的是绿豌豆，分别清洗干净，凉...
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![电饭煲广式腊肠蒜苗焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲广式腊肠蒜苗焖饭方法]( "电饭煲广式腊肠蒜苗焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲广式腊肠蒜苗焖饭方法")
- 用料腊肠3小根胡萝卜一根蒜苗十根左右大米两人份盐一小勺味精少许白砂糖少许老抽一小勺食用油一勺电饭煲广式腊肠蒜苗焖饭的做法腊肠切片，尽可能薄胡萝卜切片，全面切成段，生姜切片，电饭锅内倒入食用油，腊肠铺在底部铺满加入蒜苗和姜片加入大米，铺上胡萝卜，水没过食材表面，电饭煲...
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- 爷爷的味道用料薯苗腐乳2块豆角蚝油油薯苗的做法加油后烧红锅下豆角炒几下后下腐乳加薯苗。抄至熟后加蚝油。...
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![糖芋苗的详细做法大全,简单又营养的糖芋苗做法]( "糖芋苗的详细做法大全,简单又营养的糖芋苗做法")
- 时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：6人份用料小芋头500g红糖100g水1500g干桂花2g藕粉浆藕粉100g水100g糖芋苗的做法小芋头去皮洗干净备用，如果遇到很大块的切两半。让芋头整体保持在直径4cm的球体。藕粉加水融化备用。找一个大点的锅加入水，水开以后，加入芋头，煮约30分钟，芋头全...
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![腌芋苗的详细做法大全,简单又营养的腌芋苗做法]( "腌芋苗的详细做法大全,简单又营养的腌芋苗做法")
- 我这里是广东四大古镇安铺的。芋苗是嫂子娘家中的。特意问了怎么做。配料随意……用料芋苗随意辣椒仔也可以换辣椒油随意个蒜头随意盐随意克蚝油随意勺酱油随意勺糖随意泥虾随意只腌芋苗的做法芋苗去皮一定要带手套啊，要不会有点黑很难洗又有点痒的。去皮才好吃，口感不会痒...
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![蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗方法]( "蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗方法")
- 江浙沪地区从小吃到大的一道菜，豌豆苗软嫩爽口，清淡健康用料盐适量大蒜两瓣豌豆苗250克蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗的做法1、豌豆苗清洗干净。注意⚠️一定选择嫩的豌豆苗，否则口感不好，如果买的偏老的豌豆苗，记得把老根掐掉再清洗干净。蒜瓣切成蒜末备用。2、大火，油烧热，七分热的时候...
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![乐活教主的美食之——芽苗菜的生长记（豌豆苗、大麦苗、萝卜苗 ...豆芽、花生芽... 附芽苗菜美食）的详细做法，乐活教主的美食之——芽苗菜的生长记（豌豆苗、大麦苗、萝卜苗 ...豆芽、花生芽... 附芽苗菜美食）做法技巧]( "乐活教主的美食之——芽苗菜的生长记（豌豆苗、大麦苗、萝卜苗 ...豆芽、花生芽... 附芽苗菜美食）的详细做法，乐活教主的美食之——芽苗菜的生长记（豌豆苗、大麦苗、萝卜苗 ...豆芽、花生芽... 附芽苗菜美食）做法技巧")
- 2020疫情期间，买蔬菜不如之前方便，尤其在疫情爆发初期。这时候，在家种植蔬菜逐渐成为很多人的选择。芽苗菜，一种以豆类、谷类等种子生产的活体蔬菜。包括芽菜如黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽、花生芽等，和苗菜如豌豆苗、萝卜苗、大麦苗等。用水就能种，口感鲜嫩、营养丰富，不需要土、施...
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![清炒佛手瓜苗（南瓜苗）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒佛手瓜苗（南瓜苗）方法]( "清炒佛手瓜苗（南瓜苗）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒佛手瓜苗（南瓜苗）方法")
- 用料佛手瓜苗蒜3-4瓣干辣椒4-5个生抽1勺清炒佛手瓜苗（南瓜苗）的做法清炒佛手瓜（南瓜苗）—2021最爱的一道青菜👏👏1.佛手瓜苗或者南瓜苗一定要剥掉表面那层绒毛，否则很柴不嫩！折成小段备用。2.蒜瓣切片，干辣椒切段（干辣椒我个人喜欢四川贵州产的，辣椒香而不辣）3.热油爆香辣椒蒜片，青...
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![豌豆苗 芽苗菜 豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的豌豆苗 芽苗菜 豆苗方法]( "豌豆苗 芽苗菜 豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的豌豆苗 芽苗菜 豆苗方法")
- 健康营养，没有化学添加剂黑豆的营养价值1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要；3、黑豆皮为黑色，含有花青素，花...
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![孩子们的下饭菜~番茄海带苗豆腐煲食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子们的下饭菜~番茄海带苗豆腐煲方法]( "孩子们的下饭菜~番茄海带苗豆腐煲食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子们的下饭菜~番茄海带苗豆腐煲方法")
- 看抖音获得了一些灵感，今晚尝试做了这个新菜，没想到意外的受欢迎，遭到宝贝儿们的“哄抢”，好吃到最后连汤都端盆子喝光了[捂脸][捂脸]既然那么受小朋友欢迎，我就把菜谱分享出来，希望更多孩子也能喜欢[耶][耶][耶]用料日本豆腐2条（220g）大西红柿1个（150g）金针菇1把（150g）海带苗1把（150g...
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![煲皮蛋豆腐海带苗做法烹饪大全 地道煲皮蛋豆腐海带苗如何做]( "煲皮蛋豆腐海带苗做法烹饪大全 地道煲皮蛋豆腐海带苗如何做")
- 用料皮蛋3个豆腐半块海带苗80克猪瘦肉100克生姜12克大蒜3瓣葱10克盐、鸡粉、味精、胡椒粉、黄酒、香油各适量克煲皮蛋豆腐海带苗的做法肉剁碎粒，皮蛋切小块，姜蒜切片，葱切小段。海带苗清水浸泡30分钟，冲洗干净控水。坐锅倒入适量水烧开，搁少许盐、黄酒，下海带苗焯水捞出至砂锅，...
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- 苗鱼是湘西苗族人家的家常菜，其实就是用青椒炒鱼，曾经在湖南吉首吃过一次，念念不忘，凭印象做了一次，很赞，好吃的下饭菜。用料草鱼一条辣椒300g生抽适量鸡精适量盐适量苗鱼的做法草鱼切段，加盐和料酒腌制三到四小时锅底热油，鱼下锅炸至金黄，正宗的苗鱼是大块鱼慢慢煎至金黄的，怕麻烦...
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![帆立贝蒜苗粉丝煲做法烹饪大全 地道帆立贝蒜苗粉丝煲如何做]( "帆立贝蒜苗粉丝煲做法烹饪大全 地道帆立贝蒜苗粉丝煲如何做")
- 躲避疫情在家，弹尽粮绝时发现冰箱库存的帆立贝，配上点蒜苗。帆立贝属海鲜，高蛋白、低脂肪，具有降低胆固醇、提高机体抵抗力、改善食欲不振等功效。不过，帆立贝肉不易消化，肠胃弱的要少吃一点。用料冷冻帆立贝20颗左右蒜苗10根左右粉丝适量葱姜蒜适量生抽2勺盐适量糖适量郫县豆...
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